Making Your Mind Your Most Powerful Dog Training Tool #195
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 19분
반려견 훈련의 성패는 훈련 프로그램의 내용보다 반려견과 보호자가 가진 마인드셋에 의해 결정된다. 고정 마인드셋을 가진 보호자는 자신의 능력이나 반려견의 성격이 불변한다고 믿으며, 문제 상황에서 비난하거나 쉽게 좌절하고 포기하는 경향을 보인다. 반면 성장 마인드셋을 가진 보호자는 실패를 교훈으로 삼아 변화할 수 있는 잠재력을 믿으며, 호기심을 바탕으로 새로운 시도를 지속한다. 성공적인 훈련을 위해 보호자는 자신의 사고방식을 의식적으로 성장 마인드셋으로 전환하고, 구체적인 선행 행동을 설정하여 이를 실행에 옮겨야 한다. 또한, 중요한 목표(WIG)를 설정하고 이를 점수판을 통해 정기적으로 추적하며, 외부의 지원을 받거나 책임감을 나눌 파트너를 정하는 것이 효과적이다. 리더로서 보호자가 스트레스 상황에서 보이는 태도는 반려견과의 관계와 훈련 환경을 결정짓는 문화가 된다. 나이나 경험에 관계없이 누구나 학습과 노력, 그리고 올바른 실행 전략을 통해 반려견과의 관계를 개선하고 훈련 목표를 달성할 수 있다.
마음을 가장 강력한 개 훈련 도구로 만들기 #195
Making Your Mind Your Most Powerful Dog Training Tool #195
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지난주에 저는 한 밸런스 트레이너의 페이스북 페이지에서 진행되는 대화에 태그가 되었습니다. 제가 평소 자주 방문하는 곳은 아니지만, 호기심을 가지고 접근해 보기로 했습니다. 많은 것을 배웠고, 그 내용은 다른 팟캐스트에서 다룰 수도 있겠지만, 그중 한 댓글은 우리 프로그램이 자신에게 효과가 없었다고 말한 이전 수강생의 글이었습니다. 그래서 저는 왜 우리 프로그램이나 누군가의 프로그램이 어떤 사람들에게는 효과가 없을 수 있는지에 대해 생각하게 되었습니다. 그것이 오늘 팟캐스트의 주제입니다. 더불어, 몇 권의 책을 추천하고 어떻게 우리 학생이 될 수 있는지도 말씀드릴 것입니다. 이 팟캐스트가 끝날 때쯤 그 모든 것을 공유하겠습니다. 안녕하세요, 저는 수잔 가렛입니다. Shaped by Dog에 오신 것을 환영합니다. 사실 누군가가 당신의 프로그램을 시도했지만 전혀 효과가 없었다고 말한다고 해서 자존심이 상하는 것은 아닙니다. 왜냐하면 저는 우리 프로그램으로 확실히 결과를 얻을 수 있는 수강생들이 있다는 것을 알고 있으며, 그들은 거의 예외 없이 결과를 볼 수 있는 두 부류 중 하나에 속하기 때문입니다. 첫 번째는 그들이 이미 성공적인 반려견 훈련사들이며, 다른 접근 방식과 방법론을 배우기 위해 우리에게 온 경우입니다. 그들은 이미 성공한 훈련사들이기에 그들의 사고방식에 대해 무언가를 알 수 있습니다. 그렇다면 거의 예외 없이 프로그램에서 결과를 얻는 또 다른 수강생 그룹이 있는데, 그들은 이전에 개를 훈련해 본 적이 없는 사람들입니다. 여러분은 아마 '그건 이상한데, 왜 훈련 경험이 있는 사람들보다 더 좋은 결과를 얻지?'라고 생각하실 겁니다. 왜냐하면 그들은 스펀지처럼 흡수하기 때문입니다. 그들은 그저 배우고 싶어 합니다. 그들은 반려견이 무언가를 해내는 것을 보며 경외심을 느끼고, 반려견이 행동을 수행하는 것을 보며 경외심을 느낍니다. 그들이 결과를 얻는 이유는 프로그램이 제시된 대로 따르기 때문입니다. 그런데 그 중간에 있는 그룹 중 일부는 놀라운 결과를 얻기도 하지만, 어떤 이들은 완벽하지 못한 결과를 얻기도 합니다. 이 모든 사람들 사이에서 제가 보는 차이점이 무엇일까요? 그것은 바로 사고방식입니다. 아주 간단하죠. 각자가 가진 사고방식입니다. 자, 저는 여러분에게 딱지를 붙여 구석에 몰아넣고 이렇게 말하진 않겠습니다. 뭐게요? B라는 사고방식을 가지면 반려견 훈련에서 절대 성공할 수 없을 거라고요. 아니요, 저는 여러분이 어떻게 성공할 수 있는지 알려드릴 겁니다. 제가 이야기할 첫 번째 책인 캐럴 드웩의 '마인드셋'에서 설명하는 두 가지 사고방식에 대해 말씀드리겠습니다. 정말 경이로운 책입니다. 꼭 한번 읽어보시길 권합니다. 그녀는 사고방식을 우리가 타고나거나 혹은 받아들이는 것이라고 이야기합니다. 우리가 인생의 중요한 시기에 의견을 소중하게 여기는 사람들로부터 그것을 물려받았을 수도 있죠. 부모님일 수도 있고,
Last week I got tagged into a conversation on the Facebook page of a balanced trainer, which is not a place I find myself very often, but I thought, let's go and approach from a place of curiosity. I learned a lot, that might be the topic of another podcast, but one of the comments was from a former student who said that our program didn't work for them. And it got me thinking about why our program or anyone's program might not work for some people. And that's the topic of today's podcast. Plus, I'm going to share a few books and how you could become one of our students. I'll share all that by the end of this podcast. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. And you know, it's not like an ego takes a hit when somebody said, I tried your program and it just didn't work. Because really, I know that there are students who are definitely going to get results from our program and they fall into one of two pretty much guaranteed going to see results. And that is number one would be they're already successful dog trainers and they come to us to learn a different approach, a different methodology. Now they're already successful dog trainers. It tells me something about their mindset. Now the other group of students that almost invariably will get results from the program, and those are people who have never trained