Mindshifting Dog Behavior Problems To Overcome Extreme Training Challenges #221
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 19분
반려견과의 훈련 과정에서 발생하는 극심한 난관을 극복하기 위해 보호자는 내면의 마음가짐을 재정립하고 체계적인 지원 체계를 구축한다. 반려견과의 유대감을 최우선으로 확보하며 모든 부정적인 감정을 의도적으로 긍정적인 확언과 행동으로 치환한다. 전문적인 멘토가 제안하는 검증된 계획을 따르고, 일상적인 대화와 교감을 통해 반려견에게 전달되는 에너지를 긍정적인 방향으로 유지한다. 보호자는 반려견의 행동 문제를 단순히 훈련의 영역으로만 보지 않고 건강 상태와 같은 환경적 요인을 포함한 다각적인 시각으로 접근한다. 스스로의 회복탄력성을 높이기 위해 명상과 같은 정서적 해소 창구를 마련하며, 반려견과 자신의 상태를 객관적으로 파악하는 자기 자각 능력을 함양한다. 보호자는 스스로의 컵을 먼저 채움으로써 반려견에게 안정적인 에너지를 제공하고, 기록을 통한 객관적인 데이터 확인으로 점진적인 발전을 도모한다.
극한의 훈련 난관을 극복하기 위한 개 행동 마인드시프트 #221
Mindshifting Dog Behavior Problems To Overcome Extreme Training Challenges #221
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저는 방금 휴스턴 여행에서 돌아왔습니다. 그곳에서 제 어린 반려견과 함께 어질리티 대회에 참가했었죠. 이번이 그 아이의 두 번째 실제 대회였습니다. 저를 계속 지켜봐 오셨다면 아시겠지만, 저희는 그동안 여러 어려움을 겪어왔습니다. 그런데 이번 주말에 정말 놀라운 성과를 거두었고, 그것이 오늘 팟캐스트의 주제로 이어졌습니다. 과연 사람들은 극심한 반려견 훈련의 어려움을 직접 극복하거나, 혹은 그런 어려움을 겪고 있는 누군가를 지원하기 위해 어떤 마음가짐을 가져야 할까요? 반려견 훈련의 난관을 헤쳐 나가는 사람들을 돕기 위한 마음가짐에 대해 이야기해 보려 합니다. 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 돌이켜보면 제가 키운 모든 개들 중에는 확실히 다른 개들보다 훈련하기 쉬운 개들도 있었습니다. 그중 제가 겪었던 개들 가운데 세 마리는 정말 다루기 힘들었습니다. 제가 쓴 책 'Shaping Success'의 주인공인 보더 콜리 버즈는 아마 제게 큰 도전이었을 겁니다. 그 당시 저는 훈련 방식에서 처벌을 사용하는 것에서 벗어나 처벌을 사용하지 않는 방식으로 전환하는 과도기에 있었기 때문입니다. 그 변화는 매우 어려운 과정이었습니다. 그 변화의 중심에 서야 했던 개가 한 마리 필요했는데, 그게 바로 버즈였습니다. 그보다 더 완벽한 개는 없었을 겁니다. 버즈는 삶을 대하는 태도가 정말 자유분방했으니까요. 그래서 저는 되돌아봅니다. 특히 이번 주말 어질리티 대회에서 다른 사람들에게 더 큰 도전이 되는 개들을 보았거든요. 일반적으로 그런 어려움은 반려견이 너무 감정적으로 격해져서 지나치게 흥분할 때 발생합니다. 어쩌면 그런 감정을 다른 개나 보호자에게 표출할 수도 있고, 아니면 핸들러의 구두 지시나 신체적 신호를 전혀 들을 수 없는 상태가 되어버리기도 하죠. 그건 정말 좌절스러운 일이며 큰 도전입니다. 혹은 그와 반대되는 어려움도 있을 수 있습니다. 행동학적으로 개가 조금 겁이 많고 수줍어하며 불안해하고, 공공장소에서 자신감이 없는 경우죠. 뭐라고 부르든 상관없습니다. 정상적이지 않은 많은 것들이 존재하니까요. 어쨌든 이 모든 것들이 보호자에게는 감정적인 도전이 될 수 있습니다. 오늘은 바로 그러한 도전적인 상황을 어떻게 다룰지에 대해 이야기해 보겠습니다. 세상에 평범한 개란 없으며, 개들은 우리에게 여러 가지 어려움을 줍니다. 그래서, 우리 모두, 제가 키워본 모든 개들은 적어도 한 가지씩은 우리가 함께 해결해야 할 어려움을 안겨줍니다. 그래서 저는 남들보다 조금 더 쉽게 그런 어려움을 해결할 수 있게 해주는 것이 바로 제 마음가짐이라고 생각합니다. 그래서 여러분이 스스로 문제를 해결할 때뿐만 아니라, 어려움을 겪고 있는 다른 사람, 학생, 사랑하는 사람, 친구를 도울 때, 자신의 개와 어려움을 겪고 있을 때 가져야 할 중요한 마음가짐에 대해 이야기해 보고 싶습니다. 좋습니다. 첫 번째로 가장 중요한 것은 그 개에 대한 사랑과 유대감이 있어야 한다는 것입니다. 그렇지 않으면 제대로 되지 않을 겁니다. 어떤 개든 훈련시킬 수는 있습니다. 저는 유대감을 느끼지 못하는 개를 훈련시키는 영광을 누린 적이 있습니다.
