20 Easy Ways to Exercise Your Dog at Home #32
Susan GarrettDogs That · 영상 · 17분
반려견의 문제 행동은 신체적, 정신적 자극의 부족에서 비롯되며, 보호자는 환경의 제약과 관계없이 다양한 실내 활동을 통해 반려견에게 충분한 에너지를 소모할 기회를 제공한다. 실내에서 가능한 20가지 놀이는 반려견의 집중력을 높이고 균형 감각과 신체 발달을 도모하며, 보호자와 반려견 사이의 깊은 유대감을 형성한다. 모든 놀이는 난이도를 조절할 수 있도록 구성되어 있으며, 반려견의 흥미를 유발하는 보상과 적절한 도구의 활용을 통해 반려견이 스스로 참여하도록 유도한다. 보호자는 각 활동을 통해 반려견의 인지 능력을 자극하고 신체 기능을 향상시키며, 일상 속에서 발생할 수 있는 행동 문제를 예방하고 치료하는 효과를 거둔다.
집에서 반려견과 함께 하는 쉬운 운동 20가지 #32
20 Easy Ways to Exercise Your Dog at Home #32
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안녕하세요, 여러분. Shaped by Dog에 오신 것을 환영합니다. 저는 수잔 가렛입니다. 여러분은 매일 반려견과 운동을 하시나요? 하루에 한 번, 두 번, 세 번, 아니면 네 번일 수도 있죠. 여러분은 아마 "아, 수잔, 저도 그러고 싶지만 못 해요, 왜냐하면-"이라고 말할지도 모릅니다. 잠시 그 생각은 접어두세요. 왜냐하면 저 같은 사람에게 와서 "문제가 있어요, 우리 개에게 행동 문제가 있어요"라고 말할 때, 제가 가장 먼저 물어보는 것은 그 개가 얼마나 운동을 하느냐는 것입니다. 왜냐하면 반려견이 하루 동안 받는 신체적, 정신적 자극의 양과 개가 저지르는 문제의 양 사이에는 분명한 연관성이 있기 때문입니다. 반려견에게 정신적, 신체적 자극을 충분히 주고 싶다면 운동을 시켜줘야 합니다. 무엇보다 개들은 본래 움직이는 것을 좋아합니다. 그들은 움직여야만 합니다. 그러니 "아, 수잔, 저는 못 해요, 왜냐하면-"이라고 말할 때, 저는 여러분에게 변명과 결과 중 하나를 선택해야 한다고 말할 겁니다. 변명은 마음속에서 계속 쌓아 올려 왜 반려견이 운동을 하지 못하는지 정당화할 수는 있겠지만, 이제는 결과를 만들어 봅시다. 비가 오든 눈이 와서 고립되든, 코로나로 봉쇄된 상황이든 아니면 고관절 수술을 해서 움직일 수 없는 상황이든 상관없습니다. 오늘 저는 집에서 할 수 있는 20가지 활동을 알려드릴 것입니다. 어떤 활동은 반려견에게 정신적 자극을, 어떤 활동은 신체적 자극을, 또 어떤 것은 둘 다 제공할 겁니다. 하지만 오늘 이후로는 더 이상 변명할 수 없을 거예요. 쉬운 것부터 시작해서 점점 복잡한 활동으로 넘어갈 예정이지만, 이 게임들은 서로 의존적이지 않거나 거의 연관이 없습니다. 따라서 바로 14번 게임으로 넘어가서 1번부터 13번 게임을 하지 않고도 바로 시작할 수 있습니다. 첫 번째 게임은 찾기 게임입니다. 하는 방법은 간단합니다. 간식 더미를 준비하고 손에 하나를 쥔 다음, 반려견의 목줄을 잡고 간식을 보여주세요. 끝. '찾아'라는 단어를 말하고 바닥에 간식을 던지세요. 이때 반려견의 목줄을 놓아주어 간식을 잡으러 갈 수 있게 하세요. 반려견이 돌아오면 똑같이 다시 반복하면 됩니다. 처음에는 반려견 바로 앞에 간식을 떨어뜨리는 것부터 시작하세요. 저는 치즈처럼 끈적한 것으로 시작하는 것을 추천합니다. 치즈는 눈에 잘 보이고 멀리 굴러가지 않아서 아주 좋습니다. 그리고 색깔도, 뭐 이상적으로는 바닥이 주황색이 아니어야겠지만, 대부분의 바닥에서는, 바닥 색과 대비가 되어 반려견이 쉽게 찾을 수 있습니다. 반려견이 이것을 이해하면, 굴러가는 간식으로 넘어가서 반려견이 직접 쫓아가도록 할 수 있습니다. 이것이 첫 번째 놀이인 '찾기 게임'입니다. 두 번째 게임은 터그 놀이입니다. 반려견이
Hey, everybody. Welcome to Shaped by Dog. I am Susan Garrett, and I want to know, do you exercise your dog daily? Maybe one time a day, two times a day, three, four times a day. You might be saying, “Oh, Susan, I would love to, but I can't because—" I want you to hold that thought because somebody like me, when you come to me and say, “I have a problem, I have a behavior problem with my dog.” The first thing I'm going to say is how much exercise does that dog get? Because there is a definite link between the physical, mental stimulation your dog gets in a day and the amount of trouble the dog gets into. If you want to make sure your dog is mentally and physically stimulated, you got to get them some exercise. And on top of it, it's just kind dogs love to move. They need to move. So, when you say, “Oh, Susan, I can't because—” I'm going to say to you, there's excuses and there's a result. Your excuses, you can keep building them up in your mind and that will justify why your dog isn't getting exercise, but let's