a dog before. And you're going to say, well, that's weird. Why would they have results more than people who have trained dogs? Because they come in like sponges. They just want to learn. They're in awe of watching their dogs get things. They're in awe of seeing their dogs perform behaviors. They get results because they follow the program as it's laid out. Now the group in the middle, some of them get outrageous results and some of them, you know, less than perfect. What's the difference that I see between all of these people? It's mindset. It's that simple. It is the mindset that each of us have. Now, I'm not going to label you and put you in a corner and say, guess what? You're never going to have success dog training if you have mindset B. No, I'm going to share with you how you can. So, two different mindsets as described by the first book I'm going to talk about, Mindset by Carol Dweck. It's a phenomenal book. I really encourage you to read that book. And she talks about mindset as something that we are given or we adopt and we're given it by maybe people who we really value their opinion at really formidable times in our lives. It could be parents, it could be
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형제자매, 코치, 혹은 선생님일 수도 있습니다. 그들이 여러분에게 하는 말들이 여러분의 뇌 속에 '이것이 바로 너야'라는 씨앗을 심을 수도 있습니다. 이를테면 '넌 참 똑똑하구나' 같은 말들이죠. 여러분은 '수잔, 그게 뭐가 문제죠?'라고 하실지도 모릅니다. 아이에게 똑똑하다고 말하는 것은 '네가 끈기 있는 모습이 정말 보기 좋아'라고 말하는 것과는 아주 다릅니다. 왜냐하면 언젠가 그 아이는 자신보다 더 똑똑한 사람을 만날 수도 있고, 그러면 자신이 더 이상 똑똑하지 않게 되는 걸까요? 혹은 수학 시험을 망칠 수도 있습니다. 그러면 '당신은 내게 거짓말을 한 거였나요?' '난 정말 똑똑한 게 아니었구나'라고 생각하게 되죠. 그래서 우리는 사람들이 하는 말에 기반하여 사고방식을 받아들이거나, 혹은 그들이 보여주는 모습을 따라 하며 사고방식을 형성합니다. 부모님이 어떤 사람인지에 따라, '난 원래 이런 사람이야. 좋든 싫든 받아들여'와 같이 단정적으로 말하는 것을 보고 자랄 수도 있죠. 예를 들어 '난 참을성이 없어'라고 말하는 것인데, 사실 그 의미는 '지금까지는 쉽게 좌절했지만, 어떻게 하면 변할 수 있을지 배우고 싶어'라는 뜻일 수 있습니다. 하나는 고정 사고방식입니다. '난 원래 참을성이 없어'라고 하는 거죠. 다른 하나는 성장 사고방식입니다. 성장 사고방식은, 사람들이 '그건 타고나는 거야'라고 생각하지만, 아닙니다. 전혀 그렇지 않죠. 그게 바로 캐럴 드웩은 자신의 저서에서 그것은 결코 타고나는 것이 아니라 후천적으로 길러지는 것이라고 설명합니다. 즉, 지금 몇 살이든 상관없이 여러분에게도 변화가 생길 수 있다는 뜻입니다. 정말로, 진심으로 그럴 수 있습니다. 왜냐하면 스스로를 재능 있거나 똑똑하거나 빠르다고 규정한다면, 만약 여러분이 실패했을 때 무슨 일이 벌어질까요? 남들만큼 빨리 달리지 못하거나 어떤 일에 재능이 없다고 느껴질 때 무슨 일이 생길까요? 여러분은 포기할 가능성이 더 큽니다. 왜냐하면 여러분의 사고방식 속에서 여러분은 이미 '재능 있는 사람'이기 때문입니다. 무언가로 고군분투하고 있다면, 그것은 '나는 재능 있는 사람이니 이런 건 하지 말아야 해'라는 뜻일 겁니다. 나는 내가 재능 있는 일만 하니까요. 고정 사고방식은 관계에도 스며드는데, 이는 반려견과의 관계도 예외가 아닙니다. 고정 사고방식은 관계에도 스며드는데, 이는 반려견과의 관계도 예외가 아닙니다. 왜냐하면 스스로가 변할 수 없다고 생각하면, 상대방도 변할 수 없다고 믿기 때문입니다. 그리고 만약, 누구도 변하지 않으니 이게 최선이라고 생각한다면, 차라리 지금 당장 그만두자고 말하게 될 것입니다. 성장 사고방식은 훌륭한 관계가 노력과 소통을 바탕으로 구축된다는 것을 이해합니다. 그래서 관계를 개선하기 위해 그 두 가지를 발전시키려 노력하죠. 성장 사고방식은 가능성을 봅니다. 반면 고정 사고방식은 강아지를 보고 '오, 저 강아지는 겁이 많네. 공격적이네' 혹은 겁이 많네, 서투르네, 멍청하네, 혹은 문제가 있네라고 생각합니다. 그래서 그 강아지를 데리고 있지 말아야겠다고 생각하죠. 브리더에게 되돌려 보내려고 합니다. 고정 사고방식은 호기심이 부족합니다. 왜냐하면 성장 사고방식이라면
siblings, it could be coaches, it could be teachers. If they'll say things to you that plant seeds in your brain that that is who you are. It could be things like, you're so smart. You're so smart. And you can say, well, Susan, what's wrong with that? Telling a child they're smart is very different than, I love how persistent you are. Because one day that child may find somebody who is smarter. And then does that make them not so smart? Or one day they might fail a math test. And now, were you lying to me? I'm really not smart, am I? So, we adopt that mindset based on things that people tell us or they're giving us, or we adopt it based on modeling. Because it may be who a parent is, that they will say things in absolutes