I just returned home from a trip to Houston where I competed at an agility trial with my young dog, this, her second actual trial. And if you've been following along, you know that we've had some struggles along the way. Well, we had an epically amazing weekend, which led me to the topic of today's podcast. What mindset do people have to do to either work through or support somebody who's working through extreme dog training challenges? Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. And you know, looking back over all the dogs that I've owned, I've had some that are definitely easier to train than others. And I've had three that I would say were extremely challenging for me. And I would say my Border Collie Buzz that I wrote the book Shaping Success about, he was probably a challenge because it was a transition for me from using punishment in training and transitioning to not using punishment in training. It was a very difficult transition. And there had to be one dog that was that pivot and Buzzy was it. And I couldn't have picked a more perfect dog because he just had the best laissez-faire attitude about life. And so, I look back, especially I was at this agility trial on the weekend, and I saw some dogs that were more challenging for other people. And generally speaking, the challenges come because maybe a dog elevates with too much emotion and gets too high. Maybe they redirect that on another dog or on their owner, or they just get to a point where they can't possibly listen to verbal cues or physical cues from their handler. And that's frustrating. And they're a challenge. Or there could be challenges in the opposite direction that behaviorally that dog is maybe a little fearful and shy, worried, not really confident in public. Call it what you like. There's a lot of things that aren't normal. Not that there is a normal dog out there, that they present challenges to us. And so, all of us, every dog I've ever owned presents a challenge, at least one challenge that we have to work through. And so, I believe it's my mindset that allows me to work through those challenges possibly easier than it would other people. And so, I would like to just go through what I think the important things to adopt in your own mindset when you want to not just work through a challenge or support somebody, a student, a loved one, a friend who's working through a challenge with their own dog. Okay. Number one, most important is there has to be love and connection for that dog. This is not going to work. Like you can train any dog. I had the great honor of training a dog I did not
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그 강아지를 사랑하지 않았죠. 이유는 모르겠습니다. 다른 사람을 위해 훈련 중이던 개였습니다. 저는 사람들의 강아지를 데려와 훈련시킬 때 항상 동의서를 받곤 했습니다. 훈련 중인 강아지가 마음에 들면 한 달 뒤에 제가 그 강아지를 사고 당신에게는 다른 강아지를 찾아주거나, 지불한 금액을 돌려주고 다른 대체 강아지를 찾아줄 권리가 있다는 내용이었죠. 왜냐하면 저는 강아지와 사랑에 빠지곤 했으니까요. 사실 그런 식으로 강아지 두 마리를 데려오기도 했습니다. 하지만 이 강아지에게는 아무런 느낌도 없었습니다. 훈련할 수 있었냐고요? 아주 훌륭하게 훈련시켰지만, 그 강아지를 사랑한다고 말할 수는 없었습니다. 생후 9개월까지 제게 있었던 것 같은데, 그 개를 훈련하는 것은 영광스러운 일이었습니다. 강아지와 온전히 사랑에 빠졌을 때 어떤 기분인지 이해할 수 있게 해주었으니까요. 그래서, 강아지들을 보면서 '이 중에서 강아지를 데려올까?'라고 생각할 수 있습니다. 만약 저에게 '그래, 네가 필요해'라고 말하는 강아지가 없다면, 그냥 지나칠 수 있게 되었습니다. 유대감을 느낄 수 없는 개를 훈련해 본 경험 덕분이죠. 그러니 첫 번째로, 그 강아지를 사랑한다고 확실히 말할 수 있어야 합니다. 아무리 훈련이 힘들고 암울했던 시기에도, 저는 매일 밤 그녀에게 이렇게 말하곤 했습니다. 사랑한다고, 나를 선택해 줘서 정말 고맙다고요. 우리 삶이 얼마나 멋질지 마음속으로 그리고 있었기에 진심으로 한 말이었습니다. 좋습니다. 만약 강아지에게 사랑한다고 말하며 진심으로 교감할 수 없다면, 그 강아지를 사랑하고 교감할 준비가 되어 있는 다른 가정을 찾아주는 편이 더 낫다고 생각합니다. 분명 어딘가에는 그 강아지를 기다리며 사랑과 교감을 나눌 누군가가 있을 테니까요. 그러면 정말 멋진 일이 될 겁니다. 테이터 샐러드를 예로 들어보죠. 유튜브로 영상을 보고 계시다면 배경 사진 속 강아지를 보실 수 있을 텐데, 분명 사랑받기는 했지만 진정으로 교감하지 못했기 때문에 그토록 많은 문제를 일으켰던 겁니다. 그러다 우리 집에 오면서 완전히 다른 강아지가 되었죠. 자, 두 번째 포인트입니다. 이건 정말 중요한 부분입니다. 긍정적인 마음가짐을 가져야 합니다. 어떤 분들에게는 이것이 자연스럽지 않다는 걸 잘 압니다. 좀 더 방어적이거나, 유리잔이 반밖에 안 남았다고 생각하는 비관적인 분들도 계시겠지만, 진실은 이렇습니다. 뇌는 부정적인 생각을 하는 동시에 긍정적인 생각을 할 수 없습니다. 따라서 의식적으로 노력한다면 머릿속에 떠오르는 어떤 부정적인 생각이라도 긍정적인 것으로 바꿀 수 있습니다. 강아지의 마음에 들지 않는 점이나 바뀌었으면 하는 점을 보지 말고, 강아지의 놀라운 점들을 모두 떠올려 보세요. 그리고 이 한 가지를 생각하세요. 그 문제를 해결하기 위해 어떤 훈련 계획을 사용할 것인가?
