Unleashing Fluency In Dog Training: Cracking The Canine Communication Code #224
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 29분
반려견 훈련에서 행동 지연 시간은 반려견이 신호에 얼마나 빨리 반응하는지를 나타내며, 보호자의 효과적인 의사소통 능력을 측정하는 척도가 된다. 반려견이 행동을 단순히 '어느 정도 익힌 상태'에 머물러 있는 것과 '유창성'을 갖춘 상태는 엄연히 다르다. 유창성이란 모든 맥락에서 일관성, 신뢰성, 의존성을 바탕으로 지체 없이 행동을 수행하는 능력을 말한다. 보호자는 반려견의 문제 행동을 의지 부족이나 고집으로 치부하는 잘못된 믿음에서 벗어나, 기술적인 보완과 환경의 변화를 통해 해결책을 찾아야 한다. 반려견의 감정 상태를 고려한 긍정적이고 즐거운 학습 환경 조성은 반려견과 보호자 간의 연결감을 강화하고 성공적인 훈련 결과를 이끈다. 스스로의 믿음을 의심하고 성장 마인드셋을 갖추는 과정은 반려견 훈련의 한계를 극복하고 더 높은 수준의 통제력과 즐거움을 확보하게 만든다.
반려견 훈련에서 유창성 끌어내기: 개과의 소통 코드 해독하기 #224
Unleashing Fluency In Dog Training: Cracking The Canine Communication Code #224
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저희 팀이 소셜 미디어에서 사람들에게 반려견의 행동 지연 시간(latency)이 어느 정도인지 설문 조사를 했습니다. 즉, 반려견이 보호자의 신호에 얼마나 빠르거나 느리게 반응하는지 물어본 것이죠. 놀랍게도 62%가 반려견이 신호에 매우 느리게 반응한다고 답했습니다. 지연 시간에 관한 팟캐스트를 이미 녹음했음에도 불구하고, 이 주제를 더 깊이 파고들어야겠다고 생각했습니다. 그럼 시작해 보죠. 안녕하세요, 저는 수잔 가렛입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 아시는 분도 있고 모르시는 분도 있겠지만, 저는 명상을 사랑하는 사람입니다. 저는 매일 명상을 합니다. 드물긴 하지만 20분부터 보통 30분에서 1시간 정도까지 하죠. 하루에 두 번 할 때도 있고, 한 번만 할 때도 있습니다. 왜 이런 이야기를 하냐고요? 많은 경우 저는 마음이 비워졌을 때, 즉 모든 것이 고요하고 정적일 때 제 머릿속에 의도를 설정하곤 합니다. 그 깊은 내면이나 제가 하늘에 계신 분과 직접 연결된 상태에서 무엇이 나올 수 있을지를 생각하는 거죠. 그래서 종종 반려견 보호자인 여러분에 대한 질문을 던지곤 합니다. 어떻게 제가 도울 수 있을까요? 어떻게 하면 반려견들이 더 잘 이해받도록 도울 수 있을까요? 어떻게 하면 사람들이 반려견과 더 큰 성공을 거둘 수 있게 도울 수 있을까요? 그래서 오늘의 팟캐스트는 마치 위로부터의 메시지를 다운로드받은 것과 같습니다. 그리고 제가 생각하기에 사람들이 반려견의 신호나 명령에 대한 반응 속도와 관련해서 먼저 이해해야 할 점은 행동의 '유창성(fluency)'과 '어느 정도 익힌 상태(good grasp)' 사이의 차이입니다. 어느 정도 익힌 상태라는 것은 행동이 진행 중이라는 뜻이며, 반려견이 그 행동에 대해 대략적인 감을 잡고 있을 수는 있다는 의미입니다. 그런데 '어느 정도 익힌 상태'에서 생기는 문제는 종종 "우리 개는 이거 알아요"와 같은 말로 이어진다는 점입니다. 만약 여러분이 스스로 "우리 개는 이거 알아요", "우리 개는 이거 할 수 있어요", "우리 개는 이걸 수없이 많이 해봤어요"와 같은 말을 하고 있다면, 반려견이 실제로 무엇을 알고 있는지 다시 생각해 봐야 합니다. 왜냐하면 '어느 정도 익힌 상태'라는 것은 반려견을 유도(lure)하여 어떤 자세나 행동을 취하게 만드는 것을 수백 번, 혹은 수천 번 반복한 것일 수도 있기 때문입니다. 그래서 오늘의 팟캐스트는 마치 위로부터의 메시지를 다운로드받은 것과 같습니다. 그리고 제가 생각하기에 사람들이 반려견의 신호나 명령에 대한 반응 속도와 관련해서 먼저 이해해야 할 점은 행동의 '유창성(fluency)'과 '어느 정도 익힌 상태(good grasp)' 사이의 차이입니다. 한두 가지 다른 환경에서 여러 번 하는 것입니다. 유창성이란 무엇일까요? 유창한 행동이란 다른 유창한 언어와 같습니다. 뇌의 일부분에 자리 잡아 생각하지 않아도 말이 나오는 제2의 천성 같은 상태입니다. 일반적으로 반려견 훈련사들은 유창성을 일관성, 신뢰성, 그리고 의존성이라고 설명합니다. 저는 여기에 몇 가지를 더 추가하겠습니다. 행동이 일반화되었다고 할 것입니다. 이제 모든 맥락으로 일반화된 것입니다. 여기서 모든 맥락이란 여러분이 반려견을 데리고 갈 모든 환경이나 데리고 가고 싶은 모든 환경으로 일반화했다는 것을 의미합니다. 버즈가 제 삶에 들어왔을 때를 기억합니다. 그 녀석은 저의 첫 번째 매우 에너지가 넘치는 보더 콜리였습니다. 어질리티 훈련을 하면서
My team ran a poll on social media asking people what their dog's latency was in their behavior, meaning how fast or slow do they respond to their cues? A whopping 62% said their dogs responded really slowly to cues. And even though I'd already recorded a podcast on latency, I thought we need a deeper dive in this topic. So, let's go. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. You may or may not know that I am a person who loves to meditate. I meditate every day, anywhere from 20 minutes, which is rare, generally 30 minutes to an hour a day. And sometimes that's two sessions a day. Sometimes it's just one. Why am I telling you that? Because a lot of the times I will create an intention in my mind, just when my brain is empty, when it's all still and quiet, what can come from the depth of it or from my direct line with, you know, the big guy upstairs. So, I'll ask a question often about you, the dog owner. How can I serve? How can I help dogs be better understood? How can I help people have more success with their dogs? And so, today's podcast is kind of like a download from head office. And I think the first thing people need to understand with regards to how slow or fast or if your dog responds to the cues or commands that you say is the difference between fluency of a behavior and a good grasp. So, a good grasp of a behavior means it's a work in progress that the dog may have an idea. Now, the problem with a good grasp is it often leads to statements like, he knows this. If you ever find yourself saying, he knows this, or he can do this, or he's done this so many times, or anything like that, you need to consider what the dog truly knows. Because a good grasp can be, you have lured your dog into a position or a behavior hundreds of times, it could be thousands of times in one or two different environments. What is fluency? A behavior that is fluent is like any other language that is fluent. It is become compartmentalized to a part of your brain where it's just second nature, where you don't have to think about the words. Generally speaking, dog trainers will describe fluency as you have consistency, you have reliability, and you have dependability. I'm going to add a few more to that. I'm going to say that the behavior is generalized. Now, generalized to all contexts. And by all contexts, I'm implying that you've generalized it to every single environment you will ever take your dog or may want to take your dog. I remember when Buzz came into my life, he was my first very, very high border collie. I knew in training him in agility
