Creating Confidence For Anxious, Stressed Or Reactive Dogs Part 1 #168
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 15분
반려견의 불안, 스트레스, 또는 반응성을 자신감으로 전환하기 위해서는 보호자의 확고한 마음가짐과 구체적인 훈련 전략이 필요하다. 타인의 시선이나 과거의 실패 경험으로 인한 죄책감과 수치심은 반려견의 잠재력을 발휘하는 데 방해가 되므로 보호자는 이를 제거하고 반려견의 가능성을 전적으로 신뢰해야 한다. 훈련의 핵심은 불안을 자신감으로 대체하는 명확한 기준을 세우는 것이며, 음식 유도나 소품에 지나치게 의존하지 않고 반려견이 스스로 선택하도록 유도해야 한다. 훈련 과제를 작게 세분화하여 성공 경험을 쌓게 하고, 적절한 실패를 통해 회복 탄력성을 기르는 과정이 중요하다. 또한 반려견의 각성 수준을 적절히 조절하여 집중력을 높이고, 반려견이 보여주는 행동이 그 시점에서의 최선임을 인정함으로써 보호자의 좌절감을 줄이고 긍정적인 관계 형성을 도모한다.
불안하고 스트레스 받거나 반응적인 개를 위한 자신감 키우기 파트 1 #168
Creating Confidence For Anxious, Stressed Or Reactive Dogs Part 1 #168
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팟캐스트 167화에서 저는 반려견이 불필요한 스트레스나 불안을 겪지 않도록 훈련 환경을 설정하는 방법에 대해 이야기했습니다. 오늘 그 후속 에피소드에서는 반려견의 스트레스, 불안, 또는 반응성을 어떻게 하면 좋은 방식으로 자신감으로 바꿀 수 있는지 공유해 드리고자 합니다. 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘 팟캐스트에서 다룰 내용이 많지만, 가장 먼저 말씀드릴 내용보다 더 중요한 것은 없습니다. 바로 스트레스를 받거나 불안해하는, 혹은 반응성을 보이는 반려견을 돕는 데 매우 중요한 두 가지 요소가 있다는 점입니다. 첫 번째는 바로 여러분의 마음가짐입니다. 왜냐하면 반려견이 특정 환경에서 조금 걱정스러워한다는 것을 알고 있거나, 반대로 너무 흥분해서 통제 불능 상태가 되어 사람을 만나려고 달려들거나, 짖고 스케이트보드 타는 사람을 쫓아가려고 할 때, 사람들 눈에는 반려견이 상대를 공격하려는 것처럼 보이지만 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 그저 매우 친화적인 것뿐이죠. 아니면 아주 친화적이었던 반려견이 이제는 그런 스케이트보드 타는 사람들에게 조금 반응성을 보이기 시작했을 수도 있습니다. 반려견과 현재 어떤 상태에 있든, 반려견의 과거 경험이 여러분에게 심어준 생각과 그런 일이 또 일어날지도 모른다는 생각 때문에 여러분도 불안해지게 마련입니다. 하지만 더 중요한 것은 그런 일이 발생했을 때 주변 사람들이 보이는 반응입니다. 예를 들어 이런 말을 들을 수도 있죠. "그런 개를 공원에 데리고 나와도 된다고 생각하세요?", "좋은 훈련사를 찾아봐야 하는 거 아니에요?", "저 개는 정말 문제투성이네. 왜 훈련을 안 시키는지 모르겠어." 또는 팟캐스트 163화에서 다루었던 다른 원치 않는 조언들을 들을 수도 있습니다. 그럼 여러분은 어떻게 될까요? 첫째, 당혹스러움을 느낍니다. 둘째, 약간의 수치심을 느낍니다. 셋째, 여러분은 여러분의 반려견이 착한 개라는 것을 알고 있습니다. 사람들은 그저 오해하고 있다는 사실도 잘 알고 있죠. 첫 번째는 바로 여러분의 마음가짐입니다. 왜냐하면 반려견이 특정 환경에서 조금 걱정스러워한다는 것을 알고 있거나, 혹은 반대로 너무 흥분해서 통제 불능 상태가 되어 사람을 만나려고 달려들거나, 짖고 스케이트보드 타는 사람을 쫓아가려고 할 때, 사람들 눈에는 공격하려는 것처럼 보이지만 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 그저 매우 친화적인 것뿐이죠. 그에게요. 그러니 반려견을 위해 제대로 해주지 못했다는 기분이 들어서 약간의 죄책감이 들기도 하죠. 아니면 반려견을 더 나은 상태로 만들기 위한 훈련을 하지 않았다는 생각 때문일 수도 있고요. 그래서 자신이 해온 훈련 방식에 대해 후회가 들기도 하고, 아, 수잔 개렛(Susan Garrett)이라면 더 잘했을 텐데 싶기도 하죠. 다른 사람과 살았다면 사람들이 당신에 대해 그런 말을 하지 않았을 거라는 생각도 들 테고요. 그 모든 생각은 당신에게 전혀 도움이 되지 않습니다. 당연히 반려견에게도 좋지 않고요. 그리고 그런 생각은 완전히 불필요합니다. 당신의 잘못은 아니지만, 당신이 피해자처럼 느끼길 원치 않습니다. 오늘 밤 당신을 승리자로 만들고 싶거든요. 왜냐하면 우리가 반려견의 잠재력을 최대한 끌어내기 위해서는 첫째, 반려견에 대해 최고라고 생각해야 하고, 둘째, 우리 자신에 대해서도 최고라고 생각해야 하기 때문입니다.