connect with. I did not love this puppy. I don't know why. It was a dog that I was training for somebody else. And I used to bring in people's puppies and they had to sign a waiver saying, I have the right after one month, if the puppy's in for training, I can buy the puppy and find you a replacement, give you what you paid for and find another puppy for a replacement. Because I just fell in love with puppies. I actually got two puppies kind of that way. But this puppy, there was nothing. Could I train her? I trained her exceptionally well, but I never could say I love that puppy. I think she was with me until she was nine months old. And it was an honor to train her because it gave me the understanding of what it feels like when I am absolutely in love with a puppy. So, I can look at a litter of puppies, think, am I going to get a puppy from this litter? And if I don't see a puppy that goes, yeah, you need me, I can just pass it by. Because I had the honor of training a dog I couldn't connect with. So, number one, absolutely, you have to be able to say, you love this puppy. Even in the midst of the darkest days training with this, I would tell her every single night, I love you and I am so glad you picked me. And I sincerely meant that because I just had a vision of how amazing our life was going to be. All right. If you can't say I love and really connect with this puppy, then I believe you would be better off finding it another home because there is somebody out there who's waiting for that puppy to love and connect with. And it will be awesome. Just look at Tater Salad. If you're watching this on YouTube, who is in the picture in the background here, obviously he was loved, but really wasn't connected with, which is why he caused so many problems and turned into a different dog when he got into our household. Okay. Point number two, this is a biggie. You have to be able to adopt a positive mindset. And I know this is not going to be natural for some of you. Some of you will just, you're more protective, you're more a glass half empty, but here's the truth. You cannot think a positive thought at the same time your brain is thinking a negative thought. So, knowing that you can work consciously to replace any negative thought that comes into your head with something that is positive. Instead of looking at what you don't like about the puppy or what you wish was different about the puppy, think of all the things that are amazing and think of this one thing. What is your training plan that you're going to use to train that?
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진전이 있나요? 없다면 방법을 바꿔야겠죠. 여기서 세 번째 포인트로 넘어가겠습니다. 그것은 바로 신뢰할 수 있는 멘토가 작성한 탄탄하고 검증된 훈련 계획이 필요하다는 점입니다. 그 멘토는 항상 반려견의 정서적 안정을 최우선으로 생각해야 합니다. 이런 말을 해주는 사람은 그리 많지 않을 겁니다. 그러니 훈련할 때 '이게 최선인가?'라는 관점에서 접근해야지, '아,'라며 대충 넘어가서는 안 됩니다. 그냥 개일 뿐이야. 견디게 하면 돼, 아니면 곧 괜찮아질 거야, 혹은 다 개를 위한 거니까. 훈련사가 당신이 원하는 목표까지 이끌어 줄 검증된 훈련 계획을 가지고 있거나, 기꺼이 당신과 함께 난 이렇게 해봤어. 내가 한 훈련 영상들을 봐. 내 일지도 공유해 줄게. 라고 말해줄 수 있는 사람이어야 합니다. 혹시 다른 좋은 생각이라도 있어? 이런 사람이 필요합니다. 훈련 관점에서 당신의 든든한 지원군이 되어줄 사람이 필요하죠. 네 번째 포인트, 반려견과의 매일 하는 대화입니다. 바보 같다고 생각할지 모르겠지만, 저는 개에게 그 아이가 가진 모든 멋진 점을 말해줍니다. 상태가 좋지 않아서 컨디션이 안 좋을 때도 얼마나 의지가 강한지 정말 대견하다고 말해주죠. 그런데도 모든 감정을 이겨내고 저와 놀아주거든요. 어제 하루 중 정말 멋졌던 순간들을 이야기해 줍니다. 단지 '넌 정말 똑똑해', '정말 예쁘구나' 같은 말만 하는 건 아니에요. 네, 맞아요. 가끔 너무 귀여워서 귀엽다고 말해주기도 하죠. 정말 너무 사랑스러우니까요. 하지만 주로 그 아이가 하고 있는 멋진 행동들에 대해 이야기해 줍니다. 당신은 아마 '수잔, 당신 정말 괴짜네요. 개한테 말을 걸다니.'라고 하겠죠. 하지만 분명히 말할게요. 개들은 우리가 내뱉는 말의 감정을 100% 느낄 수 있습니다. 우리가 말하는 모든 것에는 에너지가 담겨 있거든요. 단지 말하는 방식뿐만이 아닙니다. 그러니 만약 '너 정말 말썽꾸러기구나, 네가 하는 행동 하나하나 도저히 참을 수가 없어.'라고 말하면서, 밝고 즐겁게 말한다면, 제 말을 믿으세요. 개는 그 메시지를 그대로 알아듣습니다. '아니요,'라고 하실 수도 있죠. 개는 꼬리를 흔들고 있잖아요. 제가 틀렸다고 100% 확신하시나요? 그렇다면 마음대로 하셔도 좋습니다. 하지만 저는 그런 위험을 감수하고 싶지 않네요. 과학적으로도 개가 사람의 감정을 확실히 감지할 수 있다는 게 증명되었으니까요. 그렇다면 우리가 본심과는 다르게 괜찮은 척 연기를 할 때조차 그들이 우리의 진심을 느끼지 못할 이유가 있을까요? 그러니 반려견과 매일 대화하는 것이 긍정적이고 의도적이며 우리가 무엇을 할 것인지 명확히 말하는 것입니다. 여기 우리가 어떻게 할 것인지가 있습니다. 우리는 정말 즐거운 시간을 보낼 것입니다. 자, 시작합시다. 다섯 번째 포인트인데, 이것은 정말 중요합니다. 물론 다 중요하죠. 바로 여러분의 지원 그룹, 동료 지원 그룹입니다. 저는 이것을 세 부분으로 나누었는데, 그 이유가 세 가지 놀라운 지원 그룹을 보았기 때문입니다. 그리고