get you some results. So, it doesn't matter if it's a rainy day or if you're snowed in, or if it's COVID and you’re in lockdown or maybe you've had a hip replacement and you really can't move. Today, I'm going to provide you with 20 activities you can do from your home. Some of them are going to give your dog mental stimulation, some physical stimulation, some both, but after today you have no more excuses. I'm going to start with the ease of use and go down to things that are more complicated, but none of these games are dependent on each other or very few of them. So, you can jump right in and do game 14 without having done games 1 through 13. First game is the search game. And all that you do is you get a pile of cookies, hold one in your hand, grab your dog’s collar, let them see the cookie, say the word ‘search’ and toss the cookie out on the floor, releasing the dog's collar so that they can grab the cookie. When they come back, you're just going to do it again. Start by just dropping the cookie right in front of your dog. And I would start with something sticky like cheese. So, cheese is great because they can see and it's not going to roll too far away. And it's a color, well ideally you don't have an orange floor, but in for most floors, it contrasts with the color of the floor, it's easy for the dog to see. Once the dog gets that, you can go to things that you can, that will roll so the dog actually has to chase. That's the search game, game number one. Game number two is just a game of tug. Get
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게임에 흥미를 느끼게 하세요. 만약 반려견이 장난감을 좋아하지 않는다면 낡은 양말을 가져와서 그 안에 간식 한 조각이나 여러 조각을 넣고, 매듭을 묶은 다음 반려견이 그 간식이 든 양말을 가지고 터그 놀이를 하게 하세요. 터그 놀이는 아주 쉽고 반려견의 참여를 이끌어냅니다. 세 번째 게임은 '간식 찾기'입니다. 이제 반려견이 간식을 쫓아갈 수 있게 되었으니, 세수건을 가져와서 간식이 반쯤 가려지도록 그 밑에 숨긴 뒤, 반려견이 숨기는 것을 보게 하고 놓아주며 찾으라고 말하세요. 그러면 쉽게 찾아낼 것입니다. 점차 소파 쿠션 뒤에 숨겨서 반려견이 쿠션을 치워야 찾을 수 있도록 단계를 높이세요. 이제 본격적으로 '찾아'라고 말하면서 더 복잡한 곳에 숨겨보세요. 그러면 반려견은 코를 사용하여 당신이 숨겨놓은 것을 찾기 위해 집안 곳곳을 뒤져야 할 것입니다. 이 방법은 반려견이 테니스 공처럼 좋아하는 장난감이 있을 때도 효과적입니다. 그 테니스 공을 숨기면 되니까요. 네 번째 게임은 '찾기 게임'의 심화 버전입니다. 이번에는 간식을 고무 콩(Kong) 같은 장난감 안에 넣으세요. 이제 콩 장난감을 숨기는 것입니다. 쿠키가 안에 들어 있는 상태로요. 강아지들은 여전히 쿠키 냄새를 맡으려 할 것이고, 그러다 찾아내면, 콩(Kong)에서 쿠키를 꺼내려고 기쁨과 흥분을 느끼게 됩니다. 이게 '파인드 잇(Find it)' 플러스 게임인데, 네 번째 게임입니다. 다섯 번째 게임은 여기서 한 단계 더 나아간 것으로, 콩만 숨겨두는 방식입니다. 강아지가 그것을 찾으면, 바닥에 쿠키를 던져주면서 "찾아(search)"라고 하고 크게 축하해 주세요. "와! 찾았네." 그런 다음 바닥에 쿠키를 던져주세요. 쿠키를 숨기는 게 아니라, 실제로는 콩 자체의 냄새를 찾게 하는 겁니다. 여섯 번째 게임은 제가 평생 모든 강아지와 해온 게임입니다. '스모크 야(Smoke ya)' 게임이라고 부르죠. 강아지를 뒤에서 잡고 밀었다가 도망치면 강아지가 뒤쫓아오게 하고, 강아지가 당신을 잡으면 가장 좋아하는 장난감이나 쿠키를 주는 것으로 시작합니다. 이건 점차 발전해서 부엌 한가운데 아일랜드 식탁이 있다면 그 주변을 뛰어다니는 단계로 이어집니다. 주의하세요. 미끄러져 넘어지면 안 되고, 강아지도 넘어지지 않게 조심해야 합니다. 그러니 바닥이 갓 왁스칠을 해서 미끄럽다면, 그런 환경에서 너무 격하게 놀지 않도록 하세요. 어쨌든 강아지가 당신을 쫓아오게 하고, 강아지가 당신을 잡으면, 쿠키를 주는 겁니다. 음, 그게 바로 스모크 야 게임입니다. 일곱 번째 게임은 제가 '프로프리오 패스(Proprio path)'라고 부르는 것입니다. 이건 강아지의 집중력을 높이는 데 아주 좋고, 균형 잡는 법을 배우면서 강아지의 신체 발달에도 정말 정말 좋습니다.
