Transitioning Your Dog Training: From All That is Wrong to That Which is Right #102
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 18분
반려견 훈련 방식을 처벌 기반에서 선택 기반 및 긍정 강화로 전환하려는 보호자는 명확한 이유, 구체적인 계획, 그리고 자신과 반려견을 향한 관용이라는 세 가지 핵심 요소를 갖춰야 한다. 보호자는 단순히 전통적인 방식이 익숙하다는 이유로 처벌을 선택하기보다, 행동의 선행 사건과 결과를 분석하여 반려견이 스스로 좋은 선택을 하도록 유도하는 환경을 조성해야 한다. 보호자의 성장은 반려견의 행동 변화를 이끌어내는 필수 동력이 되며, 자신의 언어와 태도를 긍정적으로 수정하는 과정 자체가 훈련의 질을 결정한다. 순간적인 실수에 매몰되기보다 ABC 모델을 통해 무엇이 잘못되었는지 학습하고, 반복적인 전략적 놀이를 통해 반려견과의 조화로운 관계를 구축하는 노력이 변화의 핵심을 이룬다.
반려견 훈련 전환하기: 잘못된 모든 것에서 옳은 것으로 #102
Transitioning Your Dog Training: From All That is Wrong to That Which is Right #102
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처음 배운 것을 가장 잘 배운다는 옛말이 있습니다. 그렇다고 해서 처음 배운 것을 대체하기 위해 다시 배우는 것이 불가능하다는 뜻은 아닙니다. 단지 때로는 더 많은 노력이 필요할 뿐이죠. 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 오늘의 팟캐스트는 저희 유튜브 시청자분 중 한 분의 요청으로 준비했습니다. 사라님께서 이렇게 물으셨어요. '처벌 기반 혹은 절충식 트레이너에서 저처럼 선택 기반 및 긍정 강화 트레이너로 전환하는 것에 대한 팟캐스트를 해주시면 큰 도움이 될 것 같아요.' 사고방식을 바꾸는 게 정말 힘드네요. 사실, 여러분만 그런 게 아닙니다. 이건 모두가 겪는 어려움입니다. 세상에 저희 프로그램으로 처음 강아지 훈련을 시작하는 분들은 극히 드물기 때문이죠. 물론 매년 그 수가 점점 늘고 있지만, 과거에 강아지를 키워본 많은 사람에게 이는 하나의 선택입니다. 인생의 모든 일과 마찬가지로, 어떤 선택을 내리려면 의식적인 노력이 필요합니다. 처벌의 영역에서 강화의 영역으로 나아가는 데에는, 세 가지 요소가 관여한다고 생각합니다. 바로 이유, 계획, 그리고 관용입니다. 이 세 가지에 대해서는 잠시 후에 다루겠습니다. 우선 왜 처벌 기반의 개 훈련법이 그렇게 대중적인지부터 살펴보죠. 물론 더 전통적인 방식이기 때문이겠죠. 이는 여러 세대를 거쳐 이것이 개를 훈련하는 최선의 방법이라고 배워온 개 훈련사들에게서 비롯되었습니다. 문화적으로도 인간의 본성일지도 모릅니다. 제가 문화적이라고 말하는 이유는 우리가 자연적으로 그렇게 설계되었다고 믿고 싶지 않기 때문입니다. 저는 우리가 문화를 통해 진화하면서 좋은 것은 무시하고 나쁘거나 다른 것은 벌하는 방식을 배웠다고 믿습니다. 제 말이 믿기지 않으신다면 소셜 미디어를 살펴보세요. 세상의 무엇이 잘못되었는지 지적하는 사람들이 정말 많습니다. 그리고 그런 게시물들이 수많은 댓글을 받죠. 맞아요, 정말 그렇습니다. 제 삶도 엉망이죠. 당신의 삶도 엉망이고요. 제 삶은 엉망이에요. 문제는 이거죠. 정부 탓이거나, 알다시피 모든 것에는 악당이 있잖아요. 하지만 '와, 삶은 선물이야' 같은 게시물을 보면요. 정말 멋진 하루라고요. 좋아요를 몇 개 받을 순 있겠지만, 드라마틱한 내용이 받는 관심만큼은 아니죠. 그래서 부분적으로는 사회가 어떤 방식으로든 우리가 좋은 점은 무시하고 나쁜 점에 반응하도록 길들였는지도 몰라요. 하지만 행동의 ABC에 대해 생각해보면, 제가 우리 팟캐스트에서 이전에 말했었죠, 행동 이전의 요소에 대해서요. 즉, 선행 사건(antecedent)은 행동 이전에 일어나는 것이고, 그 행동은 결과(consequence)인 C로 이어집니다. 그런데 만약 그 결과가
There's an old saying, what you learn first, you learn best. Now that's not to say you can't relearn something to replace what you've learned first, just that sometimes it takes more effort. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. And today's podcast is at a request from one of our YouTube watchers. Sarah asks, it would be really helpful if you could do a podcast about going from being a punishment-based slash balanced trainer to a choice-based and positive reinforcement like you. I'm really struggling with that mindset. You know what? You're not alone. That's something that is a struggle for everybody because there's very, very few people in this world who start off training their dog in our programs. Now there's more and more every year, but for a lot of people, who have owned dogs in the past, it's a choice. And just like anything in life, to make a choice, it has to be a conscious effort. And to go from a place of punishment to a place of reinforcement, I think there's really three things that are involved. And that is the why, the plan, and the grace. I'll get to those three things in a second. But first let's examine why punishment-based dog training is so popular. You know, obviously it's more traditional. It goes back many generations. of dog trainers who've been taught this is the best way to train a dog. I think culturally, it