And are you having progress? And if you're not, you're going to change that. That's going to lead me to our third point. And that is you need a solid proven training plan written by a mentor that you trust always puts the emotional wellbeing of your puppy or dog first. There are not a lot of people who will say that to you. And so, when you're training from a place of, is this best? Not, oh, it's just a dog. He can put up with it or he'll get over it or it's for his own good. A trainer who has a proven training plan that will get you to where you want to go or is willing to work with you to say, I've done this. Here's my videos of what I've done. Let me look at, share my journal. And is there any other ideas that you can come up with? That's what you need. You need somebody in your corner that's got your back from a training point of view. Point number four, daily conversations with your dog. Now you may think this sounds silly, but I tell this all the amazing things about her. I tell her I love how determined she is when things aren't right. And I know she doesn't feel good. And yet she will work through all of her emotions and play with me. I tell her what was amazing in our day yesterday. And I don't tell her things like, oh, you're so smart and you're so beautiful and you're, yeah, I get you. Sometimes I tell her she's cute because she is just so darn cute and how much I love her. But mostly I tell her all the things that she's doing that are amazing. And you're going to say, Susan, you're a kook. You're talking to your dogs. Let me tell you, dogs 100% can feel the emotion of our words. Everything we say has energy, not just in how we say it. So, if you say, oh, you're such a little brat and I can't stand everything that you do, but you say it in a happy way, trust me, your dog gets that message. You can say, no, his tail's wagging. Do you want to say 100% that I'm wrong? You go right ahead. But I'm not taking that chance because they've proven with science that dogs absolutely can sense emotions of people. And so, why can't they sense what we're truly feeling even when we're trying to put on a persona that we really mean something else? So, daily conversations with your dogs that are positive, that are intentional, that are saying, this is what we're going to do. Here's how we're going to do it. We're going to have a blast. Let's go. Point number five, and this is so important. I mean, they're all important. It's your support group, your peer support group. And I've divided this into three because I've seen three amazing support groups for this and I.
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첫 번째는 훈련 그룹입니다. 제 경우, 분명히 저는 저만의 훈련 계획을 세우고 있지만, 제 자존심 때문에 강아지가 배울 수 있는 기회를 놓치게 하지는 않을 것입니다. 그래서 저는 제 훈련 계획에 다른 사람들의 의견을 구합니다. 제 친구인 린다 오튼 힐이나 우리 팀의 샤론 스틸, 또는 유럽에 있는 우리의 멋진 학생 두 명인 나딘 힐이나 시몬 파질 같은 분들이죠. 저는 끊임없이 그들에게 조언을 구합니다. 그들은 저에게 훌륭한 훈련 조언을 줄 뿐만 아니라 저와 제 개 모두에 대한 변함없는 믿음을 불어넣어 줍니다. 그들은 끊임없이 말합니다. 수잔, 그건 그냥 헛소리야, 누군가 지어낸 말일 뿐이라고 할 수도 있겠죠. 아니요, 그렇지 않습니다. 그들은 제가 보고 싶어 하는 제 미래의 모습을 그려주고 있습니다. 그래서 제 훈련 그룹은 확장됩니다. 제 친구 제스 패터슨과 잘코 고라가 이곳에서 세미나를 할 때, 그때가 최상의 상태가 아니었던 것을 기억합니다. 두 사람은 눈 하나 깜짝하지 않았습니다. 그들은 우리가 무엇을 하든, 우리가 어디에 있든 비하하는 말을 한마디도 하지 않았습니다. 그들은 오직 우리가 하는 모든 일을 격려하고 또 격려했을 뿐입니다. 자, 그게 첫 번째 그룹인 훈련 그룹입니다. 다음 그룹은 일상 그룹입니다. 이들은 일상적으로 여러분과 여러분의 개와 상호작용하는 사람들입니다. 