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그 녀석이 과도하게 열정적일 것임을 알았습니다. 빨리 시작하고 싶어서 안달이 날 그런 개라는 것을요. 그 녀석은 그냥 어질리티를 하고 싶어 했어요. 어서 하자는 식이었죠. 모든 걸 쏟아붓는 그런 개였습니다. 그래서 그 녀석에게 더 많은 자제력이 필요했던 행동들, 출발선과 접촉 구간 행동, 도그 워크, 시소, A-프레임 같은 것들이요. 1997년의 일이었습니다. 저는 그 개를 말 그대로 수백 개의 다른 환경으로 데리고 나가 훈련했습니다. 공원에도 데려갔죠. 공원 벤치에서도 했습니다. 접촉 구간 행동을 연습시켰죠. 당시 저는 제약 영업 사원이었습니다. 그래서 고객 방문이 끝나면 임상의에게 혹시 제 개를 데려와도 될까요? 라고 물어보곤 했습니다. 항상 저와 함께 다녔으니까요. 그러고는 뒤쪽 계단 같은 곳을 이용했죠. 99%는 허락해 주었습니다. 그래서 저는 일 년에 수백 개의 동물 병원을 다녔고 버즈는 수백 개의 다른 장소에서 타겟팅 행동을 연습할 수 있었습니다. 그렇게 많이 할 필요가 있었을까요? 아마 아닐 겁니다. 하지만 결국 버즈는 선수 생활 동안 한 번도 실수하거나 수행하지 않은 적이 없는 개였습니다 예상대로 접촉 동작을 해냈죠. 은퇴한 지 2년이 지난 후였는데도, 여름 캠프 도중에 그 개를 데리고 나와서 일반화에 대해 이야기할 때 한번 시도해보자고 했습니다. 그래서 제가 도그 워크에 올렸더니, 세상에, 완벽하게 해냈습니다. 11살 된 개가 아주 제대로 해낸 거죠. 즉, 일반화란 개가 작업하기를 바라는 환경을 말합니다. 그 개가 마주하거나 작업해야 할 방해 요소들, 그리고 정서적 상태까지 포함하는 것이죠. 만약 여러분의 개가 이 동작을 알고 있는데도 하지 않는다면, 유창함이 부족할 가능성이 큽니다. 이제 저는 이 목록에 두 가지를 더 추가합니다. 일관성, 신뢰성, 의존성, 일반화가 있죠. 마지막으로 제가 추가할 두 가지는 서로 관련이 있어서 하나로 묶을 수도 있는데, 바로 개가 즐거움으로 그 일을 수행하는 것입니다. 그리고 마지막 하나는 지체 시간이 매우 짧아야 한다는 점입니다. 여러분의 개가 요청한 동작을 정말 너무나 느릿느릿하게 한다고 상상해보세요. 개가 여러분이 시키는 일을 좋아한다고 생각하시나요? 아마 아닐 겁니다, 그렇죠? 기억하세요. 우리 팟캐스트에서 전에도 말했듯이, 결국 기술, 의지, 혹은 환경의 문제입니다. 그러니 개가 훌륭한 의지를 보여주지 않는다면, 즐거움을 느끼지 못하는 것입니다. 이는 훈련의 기초 어딘가에서 여러분의 개의 정서적 상태가 고려되지 않았다는 것을 의미합니다. 솔직히 말해서, 이 팟캐스트를 녹음하는 시점에도 대다수의 반려견 훈련사들은 여러분의 개의 정서적 상태를 전혀 고려하지 않을 것입니다. 안타깝게도, 개는 주인의 소유이고 주인이 밥을 주며 요구할 권리가 있으니 무조건 시키는 대로 해야 한다고 생각하죠. 저는 개인적으로 그런 생각에 동의하지 않습니다. 그래서 유창함이란 일관성, 신뢰성, 의존성, 일반화, 개의 즐거움,
that he was going to go over the top. He was going to be a dog who wouldn't want to wait to get going. He would just want to do agility. Let's go. He was that kind of all-in dog. And so, the behaviors I needed him to have more self-control on, start lines and contact behaviors, dog walks, seesaws, A-frames. This was back in 1997. I took that dog to literally hundreds of different environments to train. Took him to parks. I did it off of a park bench. I would do a contact behavior. At that time, I was a pharmaceutical sales rep. So, after a call, I would just ask the clinician, hey, do you mind if I bring my dog in? Because he always traveled with me. And just use a set of stairs somewhere in the back. 99% of the time I was told yes. So, I would go to hundreds of veterinary clinics a year and Buzz, he got to practice his targeting behavior in hundreds of different locations. Did I need to do that many? Probably not. But at the end of the day, Buzz was a dog who not once in his career ever missed or didn't perform a contact as expected. Including after he'd been retired for two years, I took him out in the middle of a summer camp. When I was talking about generalization, I said, let's try it. And I put him on a dog walk, boom, perfectly. 11-year-old dog, nailed it. So, generalization is the environments that you'll want that dog to work in. The distractions that that dog will have to see or work in. And the emotional states. And so, if your dog knows this but isn't doing it, chances are you're lacking fluency. Now, I add two more things to the list. So, we have consistency, reliability, dependability, generalization. And the last two I'm going to add, and they're related, they could just be one, is the dog does it with joy. And the final one is with very minimal latency. So, imagine your dog is super, super slow doing something you asked. Do you think he loves what you're asking? Chances are no, right? Remember, I've said this before on our podcast, it comes down to skill, will, or environment. So, if the dog isn't showing you great will, then they don't have joy. Which means there's somewhere in the foundation of how that was trained, your dog's emotional state wasn't considered. And honestly, at the time of recording this podcast, the vast majority of dog trainers will not ever consider the emotional state of your dog. Sadly, it's about the dog doing what's told because they're a dog and you own them and you feed them and you have the right to demand it. I personally don't buy into that. So, fluency is about
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그리고 짧은 지체 시간이라는 기준들에 관한 것입니다. 그것이 제가 모든 행동을 훈련할 때 사용하는 기준입니다. 저는 학습의 단계들을 겹겹이 쌓아 올려, 모든 단계가 이 기준들을 충족하는 결과를 가져오도록 합니다. 그렇게 모든 기준을 갖춘 형태의 행동으로 이어지게 만드는 것이죠. 이제 모든 단계에서 제가 원하는 것은 즐거움입니다. 그래서 제가 무엇을 하든 아주 시작 단계에서, 우리 개는 즐거움을 느껴야 합니다. 만약 즐거워하지 않는다면, 저는 바로 그 점을 해결하기 위해 노력하고 있습니다, 친구. 저는 산만하거나 걱정이 많거나 과하게 흥분한 개를 훈련시키려는 것이 아닙니다. 너무 과하게 흥분하거나, 즐거움이 너무 지나쳐도 마찬가지입니다. 저는 그런 상태의 개에게는 아무것도 가르치려 하지 않을 것입니다. 왜냐하면 감정 상태가 학습을 위한 비옥한 환경이 아니기 때문입니다. 그리고 어떤 개들에게는 그것이 아예 불가능하기도 합니다. 그럼, 유창함과 잘 이해하고 있는 것 사이의 차이점은 무엇일까요. 여러분은 아마도 잘 이해하고 있는 것을 유창함으로 착각하고 있었을 가능성이 큽니다. 자, 이제 어질리티 개와 반려견의 상황을 예로 들어보죠. 최근 소셜 미디어에서 누군가가 올린 글을 아침에 킴과 함께 이야기했습니다. 그 내용은, 우리 개는 배변 훈련이 되었는데 화가 나면 집안에 배변 실수를 해요, 라는 것이었습니다. 그렇다면, 당신의 배변 훈련에 대한 믿음은 무엇입니까? 당신은 배변 훈련을 할 때 감정 상태를 고려하지 않았습니다. 그러니 그 개는 배변 훈련이 된 것이 아닙니다. 당신의 개는 잘 이해는 하고 있지만, 배변 훈련이 완성된 것은 아닙니다. 어질리티 개가 출발선을 이탈하거나 터널로 뛰어들거나 바를 떨어뜨리는 경우도 마찬가지입니다. 사람들은 생각하거나 말하죠. 쟤는 자기 마음대로 해. 나를 무시하는 거야. 쟤는 이걸 다 알아. 그런 개들은 종종 타임아웃을 받게 됩니다. 많은 경우 엎드려 시키기 같은 걸 하죠, 저는 여러분이 자신을 재정비하고 더 나은 행동을 끌어내기 위해 개의 감정 상태를 낮추려고 엎드려를 시키는 것에는 아무런 문제가 없다고 봅니다. 하지만, 실제로는 그런 의도로 엎드려를 시키는 경우가 드뭅니다. 마치 신이 직접 내려와 당신의 삶에 공포를 퍼붓기라도 할 것처럼 엎드려를 시킵니다. 어질리티 핸들러들이 많이 하는 두 번째 행동은 개를 집어 들고 링 밖으로 데리고 나가는 것입니다. 아주 단호하고 퉁명스러운 방식으로 말이죠. 오늘 아침에 킴과 이 이야기를 나눌 때 제가 말했죠. 제가 아마 어질리티 핸들러 중에서는 첫 번째는 아니더라도, 거의 최초로 개를 안아서 링 밖으로 데리고 나간 사람 중 하나였을 겁니다. 하지만 그건 결코 신체적인 벌을 주려는 의도는 아니었어요. 버즈였거든요. 만약 아이가 코스를 이탈해서 뛰어다닌다면, 그건 항상 짖고 있었기 때문인데, 제가 보기엔 그 때문에 제 신호를 제대로 듣지 못했던 것 같아요. 그래서 의사소통에 오해가 생겼죠. 게다가 1998년, 저희가 대회를 시작했을 때,