may also be human nature. Now I say culturally because I don't like to believe this is the way we are naturally programmed. I believe it's a way that we evolve through our culture in that we learn to ignore what's good and punish that which is bad or different. If you don't believe me, just take a look at social media. And there's so many people that are pointing out what's wrong with the world. And those are the posts that are getting all kinds of comments. Yeah, that's right. That's true. My life sucks too. Your life sucks. My life sucks. Here's what's wrong. It's the government. It's, you know, there's a villain in everything. But if you see the posts that go, wow, life is a gift. And it's just such an amazing day. You might get a couple of thumbs up, but not nearly the kind of attraction that the drama gets. So, partially it might be somehow society has wired us to ignore the good and react to the bad. But if you think about the ABCs of behavior, and I've talked about this on our podcast before, the thing before the thing. So, the antecedent is something that comes before the behavior and the behavior leads to the C, which is a consequence. Now, if the consequence
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강화(reinforcing)가 되는 것이라면, 그 행동은 다시 일어날 겁니다. 만약 결과가 강화되지 않는다면, 그 행동은 억제될 가능성이 높죠. 예를 들어, 반려견이 카운터에 앞발을 올리는 선행 사건이 일어났다고 칩시다. 아마 점심을 훔치려 하겠죠. 그럼 당신은 소리를 지릅니다. '야!', 아니면 가까이에 있는 물건을 집어 던질지도 모르죠. '내려와!' A(선행 사건), 즉 반려견이 당신이 싫어하는 행동을 하는 것이 B(당신의 행동)를 유발합니다. 당신이 처벌하면 그것이 C라는 결과를 만듭니다. 개는 카운터에서 내려갔고 점심은 지켰죠. 그래서 그 결과가 사실 당신의 행동을 강화하는 것입니다. 개들은 놀라운 존재이며 신이 주신 선물이고 우리가 어떻게 하든 그들 나름대로 행동하죠. 그래서 사람들은 개가 하는 행동이 멈추기 때문에 처벌을 통해 강화를 받게 됩니다. 그것이 바로 반려견 훈련에서 정적 처벌(positive punishment)이 특히 그토록 만연한 큰 이유입니다. 자, 이제 '좋아요, 수잔, 이 행동을 멈추고 싶어요'라고 결정했다고 칩시다. 처벌을 먼저 생각하는 것에서 강화로 어떻게 넘어가야 할까요? 첫째, 제가 언급했던 첫 번째 요소인 '왜(why)'에서 시작해야 합니다. 사이먼 시넥의 훌륭한 저서 '나는 왜 이 일을 하는가(Start With Why)'에서처럼요. 그는 지속적인 변화는 왜 이것이 당신에게 중요한가라는 질문에서 시작되어야 한다고 제안합니다. 예를 들어, 캐나다 올림픽 대표팀에 들어가고 싶다고 말하는 거죠. 네, 제 생각엔 그게 제가 하고 싶은 일이에요. 캐나다 올림픽 대표팀이 되고 싶어요. 그건 그냥 소망이자 헛된 꿈일 뿐이죠. 하지만 만약 당신이 캐나다 올림픽 대표팀에 들어가기 위해 전념하겠다고 말한다면, 음, 일단 당신이 캐나다인이라고 가정해 봅시다. 그러면 하루에 8시간씩 강도 높은 훈련을 하기 위해 어떻게 계획을 세울 것인지 고민하게 되겠죠. 물론 애초에 그 분야에 어느 정도 재능이 있다는 전제하에요. 좋습니다. 그러니까, 그냥 '아, 그러면 좋겠네'라고 말하는 것과는 차이가 있다는 거죠. 그리고 '나는 이것을 실현하기 위해 나 자신을 바치겠다'고 하는 것과는요. 그 차이를 아시겠나요? 그래서, 그 차이가 무엇일까요? 바로 '왜(why)'입니다. 그 '왜' 말이죠. 자, 당신은 균형 잡힌 훈련사에서 게임 기반, 보상 기반 훈련사로 변화하고 싶은 이유가 친구들이 그렇게 하니까, 흥미로워 보여서, 혹은 재미있어 보여서인가요, 아니면 더 깊은 이유가 있나요? 개인적으로 저는 그런 것들은 약한 이유라고 생각합니다. 설득력이 약한 '왜'죠. 그런 이유로는 끝까지 해낼 수 없습니다. 그래서 한두 가지 게임은 따라 할지 모르지만, 상황이 당신이 기대하는 속도로 진행되지 않을 때는 처음에 배운 것이 가장 잘 기억나는 법이죠. 결국 원래 하던 처벌 방식으로 돌아가게 될 겁니다. 왜냐하면 지금 방식이 효과가 없다고 생각하니까요. 이 방법들이 안 먹힌다고 생각하는 거죠. 하지만 만약 당신이
is something that is reinforcing, it will happen again. If the consequence is something that isn't reinforcing, it will likely be suppressed. Take for example, the antecedent of your dog getting their paws up on the counter, and maybe they're going for your lunch and you scream at them, hey, maybe you grab the closest something and you throw it at them. Get off of there! A, the antecedent, the dog doing something you don't like causes the B, your behavior. You punish them, which creates the C, the consequence. Dog got off the counter, the lunch was saved. So, that consequence actually reinforces your behavior. Dogs are amazing creatures and they're just a gift from God and they