아마도 여러분의 개가 더 두려워하거나 예민하게 반응하거나, 말을 듣지 않거나, 지나치게 흥분하는 모습을 볼 때 저런, 겁쟁이구만, 그렇지 않나요? 저기 봐요, 미스터 광란의 안 듣는 강아지님 나오셨네, 같은 말은 하지 않는 사람들입니다. 대신 그들은 당신을 지지해 줍니다. 기분이 어때요? 무슨 일인가요? 계획이 있나요? 혹시 아이디어를 함께 나눌 사람이 필요한가요? 아니면 아무 말 없이 당신은 해낼 수 있다고 말해주죠. 그래서 제 일상적인 지원 그룹은 꼭 반려견 훈련사들이 아닐 수도 있습니다. 물론 킴은 꽤 훌륭한 반려견 훈련사지만요. 하지만 그들은 제 반려견들과 상호작용하며 그들이 모든 것이 가능하다는 느낌을 받게 합니다. 주변에 그렇지 않은 사람이 있을 수도 있어요. 그렇다면 그들에게 이렇게 말하는 중요한 대화가 필요할 겁니다. 보세요, 이건 저와 제 개 모두에게 힘든 일이에요. 우리가 이 문제를 해결해 나가는 동안, 당신이 저에게 매일 동기 부여가 되는 문구를 하나씩 읽어주면 정말 좋을 것 같아요. 그건 정말 멋진 일이 될 거예요. 그들이 당신의 기운을 빠지게 하는 대신 채워줄 수 있는 일을 부탁하세요. 이제 세 번째 그룹은 제가 어질리티 대회나 이벤트에서 만나는 사람들입니다. 그중에는 진심으로 이 일을 사랑하는 것이 느껴지는 사람들이 있죠. 그런데, 제가 팟캐스트에서 그녀에 대해 이야기한 뒤로 그녀의 팬클럽이 정말 커지고 있어요. 하지만 훨씬 전부터, 꼭 저와 함께 훈련하지 않더라도 지역 사회에서 시간을 내어
Number one, your training group. Now for me, I mean, obviously I'm coming up with my own training plans, but I'm not going to let my ego hold back what my puppy could be learning from. So, I'm inviting other people to input on my training plans. People like my friend, Linda Orton Hill, or Sharon Steele from our team, or Nadine Hill or Simone Fazil, two of our awesome students over in Europe. I constantly will go to them for input. And they are giving me great training advice, but they're also instilling their constant belief in both me and my dog. They're constantly saying things. You could say, that's just crap, Susan. That's just somebody making stuff up. No, it isn't. They are painting a vision of my future, a vision that I love to see. So, my training group extends to, I remember when my friend Jess Patterson and Jalko Gora were here doing seminars when this was not at her best. The two of them did not ever blink an eye. They did not say one derogatory thing about what we were doing or where we were at. They did nothing but encourage, encourage everything we were doing. Now that's one group, your training group. Your next group is your everyday group. These are the people that interact with your dog and you on a daily basis. That maybe see times when your dog is more fearful or reactive or not listening or really being over the top. And they don't say things like, well, he's just a big scaredy cat, isn't he? Oh, look at him, Mr. Crazy No Listen. Instead, they support you. How are you feeling? What's going on? Do you have a plan? Do you need somebody to bounce some ideas off of? Or they say nothing but say, you've got this. So, my everyday support group may not be dog trainers, although Kim is a pretty darn good dog trainer, but they interact with my dogs in a way that makes them feel like everything is possible. And you may have somebody around who isn't. And that would be a critical conversation for you to say, look, this is difficult for both my dog and for I. And while we're working through this, I would love it if you could, you know, find a motivational quote to read to me every day. That could be awesome. Give them something they can do that can fill your cup rather than draining it. Now the third group are just people I see at agility trials or agility events. And there's people who I can tell genuinely love this. Now, her fan club is getting really big after me talking about her on my podcast. But long before that, there were people in my local area, they don't even necessarily train with me, but they just spend time