your dog engaged with a game. And if your dog doesn't like toys take an old sock and put a, you know, a piece of food in that, or a bunch of food in that sock, tie a knot in it and let the dog tug with the food sock. Right. Game of tug, super easy, gets the dog engaged. Game number three is find the cookie. So now we have a dog that will chase for cookies. All that you're going to do is take a face cloth and put the cookie half hidden under that face cloth and let your dog even see you hide it and release them and tell them to find it. And they'll easily find that. Graduate to putting that behind a couch cushion so they have to move the couch cushion. Now game is on, you can say, find it and start hiding it in more complex places. So, the dog has to use their nose and rampage your apartment to find whatever you have hidden for them. This works as well if your dog has a favorite toy, like if they love tennis balls, then you can hide the tennis ball. Game number four is a graduation of the find it game. And you're going to take that cookie and you're going to put it inside of a toy, like a rubber Kong. So now you're hiding the Kong with the cookie inside. They're still going to smell for the cookie and then when they find it, they have the joy and excitement of trying to get that cookie out of the Kong. That's the find it plus game, that's game number four. Game number five is another graduation on that is you're just going to hide the Kong alone. And when the dog finds it, you're going to throw cookies on the floor, search, have a big celebration. “Yay. You found it.” And then throw cookies on the floor and you're not hiding cookies, you're, actually they're scenting for the Kong itself. Game number six is a game I've played with all my puppies my entire life. It’s called the smoke ya game. And it can start by just holding the dog back, pushing them and then running and they chase you, and you catch them that you give them their favorite toy or cookie. And that graduates to running if you have an island in the middle of your kitchen, running around the kitchen. Now be careful, you don't want to slip and fall, and you don't want your dog to slip and fall. So, if your floor surface is freshly polished, make sure that you're not going crazy in that environment. So, you're just getting the dog to chase you when they catch you, you give them a cookie. Um, that is the smoke ya game. Game number seven is the, I call it proprio path. Now this is great for the dog's focus concentration, and actually is really, really good for their body as they're learning to balance. And