In podcast episode number 167, I talked about how you can set up your training so that you can avoid unnecessary stress or anxiety for your dog. And today I'm following up that episode by sharing how you can replace your dog's stress, anxiety, or reactivity with some good old-fashioned confidence. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. I have got a lot to pack into today's podcast, but nothing more important than what I have up front. And that is there's two things that are super important about helping dogs who are stressed or anxious, or maybe are reactive. Number one is it's your mindset. Because when you have a dog that you know is a little bit worried in certain environments or the opposite, they get a little bit out of control and they like lunge up people because they want to meet them and they bark and want to chase skateboarders. And it looks like they're trying to eat them and they really don't. They're just super friendly. Or you have a dog that has moved from super friendly and maybe has grown a little bit reactive to those skateboarders. So, wherever you are with your dog, there now is some anxiety in you because of what the history of your dog has built in you and the thought that that might happen again. But more importantly, the reaction to the people that are around when it happens. And you might hear things like, do you really think you should have a dog like that out at the park? Or you should get a good trainer for that dog? Or that dog is a complete a-hole. I can't believe you're not correcting that dog. Or other unsolicited advice that I spoke about in podcast episode number 163. And what happens to you? Number one, you're embarrassed. Number two, you feel a little bit of shame. And number three, you know your dog's a good dog. You know these people are misunderstanding him. So, then there's a little bit of guilt because you're feeling bad that you didn't show up for your dog or you didn't put in the training to get the dog to a better place. So, there's some regrets about how you've trained and, oh, I bet Susan Garrett could have done a better job. And I bet you'd, you know, people wouldn't talk about you if you lived with somebody else. All of that is not good for you. And it certainly isn't good for your dog. And it's un-freaking-necessary. It's not your fault, but I don't want you to feel like a victim. I want to turn you into a victor tonight. Because in order for us to bring out the best in our dog, number one, we've got to think the best of our dog. And number two, we've got to think the best of ourself.