those criteria. That of consistency, reliability, dependability, generalization, joy for the dog, and low latency. That is the criteria to which I train all my behaviors. And I just put the layers of learning in there in a way that every layer will bring me a version of all of that criteria. Now, the one that I want in every layer is joy. So, at the very, very beginning of anything I do, my dog's got to have joy. And if they don't have joy, then that's what I'm working on, my friend. I'm not working on teaching a dog who's distracted or worried or over-aroused, too over-aroused, too much joy. I'm not going to try and teach that dog anything because the emotional state is not, say, fertile environment for learning. And to some dogs, it's just not possible. So, the difference between fluency and a good grasp. Chances are you've been mistaking a good grasp for fluency. Now, let's put this into context of, say, an agility dog and a pet dog. So, somebody on social media recently, Kim and I were talking about it this morning. She read, my dog is house-trained until he gets mad at us and then he poops in the house. And so, what is your belief about your house-training? You haven't considered the emotional state in your house-training. So, the dog is not house-trained. Your dog has a good grasp, but they're not house-trained. The same is true of an agility dog who may break their start line or dive into tunnels or knock bars. People will think or say, he is on his own agenda. He's blowing me off. He knows this. That dog, a lot of times, will be given a timeout. Many one like lie down, which I don't have a problem with you asking your dog to lie down in order for you to regroup and bring his emotional state down to see if you can get better behavior. But it's rare that that is how the dog is asked to lie down. They're asked to lie down in a way like God himself is about to come down and rain terror on your life. The second thing that a lot of dog handlers do in agility is they then pick the dog up and march them out of the ring. A lot of times in a very firm, gruff way. Now, when I was talking to Kim about this this morning, I said, you know, there's a very good chance that I was one of, if not the first agility handler to pick my dog up and march them out of the ring. However, it was never done as a form of physical punishment. And it was buzz. But if he like went off and took off courses because he was always barking, which I believe made him unable to really hear my cues. And so, there'd be miscommunication. Plus 1998, when we started competing,
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저는 지금의 어질리티 핸들러 실력의 10분의 1 수준밖에 안 됐어요. 그래서 저는 의욕이 아주 넘치는 개와 함께였고 핸들러로서의 제 기술은 그 아이를 따라가지 못했죠. 만약 버즈가 오늘날 여기 있다면 훨씬 수월했을 거예요. 좌절도 훨씬 적었을 테고 잘못된 선택도 훨씬 적었겠죠. 그러니까 기술, 의지, 혹은 환경 중 하나겠죠. 제가 조금 긴장해서 아이의 감정 상태가 조금 더 고조되는 환경에 아이를 두기도 하고, 우리가 평소 하던 것보다 코스가 조금 더 어려울 수도 있죠. 기술적인 면은 확실히 그렇고요. 점핑 기술도 지금 제 다른 개들만큼 훈련되어 있지 않았거든요. 그러니까 기술, 의지, 환경이죠. 맞아요. 우리는 잘못 생각해서 개가 우리한테 화가 나서 러그에 똥을 싼다고 생각해요. 그건 의지 문제라고 하죠. 개가 어질리티에서 실수를 계속하니까, 그건 녀석이 고집을 부리는 거다, 의지 문제다라고 해요. 여러분, 의지라는 것은 그저 기술과 환경의 함수일 뿐입니다. 우리가 하는 모든 일에 즐거움이나 자기 통제력, 또는 집중력을 불어넣는 것은 우리에게 달려 있어요. 이 팟캐스트에서 제가 믿음의 고리(belief loop)에 대해 반복해서 말씀드렸지만, 조금 다른 방식으로 다시 한번 설명해 드리고 싶어요. 자, 맨 위에는 믿음에서 시작합니다. 이것들은 진실이 아니에요. 우리의 믿음은 진실이 아닙니다. 제 친구, 제 믿음도 진실이 아니죠. 제 믿음은 저의 인식일 뿐입니다. 물론 제 세상에서 제 믿음 대부분이 사실이라고 확신하게 만드는 많은 요소들이 있지만, 솔직히 말해서요. 제가 믿는 것 중 일부는 더 영적인 영역이라 증명할 수 없습니다. 즉, 우리의 믿음은 우리의 인식입니다. 그러한 인식은 우리가 그것을 우리 것으로 만들기 전까지는 진정한 우리의 것이 아닙니다. 사물을 바라보는 우리의 인식은, 우리가 어릴 때 형성됩니다. 제 믿음과 인식의 상당 부분은 대가족, 형제자매, 그리고 당연히 부모님으로부터 시작되었습니다. 반려견 훈련에 대한 저의 믿음과 인식은 초기에 반려견을 신나게 하려면 놀이가 필요하다고 믿었던 멘토들에 의해 처음 형성되었습니다. 그래서 저는 반려견을 즐겁게 만드는 가치 있는 교훈을 배웠지만, 그들은 동시에 반려견에게 선택의 여지가 없다는 것을 알게 해야 한다고 믿었습니다. 여러분도 아셔야 합니다. 그래서 초크 체인을 채우고 교정을 가하는 것이죠. 그것이 제가 가졌던 믿음이었습니다. 반려견은 즐겁게 교육받아야 하지만, 선택의 여지가 없다는 것을 알 수 있도록 단호하고 신속하게 교정해야 한다는 믿음 말입니다. 이제 저는 여전히 반려견이 무엇이 옳고 그른지 알아야 한다고 믿지만, 그것을 반려견이 스스로 동의할 수 있는 전략적인 방식으로 가르쳐야 한다고 생각합니다. 그래야 감정적으로 참여하게 되고, 당신이 원하는 것에 대해 즐거움을 느끼게 됩니다. 그리고 실제로 그렇게 하면 훈련이 훨씬 쉬워집니다. 다시 믿음에 대해 이야기하자면, 그것은 여러분의 선배들에 의해 형성됩니다. 가족과
I was like one-tenth of that handler in agility that I am today. So, I had a very high drive dog and my skills as a handler were not up to his. If Fuzzy was here today, he'd have a much easier go. There'd be a lot less frustration and a lot less wrong choices. So, skill, will, or environment. Put him in an environment where I'd be a little nervous, which makes his emotional state go a little higher. Courses may be a little more challenging than what we're used to. Skills, definitely. His jumping was not trained to the state that all of my other dogs today is. So, skill, will, environment. Yeah. We mistakenly consider the dog's mad at us, so we poop on the rug. It's the will. The dog is making all these mistakes in agility, so he's doing X. It's his will. He's being willful. And guys, will is just a function of skill and environment. It's up to us to build that joy or self-control or focus for work into every single thing we do. You've heard me share the belief loop over and over again on this podcast, but I just want to walk you through it with a slightly different way. So, it starts at the top with beliefs. These are not truths. Our beliefs are not truths. My friend, my beliefs are not truths. My beliefs are my perceptions. Now, there's a lot of things that will add up in my world to make it pretty clear that most of my beliefs are true, but quite honestly, some of the things I believe are more spiritual and they can't be proven. So, our beliefs are our perception. Those perceptions are not our own until we make them our own. Our perception of how things are, our form when we're children. A lot of my beliefs and perceptions started with my big family, my siblings, and definitely my parents. My beliefs and perceptions in dog training were initially formed by my early mentors who believed that you needed games to make a dog excited. So, I learned the valuable lesson of getting a dog joyful, but they also believed the dog needed to know there's no choice now. You should know this. Therefore, I will put you on a choke chain and you will get corrections. Those were my beliefs that dogs needed to be taught with joy, but corrected firmly and swiftly so that they knew there is no choice. Now, I still believe dogs must know what is right and wrong, but I believe it's up to us to teach it in a strategic way that gets buy-in from them. So, they're emotionally invested. So, they have joy for what you want to do. And it actually makes training a lot easier. But back to the beliefs. They're formed by your predecessors. They're formed by your family and