do things in spite of what we do. And so, people get reinforced for the punishment because the thing the dog is doing stops. And that is a big reason why positive punishment in particular is just so rampant in dog training. So, let's say you've decided, okay, Susan, I want to stop this. How do I go about going from thinking punishment first and going to reinforcement? It has to start, number one, the first element I mentioned is the why. And in Simon Sinek's great book, Start With Why, he suggests that any lasting change has to start with why this is important to you. You know, saying, you know, I'd like to be on a Canadian Olympic team. Yeah, I think that's what I'd like to do. I'd like to be on a Canadian Olympic team. That is a wish, a pipe dream. But if you said, I'd like to dedicate myself to be on a Canadian Olympic team, well, let's assume you're Canadian. That's going to follow up with how are you going to plan your day to do eight hours of intense training provided you actually have some talent in that area to begin with. All right. So, there's a difference between saying, yeah, that would be kind of nice. And I'm going to dedicate myself to making this happen. Do you see the difference? So, what is the difference? Is the why. The why. So, would you like to change from being a balanced trainer to being a game-based, reinforcement-based trainer because your friends are doing it, because it looks interesting, because it looks fun, or is there something deeper? I personally think those are soft reasons. They're soft whys. They aren't going to make you stick. So, you might play along with a game or two, but when things don't go maybe at the speed you expect it, then what you learn first, you learn best. You're going to go back to the punishment that you came from because this isn't, this isn't working. This stuff isn't working. But if you're going to
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변화를 위해 전념하기로 마음먹었다면, 일이 생각했던 속도로 진행되지 않더라도 호기심을 가지고 코치에게 이렇게 물어볼 겁니다. '제가 뭘 잘못하고 있나요? 제가 다르게 할 수 있는 방법이 있을까요?' 그리고 변화를 이루겠다는 전념이 있기 때문에, 당신은 계속해서 나아갈 것입니다. 그럼 그 '왜'에 대해 더 깊이 파고들어 봅시다. 저에게 있어 가장 큰 '왜'는 우리가 어떻게 반려견 훈련은 여러분에게도 영향을 줍니다. 왜냐하면 반려견의 행동이 변화함에 따라 여러분의 행동도 함께 변하기 때문입니다. 예를 들어, 만약 여러분이 처벌을 하려는 성향을 가진 사람이라면, 반려견이 무언가를 할 때마다 잘못된 행동이라고 판단하고, 야단치거나 제지하려 들 것입니다. 그렇다면 그것이 한 인간으로서의 여러분에게 어떤 영향을 미칠까요? 글쎄요, 확실하게 단정 지을 수는 없지만, 제 개인적인 경험으로 볼 때, 제가 반려견이 성공할 수 있는 환경을 만들어 강화해 주는 쪽으로 훈련 방식을 바꿨을 때, 저는 사람들에게 그들이 얼마나 대단한지 말해주는 사람이 되었습니다. 저는 반려견을 훈련했던 방식대로 제 팀을 이끌 방법을 찾게 되었습니다. 저는 다른 사람이 되었습니다. 여러분이 부모라면, 아이들에게 반려견에게 어떻게 '엎드려'를 교정해야 하는지, 어떻게 '알파 롤'을 시켜야 하는지 가르치려 하는 모습을 보았습니다. 아이들에게 반려견에게 자신이 우두머리임을 알려주지 않으면 반려견이 말을 듣지 않을 것이라고 가르치는 모습 말입니다. 그 모습을 보면 마음이 너무 아픕니다. 그 아이들은 어떤 교훈을 배우게 될까요? 그 아이가 누군가의 리더가 되는 위치에 섰을 때, 팀원이 자신을 실망시키거나 급우가 마음에 들지 않는 행동을 했을 때, 그 아이는 어떤 사람이 되어 있을까요? 저는 개인적으로 우리가 아이들을 타인을 통제해야 한다고 믿도록 키우고 있을 가능성이 있다고 생각합니다. 결론적으로 말씀드리면, 우리 중 누구도 다른 사람을 통제할 수 없습니다. 우리는 오직 스스로를 통제할 수 있을 뿐입니다. 우리 중 누구도 반려견을 통제할 수 없습니다. 우리는 오직 반려견이 좋은 선택을 할 수 있도록 환경을 조성하여 우리가 원하는 행동을 하도록 영감을 줄 수 있을 뿐입니다. 저는 상관하지 않습니다. 전기 충격기든, 핀치 칼라든, 반려견에게 사용하는 그 어떤 도구도 반려견을 통제할 수는 없습니다. 잠시 그 순간은 바꿀 수 있을지 몰라도, 그 반려견의 본질을 통제할 수는 없습니다. 반려견은 여전히 선택권을 가지고 있습니다. 물론 충분한 고통을 가하면 반려견의 본래 모습을 억누를 수는 있겠지요. 하지만 그건 통제가 아닙니다. 그리고 그들이 본래의 모습과는 전혀 다른 존재가 되게 두는 것이죠. 하지만 저는 여러분의 '큰 이유'가 이것이길 바랍니다. 저는 제 반려견이 제가 되어야 할 사람이 되도록 도와주길 원합니다. 저의 '큰 이유'는 반려견을 통해 제가 변화되는 것입니다. 저의 '큰 이유'는 제 반려견의 잠재력을 최대한 끌어내는 것입니다. 저는 제 반려견이 자신의 진정한 개성과 성격을 보여주길 바랍니다. 동시에, 제가 정해준 지침을 따르는 방식으로