like, well, this is just who I am. Like it or lump it, this is who I am. And they'll say things about, I'm just not patient. Which really means up to this point in my life, I get frustrated easy, but I'm keen to learn how that can change for me. So, one is a fixed mindset. I'm just not patient. The other is a growth mindset. A growth mindset, people think, well, that's, you're born with that. No, you're not. And that's one of the things that Carol Dweck describes in the book, that it's definitely not a nature, it's a nurture thing. Which means no matter how old you are now, it can change for you. It really, really can. Because if you define yourself as being talented or smart or fast, what's going to happen when you fail? When's going to happen when you don't run as fast or when you aren't as talented at something? You're more likely to give it up because in your mindset, you are talented. If you are struggling with something, that must mean, I shouldn't do that because I'm a talented person. I do the things that I'm talented at. A fixed mindset seeps into your relationships, including the relationship you have with your dog. Because if you can't change, then the other person can't change. And if, you know, this is as good as it gets because no one's changing, like, let's just call it quits right now. A growth mindset understands that a great relationship is built on effort and communication. And so, in order to improve it, let's just improve those two things. Growth mindset sees possibilities. A fixed mindset sees a puppy as, oh, that's fearful. That puppy's aggressive or that puppy's fearful. That puppy's clumsy or stupid, or that puppy is boom. Therefore, don't keep that puppy. Take it back to the breeder. The fixed mindset is one that lacks curiosity because a growth mindset
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와, 저 강아지가 이 환경에서 편안해 보이지 않네. 내가 저 강아지를 이 환경에서 꺼내서 이러이러한 조치를 취해봐야지라고 말할 것이기 때문입니다. 그렇습니다. 고정 사고방식은 분명히 여러분이 대상(문제)을 바라보는 능력에 영향을 미칩니다. 무언가 때문에 좌절하는 순간, 이건 말도 안 돼, 나한테는 안 통할 거야라고 생각하기 때문입니다. 이건 나한테 안 통해, 왜냐하면 내 무릎은 티타늄으로 되어 있으니까 등등 스스로 수많은 핑계를 대게 될 테니까요. 고정 마인드셋을 가지고 있다면 그럴 것입니다. 왜냐고요? 그건 여러분에게 효과가 없을 테니까요. 하지만 성장 마인드셋을 가지고 있다면 호기심이 생길 겁니다. 여러분은 학생의 자세로 돌아가서 혹시 스쿠터를 타거나, 휠체어를 타거나, 티타늄 무릎 인공관절을 했거나, 무엇이든 여러분이 좌절의 원인이라고 느끼는 상황에서 이런 걸 해본 사람이 있는지 물어볼지도 모르죠. 아니면 스스로에게 더 나은 질문을 던질 수도 있겠죠? 무릎 때문에 좌절하는 게 아니라면, 왜 좌절하는 걸까? 저는 항상 스스로에게 질문을 던집니다. 왜냐하면 그것이 저를 더 나은 곳으로 이끌어줄 것을 알기 때문이죠. 정말 좌절했나? 아니야, 수잔. 사실 어젯밤에 잠을 별로 못 잤잖아. 아, 맞다. 그리고 좌절의 순간에는 무슨 일이 일어날까요? 웨인 다이어의 아주 훌륭한 비유가 있는데, 정말 좋아합니다. 그는 레몬에 압력을 가하면 무엇이 나오느냐고 묻죠. 당연히 레몬즙이 나오겠죠, 그렇지 않나요? 그렇다면 환경이나 상황이 여러분에게 압력을 가할 때, 여러분에게서는 무엇이 나올까요? 왜냐하면 그것이 바로 강아지나 반려견, 혹은 여러분의 삶에 있는 사람들을 대하는 여러분의 모습이기 때문입니다. 스트레스를 받을 때, 예를 들어 제대로 식사를 못 했거나 피곤하거나 어떤 이유에서든, 여러분에게서는 무엇이 튀어나오나요? 비난을 퍼붓거나 물건을 던지거나 욕설을 내뱉나요? 그런 건 바뀔 수 있습니다. 만약 여러분이 성장 마인드셋을 가지고 있다면 바꿀 수 있습니다. 예를 들어 팀의 리더로서 제가 보여주는 모습은 매우 중요합니다. 왜냐하면 그것이 곧 문화이기 때문이죠. 제가 팀원들을 위해 조성하는 문화 말입니다. 일이 잘 풀리지 않을 때 리더가 사람들을 비난하고 손가락질하며 감정적으로 무너진다면, 그것은 현재 여러분이 가진 마인드셋에 달려 있습니다. 지금의 여러분이 그렇다는 것을 아는 것만으로도 충분합니다. 앞으로도 계속 그래야 하는 것은 아니니까요. 그러니 '나는 원래 아침형 인간이 아니야' 같은 말은 하지 마세요. 글쎄요, 지금까지 아침 일찍 일어나야 할 이유를 찾지 못했을 뿐이고, 어쩌면 평생 찾지 못할지도 모르죠. 어쩌면 여러분은 그것으로 괜찮을지도 모릅니다. 모든 것을 바꿔야 한다고 말하는 게 아닙니다. 교실이라는 구조 안에서, 또는 온라인 반려견 교육 프로그램이라는 구조 안에서