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친구들에 의해 형성되죠. 멘토들에 의해 형성됩니다. 특히 여러분이 반려견을 처음 키우거나 이번이 첫 어질리티 독이라면 그들의 이념은 여러분에게 굳게 자리 잡게 됩니다. 그들은 권위자입니다. 그들은 클립보드와 스톱워치를 든 사람들이니까요. 여러분은 그들을 믿습니다. 즉시 그들은 권위를 갖게 됩니다. 제가 버지와 함께 캘리포니아에서 가르치던 유럽 출신의 한 강사가 진행하는 세미나에 갔던 때가 기억납니다. 세미나에 참석한 모든 사람이 월드 팀 소속이었습니다. 그래서 당시 버지는 아직 월드 팀에 들어가지 못했지만, 저를 포함한 모든 핸들러는 월드 팀 경험이 있었습니다. 그런데 버지는 이 동작을 도저히 해내지 못했습니다. 그래서 제가 말했죠. 그는 저에게 여러 번 시도하게 했고 다른 사람들은 모두 이해하는 것 같았어요. 그는 제게 이 개는 훌륭한 어질리티 독이 될 수 없다는 걸 받아들여야 한다고 말했죠. 다른 개들을 좀 봐요. 그는 다른 개들이 가진 능력, 즉 빠르게 생각하고 몸을 민첩하게 움직이며 이런 모든 동작을 해내는 능력이 부족해요. 저는 그에게 당신의 한계적인 믿음이 내 개의 진실이 될 필요는 없다고 말했습니다. 그리고 저는 답을 알고 있는 다른 사람을 찾았죠. 버지는 결국 전국 선수권 대회에서 우승했고 세계 팀 대표로도 선발되었습니다. 다른 사람의 믿음은 그저 그들의 인식일 뿐이라는 점을 알아두세요. 그것들은 진실이 아닙니다. 당신의 믿음에 영향을 줄 다른 사람들은 바로 당신의 동료 집단, 친구들, 그리고 가장 많은 시간을 함께 보내는 사람들입니다. 그들의 생각은 이런 거죠. '아, 저 사람은 수잔 가렛이잖아. 말은 번지르르하게 하지만, 결국 자기 개들한테는 핀치 칼라를 쓰거나 귀를 잡아당기는 교정을 할 거야.' 그게 그들의 믿음일 수 있습니다. 몇 년 전 일본에서 가르치고 있을 때였어요. 버즈와 매우 비슷한 개를 가진 한 여성이 있었는데, 그녀는 비싼 돈을 내고 세미나에 참석했습니다. 반나절이 지나자 그녀는 짐을 싸서 떠나버렸어요. 통역사가 어디 가느냐고 묻자 그녀가 말하길, 이 방에 있는 누구도 저 여자가 사기꾼이라는 걸 모른다. 그녀의 개와 비슷한 개를 가진 사람은 나뿐이다라고 했죠. 사실 저는 버즈를 데려오지는 않았지만 버즈의 영상은 보여주었습니다. 그녀는 말했어요. 저 여자는 핀치 칼라나 전기 충격기, 혹은 가혹한 교정 없이도 저런 높은 추진력을 가진 개를 훈련했다고 다들 믿게 만들고 있다. 저런 개를 가진 사람으로서 저 여자가 거짓말쟁이라는 걸 아는 건 나뿐이다. 더 이상 여기 머물 수 없다라고요. 그렇게 그녀는 나가버렸고 다시 돌아오지 않았습니다. 무엇이 가능한지에 대한 그녀의 인식은 제가 가르치던 내용이 아니었던 거죠. 그녀의 인식의 틀에 맞지 않았던 겁니다. 그래서 당신의 동료 집단, 당신이 훈련 멘토로 우러러보는 사람들, 권위자들은, 당신의 머릿속에 믿음을 심어줄 수 있는 영향력을 즉시 갖게 됩니다. 당신은 이 팟캐스트를 듣고 있습니다. 당신은 제가 당신의 사고방식에 영향을 미칠 제안들을 제시하도록 허용하고 있는 것이죠. 저는 지금 당신이 어떻게 개를 훈련해야 할지에 대한 새로운 관점을 받아들이도록 제안하고 있는 것입니다. 당신은 제가 말하는 것에 대해 스스로 생각할 여지를 남겨두어야 합니다.
friends. They're formed by your mentors. Their ideology gets cemented in you, especially if you are brand new to dog ownership or this is your first agility dog. And they're authority. They're the ones holding the clipboard and the stopwatch. You believe them. Instantly, they have authority. I remember when Buzzy and I went to a seminar by a fellow from Europe who was teaching in California and everybody at the seminar had been on a world team. So, Buzzy hadn't been on a world team at that point just yet, but all of the handlers, including myself, had been on world teams. And Buzzy just couldn't get this move. And so, I said, you know, he had me try it a number of different times and everybody else seemed to get it. And he said to me, you have to accept this dog is not going to be a good agility dog. Look at all the other ones. He doesn't have what they have, the ability to think and bend fast and do all these things. And I said to him, your limiting beliefs do not have to be my dog's truths. And I found somebody else who knew the answers. And Buzzy did go on to win national championships and did get named to world teams. Just know somebody else's beliefs are just their perceptions. They are not truths. The other people that will influence your beliefs are your peer group, your friends, the people you spend the most time with, their beliefs about, oh, that's Susan Garrett. She talks a good story, but I bet at the end of the day, her dogs get, you know, a pinch collar and an ear correction. That could be their beliefs. Years ago when I was teaching in Japan, a woman actually who had a dog very much like Buzz, and she paid a lot of money to be at the seminar. After the first half a day, she packed up and was leaving. And when the translator asked her where she was going, she said, nobody in this room knows that this woman is a fraud. I'm the only one who has a dog like her dog. Now I didn't bring Buzz, but I showed videos of him. She said, she's telling us all she did all of that with that high drive dog without a pinch collar or an electric collar or severe corrections. I'm the only one who has a dog like that, that knows she's a liar. And I'm not standing here for anymore. And she left and didn't come back. Her perception of what was possible was not what I was teaching. It didn't fit into that box. So, your peer group, the people who you look up to as your training mentors, the authority figure, you immediately give them clout to place beliefs in your brain. You're listening to this podcast. You're allowing me to create suggestions that don't