dedicate yourself to the change, then if things don't go at the speed that you think they should, you might get curious and ask your coach, am I doing something wrong? Is there something that I could be doing differently? And because you're dedicated to making that change, you're going to keep moving on. So, let's dig into that why. For me, I think the biggest why is we know that how you train a dog has an effect on you. Because as the dog's behavior is getting changed, so is yours. The example being, if you are somebody who looks to punish, then every time your dog does something wrong, you will be judging their behavior and looking to, hey, hey, get on them. Now, how does that affect who you are as a human being? Well, I can't tell you for sure, but I know from my personal experience, when I changed to become a person who looked for ways to set my dog up for success so that I could reinforce them, I became a person who looked for ways to tell people they were awesome. I looked for ways to lead my team in the way that I trained my dogs. I became a different person. I know if you were a parent, I have seen parents try to teach children how to correct the dog into a down, how to alpha roll the dog and tell them, you know, you have to tell this dog that you're the boss or they're not going to listen to them. And it breaks my heart. What lessons are you teaching that child? Who will that child grow to be when they are in a position where they think they are a leader of somebody and that somebody on their team disappoints them or a classmate does something that they feel shouldn't be. I personally believe there's a potential that we're raising kids to believe we should be in control of others. And the bottom line, none of us can control anybody. We can only control ourselves. None of us can control our dogs. We can only inspire them to do what we want them to do by setting them up with really good choices. I don't care. All the electric collars and pinch collars and anything you want to throw at a dog cannot control the dog. You can change one moment in time, but you can't control who that dog is. They still have that choice. Now you cause enough pain, you can shut down who that dog is and have them become a mere shadow of who they are. But I'm hoping that your big why is, I want my dog help me to become the person I'm meant to be. My big why is I want to be shaped by dog. My big why is I want to bring out the absolute best in my dog. I want my dog to show their true personality and character. At the same time, living life in a way that's following guidelines
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생활하며 우리가 조화롭게 공존하고 함께 활동할 수 있기를 바랍니다. 만약 그것이 여러분의 '큰 이유'라면, 그 목표가 여러분을 변화를 위해 헌신하게 이끌 것입니다. 그리고 여러분은 시간표를 보며 왜 당장 변화가 일어나지 않는지 조급해하지 않을 것입니다. 그러니 여러분의 '이유'를 확실히 정하고 계획을 세우세요. 자, 지금 이 방송을 듣고 계신다면, 여러분은 시작할 수 있는 100개가 넘는 다른 팟캐스트 에피소드가 있고 쇼 노트를 다운로드하여 우리가 어떻게 훈련하고, 어떤 종류의 반려견 훈련 문제에 어떻게 접근하는지 깊이 있게 파고들 수 있습니다. 지난 100개의 팟캐스트 에피소드 하나하나에서 제가 하는 말에 집중한다면, 여러분은 장점을 찾아내고 반려견이 강화(reinforcement)를 받을 수 있는 상황을 만들어주는 훈련사가 되는 데 엄청난 우위를 점하게 될 것입니다. 이런 방식으로 훈련하려면 여러분은 강화 사용에 능숙해져야 합니다. 하루 중 이런 일이 일어나는 구간은 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 훈련 시간입니다. 아마 하루 20분, 어쩌면 한 시간 정도일 수도 있겠죠. 하지만 저는 하루에 한 시간을 다 할애하지 못합니다. 저는 많아야 5분에서 10분 정도씩 짧게 훈련을 합니다. 그 훈련 시간에는 주로 간식이나 장난감을 사용합니다. 