would say, woo, that puppy doesn't look comfortable in this environment. I'm going to get it out of that environment and do X, Y, and Z. All right. So, fixed mindset definitely impacts your ability to look at subject matter because the moment that you get frustrated by something, well, this is BS. This isn't going to work for me. This isn't going to work for me because I've got titanium knees. This isn't going to work for me because there is a litany of reasons you could come up with if you have a fixed mindset. Why? This isn't going to work for you. But if you have a growth mindset, you are going to get curious. You might go in your student form and say, hey, anybody ever done this from a scooter, from a wheelchair with two titanium knees or whatever it is you feel potentially is the source of your frustration? Or you could even ask yourself a better question, right? If I'm not frustrated because of my knees, why am I frustrated? I ask myself questions all the time because I know that's going to take me to a better place. Am I really frustrated? No, Susan, actually remember you didn't get much sleep last night. Oh, that's right. And what happens during a time of frustration? You know, Wayne Dyer has got this great, great analogy. I just love it. He says, when you put pressure on a lemon, what comes out? Well, Dusty's in lemon juice, right? So, when something, an environment, circumstance puts pressure on you, what comes out? Because that is who's showing up for that puppy or that dog or the people of your life. When you're feeling stressed because, oh, you haven't eaten right well, you're tired, you're whatever, what comes out of you? Is it like tirades and throwing things and, you know, swearing? That can change. If you have a growth mindset, that can change. Because what comes out of you, for example, as a leader of my team, I'm very cognizant of this because that's culture. That's the culture that I'm setting for the people on my team. If when things don't go well, the leader starts to blame people and point fingers and have a meltdown. It's all about the mindset that you have now knowing that's who you are. It doesn't have to be who you are going to be. So, saying things like, I'm just not a morning person. Well, you haven't found reason to get up early in the morning up till now, and maybe you never will, and maybe you're okay with that. I'm not saying everything has to change. I'm saying things that are affecting your ability to have success within the structure of a classroom, within the structure
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여러분이 성공을 거두는 데 영향을 미치는 것들, 이를테면 집에서 '나는 절대 도그 어질리티에서 성공할 수 없어'라고 생각하는 것들은 수잔 가렛을 보라면서, 그녀는 큰 건물이 있고 멋진 장비를 갖추고 있으니 성공하는 것이고 나는 안 된다고 생각하는 식이죠. 여러분이 스스로를 가로막고 있다고 결정하는 바로 그것이 여러분을 가로막고 있는 것입니다. 하지만 더 나은 질문을 스스로에게 던짐으로써 그것을 바꿀 수 있습니다. 그렇다면 우리 프로그램에서 성공하는 사람들은 누구일까요? 그들은 호기심이 많은 사람들입니다. 그들은 성장 마인드셋을 가지고 자신에게 인내심을 갖는 사람들입니다. '아, 지금은 나에게 너무 어렵네. 마음대로 되지 않지만, 봐, 우리 개는 즐거워하고 나도 즐거워.'라고 하죠. 그리고 성장 마인드셋을 가진 사람이 실패하면 어떤 일이 일어날까요? 우선, 우리 중 누구도 실패하고 싶어 하지 않죠. 그래서 실패한 상황의 중요도에 따라 어느 정도의 좌절감은 분명히 있을 겁니다. 하지만 저는 항상 말합니다. 그 실패 안에 어떤 교훈이 있는가? 왜냐하면 성공은 바로 그 실패라는 경험 속에 묻혀 있기 때문입니다. 그러니 여러분은 그 실패 덕분에 더 나은 위치에 있게 될 것임을 알게 될 것입니다. 그 실패가 여러분을 더 나은 곳으로 도약하게 해줄 것입니다. 어떤 사람들은 실패하면, 예를 들어 어질리티 대회에서 실패하면 화를 내며 나가버리고 '5분 규칙이 있어. 링에서 나온 후 5분 동안은 나한테 말 걸지 마'라고 하거나, '거봐, 그게 안 될 줄 알았어. 그 따위 거 안 통하네'라고 말하곤 하죠. 그들은 그냥 압박을 받으면 나쁜 것들이 튀어나오는 겁니다. 여러분은 여러분의 반려견에게 그런 모습을 보여주고 싶으신가요? 압박을 받을 때, 그냥 웃으세요. 누구나 실패할 수 있습니다. 그리고 그 실패에서 교훈을 찾으세요. 왜냐하면 오늘날의 자신을 발전시키고 변화시킬 기회는 우리 모두에게 주어져 있기 때문입니다. 그건 누구에게나 있는 일입니다. 하지만 실패를 절대적인 것으로 여기는 것은 막다른 길입니다. 그것은 성장이 없는 길입니다. 그렇다면 자신이 고정 마인드셋인지 성장 마인드셋인지 어떻게 알 수 있을까요? 이미 알고 계실지도 모르지만, 제가 사람들에게서 발견하는 징후 중 하나는 새로운 것을 시도하기 두려워하거나 반려견과 무언가 새로운 것을 시도하고 싶지 않아 하는 경우입니다. 망칠까 봐 두려워서요. 아, 망치고 싶지 않아. 그건 실패에 대한 회피죠, 맞나요? 강아지들은 정말 놀라워요. 만약 우리가 강화물을 사용해서 무언가를 훈련했는데 잘 안 풀리면, 어떻게 될까요? 강아지는 간식을 더 먹은 셈이죠. 다시 시작하면 됩니다. 별일 아닙니다. 그래서 제가 중요하게 보는 징후는 사람들이 그냥 무언가를 시도하고 싶어 하지 않거나 자신이나 반려견에 대해 한계 짓는 믿음을 가지고 있는 경우입니다. 자신의 반려견은 이걸 할 수 없다거나, 반려견이 이런 모습이 되지 않을 거라고 생각하는 거죠. 혹은 나는 끝까지 못해, 나는 절대