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여러분이 이 신념을 받아들이기 전까지는 그저 믿음에 불과할 것입니다. 저는 여러분이 꼭 받아들이길 바랍니다. 왜냐하면 저는 개들과 세상이 모두가 이런 사고방식을 받아들일 때 더 나아진다고 생각하기 때문입니다. 물론, 소셜 미디어에는 반려견 훈련 분야의 전문가들이 넘쳐납니다. 수백만 명의 팔로워를 가진 사람들은 즉각적으로 영향력과 정당성을 얻게 됩니다. 솔직히 말해서, 여러분은 자신의 머릿속에 누구를 머물게 할지 신중해야 합니다. 누구에게 대안적인 현실로 여러분의 인식을 오염시키도록 허용할지 말입니다. 요점은 이렇습니다. 개가 단순히 멍청하거나 생각을 안 하거나 통제가 안 되거나 말을 안 들어서 장애물을 떨어뜨린다는 여러분의 믿음은, 또는 여러분에게 화가 나서 바닥에 배변한다는 식의 생각은, 여러분의 온전한 믿음이 아닙니다. 그것은 인식일 뿐이며, 사실이 아닙니다. 여러분은 그것에 의문을 제기해야 합니다. 이 내용은 나중에 더 다루겠습니다. 여러분의 믿음은 여러분이 어떻게 생각하고 무엇을 생각하는지에 대한 직접적인 통로입니다. 그래서 개가 장애물을 떨어뜨리거나 코스를 이탈했을 때, 즉시 개에게 엎드리라고 지시하는 사람들 중 하나일지도 모릅니다. 그런데 저는, 어질리티 훈련에서 개에게 타임아웃을 준 지 아마 10년 혹은 그 이상 되었을 겁니다. 저의 믿음은 이렇습니다. 저는 신체적 교정과 언어적 위협을 사용하는 방식으로 훈련받았습니다. 저는 변했습니다. 저는 의식적인 노력을 1992년에 했습니다. 저는 반려견 훈련을 신체적 교정을 사용하지 않는 방향으로 전환하고 싶었습니다. 그래서 1996년, 제 첫 반려견인 버지(Buzzy)와 함께 그 지점에 도달했습니다. 하지만 제가 한 일이라곤 그 신체적 교정을 타임아웃으로 대체한 것뿐이었는데, 이는 개에게 신체적으로 스트레스를 주지는 않았을지 몰라도 분명 정서적으로는 큰 스트레스를 주었습니다. 이런 전환을 시도하는 많은 사람들, 강화 기반 시스템으로 훈련하려는 많은 사람들이 여전히 엄청난 양의 처벌을 사용하고 있습니다. 단지 신체적인 처벌이 아닐 뿐이죠. 하지만 여전히 처벌이며, 그에 따른 부작용도 있습니다. 그래서, 여러분의 믿음은 그런 생각들로 이어집니다. '개가 장애물을 떨어뜨렸으니, 그러므로 벌을 받아야 한다'는 것이죠. 그를 멈춰야 합니다. 만약 계속 어질리티를 하게 둔다면, 바를 떨어뜨리는 행동에 보상을 주는 셈이고 신중하지 못하게 만드는 것이니까요. 아니면 바를 떨어뜨리는 행동이 호기심을 자극할 수도 있죠. 제가 성공적인 반려견 훈련사인 이유는 아마도 개 훈련 스포츠 분야에서 가장, 혹은 가장은 아니더라도 손에 꼽히는 호기심 많은 학습자 중 한 명이기 때문일 겁니다. 저는 제가 믿는 것들에 대해 끊임없이 의문을 던집니다. 제가 듣는 모든 이야기에 대해서도 끊임없이 질문하죠. 저는 제 개가 보여주는 행동이 제게 무엇을 말하려고 하는지 끊임없이 질문합니다. 따라서 만약 '우리 개가 화가 났어' 혹은 '고집을 부려'라고 생각한다면, 그런 생각은 여러분 내면에 특정한 감정 상태를 만들어냅니다. 반면 저의 호기심은 어떤 감정 상태를 만들까요? '와, 다시 되짚어 봐야겠다. 일지를 써보자. 영상을 더 많이 찍어야지. 더 깊이 파고들어 보자. 내가 가진 틀에서 벗어나서 보자. 내 개에게 영향을 주는 다른 요인은 무엇인지 확인해 보자.'라는 마음이 들죠. 그런데 다른 보더 콜리들이라면 좋아할 만한 활동에 전혀 집중하지 못하는 이 상황처럼, 제가 원치 않는 모습을 보게 될 때면 감정이 생겨나기도 합니다.
have to be beliefs until you adopt them, which I really hope you do because I think dogs and the world are better off when everybody adopts this way of thinking. And of course, social media gurus and dog training are just abundant. The people that have millions of followers instantly get the clout, the legitimacy. And honestly, you have got to be careful who you allow to rent space in your head, who you allow to pollute your perception with alternate realities. So, bottom line, the belief you have about your dog, knocking bars because they're just being stupid or not thinking or not in control or not listening, pooping on your floor because they're mad at you. Your beliefs are not your own. Your beliefs are a perception. They are not true. You need to question them. More on that later. Your beliefs are a direct pipeline to how you think, what you think. So, when a dog knocks a bar or goes off course, you may be one of those people that instantly tell the dog to lie down. Now, I haven't given a dog a timeout in agility for probably a decade or more. Here's my belief. I was trained with corrections, physical correction and verbal intimidation. I morphed. I made a conscious effort in 1992. I wanted to transition my dog training to a place where I didn't use physical corrections. So, 1996 was my first dog, Buzzy, that I was there. But all I did was replace those physical corrections with timeouts, which may have not been physically stressful to the dog, but definitely was emotionally stressful. And a lot of people trying to make this transition, a lot of people trying to train in a reinforced-based system are still using a heck of a lot of punishment, but it's just not physical. But it's still punishing and it still has fallout. And so, your beliefs lead to those thoughts. The dog knocked a bar, therefore he needs to be punished. I need to stop him. If I let him keep doing agility, I am rewarding him knocking those bars and not being thoughtful. Or knock bars could trigger curiosity. And I think that is why I am such a successful dog trainer, is I'm probably one of, if not the most curious learners in any sport of dog training. I'm constantly questioning what I believe. I'm constantly questioning what I'm being told. I'm constantly questioning what is my dog's behavior trying to communicate to me. So, if your thoughts are my dog's mad or my dog's being stubborn, then that creates an emotional state inside you. What emotional state does my curiosity create about me? Wow. I'm going to backtrack. I'm
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물론 저도 사람인지라, 여러 방법을 시도해 보았음에도 별다른 진전이 없어 좌절하거나 압도당했던 적이 없었냐고요? 있죠. 하지만 그거 아세요? 그건 제가 가능한 것의 한계에 도달했다는 뜻이 아닙니다. 그저 제가 현재 아는 것의 한계에 다다랐다는 뜻이며, 이제 새로운 가능성의 세계로 나아갈 준비가 되었다는 뜻이죠. 그건 정말 흥미로운 일입니다. 만약 여러분이 '녀석이 화가 났어', '너무 과하게 굴어', '말을 안 들어', 혹은 '이렇게 계속 내버려 두면 안 돼'라고 생각한다면, 여러분은 분명 화나고, 좌절하고, 실망스러운 감정을 느끼게 될 겁니다. 반려견과 함께하는 어떤 활동이라도 여러분을 지속적으로 좌절감, 분노, 실망감에 빠지게 만든다면, 친구여, 제발 기억하세요. 우리 개들은 우리에게 기쁨과 사랑을 주기 위해 우리 삶에 온 존재들입니다. 저는 개가 바를 떨어뜨리는 행위를 계속하게 두면, 그것이 개에게 바를 떨어뜨려도 괜찮다는 보상을 주는 꼴이 될까 봐 멈춰야 한다고 생각합니다. 아니면 바를 건드리는 행위 자체가 호기심을 자극하는 것일지도 모르죠. 제가 성공적인 반려견 훈련사인 이유는 아마도 제가 어떤 개 훈련 스포츠에서든 가장 호기심 많은 학습자 중 하나이기 때문일 것입니다. 저는 제가 믿는 것들에 대해 끊임없이 의문을 던집니다. 제가 듣는 모든 이야기에 대해서도 끊임없이 질문합니다. 저는 개가 보여주는 행동이 무엇을 말하려고 하는지 끊임없이 질문합니다. 연결감입니다. 따라서 여러분이 하는 어떤 행동이 기쁨, 사랑, 연결감을 주는 것이 아니라 압도적인 좌절감과 분노를 준다면, 여러분이 잘못된 방식으로 접근하고 있거나, 여러분과 반려견에게 맞지 않는 일을 하고 있는 것입니다. 이 점을 고려해 보세요. 저는 가능하다고 믿으니까요. 저는 어떤 강아지든 여러분이 기쁨을 느끼는 그 활동이 무엇이든 함께 즐거움을 나누는 법을 배울 수 있다고 믿습니다. 그게 어질리티든, 하이킹이든, 보호 훈련(protection sports)이든, 복종 훈련이든 상관없습니다. 다만 여러분과 반려견이 그 목표에 도달하기 위한 올바른 접근 방식이 필요할 뿐입니다. 자, 이렇게 우리 몸을 가득 채우는 유독한 감정들이 코르티솔로 우리를 채우고 있습니다. 그 감정들은 우리에게 어떤 영향을 줄까요? 평소라면 하지 않았을 행동을 하게 만듭니다. 예를 들어 링을 나가면서 강아지를 거칠게 잡아당기거나, 강아지를 꾸짖거나, 지금 네가 싫어라는 식의 행동 말이죠. 혹은, 심사위원이 다가와서 잠깐 이야기 좀 합시다라고 할 만한 행동을 하게 만듭니다. 공공장소에서 강아지를 그렇게 대하는 건 보기 좋지 않다는 이유로 말이죠. 제 말은 더 나은 상황이라면, 이야기 좀 합시다. 당신이 반려견의 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지 한번 생각해 보길 바랍니다라는 말이겠죠. 왜냐하면 단순히 사람들이 무엇을 보는가가 중요한 게 아니라, 여러분이 반려견과 어떻게 교감하고 있느냐가 중요하기 때문입니다. 자, 이제 이런 감정들이 행동을 만들어냈습니다. 이 행동은 결과를 낳습니다. 그래서 여러분은 좋아, 집에 가서 너를 혼낼 방법을 만들어야겠어. 왜냐하면 내가 돌라고 할 때 터널에 들어가면 안 되니까라고 생각하게 되죠.