만약 여러분도 훈련에 간식이나 장난감을 사용한다면, 제 생각에 그 시간은 하루 중 겨우 5분에서 10분 정도일 것입니다. 훈련의 나머지 부분은 여러분이 깨어 있거나 반려견과 교감할 가능성이 있는 나머지 16시간 동안 이루어져야 합니다. 그리고 그 시간 동안의 강화는 바로 여러분이 허용하는 행동에 대해 주는 허락입니다. 반려견이 참여하도록 하시나요? 반려견이 앞 창문에서 짖거나 울타리 너머로 이웃집 개와 싸우거나, 야생 동물이나 고양이를 쫓도록 두시나요? 그러고 나서 개가 다 끝난 후에 화를 내시나요? 그것은 강화 작용이므로 반려견의 행동이 여러분을 거쳐서 나타나도록 관리하기 시작해야 합니다. 그리고 반려견이 어떻게 그 보상을 얻을지 여러분이 선택해야 합니다. 그게 바로 이 훈련의 원리입니다. 또한 그 계획에는 인지가 필요합니다. 하루 동안 무슨 일이 일어나는지에 대한 인지요. 반려견이 어디에서 보상을 얻는지에 대한 인식이 필요합니다. 단순히 몇 가지 놀이를 하는 것만으로는 부족합니다. 마치 점심에 샐러드를 먹었으니 아침에 아이스크림 선데와 초콜릿 바를 세 층씩 먹어도 살이 빠질 거라고 말하는 것과 같습니다. 무언가에 전념한다면 하루 전체를 살펴봐야 합니다. 여러분은 반드시, 반려견이 어디서 보상을 얻는지 인지하고 어떻게 그 보상을 조정할 수 있을지 고민해야 합니다. 그래야 더 생산적인 방향으로 나아갈 수 있습니다. 또한 스스로에게 하는 말에 대해서도 인지해야 합니다. 반려견에 대해 어떻게 말하고 있는지 인식해야 합니다. 여기 'Shaped by Dog'에서 저는 믿음의 고리에 대해 이야기했습니다.
I set up for them so we can live in harmony and do things together. If that's your big why, then that's going to lead you to be dedicated to make the change. And you're not going to be on any timetable looking at why isn't this happening right now. So, establish what your why is and then come up with a plan. Now, if you're listening to this, you have more than a hundred other podcasts that you can start and download the show notes and really do a deep dive into how we train, how we approach any kind of dog training challenge. If you stay present for the words I say in every one of the past 100 podcasts, you will have a massive leg up on becoming the trainer that looks for the good and helps set the dog up for reinforcement. In order to train this way, you've got to be brilliant at the use of reinforcement. And there's really kind of two sections during the day that this happens. Number one is training. So, that might be, I don't know, 20 minutes a day, maybe an hour, but I don't get an hour a day. And I do bouts of five to 10 minutes of training at the most. And during those times, most often using food or toys. So, if you're using food or toys in your training, my guess is that's only five or 10 minutes of the day. The other section of your training has got to be the other 16 hours that you're awake or potentially interacting with your dog. And during that time, the reinforcement is the permission of the behaviors that you allow your dog to engage with. Do you allow your dog to bark at the front window or fence fight with the neighbor's dog or chase after wildlife or cats? And then once it's done, be mad at the dog. That's reinforcement that you need to start to manage so that the dog's behavior goes through you and you make the choice at how they earn that reinforcement. That's how this works. Also in that plan, you need an awareness. An awareness of what's going on during the day. An awareness of where your dog gets their reinforcement. It's not just about playing a couple of games. It's like saying, I ate a salad at lunch. Therefore, I can have a triple Decker ice cream sundae and chocolate bars for breakfast and I'm going to lose weight. If you're dedicated to something, you've got to look at the entire day. You've got to look at, have an awareness of where your dog is getting their reinforcement and how you can adjust that reinforcement. So, it's something that brings you to a more productive place. You also have to have awareness of your own self-talk. You have to have awareness of how you're talking about your dog. Now here on Shaped by Dog, I talked about the belief loop.