of an online dog training program, within your own home of, I can never have success in dog agility because look at Susan Garrett. She's got that big building. She's got, yeah, she's got that fancy equipment. That's why she has success. I can't have success. Whatever you decide is holding you back is exactly what is holding you back. But you can change that by asking yourself a better question. So, who are the people who thrive in our programs? They're the people who are curious. Those are the people who have adopted a growth mindset, who are patient with themselves. Oh, this is challenging to me right now. I feel like I'm all thumbs, but look, my dog's having fun. I'm having fun. And when a growth mindset person fails, what happens? Well, number one, none of us want to fail. So, there probably is some level of frustration depending on the stakes at what you failed. But I always say, where are the lessons in that failure? Because success is buried in that experience of that failure. So, you know that you are going to be in a better place because of that failure. It's going to springboard you into a better place. Unlike some people who fail and if it's an agility trial, they might storm off and say, I've got my five-minute rule. Don't talk to me five minutes after I've come out of the ring. Or see, I knew that wouldn't work. I see that crap doesn't work. They just get squeezed. Stuff comes out. Is that who you want to show up for your dog? When you get squeezed, laugh. Crap happens to all of us. And then look for the lessons in that failure because the opportunity to evolve and change who you are today is there for each and every one of us. It's there for everybody. But looking at failure as an absolute is a dead end. It is a no growth street. So, how can you tell if you are a fixed or a growth mindset? You might already know, but one of my telltale signs that I see in people is if they are afraid to try something or they don't want to try something new with their dog because they might screw it up. Oh, I don't want to screw that up. That is an aversion to failure, right? Dogs are amazing. If we're using reinforcement to train something and it doesn't work out, guess what? They got extra cookies. We can start again. It's not a big deal. So, that's a big telltale for me is people that just, they don't want to try something or they have limiting beliefs about themselves or their dog. That their dog can't do this or their dog won't be this. Or they say things like, oh, I don't follow through. I could
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온라인 강의를 들을 수 없어, 나는 온라인으로 배울 수 없어, 혹은 나는 이런 것들을 끝까지 실천하지 못해라고 말하는 식이죠. 나는 누군가 집에 와서 내 반려견을 훈련해 줘야 해라고 생각하는 것들요. 그들이 자신에 대해 이런 모든 한계 짓는 믿음을 가지고 있다는 걸 압니다. 그렇다면 무엇을 할 수 있을까요? 두 번째 책을 소개합니다. 여러분에게는 반려견 훈련 프로그램이 있습니다. 우리 프로그램에 참여하고 있다면, 이미 레슨 플랜을 가지고 있는데 실천하지 않고 계신 거죠. 그래서 두 번째 책입니다, '실행에 집중하라(The Four Disciplines of Execution)'. 이 책은 상당히 묵직한 책이며 세 명의 저자가 썼습니다. 제가 아는 유일한 저자는 숀 코비이지만, 크리스 맥체스니, 숀 코비, 그리고 짐 훌링이 쓴 '실행에 집중하라'입니다. 자, 네 가지 원칙 중 첫 번째는 큰 목표가 있어야 한다는 것입니다. 자, 여러분의 목표가 '반려견이 손님에게 달려들지 않게 하겠다'라고 가정해 봅시다. 그건 큰 목표죠. 그래서, 저자는 목표가 WIG여야 한다고 말합니다. W-I-G요. '극도로 중요한 목표(Wildly Important Goal)'를 뜻합니다. 그래서, 정말 중요한 것이어야 합니다. 반려견이 불렀을 때 오게 하는 것이나 산책 줄을 당기지 않게 하는 것일 수도 있겠죠. 