going to journal. I'm going to take more video. I'm going to do a deeper dive. I'm going to look outside my box. I'm going to see what other influences are on my dog's behavior. But when I see something I don't like, like this seat, never being able to be engaged in the things that any other border collies should love to do. That creates this emotion. Now I am human. Are there times that I wasn't just frustrated or like overwhelmed because I have tried a lot of things and I am not moving the needle here? Yeah. Guess what? That doesn't mean I've reached the limits of what's possible. That means I'm at the limits of what I know currently, and I'm about to break through into new worlds of new possibilities. And that's exciting. If your thoughts are, he's mad or he's just being over the top or he's not listening, or he shouldn't be allowed to carry on like this, then your emotions are going to be one of anger, frustration, disappointment. If anything you are doing with your dog is constantly putting you in a state of frustration, anger, disappointment, my friend, please, our dogs are in our life for us to have joy and love and connection. So, if anything you're doing is rather than bringing you joy, love, and connection is bringing you overwhelmed frustration and anger, then either you're going about it the wrong way, or you're doing the wrong thing for you and your dog. Consider that. Because I believe it's possible. I believe any dog can learn to have joy with whatever it is that you find joy in, whether it be agility or hiking or protection sports or obedience. You just have to have the right approach to get you and your dog there. So, we've got these toxic emotions that are flooding through our body, filling us with cortisol. And what do they do? They make us do things that we uncharacteristically wouldn't do. Like jerk the dog on the way out of the ring or scold the dog or I don't like you right now. Or, you know, make you do things that the judge will walk over and say, hey, we need to talk because I don't appreciate you treating your dog this way in a public environment. And I mean, a better thing would be, we need to talk. I just like you to consider what impact you're having on your dog's life. Because it's not just what are people seeing. It's about how you're connecting with your dog. So, now these emotions have created actions. These actions create outcomes. So, you're going to go, all right, I'm going to go home and I'm going to set up a way that I can punish you because you need
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혹은 비밀 카메라를 설치할 방법을 생각할지도 모릅니다. 내가 없을 때 네가 잘못을 저질렀다고 판단되면, 카메라를 켜두었다가 네가 대소변을 실수할 때 들이닥쳐서 교정해 주겠다고 말이죠. 대신 팟캐스트 219화를 참고해 보세요. 부디 모든 분께 219화를 추천해 주세요. 그 에피소드에서 저는 감정적으로 조절이 어려운 강아지들과 그들이 어떤 행동을 할 수 있는지에 대해 이야기했습니다. 사람들이 그 강아지들이 앙심을 품었다거나 화가 났겠지만, 사실 그 개는 단지 조절 능력을 잃고 여러분의 부재를 견디지 못하는 상태일 뿐입니다. 그래서 그런 행동들은 개들이 이 환경에서 여러분을 더 두려워하고 걱정하게 만드는 결과를 초래하거나 여러분이 갑자기 나타나 꾸짖을지도 모른다는 생각에 떠나는 것을 더 걱정하게 만듭니다. 그 때문에, 개의 선택지는 무엇일까요? 보통 우리가 들어와서 개를 꾸짖거나 개에게 화가 나서 교육 과정을 중단시킬 때, 개의 선택지는 투쟁, 도피, 또는 얼어붙기라고 말합니다. 그런데 제 좋은 친구이자 NICABM의 소유주인 루스 부딘스키 박사는 심리치료사이며, 심리학 박사입니다. 그녀는 투쟁, 도피, 얼어붙기만이 전부가 아니라고 말합니다. 인간에게는 투쟁, 도피, 얼어붙기, 또는 비위 맞추기(please)가 있습니다. 그 말을 들었을 때 저는 '아, 바로 그거야!' 싶었죠. 이건 인간에게만 해당되는 게 아닙니다. 여러분 중에 사람들이 거실을 엉망으로 만든 개를 보고 들어와서 허리에 손을 얹고 '너 무슨 짓을 한 거야?'라고 했을 때, 많은 분들이 개가 보여주는 그 표정을 보고 자신의 신념 때문에 잘못 판단하여 죄책감을 느끼는 것이라고 생각합니다. 개는 더 잘 알 텐데 말이죠. 하지만 사실 그것은 개의 투쟁, 도피, 얼어붙기, 또는 비위 맞추기 반응입니다. 개가 여러분이 소리치는 것을 멈추게 하려고 비위를 맞추려는 것입니다. 개가 문을 열고 들어오는 여러분을 기분 좋은 사람으로 만들기 위해 스스로를 조절하려는 행동입니다. 개는 그 모든 것이 어디서 시작됐는지 알지 못합니다. 특히 여러분이 8시간 동안 집을 비웠고 개가 8시간 전에 그 일을 저질렀다면 더더욱 그렇습니다. '와, 이거 좀 이상한데. 주인이 예전에는 집을 이렇게 어지른 적이 없었는데'라고 생각하겠죠. 며칠 전에 누군가가 자기 개의 앞발을 잡고 개가 뜯어놓은 것들 속으로 데려가서 그 앞발로 쓰레기를 치우게 하는 영상을 봤습니다. 개가 자신의 잘못을 치워야 한다고 믿기 때문에, 그리고 개가 잘못한 줄 알면서도 그랬다고 믿기 때문에 얼마나 무례한 행동을 하는지 모릅니다. 그래서 그런 결과들이 여러분의 머릿속에 새로운 신념을 만들어내는 것입니다. 이제, 제 좋은 친구 루스 부딘스키 박사님은... (중략) 아, 방금 194번과 195번이 합쳐져 있었네요. 다시 돌아와서, 개가 보여주는 그 '죄책감' 같은 표정은 사실 주인의 비위를 맞추려는 생존 전략입니다. 개는 그저 공포와 혼란 속에서 주인이 다시 예전처럼 다정한 모습으로 돌아오길 바라는 것뿐입니다. 여러분은 개의 마음을 이해하고, 잘못된 신념으로 반려견을 몰아세우는 일은 없어야 합니다. 혹은 개들이 무엇을 하고 왜 그렇게 행동하는지에 대한 당신의 기존 믿음을 강화하게 됩니다. 그리고 그것이 바로 이 유해한 굴레를 계속해서 이어지게 만드는 원인입니다. 오늘 저는 여러분이 이 굴레를 멈춰보시길 권하고 싶습니다. 그리고 제가 제안하는 방법은 이렇습니다.