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반려견의 주인으로서 나 자신이 최고의 모습을 이끌어낼 수 있다고 믿어야 합니다. 자, 첫 번째로, 당신은 당신의 반려견이 놀라운 존재가 될 수 있다고 믿나요? 얼마 전 라이브 방송에서도 말했듯이, 만약 오늘 제가 당신 집 문을 두드리고 '안녕하세요, 매일 오후 5시에 와서 당신의 반려견을 대신 훈련해 줄게요.'라고 말한다면 괜찮겠어요? 아니라고 할 건가요? 자, 만약 제가 앞으로 6개월 동안 그렇게 하겠다고 한다면, 당신의 반려견에게 변화가 보일 거라고 생각하시나요? 당연히 그렇겠죠? 저는 수만 마리의 개들을 보고 훈련을 도와왔으니까요. 제가 해결하지 못할 문제는 없습니다. 그러니 좋아요, 1번은 확인했습니다. 당신은 반려견과 그 가능성을 믿을 수 있어요. 이제 우리가 해야 할 일은 당신이 자신을 믿도록 돕는 것입니다. 자, 가장 먼저 해야 할 일은 다음번에 동네 쓰레기 수거일이 돌아오면, 이번 주일 수도 있고 다음 주일 수도 있겠죠. 제가 원하는 건 쓰레기를 내놓을 때, 가슴의 지퍼를 열고 마음속에 손을 넣어 그 안에 있는 모든 것을 꺼낸다고 상상해 보는 겁니다. 사람들의 반응으로 인해 생긴 죄책감, 수치심, 후회, 당혹감, 낮은 자존감 같은 것들이죠. 저는 여러분이 그 낡은 마음을 잘 다듬어서 그 짐 보따리를 꽉 묶어버렸으면 해요. 그리고 친구여, 이제 그것들을 길가에 내다 버립시다. 예를 하나 들어볼게요. 우리 모두는 각자의 반려견과 이런저런 문제를 해결하려고 노력하고 있죠. 어떤 분들은 정말 대단하게도 유기견을 입양했는데, 그 개는 아마 과거의 안 좋은 양육 환경 때문에 두려움이나 자신감 문제를 겪게 될 수도 있습니다. 바로 그것이 여러분이 지금 노력하고 있는 부분이죠. 네, 여러분은 반려견에게 재주 같은 걸 가르치기도 하지만, 사실은 그 친구가 공공장소에 나갔을 때나 어떤 자극 요인을 마주했을 때 더 편안함을 느낄 수 있도록 돕는 데 힘쓰고 있는 거예요. 반면, 첫 골든 리트리버를 입양해서 첫 어질리티 대회에 참가하는 사람들도 있습니다. 두 사람 모두 지난 몇 년간 각자의 문제를 해결하기 위해 노력해 왔죠. 두 사람 모두 최선을 다하고 있습니다. 그런데 토요일에 공원에 나갔다고 칩시다. 당신의 반려견은 스케이트보드를 탄 사람에게 짖고 달려들어서 야단을 맞습니다. 저 사람의 골든 리트리버는 어질리티 링에 들어가는데, 사실 제대로 준비가 되어 있지 않았던 거죠. 그래서 개가 날뛰며 코스를 이탈하고, 바를 넘어뜨리고, 링 밖으로 나와 버립니다. 그때 아무도 이렇게 말하지 않죠. 어떻게 이렇게 훈련 안 된 개를 데리고 어질리티 대회에 나올 수 있나요? 다시는 이 공원에 오지 마세요. 왜 그런 개를 여기 데려오나요? 왜냐하면 사회는 재주나, 어질리티, 또는 프리스비 하는 개들이 항상 완벽할 수는 없다는 걸 인정하기 때문이에요. 하지만 사회는
We have to believe that me as that dog's owner can bring out the best. So, number one, do you believe that your dog can be amazing? Like, you know, I spoke about this on a recent live. If I knocked on your door today and said, Hey, I'd like to show up every day at five o'clock in the afternoon and train your dog for you. Is that all right? Would you say no? Now, if I said, I'm going to do that for like six months, do you think your dog, you'd see a difference in your dog? Of course, right? Because I've seen and helped train tens of thousands of dogs. There is no problem that is going to put me off. And so, all right, we've checked number one. You can believe in your dog and what's possible. What we have to do is help you to believe in yourself. Now, the first thing that we have to do next time your neighborhood garbage day rolls around, might be this week, it might be next. What I want you to do when you're putting out the trash, I want you to just imagine you're zipping open your chest, you're reaching into your heart, you're taking up any guilt, shame, regrets, embarrassment, low self-esteem that people's reactions have put there. And I want you to, you know, polish up that old heart of yours and tie up that bag nice and tight. And let's kick it to the curb, my friend. Because let me