아니면 손님에게 뛰어오르지 않게 하는 것을 예로 들어보죠. 이건 굉장히 중요합니다. 그게 바로 실행이죠. 첫 번째 실행은 그 아주 중요한 목표(WIG)를 명확히 하는 것입니다. 두 번째 실행은 선행 행동을 측정하는 것입니다. 무슨 뜻이냐면, 예를 들어 제 목표가 '개에게 사람들이 왔을 때 뛰어오르지 않게 하겠다'라고 해보죠. 그리고 어떤 훈련 프로토콜을 따르기 시작하는데, 시간을 투자한 것과 개에게서 행동 변화가 나타나는 시점 사이에는 시간 차이가 있습니다. 그래서 만약 당신이 매번 아, 또 뛰어올랐네. 또 뛰어올랐어. 하고 결과만 측정한다면, 당신은 좌절하고 포기하게 될 겁니다. 하지만 그들이 측정하라고 제안하는 것은 바로 선행 행동입니다. 그러니까, 핫 존(Hot Zone)이나 칼라 잡기(Collar grab), 간식 찾기(Treat diving)와 같은 훈련 세션을 몇 번 했는지, 혹은 팟캐스트 190화에서 이야기했던 '네 선택(It's Your Choice)' 같은 퀵 훈련들을 몇 번 했는지 말이죠. 그런 훈련들을 몇 번 수행했고 어디서 수행했는지 기록해 두는 겁니다. 그런 행동들을 기록하는 것이 당신이 원하는 결과로 이끌어 줄 것입니다. 결과만 측정해서는 안 됩니다. 결과만 보면 좌절하고 결국 포기하게 될 테니까요. 자, 세 번째 실행은, 점수판을 만드는 것입니다. 점수판에는 그 아주 중요한 목표(WIG)가 적혀 있어야 합니다. 매주 이 점수판을 확인하고, 거기에 적힌 퀵 훈련들을 얼마나 성공했는지 보는 거죠. 오, 봐봐. 오늘 세 가지 다른 환경에서 '네 선택' 훈련을 다섯 번이나 했네. 그럼 오늘은 성공한 겁니다. 당신은 중요한 목표에 더 가까워지게 할 선행 행동들을 꾸준히 기록하고 있는 것이죠.
never take an online class. I can't learn online. Or I don't follow through with these things. I need somebody to come and train my dog at my house. I know they have all these limiting beliefs for themselves. So, what can you do? Enter book number two. You have a dog training program. If you are in our program, you already have these lesson plans, but you're not executing them. So, here's book number two, The Four Disciplines of Execution. Now, this is a pretty heavy book and it's by three different authors. The only one I really know is Sean Covey, but Chris McChesney, Sean Covey, and Jim Hulling, The Four Disciplines of Execution. Now, the four disciplines, number one is you've got to have a big goal. So, let's say your goal is, I want my dog not to jump on my guests. That's a big goal. So, he says that your goal has got to be, he calls it WIG. W-I-G. It's a wildly important goal. So, something that is super important. Maybe it's your dog coming when called or not pulling on leash, or I use the example of not jumping on your guests. This is wildly important. So, that's execution number one is name that wildly important goal. Execution number two is measure the lead behaviors. Meaning, let's say my goal is to, see what happens is we say, I want my dog to not jump on people. And you start following through with some protocol, but there's a lag time between the investment of your time and when you see a change in the behavior of the dog. And so, if you're always measuring, oh, he just jumped on somebody again. He's jumped on somebody again. You're measuring just the outcome. You get frustrated and you give up. But what they suggest measuring is the lead behaviors. So, it might be things like how many sessions of hot zone or collar grab or treat diving, or it's your choice did you do today? The quickies that I talked about in podcast episode number 190. How many of those have you executed and where did you execute them? And keeping track of those behaviors, which will bring you to the outcome that you're looking for. You can't just measure the outcome. You'll get frustrated and you're going to give up. Okay. Execution number three, have a scoreboard. So, on the scoreboard is listed that wig, the wildly important goal. It's listed every week you look at this and your quickies. They're listed right there and how often you've had success. Oh, look it. I did five rounds of it's your choice in three different environments. So, that's a win for today. You're keeping track of that, the lead behaviors that you are