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이 아이를 예뻐해 주는 사람들이 있었어요. 이 지역에 저와 이 아이가 정말 좋아하는 여성분들이 계시는데, 그분들은 알고 계실 거예요. 그 아이가 겁에 질려 눈을 크게 뜨고 돌아다닐 때조차, 그분들은 항상 인내심을 가지고 시간을 내어 아이와 관계를 쌓고 사랑을 주셨거든요. 이제 그들은 그 아이가 마침내 어질리티 경기장에서 기쁨을 느끼게 되면서 가장 열렬한 팬이 되었습니다. 그래서 여러분의 지원 그룹은 매우 중요합니다. 당신의 동료 그룹을 생각해보세요. 그들은 당신을 비판하나요? 당신의 반려견을 비판하나요? 그들은 비꼬는 식으로 비판하나요? 반려견이 가진 어려움을 바탕으로 별명을 지어 부르나요? 방송 금지 처리가 될 것 같아 이 단어를 직접 말할 수는 없지만, 어떤 사람들은 자기 개를 겁쟁이 개라고 부르기도 하고, 미친 원숭이 같다고 부르기도 합니다. 그러고는 말하죠, 아, 그런 뜻은 아니었어. 그저 그것을 받아들이고 가만히 있어 보세요. 기분이 어떤가요? 지금 반려견과 올바른 방향으로 나아가고 있다는 생각이 드나요? 주변 사람들과 이야기를 나눠보거나 한번 생각해보세요. 기억하세요. 긍정적인 생각과 부정적인 생각을 동시에 할 수는 없습니다. 그들은 당신의 머릿속을 부정적인 생각으로 채우고 있습니다. 지금의 어려움에서 반려견과 함께하는 즐거움으로 나아가는 유일한 방법은 훈련할 때 올바른 마음가짐을 갖는 것입니다. 그러니 그런 사람들에 대해 의도를 분명히 하세요. 대화를 나누세요. 만약 그들이 비판을 하려 한다면, 이렇게 말해보세요. '비판하는 대신에, 더 나은 모습이 어떤 것일지 제안해주거나, 아니면 그냥 안아주세요.' 우리 사회가 흔히 하는 것처럼 반려견의 문제 행동으로 딱지를 붙이는 것보다는 어떤 것이든 좋습니다. 기억하세요. 개들은 그 에너지를 읽습니다. 누군가의 개를 어떤 식으로 부를 때, 아, 저 느림보 좀 봐. 저 녀석 좀 봐. 그 경주에서 이긴 게 그 녀석이었나 아니면 거북이였나? 상대방이나 그 개에게 낙인을 찍는 동안, 당신은 사실상 그들에게 그런 에너지를 쏟아붓고 있는 것입니다. 그 에너지가 그들이 다음 단계로 나아가는 데 도움이 될까요? 이미 반려견의 문제들을 짊어지는 것만으로도 충분히 힘듭니다. 부디 친구이거나 같은 그룹에 속해 있다면 그 짐을 더하지 말아 주세요. 그런 분들을 돕고 북돋워 주는 모든 분께 마음을 보냅니다. 여섯 번째 포인트, 여러분은 회복탄력성과 자신에 대한 절대적인 믿음, 우주에 대한 믿음, 그리고 무엇이 가능한지에 대한 믿음을 가져야 합니다. 동기부여 영상을 보는 것도 좋습니다. 저는 유튜브를 사랑합니다. 저만의 동기부여 재생 목록이 있죠. 동기부여 팟캐스트를 듣든, 여러분이 자신을 믿을 수 있도록 돕는 것이라면 무엇이든 하세요. 저는 개인적으로 만트라를 믿습니다. 반려견 훈련의 어려움을 극복하는 데 도움이 될 만한 확언 리스트를 짧게 만들어 드릴까요? 원하신다면 기꺼이 그렇게 하겠습니다.
to love on this. There were ladies in this area and they know who they are that this just adores because even when she was walking around being all wide-eyed and afraid, they always were patient and took time to develop a relationship with her and love on her. And now there are some of her biggest fans as she's finally having some joy in the agility ring. So, your support group is so important. Think about your own peer group. Are they critical of you? Are they critical of your dog? Are they critical in a sarcastic way? Do they give your dog's nicknames based on some of your dog's challenges? I can't say this word because I'm going to get bleeped out, but some people call their dog a chicken dog. Some people call their dog like the spun monkey. And they'll say, oh, I don't mean anything by it. Just sit with it. How does that make you feel? Does that make you feel that you're heading in the right direction with your dog? Have a conversation or consider the people in your peer group. Remember, you can't think a negative and a positive thought at the same time. They are filling your head with negative thoughts. And the only way you're going to move from a place of challenge to a place of joy with this dog is if your mindset is right when you're doing it. And so, be intentional about those people. Have a conversation. And if they want to share criticism, say, hey, instead of offering a critique, if you could like share a vision of what it could look like, or just give me a hug, anything rather than labeling my dog by the misbehavior as our society would see it today. Remember, dogs read that energy. And when you are calling somebody's dog a blank, oh, look at Mr. Slowpoke. Oh, look at him. Was it him or the tortoise that won that race? While you're labeling that person or that dog, you're effectively showering them with energy. Is that energy that's going to help them get to the next level? It's hard enough carrying the challenges of their dog. Please don't add to that burden if you are their friend or in their peer group. And hearts to all of you who are helping to lift those people up. Point number six, you've got to get some resiliency and absolute belief in yourself, in the universe, belief in what's possible. And it could be you listen to motivational videos. I love YouTube. I've got a playlist of motivational videos. You listen to motivational podcasts, whatever it takes to help you believe in you. I personally believe in mantras. And if you would like me to put together a short list of affirmations to help you work through dog training challenges, I would be happy to do that.