just give you an example. We all are working on stuff with our dogs. So, some people, God bless them, have gone out and got a rescue dog that may have had some bad upbringing and may end up with some fear or confidence issues. And so, that is what you are working on. Yeah, you're teaching your dog tricks and stuff, but you're really working on helping him to be more comfortable when you go out in public and when he sees some of his triggers. Now, there's other people who have got their first golden retriever that they have got entered in their first agility trial. Both of you for the last few years have been working on your stuff. Both of you are doing the best you can. And here on Saturday, you both go out to the park. Now, your dog barks and lunges at a skateboarder and you get told off. This person's golden retriever goes in the agility ring and she wasn't really prepared the way she should have. So, the dog runs amok, goes off course, knocks some bars, comes out of the ring. There's nobody saying, how dare you come to an agility trial with such a poorly trained dog? You should never show up at this park again. Why would you bring that dog here? Because society accepts that our tricks, our agility, our, you know, Frisbee dogs aren't going to be perfect all the time. But society
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모든 개의 모습이 래시(Lassie) 같아야 한다고 생각하죠. 래시처럼 우물에 빠진 티미를 찾아내는 모습이 아니면, 당신이 훈련을 잘못했다고 생각합니다. 어질리티에서 실패하면 그냥 골치 아픈 일이 있었네 정도로 여기죠. 하지만 반려견의 자신감을 키워주는 일에서 실패하면, 그러면 당신의 개는 못된 녀석이고, 그런 개를 데리고 나온 당신도 약간은 무례한 사람입니다. 당신은 그것을 놓아줘야 해요. 여러분, 그건 여러분에게 전혀 도움이 되지 않습니다. 꼭 버려야 합니다. 왜냐하면 저는 여러분이 여러분의 개를 봐주길 원하거든요. 여러분이 거실에서 개를 바라볼 때처럼 말이에요. 여러분은 그 개를 사랑하잖아요. 저는 여러분이 어디를 가든 그 개를 그렇게 봐주길 바랍니다. 맞아요, 우리는 개들의 행동을 관리해야 합니다. 맞아요, 우리는 개들을 역치 아래로 유지할 수 있도록 해야 합니다. 맞아요, 우리는 개들의 자신감을 키워줘야 하죠. 하지만 저는 여러분이 항상 개들이 가장 좋을 때의 모습으로 그들을 바라볼 수 있도록 허락해 드리고 싶어요. 만약 누군가 다가와서 그 문제에 대해 조언하려고 한다면, 그냥 이렇게 말하세요. '저희는 최선을 다하고 있어요. 수잔 개럿에게 배우고 있고, 아직 완벽과는 거리가 멀다는 걸 알지만 우리는 정말 많이 발전했어요.'라고요. 그리고 제가 그저 제 개가 최고의 삶을 살 수 있도록 돕는 동안 조금만 인내심을 가져달라고 말하세요. 모르겠네요, 그냥 바로 떠오르는 대로, 상대와 대화가 길어지지 않을 만한 말이면 무엇이든 좋습니다. '이야기 나누고 싶지만, 정말로 제 개가 제 도움이 필요해서요.' 같은 말로요. 좋아요. 여러분의 개를 믿고, 여러분 자신을 믿으세요. 자, 여러분을 위한 도움을 좀 준비했습니다. 제가 여러분을 위해 리스트를 하나 만들었어요. 처음에는 가장 중요한 다섯 가지를 추리려 했는데, 하다 보니 열 가지가 되었네요. 지금 숫자를 말하면 여러분이 질려서 나가버릴지도 모르니까 숫자는 말하지 않을게요. 첫 번째는 명확성을 만드는 것입니다. 우리의 목표는 자신감을 만들어, 개들의 불안감을 대체하는 것이기 때문입니다. 그래서 개가 걱정을 하든 아니면 미친 듯이 날뛰든 상관없습니다. 우리는 그들에게 명확성을 주어야 합니다. 왜냐하면 개가 압도당했을 때 무엇을 할지 여러분도 아시잖아요. 저도 제가 압도당했을 때 무엇을 하는지 알고요. 우리는 우리 개들이 무엇을 할지 잘 압니다. 녀석들은 미친 듯이 날뛰며 뛰어다니고 '줌이(zoomies)'를 하거나, 아니면 겁을 먹고 위축되곤 하죠. 그래서 우리는 훈련 중에 그런 모습이 절대 나타나지 않기를 바라는 겁니다. 명확성을 가지고 훈련하고 있는지 확인해야 합니다. 만약 여러분이 음식 유도나 소품을 사용하여 개를 훈련하는 사람이라면, 그런 방식을 절대 사용해서는 안 됩니다. 소품이나 유도물을 어떻게 제거할지에 대한 계획 없이 단 한 번도 사용해서는 안 됩니다. 왜냐하면 개를 더 많이 유도하거나 소품을 사용할수록, 그 행동은 음식 유도나 소품에 더 의존하게 되기 때문입니다. 그래서 만약 음식 유도를 사용하고 싶다면,