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그리고 네 번째는 책임감입니다. 이것은 다른 사람에게 목표를 알리는 것입니다. 수업 중에 할 수도 있죠. 만약 수업을 듣고 있다면, 친구를 사귀어서 같이 해보세요. 안녕, 나 목표 하나 정했어. 이 팟캐스트를 다섯 명의 애견인에게 보내봐. 그리고 그들 중 한 명에게 당신의 책임 파트너가 되어줄 수 있는지 물어보세요. 네. 좋습니다. 저는 여기에 다른 책을 하나 가져와서 존 도어의 '측정하라(Measure What Matters)'라는 책에서 내용을 좀 인용해 보겠습니다. 그는 좀 더 의도적인 방식으로 측정하는 아주 멋진 방법을 가지고 있습니다. 그는 신호등 시스템 같은 것을 사용하는데요. 솔직히 그가 그것을 뭐라고 부르는지 기억이 잘 안 나네요. 그래서, 매주 점수판을 볼 때 초록불은, 한 주 시작할 때 설정했던 퀵 게임(quickies)들을 70에서 90% 비율로 성공했다는 뜻입니다. 컬러 그랩(color grabs)을 몇 번 할지, 핫 존(hot zones)을 몇 번 할지, 그리고 여러 환경에서 몇 번씩 훈련할지 계획했으니까요. 그래서 리드 행동(lead behaviors)의 70에서 80%를 완수했다면, 그건 초록불입니다. 그리고 계속 진행하면 됩니다. 70에서 100%를 달성한 거죠. 노란불은 30에서 70%만 달성했다는 의미입니다. 이제 조정이 필요한 시점입니다. 하루나 일주일을 어떻게 구성했는지 살펴보고 새로운 조정안을 마련해 봅시다. 이제 빨간불이 들어왔다면, 30% 미만으로 달성했다는 뜻이니, 다른 리드 행동을 정해야 할 수도 있습니다. 혹은 그 리드 행동을 훈련하기 위한 다른 전략이 필요할 수도 있죠. 좋습니다. 조금 복잡해 보이지만, 사람들이 발전하지 못하는 이유는 전략이 없기 때문이라고 생각합니다. 그래서 아주 좋은 책들을 바탕으로 정말 간단한 전략을 하나 알려드렸습니다. 자, 만약 제 반려견 훈련 프로그램 중 하나에 참여하고 계신다면, 실행력과 마음가짐이 성공의 열쇠가 될 것입니다. '이건 말도 안 돼, 나한테는 안 통할 거야'라고 말하는 소수의 사람이 되지 않으려면 말이죠. 대신 훨씬 더 큰 그룹에 속해야 합니다. 그냥 들어와서 '이거 하나, 저 게임 하나만 골라야지. 그래, 이것만 있으면 돼, 그러면 결과가 나오겠지'라고 말하는 그룹이 아니라요. 아니요, 이건 단계적인 게임입니다. 설령 이미 알고 있더라도, 손해 볼 게 뭐가 있겠습니까? 몇 가지 추가 게임을 하며 반려견과의 관계를 쌓아보는 건 어떨까요? 제가 말씀드렸듯이, 제 프로그램에 참여하지 않으신 분들을 위해, 어떻게 하면 될지 알려드릴게요. 지금은 밸런타인데이 주간이에요. 혹시 밸런타인데이 주간이 아닐 때 이 팟캐스트를 듣고 계시더라도 계속 들어보세요. 여러분을 위한 것도 준비했으니까요. 그래서 지금 우리는 사랑을 기념하고 반려견과 더 나은 관계를 만들기 위해,
executing that will take you closer to your big wiggy goal. And number four is accountability. And that is telling somebody else about a goal. You could do it like within a classroom. If you're in a classroom, buddy up with somebody, hi, I've got one. Send this podcast to five dog loving people and ask one of them if they would be your accountability partner. Yeah. All right. I'm going to bring in another book here and I'm just going to steal something from this book, Measure What Matters by John Doerr. Now he's got this really cool way of measuring in a way that's a little bit more intentional. And he uses like a stoplight system. I honestly can't remember what he calls it. And so, the green light every week when you are on your scoreboard, your green light would be, you got 70 to 90% success on the number of times you executed those quickies that you had set out at the beginning of the week. I'm going to do so many rounds of color grabs, so many rounds of hot zones, so many rounds in this number of different environments. And so, if you got 70 to 80% of your lead behaviors done, then that's a green light. And you carry on. You did 70 to 100. The yellow light would be you only got 30 to 70% done. Now there's an adjustment that needs to be done. Let's look at how you laid out your days or your week and let's come up with a new adjustment. Now, if you got a red light, less than 30%, you might need to come up with different lead behaviors. All right. Or different strategy for you to train those lead behaviors. All right. It's all a little complex, but I think what holds people back is not having a strategy. So, I gave you a really simple one based on some really good books. Now, if you are in one of my dog training programs, execution and mindset are going to be the key for you to thrive, to be not the small percentage of people that go, this is BS. It's not going to work for me. But to be in the much larger group, the group that doesn't just come in and say, I'll cherry pick this one and this game. Yeah, this is all I need and I should be able to get my results. No, it's progressive games. And even if you know it, how does it hurt your dog and your relationship by playing some extra games? Now, I did say, if you aren't in my program, I'm going to share how that can happen. Right now, it's Valentine's week. Now, if you are listening to this podcast outside of Valentine's week, stick with me. I've got something for you too. So, we right now, in the name of love and creating better relationship with our dogs,