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제가 하는 방식은—집 주변에서 찾을 수 있는 물건들을 일렬로 늘어놓고 강아지가 그 위를 지나가게 하는 것으로 시작할 수 있습니다. 예전에는 전화번호부를 사용하곤 했는데, 요즘은 전화번호부 같은 게 없죠. 저는 그 전화번호부를 덕트 테이프로 감곤 했어요. 그러니 다 읽은 소설책 몇 권을 꺼내보세요. 그것들을 쌓아서 강아지가 지나갈 수 있을 만큼 넓게 만드세요. 올라가게 하세요. 그런 다음 소파 쿠션을 그 안에 넣고 일반 발판을 놓을 수도 있습니다. 개들이 균형을 잡으며 걸어야 하는 4x4 목재 같은 것을 구해도 좋습니다. 개들이 건너가야 할 길을 만들고, 그 길을 따라갈 때마다 쿠키를 하나씩 주면 됩니다. 판자를 구해서 두 개의 발판 사이에 놓을 수도 있죠. 이제 개들은 판자 위에서 균형을 잡아야 합니다. 프로피오 패스는 개들을 집중하게 만들고 참여를 유도합니다. 이건 개들에게 육체적으로 힘든 훈련입니다. 균형 감각을 배우게 되죠. 정말 훌륭합니다. 아주 잘하게 되면, 길을 걷는 도중에 돌아서서 반대 방향으로 가라고 지시할 수도 있고, 길을 만들 때 한두 번 직각으로 꺾이게 만들 수도 있습니다. 이것이 7번 게임인 프로피오 패스입니다. 8번 게임, 매직 컵 게임입니다. 이 게임은 친구들에게는 인상적으로 보이지만, 사실 매우 쉽습니다. 반려견이 가장 좋아하는 쿠키를 플라스틱 컵 아래에 숨기기만 하면 됩니다. 컵을 이리저리 움직이고 개가 쿠키를 꺼내려고 할 때까지 기다리세요. 만약 '찾기' 게임을 해봤다면, 개들은 어떻게 찾는지 이미 알 거예요. 개가 컵 쪽으로 움직이는 즉시, 컵을 열어 쿠키를 먹게 해주세요. 개가 코나 발로 컵을 툭 칠 때까지 계속 반복하면 그게 바로 신호가 될 겁니다. 신호가 오자마자 컵을 여세요. 이제, 컵을 두 개로 늘려 이리저리 섞어보세요. 개가 코를 사용해 컵을 툭 치면, 컵을 열어주면 됩니다. 아주 쉽죠. 그다음엔 컵 세 개를 사용하는 매직 컵 게임으로 넘어가세요. 매우 멋져 보이지만, 어떤 개든 배우기 정말 정말 쉽습니다. 9번 게임은 요가 매트 돌돌 말기입니다. 네, 여러분 생각과는 다르겠지만, 이건 둘 다에게 좋습니다. 요가 매트를 펴고 그 안에 쿠키를 넣은 뒤 돌돌 말기 시작하세요. 요가 매트를 다 말면 울퉁불퉁해질 겁니다. 그 다음 요가 매트 끝부분에 쿠키를 하나 놓아 개가 그것을 먹게 하세요. 개가 먹는 동안, 강아지의 머리가 요가 매트에 부딪힐 수도 있는데, 보세요, 그 밑에 또 다른 간식이 있을 거예요. 그러면 강아지는 매트를 다시 밀고, 그 밑에서 또 다른 간식을 찾게 되죠. 그렇게 계속해서 매트를 밀게 됩니다. 요가 매트 전체를 다 펼칠 때까지요. 만약 앞서 말한 다른 게임들을 해보지 않으셨다면, 이렇게 해보시길 권합니다. 요가 매트를 끝까지 돌돌 마는 대신, 형태가 유지될 정도로만 살짝 말아두세요.
what I do is I make— it can start off with a straight path of things you find around your house that the dog has to walk across. So, it might be, I used to use a phone book, but I don't think there's any such things as phone books. I would duct tape that phone book. So maybe get a couple old novels out. And pile them up, make them wide enough for the dog to step up on. And then you could put a couch cushion in there and then just a regular step stool. You could get like a, uh, a piece of four by four that the dog has to walk across imbalance on. Just make a path that the dog has to walk across and you're going to give them cookies every step of the way along that path. You could get a plank and put it between two step stools. So now they have to balance between that plank. Proprio path engages the dog, they have to focus. It's physically tough for them. They learn balance. It's awesome. Once they get really good, you can ask them to turn around and go back the other way in the midst of that path, maybe even make a right angle or two in your path. That's game number seven, proprio path. Game number eight, the magic cup game. Now this game looks impressive to your friends, but it's super easy. Take your dog's favorite cookie and hide it under a plastic cup. Just move the cup around and wait till the dog tries to get it out. Now, if you've played the search game, they they're going to know to find it. As soon as they make a motion towards it, open the cup and let them have it. You're going to keep doing this till they're going to bump it with their nose or their paw and that will be your indication. Open the cup as soon as you get that, now you're going to move it up, mix it around with two cups and the dog will use their nose, bump it, open it up, boom. And then you get the three magic cup game and it looks super cool, but it's really, really easy for any dog to learn. Game number nine is the yoga rollout. Yeah, that's good for both of you, not what you think. Take out your yoga mat and put cookies in it and start rolling