to not go in tunnels when I tell you to turn. I'm going to come up with a way to put a secret camera on. And when I'm gone and I've decided you're mad, I'm going to put a camera on so I can bust in and correct you when you're pooping. Instead of considering podcast episode number 219, and please recommend podcast episode 219 to everybody where I talk about emotionally dysregulated dogs and what they may do. And the thought that people think they're spiteful or they're mad, an actual fact that dog is just dysregulated, unable to deal with your absence. So, the actions create outcomes where the dog maybe gets even more fearful, more worried about you in this environment or about you leaving because you might bust and scold them unsuspectingly. And because of that, what are the dog's options? Now, typically we say our dog's options when we're coming in and scolding them or we're taking them off the course because we're angry at them. Our dog's options are fight, flight, or freeze. Now, my good friend, Dr. Ruth Budinsky, who owns NICABM, she's a psychotherapist, a PhD psychotherapist. And she talks about, it's not just fight, flight, or freeze. In humans, it's fight, flight, freeze, or please. And when she told me that, I'm like, oh, ding, da-da-ding, ding, ding, it's not just humans. How many of you who've seen dogs, when people walk in and they've shred up the living room and they put their hands on their hips and they say, what did you do? And the dog shows this look that they wrongly identify because of their beliefs as he's showing guilt. He knows better. In actual fact, it's your dog, fight, flight, freeze, or please. It's your dog trying to please you so you'll stop yelling. It's your dog trying to self-regulate so that you become happy person coming through the door. He doesn't know where all that stuff came from, especially if you've been gone for eight hours and he did it eight hours ago. Wow, this is kind of funky. She's never left the house in such a mess before. I saw a video the other day of somebody taking their dog's front paws and picking up and putting in the garbage with their front paws all the things that the dog shredded. How disrespectful can you be because they believe the dog needs to clean up their mess, because they believe the dog knew better. So, those outcomes create new beliefs in your head or reinforce your old beliefs about what dogs do and why they do it. And that's what keeps this toxic wheel just going on and on. And today I would love for you to consider stopping it. And this is what I
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그런 감정이나 생각이 들 때마다 스스로에게 이렇게 질문해 보세요. 내가 이런 식으로 생각하는 것이 나에게 어떤 도움이 되지? 만약 개가 점프대를 건드리는 게 개 잘못이라고 생각한다면, 그저 화가 났다는 걸 개에게 알리기만 하면 상황이 나아질 거라 생각하게 됩니다. 그건 당신이 아무런 노력을 할 필요가 없게 해주니까요. 그저 개에게 화난 모습을 보여주기만 하면 되니까요. 자, 그럼 다음 질문은 이겁니다. 당신이 그런 생각을 하는 것이 당신의 개에게는 어떤 도움이 될까요? 그것이 당신과 개와의 관계에 어떤 도움이 될까요? 이해심을 키워주나요? 즐거움을 키워주나요? 능력을 키워주나요? 만약 대답이 그중 무엇이라도 '아니오'라면, 당신은 스스로에게 더 나은 질문을 던져야 합니다. 그 믿음을 의심해 봐야 합니다. 그리고 그 질문은 이런 형태로 다가옵니다. 아마 브레네 브라운이 처음으로 했던 말일 텐데요, '만약 내가 틀렸다면 어쩌지?' '내가 지금 믿고 있는 것이 사실이 아니라면 어쩌지?' '그 외에 어떤 것이 진실일 수 있을까?' 버지와 함께했을 때, 그는 제가 처음으로 점프 교육을 시도했던 개였습니다. 그리고 그건 아주 끔찍한 점프 교육이었죠. 하지만 그 덕분에 저는 점프 훈련을 진정으로 이해하는 사람을 찾게 되었습니다. 세상에, 그건 다섯 살 된 개였던 버지의 능력을 완전히 바꿔놓았습니다. 제가 '내가 틀렸으면 어쩌지?'라고 질문을 던짐으로써 그 능력이 바뀐 거예요. '만약 녀석이 단지 내 말을 무시하고 고집을 부리는 게 아니라면 어쩌지? 자신의 감정을 조절하지 못하는 게 아니라면?' '만약 녀석이 정말로 어떻게 제대로 점프해야 할지 모르는 것뿐이라면 어쩌지?' 그러니 여러분의 믿음을 의심해 보세요. 장담컨대 더 나은 반려견과의 관계, 그리고 더 깊은 반려견 훈련에 대한 이해와 더 많은 능력을 얻게 될 것입니다. 왜냐하면 이제 당신은 고정 마인드셋에서 성장 마인드셋으로 나아가, 개를 돕기 위한 새로운 방법을 시도할 가능성을 열어두고 있기 때문입니다. 반려견이 능력을 찾거나 즐거움을 찾거나 정서적으로 더 안정될 수 있도록 하는 것입니다. 왜냐하면 반려견 훈련에서는, 환경적 성공을 바탕으로 반려견을 가르쳐야 하기 때문입니다. 즉, 올바른 행동을 하는 것이 당연해지도록 환경을 조성해야 한다는 뜻입니다. 그리고 제가 말씀드린 여섯 가지 기준을 도입하여 반려견이 완벽한 이해 단계에서 유창성 단계로 넘어갈 수 있도록 해야 합니다. 그리고 이것은 매일 훈련할 수 있도록 즐거움을 불어넣는 단계별 과정으로 이루어져야 하며, 반려견이 무엇을 하든 더 적극적으로 참여하고 몰입할 수 있도록 만들어야 합니다. 여러분에게 이런 기회를 드리고자 합니다. 이 내용을 녹음하는 지금은 제 생일 축하 기간입니다. 그 의미는 저희의 모든 프로그램을 45% 정도 할인된 가격으로 제공하고 있다는 것입니다. 이미 저희 프로그램에 참여 중이시라면 축하드립니다. 계속 함께해 주세요.
suggest. Anytime you have one of those emotions or thoughts even, I would like you to ask yourself, how does this serve me that I am thinking this way? Well, if it's my dog's fault that he's knocking bars, then all I have to do is like let him know I'm mad and it will get better. So, that serves you in that you really don't have to do any work. Just show your dog you're mad. Now, the next question is, how does it serve your dog that you're having these thoughts? How does it serve your relationship with your dog? Does it grow understanding? Does it grow joy? Does it grow ability? And if the answer is no to any of those, then you've got to ask yourself a better question. You've got to question that belief. And the question comes in the form, I believe Brene Brown might've been the first one to say this, what if I'm wrong? What if what I'm currently believing is not true? What else might be true? And with Buzzy, he was the first dog I ever did any form of jump education with. And it was all horrible jump education, but that led me to finding somebody who really understood how to train jump work. Oh my gosh, it changed his abilities as a five-year-old dog. It changed his abilities by me questioning, what if I'm wrong? What if he isn't just blowing me off and being obstinate and not being able to control his emotions? What if he truly doesn't understand how to jump properly? So, questioning your beliefs will lead you to, I promise you, a better relationship with your dog and a deeper understanding of dog training, more abilities because you are now moving from a place of fixed mindset to a place of growth mindset, opening up possibilities to try new avenues to help your dog to find ability or to find joy or to be emotionally more regulated. Because in dog training, we need to be teaching the dog from a place of environmental success. Meaning you've set up the environment so that the correct thing is the obvious thing. And then you've built in those six criteria that I said that allows a dog to move from a place of good grasp to a place of fluency. And that should be done in layers that inject joy into what you're doing so that you'll practice every day and what your dog's doing so that they become more engaged, more invested in whatever it is that you're trying to teach them. And I'm going to create this opportunity for you. At the time of me recording this, we are in the midst of my birthday celebration. And what that means is all of our programs we have available at prices discounted like 45%. Now, if you're in our programs, congratulations,
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반려견을 위한 다른 방법을 찾고 계신다면 지금이 바로 기회입니다. 언제 이 방송을 들으시든 상관없이 여러분께 기회를 드리고 싶습니다. 어질리티를 통해 반려견의 능력을 향상하고 싶으시다면, 45% 할인된 가격으로 'Handling 360'에 참여하실 수 있습니다. 반려견을 키우시는 분들 중, 반려견과 함께 여섯 가지 기준을 성공적으로 가르치는 단계들을 차근차근 시작하고 싶으시다면, 해당 할인 혜택으로 'Homeschool the Dog'에 참여하실 수 있는 기회를 드리고 싶습니다. 관심 있으신 분은 wag@dogsandthat.com으로 메일을 보내주시고 제목에 'belief change'라고 적어주세요. 그러면 저희 코치 중 한 명이 두 프로그램 중 하나에 대한 정보를 보내드릴 것입니다. 좋습니다. 떠나기 전에 여러분이 꼭 기억해주셨으면 하는 중요한 사항들을 다시 한번 요약해 드릴게요. 신념은 인식이며, 신념을 바꾸는 것은 곧 근절하는 것임을 기억하세요. 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 인식, 당신이 되고자 하는 사람의 모습에 더 이상 도움이 되지 않는 그런 인식들 말이죠. 당신이 반려견과 맺고 싶은 관계에 더 이상 도움이 되지 않는 인식들, 그래서 다시는 허리에 손을 얹고 반려견에게 좌절하거나 실망하거나 화를 내는 상황에 처하지 않게 하는 인식들입니다. 자, 이것만큼은 꼭 알아두셔야 합니다. 첫째, 이러한 믿음은 당신으로부터 시작됩니다. 그래서 저는 당신이 이 만트라들을 마음속에 새기길 바랍니다. 첫 번째, 나는 이것을 누릴 자격이 있다. 당신은 어쩌면 과거의 경험 때문에 안 좋은 일들만 일어난다거나, 절대 올바른 반려견을 만나지 못한다거나, 원래 계획했던 것을 절대 이루지 못한다거나, 무슨 일이든 끝까지 해내지 못한다는 식의 제한적인 신념을 갖게 되었을지도 모릅니다. 그리고 어쩌면 당신은 그럴 자격이 없다고 생각할지도 모르죠. 하지만 첫째, 당신은 분명히 이것을 누릴 자격이 있다는 것을 알아야 합니다. 당신의 반려견도 마찬가지입니다. 두 번째, 나는 과거에 반려견에 대해 가졌던 결정이나 믿음 때문에 느끼는 죄책감이나 수치심을 모두 내려놓겠다. 그리고 나를 이끌도록 허용했던 사람들에 대해 가졌던 죄책감이나 수치심도 내려놓겠다. 이제 모든 것을 비우고 새롭게 시작하기 위해 그것들을 전부 놓아버릴 것입니다. 세 번째, 나는 이것을 해낼 만큼 충분히 괜찮은 사람이다. 과거에 반려견과 함께 따르라고 배웠던 어떤 훈련 방식이 다른 사람들에게는 성공을 가져다주었을지 몰라도 당신에게는 그렇지 않았을 수도 있습니다. 하지만 분명히 말씀드리자면, 정말 잘 짜인 전략적인 훈련 방식보다 특정 반려견이나 보호자와 성공적인 결과를 내는 결함 있는 훈련 방식이 훨씬 더 많습니다. 그러니 그 사실을 알고, 나는 끝까지 해낼 수 있는 충분히 괜찮은 사람이라고 믿으세요. 네 번째, 나는 내가 가지고 있던 모든 핑계들을 버릴 준비가 되었다.