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저희의 두 프로그램을 하나로 묶었습니다. 'Homeschool the Dog'와 'Wag Nation'이라는 멤버십 프로그램이죠. Wag Nation에서는 매달 반려견에게 가르칠 수 있는 새로운 묘기를 하나씩 공개합니다. 그리고 매달 반려견에게 가르칠 새로운 훈련 게임도 하나씩 올려드리고요. 이 모든 것이 Wag Nation에서 진행되지만, 이번에는 Homeschool the Dog과 함께 묶였습니다. 그러니까 여러분은 원래 4개월 과정인 Homeschool the Dog을 이용할 수 있게 되는 거죠. Wag Nation 회원이신 동안은 언제까지나 Homeschool the Dog을 계속 이용하실 수 있습니다. 이게 바로 저희의 밸런타인데이 패키지입니다. 구매하시려면 dogsthat.com 슬래시 love 대시 WN으로 들어가세요. WN은 Wag Nation을 뜻합니다. 밸런타인데이 특별 주간이 지난 뒤에 이 팟캐스트를 듣는 분들을 위해 제가 한 가지 제안을 드릴게요. 저희 팀에게 이메일을 보내주세요. 제 팀원들은 제가 이런 일을 하는지 아무도 모릅니다. 그래서 이 팟캐스트를 듣게 되면, 알게 된 뒤에 '아, 네. 고마워요, 수잔' 하겠죠. 저희 고객 행복팀(Customer Happiness)의 멋진 직원들에게 이메일을 보내주세요. 이메일 주소는 꼬리를 흔든다는 뜻의 wag, wag@dogsthat.com입니다. Dogsthat은 D-O-G-S-T-H-A-T입니다. wag@dogsthat.com이죠. 자, 중요한 부분입니다. 제목줄에는 반드시 'I love learning'이라고 적어주세요. 그렇게 제목을 달아서 이 팟캐스트를 듣고 연락했다고 말씀해주시면, 언제든 이메일을 주시는 대로 오늘 밸런타인데이 패키지 혜택을 드리겠습니다. 꼭 이 팟캐스트를 들으셔야 합니다. 그리고 저희 팀에게 이메일을 보내주세요. 제가 약속할게요, 비록 제가 팀과 미리 이야기하지 않았지만, 괜찮습니다. 당신은 우리 팀의 일원이 될 것입니다. 그리고 저는 당신이 우리가 가진 가장 성공적인 학생 중 한 명이 될 것이라는 것을 압니다. 왜냐하면 당신은 성장 마인드셋을 가진 사람이거나 평생 고정 마인드셋에 갇혀 있었던 사람임을 스스로 확인했기 때문입니다. 당신이 90세라 해도 상관없습니다. 그것은 당신에게 주어진 사고방식일 뿐입니다. 그리고 친구여, 그것은 당신이 "나는 배우는 것을 좋아해"라고 말하는 것만으로도 바뀔 수 있습니다. 자, 갑시다. 다음 시간에 여기 Shaped by Dog에서 다시 만나요.
we have bundled two of our programs, Homeschool the Dog with our membership called Wag Nation. Now, Wag Nation is every month we post a new trick for you to teach your dog. And every month we post a new dog training game for you to teach your dog. All of that happens in Wag Nation, but it's bundled with Homeschool the Dog. So, you also get access to Homeschool the Dog, which should be like a four month course. But as long as you're a member of Wag Nation, you can have Homeschool the Dog indefinitely. So, that is our Valentine bundle. And for you to get it, go to dogsthat.com forward slash love dash WN. WN is for Wag Nation. For those of you listening to this podcast episode outside of our big Valentine week, here's what I'm going to do for you. I would like you to send my team an email. Now, nobody on my team knows I'm doing this. So, when they hear this podcast, they're going to find out and go, oh, yay. Thanks, Susan. Send an email to the fine folk at Customer Happiness. The email address is wag, as in, you know, a tail. Wag at dogsthat.com. Dogsthat, D-O-G-S-T-H-A-T. Wag at dogsthat.com. Now, this is the important part. The subject line needs to be, I love learning. If you send us that subject line, say that you were listening to this podcast, we will honor today's Valentine bundle at any time you send us that note. You have to listen to this podcast. You have to email my team. And I promise you, even though I didn't talk to the team ahead of time, it's all good. You're going to be part of the team. And I just know you're going to be one of the overwhelming successful students we have because you have identified yourself as somebody who either has a growth mindset or has been locked in a fixed mindset your entire life. I don't care if you're 90 years old. That is a mindset given to you. And that, my friend, can change just by you saying, I love learning. Let's go. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.