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저희 Shaped by Dog 페이지나 유튜브 채널에 오셔서, 네, 수잔, 확언에 관한 영상만 따로 만들어 주시면 좋겠어요라고 말씀해 주세요. 일곱 번째, 틀 밖을 내다볼 줄 알아야 합니다. 그래서 저는 이 문제에 대해 반려견 훈련을 시도해 봤는데요. 반려견 훈련으로 해결될 문제가 아닌데도 훈련을 하려 해서는 안 됩니다. 많은 경우 여러분이 보시는 행동, 그러니까 너무 흥분하거나, 너무 두려워하거나, 너무 예민하게 반응하는 등의 행동은, 여러분, 사실 장 건강 문제와 관련이 있을 때가 많습니다. 그러니 계속해서 원인을 찾아봐야 합니다. 그냥 사료를 바꿔봤는데 효과가 없었다고 포기하지 마세요. 세상에는 살펴볼 수 있는 요소가 정말 많거든요. 그러니 시야를 넓히세요. 반려견이 덜 두려워하고 더 자신감을 갖게 된 후, 저는 제가 하던 스포츠 분야 너머를 바라봤습니다. 다시 플라이볼 훈련을 시작했고, 긍정 강화 방식의 보호 훈련 전문가들에게 조언을 구하기 시작했습니다. 틀 밖을 내다보세요. 브라이언 존슨이라는 바이오해커가 팟캐스트에서 한 멋진 말이 있습니다. 그는 이렇게 말했죠. 숙련자는 남들이 맞추지 못하는 목표를 맞추지만, 천재는 남들이 보지 못하는 목표를 맞춘다. 그러니 어려운 도전을 헤쳐 나갈 때 여러분 내면에 있는 그 천재성을 믿어야 합니다. 우리 모두에게는 그런 천재성이 있으니까요. 우주를 향해 올바른 질문을 던지기만 하면, 답은 찾아오게 됩니다. 아마 '이 사람이 당신의 스승입니다. 이 사람에게서 정보를 얻으세요'라는 식의 답일 수도 있고, '이 방법을 시도해 봤나요?'와 같은 답일 수도 있습니다. 우리 모두의 내면에는 천재성이 있습니다. 그것을 찾아내기 위해 스스로에 대한 믿음을 다듬어 보세요. 여덟 번째, 자신을 위한 감정적 해소 창구를 마련해야 합니다. 훈련을 진행하는 동안 여러분이 짊어진 모든 부담을 덜어낼 방법이 필요합니다. 왜냐하면 그 과정에서 당혹감, 수치심, 죄책감이 들 수 있기 때문이죠. '아, 다른 사람이라면 벌써 2년째 이런 고생은 안 하고 있을 텐데', '다른 사람이 했다면 더 잘했을 텐데' 같은 생각이 들 수도 있으니까요. 더 잘 달릴 수도 있었을 누군가일지도 모르죠. 부정적인 에너지를 모두 방출할 방법을 스스로 찾아야 합니다. 저는 개인적으로 명상을 합니다. 하루에 한 시간 명상하려고 노력해요. 항상 최소 20분에서 30분은 합니다. 명상하기, 긍정적인 팟캐스트 듣기, 삶에 긍정적인 영향을 주는 사람들과 교류하기, 운동하기, 아니면 정말로 당신을 믿어주는 사람과 긴 대화를 나누는 것도 좋습니다. 격려라고 불러도 좋아요. 무엇이든 상관없습니다. 스스로를 채울 방법을 찾으세요. 혼자 고민하지 말고 텅 빈 채로 힘들어하지 마세요, 친구여. 당신의 개를 채워주려면 먼저 자신의 컵부터 채워야 합니다. 아홉 번째, 답은 이미 당신에게 있다는 것을 믿으세요. 더 나은 질문을 계속 던지세요. 답은 거기에 있습니다.
Just jump over to our Shaped by Dog page or our YouTube channel and say, yes, Susan, I would love just a video just on affirmations. Number seven, you've got to be willing to look beyond the box. And so with this, I tried the dog training. You can't dog train something that's not dog training. A lot of times the behavior that you're seeing, the too high, the too fearful, the too reactive, a lot of times guys, that's related to gut issues. And so you've got to keep testing, not, oh, I tried a different dog food. It didn't work. Oh my gosh. There's so many things you could be looking at. So be willing to look beyond. Once I got this less fearful and more confident, I then looked beyond my sport. I went back and trained fly ball. I started talking and getting advice from some positive protection work trainers. Look outside your box. You know, there's this great quote I heard on a podcast as a biohacker by the name of Brian Johnson. And he said, mastery hits targets others can't hit, but genius hits targets others can't see. And so when you are working through a challenge, you've got to believe in the genius that's within you because all of us have that genius there. All you have to do is ask the right questions of the universe and the answers will come. Maybe they'll come in the form of, this is your guru. This is who you need to take information from. Maybe it's in the form of, have you tried this? Within us all is that genius. Just polish that belief in order to find it. Number eight, you've got to have emotional releases for yourself. You've got to have a way to get rid of all the burdens you while you're working through this training because there will be some embarrassment, possibly shame, possibly guilt. Oh, maybe somebody else wouldn't be here on year two. Oh, maybe somebody else could have done this better. Maybe somebody who could have run better. You've got to find a way to help yourself release all of that negative energy. I personally, I meditate. I try to meditate in an hour a day. I always get in at least 20 to 30 minutes a day. Meditate, listening to positive podcasts, listening to having positive influence in your life, exercise, or just have a long conversation with somebody who really believes in you. Call it a pep talk. I don't care. Find a way to fill up yourself. Don't go it alone and don't keep struggling on empty, my friend. You need to fill your own cup in order to be able to fill your dogs. Number nine, trust those answers are there for you. Keep asking better questions. They are there.