let's keep going. If you're at a place where you're willing or you're wanting to see a different way for your dog, then this is your opportunity. I'm going to offer, no matter when you listen to this, I'm going to offer you a chance. If it's agility that you want to improve your dog's ability, you can join Handling 360 at a 45% reduced investment. If you have a pet dog and you really want to start with your pet dog, building those layers that successfully teach those six criteria, then I want to give you the opportunity to join us in Homeschool the Dog at that savings. And if that's you, contact my team at wag at dogs that.com with the subject line belief change. And one of my coaches are going to send out information about either one of those programs to you. Okay. But before you leave, I want to recap the critical things that I really would love for you to take on board. Remember that beliefs are perception and changing beliefs are eradicating those perceptions that no longer serve you, that no longer serve the kind of person you want to be, that no longer serve the kind of relationship you want to have with your dog, that you never find yourself in a place with your hands on your hips, being frustrated, disappointed, or angry with your dog. And here's what I need you to know. Number one, these beliefs start with you. So, I want you to take these mantras on board. Number one, I do deserve this. You may have past experiences that have convinced you, this may be one of your limiting beliefs, that bad things happen to you, you never get the right dog, you never achieve what you really set out to, you're never able to finish things, and maybe you just don't deserve it. Number one, you need to know you absolutely do deserve this. And so does your dog. Number two, I will release any guilt or shame I may be feeling about some of the decisions or beliefs I've had about my dog in the past. And I will release any guilt or shame I have about the people I allowed to lead me. I'm just going to release that all now in order to have a clean slate and move forward. Number three, I am good enough to do this. Any of the past protocols that you've been taught to follow with your dog didn't lead to the success that maybe even others could have. But let me tell you, there's far more flawed protocols that bring success with just certain dog and handlers than there are really good strategically layered protocols. So, know that and believe that I am good enough to follow through and do this. Number four, I am ready to let go of any excuses
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시간이 없다는 핑계 말이죠. 너무 바쁘다는 핑계, 전업주부로서 아이들도 돌봐야 하고 시댁 식구들도 챙겨야 한다는 핑계들. 그런 믿음들이 당신을 반려견을 위한 시간을 내지 못하게 가둬두고 있는 것입니다. 일주일에 두 번, 단 3분이라도 좋습니다. 그러다 보면 점차 늘려갈 수 있을 거예요. 하루에 5번, 10초씩입니다. 전략적으로 단계별로 구성된 프로그램을 따른다면 이렇게 짧고 간단한 훈련만으로도 반려견과 성공적인 훈련을 할 수 있습니다. 하지만 지금의 자리에 머무르게 하고, 현재 자신의 한계라는 틀에서 벗어나지 못하게 막았던 모든 핑계를 버려야 합니다. 그러니 앞으로 나아가기 위해 여러분이 가진 믿음을 의심해 보기를 권합니다. 권위를 의심하고, 멘토를 의심하고, 여러분을 정체된 상태로 몰아넣은 그 어떤 것이든 의심해 보세요. 둘째, 스스로에게 질문해야 합니다. '이 믿음이 나에게 어떤 도움이 되는가?' 이 믿음이 나의 반려견에게는 어떤 도움이 되는가? 우리에게 도움이 되지 않는 행동은 계속하지 않기 때문에, 분명 어떤 식으로든 도움이 될 것입니다. 슬픈 점은 처벌이 처벌하는 사람을 강화한다는 것입니다. 그래서 여러분이 반려견에게 소리를 지르든, 물리적인 교정을 하든, 혹은 어질리티 훈련에서 타임아웃을 주든, 그것은 처벌입니다. 그리고 그것이 여러분을 강화하는 이유는 문제를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있을지 고민할 필요가 없고, 모든 잘못을 반려견 탓으로 돌릴 수 있기 때문입니다. 그러니 믿음을 의심하세요. 그리고 세 번째는 기술, 의지, 환경입니다. 반려견 훈련의 어려움이나 반려견의 행동 문제가 오직 의지의 문제라고 믿거나, 대부분 의지에 달려 있다고 믿는다면, 여러분은 결코 발전할 수 없는 상태에 갇히게 됩니다. 하지만 반려견이 처한 환경이나 반려견을 위해 훈련한 기술의 문제라고 믿는 것은 여러분을 자유롭게 합니다. 이제 가능성이 있다는 것을 알게 되죠. 그 반려견과 함께 도달할 수 있는 더 높은 단계가 있다는 것을 알게 됩니다. 앞으로 그렇게 하시길 바랍니다. 이번 팟캐스트가 길었다는 것을 압니다. 끝까지 함께해주셔서 감사합니다. 이번 방송을 듣고 어떤 기분이 드셨는지, 그리고 다음엔 어떤 행동을 하실지 피드백을 듣고 싶습니다. 그럼 다음 시간 Shaped by Dog에서 다시 뵙겠습니다.
that I've been carrying. Excuses of, oh, I just don't have time. I mean, I'm busy. I'm a full-time mom. I got the kids. I got my in-laws. I got those beliefs have got you locked in a place where you haven't made time for your dog. It could be as little as three minutes twice a week. And then it could grow to 10 seconds, five times a day. It's possible to train in these bite-sized training quickies and have success with your dog as long as you're following a strategically layered program. But you've got to release any excuses that have kept you where you are today, that have prevented you from taking that step outside of your current limiting belief box. So, moving forward, I encourage you to question the beliefs. Question authority. Question mentors. Question anything that has put you in a place where you feel stuck. Number two, you need to ask yourself, how does this belief serve me? How does this belief serve my dog? Because it will serve you because we won't carry on doing things that aren't reinforcing us. And the sad thing is, is punishment reinforces the punisher. So, whether you're yelling at your dog, you're physically correcting them, or you're giving them timeouts and agility, that is punishment. And it reinforces you because you do not have to think about what you could do to make it better because it's the dog's fault. So, question beliefs. And number three, skill, will, environment. Believing that your dog training woes or your dog's behavior is only a function of will, or is mostly a function of will, has you locked in a place that you will not ascend from. But believing that it's the environment you put the dog in or the skill that you've trained that dog up to frees you. You know there's possibilities now. You know there is places you can ascend to with that dog. And I hope that's what you do moving forward. I know this has been a long podcast. I thank you for sticking with me on this. And I would love to hear your feedback on how this makes you feel and what your next move is. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.