thinks everybody's dog is Lassie. And anybody that's not showing up as Lassie, you know, finding Timmy in the well that you have done a bad job. If you failed, you've done a bad job. If you fail at agility, oh man, that was a headache, wasn't it? But if you failed with your dog's confidence, then your dog's an a-hole and you're a bit of a jerk for bringing him out. You've got to let go of that guys. That's not serving you. You have got to let that go. Because I want you to see your dog, the way you see your dog in your living room, you love that dog. I want you to see that dog everywhere you go. Yes, we have to manage our dog's behavior. Yes, we have to make sure that we can keep them under threshold. Yes, we have to help grow their confidence. But I give you permission to always look at your dog the way you do on their best days. And if somebody comes up and tries to give you advice on it, just say, hey, we're out here doing the best we can. We're learning from Susan Garrett and I know we're far from perfect, but we have come so far. And I hope you can just be patient with me as I try and help my dog have the best life possible. I don't know, that top of mind, just whatever doesn't put you in a conversation with them. I'd love to talk to you, but really my dog needs me. Okay. Believe in your dog, believe in yourself. Okay. Now I got some help for you. I've got a list that I put together for you. It was going to be like your five most important things. And then it grew to be, okay, your top 10. And I'm not going to tell you the number now because you might turn away. Number one, we have to create clarity because our goal is to create confidence, to replace that anxiety in the dog. So, it doesn't matter if the dog is getting worried or they're going cray-cray. We have to give them clarity because you know what your dog will do when they're overwhelmed. Do you know what, I know what I do when I'm overwhelmed. We know what our dogs will do. They'll either, you know, go crazy and start trying to run and do the zoomies and, or they withdraw and they look a little bit frightened. So, we want to never see that in your training. You've got to make sure that you're training with clarity. And if you're somebody who's using food lures or props to train your dog, you should never do that. Not even once without a plan of how you're going to fade those props or lures. Because the more you lure a dog or use props, the more the behavior stays with the food lures or those props. So, you want to, if you want to use food lures,