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여러분은 그 개를 어떤 존재라고 믿나요? 만약 개에게 나쁜 개라거나 멍청하다거나, 공격적이라거나, 아니면 여러분이 가진 형용사 목록에 있는 어떤 단어든 쓰고 있다면, 그 생각을 멈추고 뇌를 자극해야 합니다. 그래서 '오, 수잔, 어떻게 그럴 수 있어?'와 같이, 스스로에게 하려는 말이 무엇이든 변화를 주세요. 저는 절대 제 자신을 나쁘게 말하지 않습니다. 심지어 제가 아래층에 휴대폰을 가지러 내려갔다가 한눈팔며 물을 마시고 다시 위층으로 올라왔는데 휴대폰을 안 가져왔을 때도, 저는 '오, 수잔, 어떻게 그렇게 멍청하거나 잘 잊어버릴 수 있어?'라고 말하지 않습니다. 저는, 오, 설령 시작되더라도 아, 수잔, 당신이 스스로 얼마나 많은 추가 운동을 하게 되었는지 보세요. 축하할 일이에요. 저는 제 자신에 대해 나쁘게 말하는 것을 절대 허용하지 않습니다. 제 반려견들에 대해서도 나쁘게 말하는 것을 절대 허용하지 않죠. 그러니 반려견이 어디서 보상을 얻는지에 대한 인식과 당신이 스스로에 대해, 그리고 반려견에 대해 어떻게 말하는지에 대한 인식이 중요합니다. 이제 계획에서 가장 분명한 부분은 전략적인 놀이입니다. 반려견과 함께 이런 놀이를 하면 집 안에서나 반려견과 상호작용할 때 더 나은 행동을 하게 될 거예요. 제 경우, 그 시작은 '잇츠 유어 초이스(It's Your Choice)'라는 놀이입니다. 만약 우리 커뮤니티에 있거나, 온라인 강의실 중 하나에 있다면 '잇츠 유어 초이스'에 대해 잘 알고 계실 겁니다. 이것은 제 모든 온라인 강의실의 핵심 기초 놀이입니다. 저를 처음 알게 되었거나 이 이야기를 처음 듣는 분 중에서 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, '잇츠 유어 초이스 서밋'에 100% 무료로 참여할 수 있도록 해드리겠습니다. 쇼 노트에 링크를 남겨둘게요. 그곳이 바로 시작점입니다. 그것만으로도, 그리고 다른 모든 팟캐스트와 함께라면, 당신이 반려견과 헌신적으로 쌓아가고자 하는 그런 관계를 만드는 데 거대한 기반이 될 것입니다. 마지막 요소는 관용입니다. 이게 참 어려운 부분이죠. 일단 게임 기반의, 보상 기반의 반려견 훈련으로 우리 반려견에게 어떤 것이 가능한지 알게 되고, 일단 그것을 받아들이고 그게 바로 내가 원하는 것이라고 말하게 되면, 과거에 내렸던 선택들을 돌아보며 스스로에게 자책하지 않을 수 없게 됩니다. 아니면 이 훈련을 진행하다가 갑자기 반려견이 도망쳐 버려서 당신이 이를 악물고 소리를 지르며 반려견에게 줄을 채우고 홧김에 몇 번 잡아당겼다고 해봅시다. 너무 화가 나서 그런 거죠. 그러고 나서 집으로 돌아와 스스로를 자책하게 됩니다. 더 나은 방법을 알면, 더 잘하게 되는 법입니다. 실수로 잘못을 저질렀다면, 스스로에게 물어봐야 할 것은 바로 이것입니다.