it up. So, you get the whole yoga mat rolled up and it's kind of bumpy and then put a cookie right at the base of the yoga mat so that the dog eats it and as they're eating it, their head may bump the yoga mat and lo and behold there's another cookie under there. So, then they bump it again and there's another cookie under there. And they keep bumping it until they've rolled out the entire yoga mat. Now, if you haven't played any of those other games, here's what I would suggest. You only roll up that yoga mat partway, just enough so it holds
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그리고 강아지가 매트 끝부분만 밀어서 펼치게 하세요. 끝에 있는 간식을 먹기가 아주 쉬울 겁니다. 그런 다음 점점 단계를 높여 요가 매트 전체를 펼치게 하세요. 10번째 게임은 계단 내려가기입니다. 자, 제 강아지는 항상 계단을 오르내려요. 정말 쉬운 것처럼 들리죠. 강아지에게 하네스를 채우고 가장 아래 계단부터 시작하세요. 한 계단을 내려가게 한 다음, 두 계단을 내려가게 해보세요. 계단을 내려가는 것은 상당한 근력이 필요하며 강아지에게는 어려운 일입니다. 강아지들은 그냥 뛰어내려 가고 싶어 하거든요. 그러니 한두 계단으로 시작해서 점차 전체 계단을 내려가는 단계로 넘어가세요. 자, “수잔, 저는 아파트에 살아서 계단이 없는데요”라고 하시는 분들은, 소파 쿠션을 가져와서 아주 쉬운 계단을 만들어 보세요. 11번째 게임은 머핀 틀 게임입니다. 머핀 틀을 준비해서 간식을 채워 넣고 강아지가 그 머핀 틀에서 간식을 먹게 하세요. 자, 이제 이렇게 해보는 겁니다. 머핀 틀의 작은 구멍 하나로 시작해서, 그 안에 간식을 넣고 양말 한 짝으로 덮어두세요. 그러면 강아지는 간식을 꺼내기 위해 양말을 치워야 합니다. 그다음에는 두 구멍에 간식과 양말 두 짝을 사용하고요, 점차 머핀 틀 전체에 양말을 채우되, 간식은 절반 정도의 구멍에만 넣어보세요. 단계가 높아지면 양말 대신 테니스 공처럼 치우기 더 어려운 물건을 사용할 수도 있습니다. 재미있는 게임이라 강아지가 계속 몰두할 거예요. 이게 바로 머핀 틀 게임입니다. 12번째 게임은 팝업 스탠드 가르치기입니다. 이건 강아지 머리 위로 손을 올리는 동작인데 어떻게 하는지 설명해 드릴게요. 강아지가 앉아 있는 상태에서 손을 위로 들어 올리면 강아지도 자연스럽게 뒷다리를 펴며 일어서게 됩니다. 이게 바로 팝업 스탠드입니다. 머리, 그들은 튀어 올라와 당신의 손을 건드리고 서 있는 자세로 착지합니다. 이제 링크를 남겨드릴게요, 이것을 스스로 가르치는 방법에 대한 전체 지침을 알려드리겠습니다. 쇼 노트에 있는 링크를 따라가기만 하세요. 13번은 강아지 팔굽혀펴기입니다. 개에게 앉으라고 한 뒤 쿠키를 주고, 엎드리라고 한 뒤 쿠키를 주세요. 만약 스탠드 게임 전에 이 게임을 해봤다면, 엎드려라고 하고 쿠키를 주세요. 이제 조합해서 해보세요. 아마 두 가지를 해야 할 수도 있어요: 엎드려, 앉아. 그러면 쿠키를 받습니다. 세 가지일 수도 있죠: 앉아, 엎드려, 서. 네 가지일 수도 있고, 단계를 높여서 쿠키 하나를 받기 전에 10가지 동작을 해야 할 수도 있습니다. 이게 강아지 팔굽혀펴기입니다. 14번 게임, 제가 가장 좋아하는 게임인, 크레이트 게임입니다. 이건 좀 복잡해요. 그래서 여러분의 개와 함께 할 수 있는 크레이트 게임 온라인 링크를 드릴게요. 당신과 반려견을 위한 훌륭한 활동이며, 결국에는 모든 종류의 행동을 가르쳐 줍니다. 15번 게임은 핫 존입니다. 개 침대 하나를— 높은 개 침대나 일반 개 침대를 사용하세요. 이상적으로는 옆면이 없는 개 침대로
its form and only have the dog roll it out to the end. So, it's super easy for them to get the end, and then graduate to a full yoga rollout. Game number ten is walking downstairs. Now this, my dog walks up and downstairs all the time. This sounds super easy. Put your dog on a harness and just start at the bottom step. Have them walk down one step and then walk down two steps. Walking down steps takes a lot of strength and it's difficult for dogs. They just want to run. So just start with one or two steps until you graduate to a full flight. Now, those of you who say, “Oh, Susan, I live in an apartment. I don't have steps.” Take your couch cushions and make a step super easy. Game number 11 is the muffin tin game. Take them off in tin and fill it with, uh, cookies and just let your dog eat the cookies out of the muffin tin. Now, what you're going to do is you're going to start with one little muffin tin hole, put a cookie in it and put a pair of socks over it. So, the