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제 방송을 계속 들어오신 분들은 아시겠지만, 저는 훈련 시 음식 유도를 사용하지 않습니다. 만약 여러분이 그렇게 하고 싶다면, 유도물을 빠르게 제거하고 개가 스스로 반응을 보인 후에 제공되는 보상으로 행동을 키워나가야 합니다. 미리 주는 것이 아니라요. 우리는 그런 행동을 키워야 합니다. 그래야 개가 유도물을 따라가는 게 아니라 스스로 선택을 내리면서 자신감을 키울 수 있기 때문입니다. 자, 계획을 세워서 명확성을 만들어야 합니다. 만약 여러분이 음식 유도를 사용한다면, 시작하기 전에 어떻게 그것을 제거할지부터 생각하세요. 두 번째, 가르치고 싶은 행동을 작게 나누고 그 작은 조각 하나를 키우는 데에만 집중하세요. 그러면 개도 행복해할 겁니다. '와, 정말 쉬웠어. 다음엔 또 뭐가 있지?'라고 생각할 테니까요. 그래서, 개가 리드줄을 하고 옆에서 걷기를 원한다면, 팟캐스트 76번 에피소드에서 다룬 내용을 확인해 보세요. 제가 강아지의 자신감을 키워주는 몇 가지 게임을 소개했습니다. 예를 들어, 느슨한 리드줄로 걷는 것을 생각해 봅시다. 사람들은 강아지에게 리드줄을 채우고 바로 옆에서 걷기를 기대하곤 하죠. 거실에서 먼저 해보는 건 어떨까요? 개가 여러분 옆에 있고 싶어 할 이유를 만들어 주세요. 우리는 개가 내 다리 옆에 있기를 원하죠, 맞죠? 꼭 바지 재봉선에 딱 붙어 있을 필요는 없지만, 팔이 닿는 거리 내에 있으면 됩니다. 저는 이걸 퍼치 작업, 피벗, 회전을 통해 만들어가는 걸 좋아합니다. 이것은 유튜브 영상에서도 확인하실 수 있습니다. 자, 세분화하세요. 하지만 강아지가 해변에서 겪게 될 온갖 주의 산만 요소들을 다 겪게 하기 전에, 그 과정을 쪼개서 강아지가 어떻게 자리를 잡아야 하는지 알려줘야 합니다. 어떻게 엉덩이를 돌려야 하는지, 머리가 어디에 있어야 하는지 등등을 말이죠. 그러니까 작은 단계들이 많이 필요한 겁니다. 그러니 세분화하세요. 제 멘토인 밥 베일리는 항상 '뭉뚱그리지 말고 잘게 쪼개라'고 말합니다. 자, 다음으로 우리는 여러분의 강아지가 실패 후 스트레스를 받는 상황에 대비할 수 있게 해야 합니다. 자, 많은 사람들이 아, 우리는 절대 강아지가 실패하게 해서는 안 된다고 말하죠. 그래서 우리는 강아지가 절대 실수하지 않도록 행동을 만들어야 한다고 생각합니다. 강아지가 전혀 실패하지 않게 행동을 가르치는 것도 가능하긴 합니다. 하지만 우리가 하는 일은 강아지가 실패를 경험할 기회를 전혀 주지 않는 것이죠. 그렇다면 강아지가 실패했을 때 무슨 일이 벌어질까요? 훈련사로서 여러분이 완벽하지 않을 수도 있고, 상황이 잘못될 수도 있으니까요. 강아지가 기대했던 보상을 받지 못할 때도 있죠. 그래서 저는 실패에 대한 적응력을 조기에 길러주는 것을 좋아합니다. 계속해서 도전하고 싶을 정도로 매우 바람직한 상황을 만들면 강아지는 절대
now if you've been listening to me, you know that I don't use food lures in my training. If you want to do that, then you've got to get rid of them quickly and start growing the behavior with reinforcement that comes after the dog has offered you a response, not before. We want to grow that behavior because that helps grow the dog's confidence because they're making the choices, not following lures. Okay. So, we've got to create clarity by having a plan. If you're using food lures before you ever start, how are we going to get rid of them? Number two, take any behavior you want to train and break it down into small pieces and just focus on growing that one piece. And your dog's going to be happy. You know, that was super, that was easy. Now what else is there? So, if we wanted the dog to walk beside us on leash, if you go to podcast episode number 76, I talk about a few games that you can use to help create confidence with these dogs. And so, take walking on a loose leash. Like people put the leash on the puppy and expect that they're going to walk beside them. How about in your living room? You just give the dog a reason to want to be beside you. We want our dog to be seen on our seam, right? So, you know, they don't have to be glued to your seam, but somewhere in arm's distance length from the, and I like to, you know, shape that with perch