Who do you believe that dog is? If you find yourself saying he's a bad dog or he's stupid or he's aggressive or he's, you know, whatever your list of adjectives are, you need to rein that in and trigger your brain so that when you say, Oh, Susan, how could you be so? Whatever it is, the word is you're going to say about yourself, make the change. I never talk about myself in a bad way. If I'm ever going to say, you know, even if I went downstairs to get my cell phone and I got distracted and got a drink of water and came back upstairs and didn't have my cell phone, I don't say, Oh, Susan, how could you be so stupid or forgetful? I, Oh, even if it starts, Oh, Susan, look at how much extra exercise you've just given yourself. Let's celebrate that. I never allow myself to talk badly about myself. I never allow myself to talk badly about my dogs. So, that awareness of where your dog's getting reinforcement and that awareness about how you talk about yourself and about your dog. Now, the most obvious part of the plan is the strategic games that you're going to play with your dog that's going to bring them to have better behavior around the house and in your interactions with the dog. Now, for me, that starts with a game called It's Your Choice. And if you're in our communities, if you're in one of our online classrooms, you're well familiar with It's Your Choice. It is a foundation core game in every one of my online classrooms. If you're new to me or hearing this for the first time and you would like to start somewhere, I will give you access to our It's Your Choice Summit, 100% free. I'll give you the link in the show notes. That is the place to start. That alone and with all these other podcasts will give you a massive foundation to help get that kind of relationship that you're dedicating yourself to with your dog. And the final element is grace. And this is the tough one. Because once we are aware of what's possible for our dogs with game-based, reinforcement-based dog training, once you buy in and you say, that's what I want, you can't help but look at the choices you've made in the past and feel bad about yourself. Or if you're working along at this and then suddenly your dog runs off and you start gritting your teeth and yelling at them and you put them on leash and you give them a couple shots because you're so angry. And then you go back to the house and you get, you beat yourself up. When you know better, you do better. And if you slip up and you make a mistake, what you've got to ask yourself
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'어떻게 하면 다르게 대처할 수 있었을까? 이번 일에서 무엇을 배웠을까?'라고 적어보세요. 다시 ABC 모델로 돌아가 보세요. 만약 반려견이 어떤 행동을 할 때 여러분이 소리를 질러서 그 행동을 멈추게 하고, 여러분이 원하는 결과를 얻었다는 이유로 처벌에 대해 보상을 받았다고 느낀다면, 저는 여러분이 그 결과를 다르게 바라보기를 바랍니다. 물론 강아지가 점심을 훔쳐 먹는 건 멈췄겠죠. 하지만 저는 여러분이 강아지의 눈을 보기를 바랍니다. 강아지가 여러분을 어떻게 쳐다보는지, 그리고 강아지의 보디랭귀지는 어떤지 보세요. 여러분을 조금 더 걱정하게 되었나요? 조금 더 두려워하나요? 조금 더 위축되었나요? 자신 본연의 성격을 보여주기를 더 꺼리게 되지는 않았나요? 그러니 처벌을 통해 강아지의 행동을 멈추게 한 것이 과연 정말 좋은 결과일까요? 그 결과가 무엇인지에 따라 다릅니다. 그래서 저는 여러분이 이 문제를 다르게 바라보기를 권합니다. 스스로에게 물어보세요. '내 강아지가 방금 무엇을 배웠지?' 여러분은 '아, 카운터 위로 올라가지 않는 법을 배웠지'라고 말할지도 모릅니다. 아니면 여러분을 두려워하는 법을 배운 건 아닐까요? 정말로 카운터 위에 올라가지 않게 된 걸까요? 여러분은 강아지가 앞으로 절대로 다시는 카운터 위에 올라가지 않을 것이라고, 카운터에 고기 뷔페를 차려놔도 절대… 스스로를 속이지 마세요. 여러분의 강아지는 카운터 위에 올라가지 않는 법을 배운 게 아닙니다. 목줄을 한 번 콱 잡아당기는 것으로는 강아지에게 줄을 당기지 말라고 가르칠 수 없습니다. 불렀을 때 오지 않는다고 소리를 지르고 흔들어대는 것은 다시는 도망가지 말라고 가르쳐주지 않습니다. 그저 여러분 주변에 있는 것을 불안해하게 만들 뿐입니다. 그러니 ABC 모델을 다르게 바라보셨으면 합니다. 의도치 않게 강아지를 처벌하게 되었을 때, 그 결과가 무엇이었는지 살펴보세요. 설령 강아지가 행동을 멈췄더라도, 다르게 바라보세요. 그래야 다음번에 다른 방식으로 접근할 수 있게 될 테니까요. 그렇게 하면 한 걸음 물러나서 '좋아, 우선 내 강아지가 안전한가?'라고 생각할 수 있게 됩니다. 만약 강아지가 위험에 처할 가능성이 있다면 무엇이든 하실 수 있습니다. 그러니 이 점을 미리 말씀드려야겠네요. 만약 여러분의 강아지가 길가로 뛰어 나갈 때, 소리를 질러서 막을 수 있다면 당연히 소리를 질러야 하고, 그러고 나서 그런 일이 다시는 일어나지 않게 하려면 어떻게 해야 할지 돌아봐야 합니다. 그리고 당장 무엇을 해야 우리 강아지의 기초 교육에 어떤 요소들을 더해서, 강아지가 얼마나 중요한지 이해하도록 도울 수 있을지 고민해야 합니다. 열린 대문이나 열린 문으로 절대 나가지 말라는 가르침이 바로 꿈꾸던 반려견을 만드는 과정입니다. 그러니 관용도 중요하지만, 교육이 뒷받침된 관용이어야겠죠? 관용이란 현재를 사는 것입니다. 10분 전에 이를 악물고 무언가 정말 약간 부끄러운 행동을 했을지라도, 관용을 베풀며 '수잔, 당신은 좋은 사람이야.'라고 말해주는 것이죠. 당신은