dog has to move the socks out of the way to get the cookie out. Then fill it with two holes with and two socks, and then you could fill your whole thing with socks, but only put cookies and say half of the muffin tin. You can graduate to filling it instead of socks, using something harder to move out like tennis balls, fun game keeps your dog busy. That is the muffin tin game. Game number 12 is teaching the pop-up stand. That's where you put your hand over your dog's head, they pop up to touch your hand and they land in a stand. And now I'm going to leave you a link, I’ll give you full instructions on how to teach this to yourself. Just follow the link in the show notes. Number 13 is just doggy push-ups. You ask your dog to sit and then you give them cookie, ask them to down, give them a cookie. And if you've done the game before the stand game, ask them to down, give them a cookie. Now do a combination of it. Maybe they have to do two things: down, sit. Then they get their cookie. Maybe three things: sit, down, stand. Maybe four, and graduate them, they might have to do like 10 things before they get that one cookie. That's doggy push-ups. Game number 14, my all-time favorite game, crate games. Now this one is little involved. So, I'm going to give you a link to our crate games online that you can take your dog to. It's a great activity for you and your dog and it gives you all kinds of behaviors at the end of the day. Game number 15 is hot zone. A dog bed— take a raised dog bed, a regular dog bed. It's ideally you don't want to do this with a dog
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이걸 하지 않는 게 좋습니다. 옆면이 있는 것이 가장 좋습니다. 강아지가 그 안에 있으면 쿠키를 주고 '서치'라고 말하고 바닥에 쿠키를 던지세요. 강아지가 그 핫 존에 머물고 싶어 하게 만들어야 합니다. 강아지가 머물 수 있게 되면, 점점 더 멀리 이동하세요. 그래서 '서치'라는 말을 하기 전에 핫 존에서 그 자세를 유지하도록 합니다. 잘하게 되면, 더블 핫 존을 추가하세요. 그러면 한 침대에서 다른 침대로 이동하게 됩니다. 세 개를 추가할 수도 있으니 게임은 그렇게 됩니다. 그 세 침대 사이를 뛰어다니기 시작하죠. 핫 존, 그게 15번 게임입니다. 16번 게임은 가져오기(fetch)입니다. 간단한 가져오기 게임이죠. 장난감을 던지면, 개가 집어 와서 가져옵니다. 특히 미끄러운 바닥이 있다면, 처음에는 너무 먼 거리에서 하지 않는 것이 좋습니다. 개에게 짧은 거리만 가게 하세요. 장난감을 앞에 떨어뜨리고 개에게 가져오라고 말하세요. 개가 돌아서서 장난감을 물면 여러분과 함께 즐거운 터그 놀이를 할 수 있습니다. 여기에 추가할 수 있는 것은 개가 장난감을 가지러 가기 전에 앉으라고 요청하는 게임입니다. 그러고 나서 장난감을 갖게 하세요. 즉, 페치 게임 중에 갑작스러운 앉기 훈련을 추가하는 것입니다. 17번, 숨바꼭질, 아주 쉽습니다. 누군가에게 개를 붙잡아 달라고 하거나, 개를 핫 존(hot zone)에 두거나, 크레이트 게임부터 시작하세요. 그리고 집 안의 어딘가에, 처음에는 쉬운 곳에 숨어서 개를 부르거나 풀어주세요. 개가 당신을 찾으면, 신나는 터그 놀이나 개가 좋아하는 것으로 보상하세요. 일어나서 달리면 개가 당신을 쫓아오는 게임을 할 수 있습니다. 간식을 주기 전에요. 처음에는 개가 당신을 찾았을 때 그냥 간식을 주는 것으로 시작할 수 있지만, 움직임을 포함하는 활동으로 추가하세요. 가능하다면요. 왜냐하면 제가 기억하기로, 여러분 중 몇몇 분은 고관절 수술을 받으셨으니 이 게임에서 달리는 것은 무리일 수 있겠네요. 자, 여기까지가 숨바꼭질이었습니다. 18번 게임, 이건 조금 더 기술적입니다. 개에게 다리 사이로 위빙(weave)하는 것을 가르치는 것입니다. 자, 개와 함께 서서 개에게 앉으라고 요청한 다음, 다리를 벌려 개가 그 사이로 들어오게 하세요. 릴리스(release) 신호를 주고 앞으로 간식을 던지며 '찾아(search)'라고 말하세요. 그러면 개가 다리 사이에서 나와 왼발 쪽으로 간식을 던지게 될 겁니다. 이걸 몇 번 반복한 다음, 점차 간식을 직접 주지 말고 개가 뒤로 돌아 들어오게 한 뒤 왼쪽 다리 뒤에 간식을 떨어뜨려 주세요. 아주 빠르게, 개가 한 바퀴를 돌았을 때 다리 사이에 간식을 떨어뜨리는 단계로 넘어갈 수 있습니다. 그리고 오른쪽으로도 똑같이 계속 진행하세요. 곧 개와 함께 다리 사이를 위빙하는 것을 하게 될 겁니다. 19번 게임, 마지막 순서쯤에 넣었습니다.