work, pivots and spins. It's another video you'll find on YouTube. All right. So, break those down, but you're not going to go walking at the beach where the dog's going to have all these distractions until you've split that up and let the dog know how to get into position, how to turn their butt around, how, where you want their head to be and et cetera, et cetera. So, there's lots of little layers. So, break things down. My mentor, Bob Bailey, always says, be a splitter, not a lumper. Okay. Next, we want to inoculate your dog to being stressed after failure. All right. Now, a lot of people will say, oh, we never want our dogs to fail. So, we're going to just make sure that we grow behaviors in a way that they never make a mistake. It is possible to grow behaviors with a dog never failing. But what we're doing is we're never allowing the dog to experience failure. So, what's going to happen if they fail? Because sometimes you might not be perfect as a trainer. Things might go wrong. The dog doesn't get the reinforcement that they expect. So, I like to get that inoculation to failure early. And where it's so overwhelmingly desirable to keep going, your dog's not going to
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포기하지 않을 겁니다. 제 게임인 'It's Your Choice'가 있죠. 쇼 노트에 링크를 남겨둘 테니 확인해보세요. 이 게임은 강아지가 실패하고, 빠르게 실패하고, 실패를 통해 배우며, 다음 단계로 나갈 준비를 하게 돕는 최고의 게임입니다. 강아지들이 자신이 좋아하는 것 앞에서 실패를 경험하기 때문이죠. 자, 그러니까 강아지가 신경 쓰지 않을 정도의 작은 실패를 의도적으로 만들어 실패에 적응하게 하세요. 강아지들이 빨리 회복할 수 있어야 합니다. 중요한 건 실패 자체가 아니라 회복하고 훈련을 계속 이어나가는 것이니까요. 네 번째입니다. 86번 팟캐스트에서 각성 곡선에 대해 이야기했었죠. 각성 곡선을 기억하신다면, 맨 오른쪽 끝에 있는 강아지들은 과각성 상태입니다. 즉, 제대로 생각할 수도 없고 말을 들을 수도 없습니다. 너무 흥분한 상태죠. 그런 강아지들을 진정시켜야 합니다. 각자의 최고 역량을 발휘할 수 있는 영역으로 이끌어야 합니다. 반대편에 있는 개들은 각성 수준이 낮습니다. 그들은 '그래, 오늘 딱히 할 일이 없네' 같은 상태죠. 그래서 우리는 그들을 더 신나게 만들어야 합니다. 그래서 두 경우 모두를 위한 놀이가 있고, 두 유형의 개에게 모두 심어주어야 할 자극 요소들이 있습니다. 하지만 이를 인지하지 못하면 실행할 수 없습니다. 예를 들어, 평소에 그저 '아, 우리 개가 소파에 있네. 자, 훈련 좀 하러 가자'라고 생각하고 무작정 간식을 주기 시작한다면, 먼저 개를 적절한 각성 상태로 만든 뒤 훈련을 시작했을 때와 비교해 얼마나 큰 차이가 나는지 보고 놀라게 될 것입니다. 저는 이것을 관계 형성이라고 부르지만, 실제로는 개가 생리적 상태를 변화시키도록 유도하여 집중력을 만들어내는 것입니다. 그것이 바로 집중력을 형성함으로써 개가 생리적 상태를 변화시키도록 만드는 핵심입니다. 다섯 번째, 여기서 멈추겠습니다. 나머지는 다음 팟캐스트에서 더 다뤄야 할 것 같네요. 다섯 번째, 개를 믿고 개에게서 배우세요. 우리가 훈련할 때 우리는 개에게 정보를 주고, 개는 무엇을 배웠는지 우리에게 피드백을 줍니다. 그리고 여러분은 그들의 피드백을 믿어야 합니다. 만약 밤에 외출했다가 돌아왔는데 거실 소파 한가운데 커다란 구멍이 파여 있는 것을 보고 화가 나서 '너 도대체 무슨 짓을 한 거야?'라고 소리를 지른다면, '너 정말 나쁜 녀석이구나'라고 화를 내는 것은, 여러분이 개에게 기대했던 행동 수준이 여기에 있었다는 뜻입니다. '나는 밤에 나갈 거고 넌 그냥 소파에서 편히 쉬고 있겠지. 넌 그냥, 오늘 너를 산책시킬 시간이 없었다는 건 중요하지 않아. 그런 건 상관없어.'라고 생각했겠죠. 밖에서 아이들이 문을 두드리고 소리를 지르며 너를 불안하게 만든 것도 전혀 상관없다는 식이죠. 이것은 제 기대치였고, 이것은 오늘 밤 개가 보여준 실제 능력입니다. 이제 그 간극, 그 간극에서 개에 대한 여러분의 좌절감이 생겨납니다. 그런데 만약 여러분이 개를 믿는다면 그런 좌절감은 전혀 필요 없는 것이 됩니다. 개가 '어, 이게 내 최선이야'라고 말할 때, 그게 보이시나요?