is, how could I have handled this differently? What did I learn from this? Write it down. Go back to the ABCs. And if your dog is doing something and you yell at them and you stop the behavior and you get that reinforcement because your punishment created the outcome you were looking for, I want you to look at that outcome differently. Sure. The dog stopped getting the lunch. I want you to look at the dog's eyes as they look at you. The dog's body language. Are they a little bit more worried about you? Are they a little more fearful? Are they a little more withdrawn? Are they less likely to show you who their true personality is? So, is it really a good outcome when your punishment stops the dog from doing something? It depends on what that consequence is. So, I encourage you to look at this differently. Ask yourself, what did my dog just learn? You may say, oh, he learned to stay off the counter. Or did he learn to be afraid of you? Did he really learn to stay off the counter? Do you think that he will never get on the counter again, that you can leave a buffet of meat out there and he will never… Don't kid yourself. Your dog didn't learn to stay off the counter. One shot on the neck doesn't teach the dog not to pull on a leash. Screaming at them and shaking them when they don't come when called never teaches them not to run off again. All it does is make them feel worried about being around you. So, the ABCs, I would like you to look at that differently. Anytime you inadvertently punish your dog, look at that, the consequence that you were given. Even if the dog does stop, look at it differently. Because that will help you take a different approach next time. That will help you to sit back and go, okay, first of all, is my dog safe? So, you can do anything you want if there's a chance your dog may be in danger. So, let me preface that by, you know, if your dog's running out in the street, if screaming at them will stop them, by all means scream at them and then take a look back at how can I make sure that never happens again. And what can I do right now to add layers into my dog's foundational learning that will help him understand how important it is to never go out an open gate, to never go out an open door. All of those lessons are what leads to having that dream dog. So, grace is important, but grace with education, right? Grace is living in the present. Recognizing 10 minutes ago, you might've grit your teeth and done something that you really were a little ashamed of. And grace is going, you know what, Susan, you are a good person. You're
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이런 일이 다시는 일어나지 않도록 강아지의 삶을 더 낫게 만드는 데 헌신하고 있으니까요. 스스로를 너무 다그치지 말고, 지금이라도 잘못을 깨달은 것을 축하하세요. 혹시 또 실수해서 다시 관용이 필요해지더라도요. 바로 그것이 당신의 최선의 모습을 끌어낼 수 있게 해 줄 것입니다. 왜냐하면 우리 강아지들은 우리가 더 나은 버전의 자신을 찾도록 돕기 위해 곁에 있으니까요. 오늘 Shaped by Dog는 여기까지입니다. 그리고 이 방송을 들을 수 있는 환경이라면, iTunes와 같은 곳에 리뷰를 남겨주시면 정말 감사하겠습니다. 그것이 다른 분들이 이 팟캐스트를 알게 되는 방식이니까요. 그러니 다른 사람들도 배워야 할 메시지라고 생각하신다면, 꼭 리뷰를 남기고 별점을 눌러주세요. 별 5개면 좋겠지만, 5개를 남기라고 강요할 순 없으니 그냥 마음 가는 대로 남겨주세요. 유튜브로 보고 계시다면 좋아요 버튼을 누르고 친구들과 공유해 주세요. 다음 시간 Shaped by Dog에서 뵙겠습니다.
dedicating yourself to making life better for this dog so that that doesn't happen again. Cut yourself some slack, celebrate that you realize now that you did it. And even if you slip up again, you fall back on grace. And that's what's going to allow you to bring out the best in you because that's what our dogs are here for, to help us all to be the best versions of ourself we can be. That's it for Shaped by Dog for today. And hey, if you're listening to this in an area that you can drop down and leave me a review like iTunes, I sure would appreciate that because that is how iTunes allows others to learn about this podcast. So, if you think this is a message that other people can learn, please leave us a review, knock on those stars. Hopefully they're five, but I can't tell you to leave five. So, leave something that rhymes with hive. And if you're watching this on YouTube, go ahead and hit the like button and share it with your friends. I'll see you next time here on Shaped by Dog.