bed without sides. It works best with sides. Give your dog a cookie for being in there and say the ‘search’ and throw the cookie on the floor. You want your dog to want to stay in that hot zone. When they can stay, you're going to move further and further away. And so that they are holding that position in the hot zone before you say the word search. When they get good at it, add a double hot zone. So, they go from one bed all the way to the other. You might add three of them so that's the game, they start racing between those three beds. Hot zone, that's game number 15. Game number 16 is fetch, simple game of fetch. Throw a toy, your dog picks it up and brings it back. Now I would start by not having a long distance, especially if you have slippery floors, just have the dog go a short distance. So, drop the toy in front and tell the dog to get it, they turn around and grab it and then you guys can have a great game of tug. You can add the game where the dog goes out to get the toy and ask them to sit, before they get to it. And then they get it. So, you're adding a surprise sit in the middle of your game of fetch. Number 17, hide and seek, super easy. Either have somebody hold your dog, put your dog in the hot zone, or start from crate games. And you just go and hide somewhere in your house, somewhere easy at first, and then call the dog or release them. When they find you, have a big game of tug or something the dog loves. Stand up and run so that they play the smoke ya game before you give them the cookie. You could start by just giving them cookies when they find you but add it into activity where you're moving. If you can, because I remembered, some of you had your hip replacement, so you can't do the running with this one. Okay. So that was, um, the hide and seek. Game number 18, this one is more technical. Getting your dog to weave between your legs. Alright. So, stand with your dog, ask your dog to sit and then just step over for your dog so you're straddling them. Give them the release word and throw the cookie out in front saying search. So now the dog is coming from between your legs and throw the cookie towards your left foot. Do that a few times and then gradually don't give them the cookie but have them come in behind you and drop the cookie behind your left leg. Very quickly, you can graduate this to dropping a cookie between your legs as they've made that one loop. And you're just going to carry on and doing it to the right side. Pretty soon you'll have them weaving between your legs. Game number 19, I put it near the end,
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정말 어려운 게임은 아니지만 장비가 하나 필요합니다. 그래서 제가 뒤쪽에 배치했죠. 바로 사다리 게임입니다. 확장형 사다리나 혹시 비상용 화재 탈출 사다리가 있다면 창문에 걸어두는 천으로 된 사다리도 괜찮습니다. 그냥 펼쳐만 두세요. 하실 일은 강아지가 사다리 사이를 걸어가게 하는 것입니다. 리드줄을 매고 사다리 칸마다 간식을 하나씩 떨어뜨려 주세요. 처음에는 강아지가 간식을 먹으면서 사다리를 건너가게 됩니다. 우리는 강아지가 항상 걷기만 하기를 원하므로, 끝까지 가면 돌려세워서 사다리 칸 사이의 간식을 먹는 것에 익숙해지면, 이제는 두세 칸 건너 하나씩만 간식을 떨어뜨려 주세요. 그러면 강아지는 사다리 사이를 걷게 됩니다. 이건 정말 훌륭한 고유수용성 감각 훈련이죠. 사다리 칸 사이로 발을 조심스럽게 옮겨야 하기 때문입니다. 강아지에게 훌륭한 운동이자 정신적 자극이 됩니다. 좋습니다. 이제 마지막 게임, 20번째 게임입니다. 제가 항상 가장 좋아하는 게임 중 하나인데요. 강아지에게 뒷걸음질을 가르칠 겁니다. 매우 복잡해 보이지만 정말 멋진 훈련입니다. 방법은 이렇습니다. 먼저 핫존을 준비하세요. 핫존에서 시작해도 되고, 바닥에 있는 소파 쿠션을 이용해도 됩니다. 강아지가 쿠션 위로 올라가게 한 다음, 간식을 주고, '찾아'라고 신호를 보내서 간식을 찾게 하세요. 몇 번 반복해서 소파 쿠션이나 핫존 위에 올라가는 것이 보상이 된다는 것을 인식하게 하세요. 이제 보호자님이 앞으로 이동해서 강아지가 쿠션에서 내려와 보호자님 쪽으로 오게 한 다음, 손으로 간식을 주세요. 그러고 나서 잠시 기다리세요. 그 존에 있는 것만으로 이미 충분한 간식을 받았다면, 강아지는 아마 몸을 돌려 다시 올라가려고 할 수도 있습니다. 하지만 이미 매우 가까이 있기 때문에 그냥 있을 수도 있죠. 그럴 때 강아지가... 뒷발만 올려둘 수도 있고, 그냥 밀고 올라가려고 할 수도 있습니다. 그렇게 할 때, 여러분은 바닥을 따라 간식을 핫존 쪽으로 끌어당기세요. 결국 여러분이 빠져나가서 반려견이 뒷걸음질로 핫존에 들어가게 만드세요. 이 게임의 핵심은 지난 에피소드인 31회 'Shaped by Dog'에서 제가 언급했던 내용들을 결합하는 것입니다. 즉 강화물의 위치 선정입니다. 게임의 핵심은 바로 여러분의 강화물 위치 선정입니다. 반려견의 앞발 사이로 간식을 굴려주어 머리를 아래로 내리게 하고 계속 뒷걸음질하게 만드세요. 뒷걸음질을 하면서 간식이 발 사이로 굴러가면 반려견이 그걸 찾아내고 '짠! 여기 간식이 있네'라고 하게 되는 거죠. 정말 좋은 게임이지만, 약간 더 기술적인 면이 있어서 마지막에 배치했습니다. 자, 여기까지 어디에 있든