give up. So, my game, it's your choice. I'll leave a link in the show notes. It's the best game to help a dog fail, fail fast, fail forward, get ready for the next one because they're failing in the presence of something they love. Okay. So, inoculate your dog to failing by building in small failures that they don't mind. They can recover from fast because it's not about failing. It's about recovering and moving on in your work. Number four. In podcast number 86, I talked about the arousal curve. And so, if you remember the arousal curve, dogs at the far right end are over aroused. So, they can't think straight. They can't listen. They're just so excited. And we need those dogs to bring them in to their zone of genius so that they can perform at their peak. Dogs at the other end, they're under aroused. They're like, yeah, I don't really need to do anything today. So, we need to get them more excited. So, there's games for both. There's triggers that we need to build into both of those dogs. But you're not going to do it unless you have an awareness. So, if you just, if you're used to like, oh, my dog's on the couch. Hey, let's go do some training. And you just start, you know, giving them cookies. You're going to be blown away by how much better your dog will be when you start building an arousal state first and then start training. I call it relationship building, but really it's about creating focus by changing the dog's physiology. Number five, and I am going to stop here. We're going to have to do another podcast to go through some more of these. Number five, believe and learn from the dog. When we're training, we're giving our dogs information and they're giving us feedback on what they learned. And you have to believe them. So, if you go out for the night and you come home and you see a big old hole chewed in the middle of your living room couch and you get like, you flip out. What did you do? What an a-hole you are. That means your expectation for your dog's behavior was here. I'm going out for the night and you're just going to chill on the couch. You're just going to be, you know, it doesn't matter that I didn't get a chance to walk you today. It doesn't matter that there were some kids knocking on the door and screaming and getting you all anxious. It doesn't matter. This was my expectation. This is your capability that you showed me tonight. Now that gap, the gap is where your frustration comes in with your dog. And it's completely unnecessary if you believe your dog. When your dog says, uh, this is my best. You see that?
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지금 여러분이 보고 있는 거요? 그게 바로 우리 강아지의 최선이에요. 네, 천 달러짜리 소파에 구멍을 뚫어놓는 게 당신의 최선이라니. 그건 지금 이 환경과 제가 받은 교육 안에서 제가 줄 수 있는 최선이에요. 그러니 사고방식을 바꿔보세요. 강아지를 믿고 그들에게서 배우세요. 제가 나가 있을 때 불안해하지 않도록 어떻게 하면 당신의 자신감을 키워줄 수 있을까요? 아니면 당신의 행동에 변화가 보일 때까지 어떻게 하면 제가 당신의 행동을 관리해 줄 수 있을까요? 여러분, 가능합니다. 충분히 가능해요. 하지만 인내심을 가져야 하고, 그것이 강아지들의 최선임을 기꺼이 인정하려는 마음가짐이 필요합니다. 우리는 교육을 통해 그들의 최선의 수준을 높일 수 있습니다. 그리고 그들이 처한 환경을 바꿔줌으로써 모든 환경에서 올바른 행동을 일반화할 수 있도록 도와줄 수 있죠. 하지만 그들이 태어날 때부터 그렇게 태어나는 건 아닙니다. 만약 유기견을 입양한다면, 그 강아지가 가진 약간의 상처를 함께 받아들이게 되는 셈이죠. 하지만 괜찮습니다. 그 상처를 안고서 그들이 할 수 있는 최선을 다하고 있는 것이니까요. 그리고 상황은 점점 나아질 거예요. 이 팟캐스트의 처음으로 돌아가서, 핵심은 강아지에 대한 여러분의 믿음입니다. 만약 여러분이 강아지를 믿는다면, 강아지의 잠재력을 최대한 끌어내기 위해 이해도를 높이는 데 필요한 노력을 하게 될 겁니다. 다음 팟캐스트 에피소드에서 더 자세히 다루겠습니다. 그럼 다음 시간에 Shaved by Dog에서 뵙겠습니다.
What you're seeing right here? That's my best. Yeah. Your best is chewing a hole in my freaking thousand dollar couch. That's the best I can give you in the environment with the education I've got right now. And so, mind shift for you. Believe the dog and learn from them. How can I help grow your confidence so that you aren't going to be anxious when I go out? Or how can I manage your behavior until we can see a change in you? And it is possible guys, it is possible, but you have to be patient and you have to be willing, be open to recognizing that that's their best. We can raise their best through the education we can give them and the different environments that we can put them in to help generalize good behaviors in all environments, but they don't come out of the womb that way. And if you're bringing on a rescue dog, then you're bringing on a little bit of baggage and that's okay because it's the best they can do with that baggage they've got. And it will get better. Going back to the beginning of this podcast, it's about your belief in your dog. And if you believe in your dog, you're going to do what you need to, to grow your understanding so that you can bring out the best in your dog. More on this in our next podcast episode. I'll see you next time here on Shaved by Dog.