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아직 시작하지 않았다면 당장 일기장을 꺼내세요. 그리고 기록하는 겁니다. 저는 즐거움 지수라고 부르는데, 개에게서 보이는 감정들과 자신의 감정을 함께 기록해서 '아, 내가 정말 좋은 날들을 많이 보냈구나'라고 알 수 있게 하세요. 그리고 보세요, 그에 대한 반응으로, 우리 개도 아주 좋은 날들을 많이 보냈다는 것을요. 그러니 기록하고, 꾸준히 하고, 답이 있다는 비전을 유지하세요. 그걸 믿어야 합니다. 마지막 열 번째는 자기 인식과 자기 대화입니다. 앞서 자기 신뢰와 컵을 채우는 것에 대해 이야기했죠. 개에 대해 어떻게 말하나요? 정말 중요합니다. 정말 중요해요. 부정적인 생각과 긍정적인 생각이 있으니까요. 그리고 자기 인식도 중요하죠. 있잖아요, 2주 전에 저는 건물로 가서 이 개와 그리드 훈련을 하려고 일정을 잡아뒀었어요. 몇 달 동안 그리드 훈련을 하지 못했거든요. 처리해야 할 일들이 너무 많았거든요. 그리고 정말 바쁜 하루였어요. 오전 7시 회의로 시작해서 하루 종일 이어졌죠. 겨우 한 끼 먹었어요. 저녁 7시 30분이었지만 이 개, 그리고 모멘텀과 훈련하기로 예정되어 있었어요. 그러고 나서 촬영도 해야 했죠. 그 이후에 팟캐스트가 있었습니다. 그래서 제 팟캐스트 예정 시간인 9시가 되었죠. 그게 제 하루 일과였습니다. 그리고 저는 밖으로 나갔고 건물 밖에서 이 아이와 터그 놀이를 하고 있었는데, 제가 온전히 집중하지 못하고 있다는 걸 아마 느꼈을지도 모릅니다. 그리고 어쩌면 제 자신의 자각 상태를 점검하지 못했었나 봅니다. 하지만 조금 터그 놀이를 한 후에, 그리드 훈련으로 넘어가려 했는데 그 아이는 전혀 그럴 생각이 없어 보였습니다. 평소의 제 개가 아니었죠. 자, 만약 여유가 가득 찬 수전이었다면 그 상황에서 벗어나 건물 끝으로 가서 재미있는 무언가를 하며 즐거움을 만들어내고 다시 돌아왔을 겁니다. 이미 그날 하루를 다 보낸 수전은 스스로를 자각하고 이렇게 말할 수 있었죠. 이대로 계속하면 우리 둘 모두에게 가장 즐겁지 않은 결과로 끝날 것이다. 그래서 저는 아이를 침대 위로 올려 보낼 겁니다. 킴에게는 빌리프 훈련을 마치면 그저 아이와 즐겁게 놀아달라고 말할 겁니다. 저는 팟캐스트를 일찍 시작하러 돌아갈 거예요. 자각은 정말 중요합니다. 여러분이 어떤 상태인지 아세요. 여러분의 개가 최악의 상태일 때 그것을 감당할 수 있는 상태인가요? 왜냐하면 도전적인 상황을 다룰 때는, 개가 항상 최고의 모습을 보여주지는 않을 것이기 때문입니다. 여러분이 생각하는 그 최고의 모습이 무엇이든 간에요. 이번 방송이 가치 있었기를 바랍니다. 그리고 만약 여러분 스스로가 반려견과의 문제를 해결하고 있는 중이 아니라면, 부디 이 팟캐스트를 그런 상황에 처한 사람과 공유해 주세요. 제가 장담하는데 사고방식이야말로 사람들이 반려견과 자신의 삶에 가장 큰 기쁨을 가져오는 것을 가로막는 첫 번째 제한 요소입니다. 다음번에 이곳 'Shaped by Dog'에서 다시 뵙겠습니다.
You've got to now, if you haven't done this already, pull out that journal and you're going to journal both your emotions that you're seeing in your dog, the joy meter, I like to call it, and you're going to journal your own emotions so that you know, okay, I've had a lot of really great days. And look, in response, my dog's had a lot of really great days. So, journaling, being persistent, keeping the vision that the answers are there. You have to trust that. And finally, number 10, self-awareness and self-talk. I've talked about self-belief, about filling your cup. How do you talk about your dog? So important. So important because negative thought, positive thought. And the self-awareness. You know what? Two weeks ago, I had slotted in to go out to the building and do some grids with this. I hadn't done grids with her for months. There's just so many things that I had to catch up on. And I had such a busy day. My day started with a meeting at 7am and went all the way through. I got in one meal. It was 7.30, but it was scheduled to do my training with this and momentum. And then I had to shoot a podcast after that. So, nine o'clock, my scheduled time for a podcast. That was my day. And I got out to the building and I'm tugging with this and maybe she could feel that I wasn't all there. And maybe I hadn't checked in on my own self-awareness. But after tugging a little bit, I went to move her into the grids and she was having none of it. And she just was not my dog. Now, Susan with her cup full could have broke away from that, gone to the end of the building, done something fun, created some joy, and then come back. Susan, who'd had that day already, had the self-awareness to say, this is going to end in a place where it's not going to be the most joyful for either of us. So, I'm going to have her hop it up on the bed. I'm going to tell Kim, when you're done training belief, just have some fun with her. I'm going back in to start my podcast early. Self-awareness is so important. Know where you are. Are you in a place where you can deal with your dog at their worst? Because when you're dealing with challenges, you're not always going to get them at their best. Whatever that best is for you. I hope this has been worthwhile. And if you yourself are not working through challenges with your dog, please share this podcast with somebody who is. Because trust me when I say that mindset is the number one limiting factor that holds people back from bringing the most joy into their dogs and their own lives. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.