isn't really a difficult game, but it requires a piece of equipment. So that's why I put it near the end. It's the ladder game. An extension ladder along extension ladder or if you have one of those emergency fire exit ladders, those cloth ladders that you hang out your window that we'll do. Just roll it out. What you want to do is you're going to get your dog to walk through the ladder. Put them on leash, drop a cookie in between each rung and at first the dog just eats their way across a ladder. We only ever want the dog walking, turn them around and once they get comfortable with eating the cookies between the ladder rungs, you're only going to drop a cookie every second or third rung. So, you're getting them walking between the ladder. This is really, it's great proprioception, where they have to be very conscientiously moving their paws through the ladder rungs. It's great exercise for your dog and mental stimulation as well. Okay. And our final game, number 20, again, one of my all-time favorite games, we're going to teach your dog to back up. And it sounds very complicated, but it's really cool. What you do is you take your hot zones— so, this is one that you can start from the hot zone, or you can just take a couch cushion off the floor, get your dog to get on the cushion, give them cookies, release, search, go find that cookie. Do that a few times so that they recognize there's value for getting on that couch cushion or hot zone. Now, what you're going to do is you're just going to move forward and have them step off the cushion to you and you're going to give them a cookie in your hand. And then you're going to wait. Now, if you've given them lots of cookies for being in that zone, they may either turn around and get on it, but they may just, since they already have, they’re super close, they may even have their back feet on it, they may just push back to get on that. When they do that, you're going to pull the cookie along the floor towards the hot zone. Eventually move yourself out so that they're backing up to get in that hot zone. The key to this game, it combines what I talked about in our last episode, episode number 31 in Shaped by Dog, your placement of reinforcement, the key to games is your placement of reinforcement. You want to roll the cookie between your dog's front feet so that their head is down and they're continuing the backup motion because the cookie is rolling between their feet as they backup and they find it, “Ta da! Here's my cookie.” It's a great game, but I put it at
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반려견과 운동할 수 있는 20가지 쉬운 방법이었습니다. 이제 다음번에 누군가가 '아, 우리 개랑 운동하고 싶은데 못 하겠어, 왜냐하면...'이라고 말하는 걸 들으면, 바로 끼어들어서 알려주세요. 수잔 가렛의 'Shaped by Dog' 32회, 32회, 32회를 확인해보라고요. 그녀가 다 알려줄 거라고 말이죠. 당신의 상황이나 거주지에 상관없이 누구나 할 수 있는 20가지 쉬운 게임들이니까요. 반려견에게 즐거움을 줄 뿐만 아니라 두뇌를 자극하고 신체 운동을 시키는 것 외에도, 그건 여러분과 반려견 사이의 유대감을 쌓는 일입니다. 그게 바로 우리의 관계를 돕는 것이죠. 우리와 반려견의 관계를 더욱 가깝게 만들어 줍니다. 'Shaped by Dog'에서 준비한 내용은 여기까지입니다. 다음 'Shaped by Dog'에서 다시 뵙겠습니다. 이상입니다.
the end because it is slightly more technical. Well, there you have it, 20 easy ways that you can exercise your dog regardless of where you are. Now the next time you hear somebody say, “Oh, I’d love to exercise my dog, but I can't because—" you jump in and you can tell them you've got to go check out Susan Garrett’s Shaped by Dog episode number 32, 32, 32, because she's got you covered. 20 easy games that anyone can play regardless of your situation or where you're living. And on top of it being fun for your dog and on top of it stimulating their brain and exercising their body, it's bonding guys. And that's what help build our relationship. Make our relationship to our dogs even closer. That's it for me on Shaped by Dog. We'll see you next time on Shaped by Dog.