Is Your "Once In A Lifetime Dog" Holding You Back? #329
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 20분
반려견을 향한 보호자의 믿음과 스스로에게 들려주는 이야기는 반려견과의 관계를 결정짓는 핵심적인 요소로 작용한다. 인간의 뇌는 정보를 수동적으로 수집하지 않고, 망상활성계(RAS)를 통해 신념에 부합하는 증거를 선택적으로 포착한다. 특정 반려견을 '일생에 단 한 번뿐인 개'나 '유일한 영혼의 동반자'라고 규정하는 것은 뇌의 필터링 시스템을 통해 다른 모든 반려견의 잠재력을 무의식적으로 제한하는 결과로 이어진다. 보호자가 반려견에게 부여하는 라벨은 자기충족적 예언이 되어, 그 라벨에 맞는 행동만을 포착하게 함으로써 실제 훈련 성과와 관계의 질을 왜곡한다. 보호자의 언어, 어조, 에너지, 그리고 신체 언어는 반려견에게 즉각적으로 전달되며, 이는 훈련의 성패를 좌우하는 강력한 감정적 진실을 형성한다. 반려견의 잠재력을 극대화하기 위해서는 특정 개를 절대적인 기준으로 삼아 비교하는 습관을 지양하고, 모든 개가 비범해질 수 있다는 가능성을 열어두어야 한다. 매 순간 새로운 개가 가져오는 고유한 선물과 교훈에 집중하며, 비교가 아닌 감사와 가능성의 렌즈로 반려견을 바라볼 때 보호자와 반려견 모두는 제한 없는 성장을 경험한다.
당신의 "평생에 단 한 마리뿐인 개"가 당신의 발목을 잡고 있나요? #329
Is Your "Once In A Lifetime Dog" Holding You Back? #329
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제가 페이스북에 올린 게시물에 700개가 넘는 댓글이 달렸습니다. 한 댓글 작성자는 제가 슬픔을 묵살하고 있다고 생각했죠. 그야말로 광란이었습니다. 사람들은 단순히 제 게시물에 적힌 글에만 반응하는 것이 아니었습니다. 그들은 각자의 마음속에 지닌 신념에 따라 반응하고 있었던 거죠. 왜 그렇게 댓글들이 감정적이었을까요? 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 여기는 리드 줄 양쪽 끝에서 모두에게 교육이 통하는 곳, 'Shaped by Dog'입니다. 여러분의 반려견과의 관계를 가장 제한하는 요소가 바로 여러분 스스로에게 하는 이야기라면 어떨까요? 반려견의 견종도, 유전적 요인도, 심지어 여러분의 훈련 능력도 아닌, 바로 그 이야기 말입니다. 왜냐하면 일단 이 개는 생각하는 게 느리다거나, 서툴다거나, 이전 개만큼 훌륭할 수 없다거나, 혹은 이 개는 내 심장 같은 개, 나의 단 하나뿐인 심장 같은 개라고 결정해 버리면, 여러분의 뇌는 그 증거를 찾기 시작할 것이기 때문입니다. 끊임없이 증거를 찾게 되죠. 그것은 여러분이 개에게 반응하는 방식, 개에 대해 생각하는 방식, 그리고 개에 대해 말하고 개에게 말하는 방식을 변화시킵니다. 머지않아 이 이야기는 사실처럼 느껴지게 됩니다. 그것이 어떤 운명이었기 때문이 아니라, 여러분이 내린 지시였기 때문입니다. 몇 주 전, 저는 제 개인 페이스북 페이지에 사람들이 자신의 반려견을 '심장 같은 개'라고 부르는 것을 멈춰야 한다고 제안하는 게시물을 올렸습니다. 또는 '영혼의 동반자'라거나, '평생에 한 번 만날 개'라고 부르는 것 말이죠. 그 게시물은 폭발적인 반응을 얻었습니다. 제가 쓴 글 때문이 아니라, 사람들이 제가 쓴 글에 부여한 의미 때문이었습니다. 그것이 바로 제가 오늘 이야기하고 싶은 주제입니다. 우리가 스스로에게 하는 이야기와 우리가 사물에 부여하는 의미에 대해서 말이죠. 이번 에피소드는 사람들이 자신의 반려견에 대해 사용하는 언어를 통제하려는 것이 아닙니다. 누군가 자신의 반려견을 얼마나 깊이 사랑하는지 판단하려는 것도 아닙니다. 또한 우리 모두가 반려견과 맺고 있는 유대감을 깎아내리려는 것은 더더욱 아닙니다. 그보다 훨씬 더 강력한 무언가에 대한 이야기입니다. 바로 이것에 관한 이야기입니다. 인간의 뇌가 어떻게 작동하는지, 믿음이 어떻게 주의력을 형성하는지, 그리고 주의력이 어떻게 행동을 형성하는지에 대해서요. 우리 자신의 행동과 우리 반려견의 행동 모두 말이죠. 왜냐하면 우리가 자신이나 타인에게 반려견에 대해 하는 이야기들이 우리와 반려견의 관계를 정의하는 것이 아니라, 실제로 그 관계를 만들어가기 때문입니다. 당신이 반려견에 대해 반복해서 하는 이야기가 바로 당신이 반려견을 바라보는 렌즈가 됩니다. 2004년의 이야기를 하나 들려드릴게요. 그 당시 저는 '앙코르'라는 이름의 어린 강아지를 키우고 있었어요. 생후 4개월 정도 되었을 때였죠. 저는 남쪽에서 열린 대규모 도그 어질리티 대회에 갔다가 어질리티계의 아이콘인 JC와 헤이즐 톰슨 부부를 만났습니다. 그분들은 저보다 아마 30~40살은 연상이셨을 거예요. 제 기억에 당시 70대셨던 것 같은데,
The post I created on Facebook, over 700 comments on that post. One commenter thought I was dismissing grief. It was a frenzy. People weren't just reacting to the words that they read on my post. They were reacting to the beliefs that they had in their own minds. And why were the comments so emotional? Hi, I'm Susan Garrett, and this is Shaped by Dog, where training makes sense at both ends of the leash. What if I was to tell you the most limiting thing about your relationship with your dog is the story you tell yourself? Not the breed of dog, not the genetics of the dog, not even your training abilities, just the story. Because once you decide this dog's a slow thinker, this dog is clumsy, this dog will never be as good as my last dog, or this dog is my heart dog, my one and only heart dog, your brain will then start looking for proof, continuously looking for proof. And that changes how you respond to the dog, how you think about the dog, how you talk about and talk to the dog. And before long, this story, it feels true. Not because it was any sort of destiny, but because it was a directive coming from you. A few weeks ago, I made a post on my personal Facebook page where I suggested that people should stop calling their dogs their heart dogs, or their soul dogs, or their once in a lifetime dogs. And that post, it blew up. Not because of the words that I wrote, but because of the meaning that people attached to the words that I wrote. And that's exactly what I want to talk about today. The stories we tell ourselves and the meaning we give things. This episode is not about trying to police the language people use about their dog. And it's not about judging how deeply anyone loves their dog. And it's certainly not minimizing the connection we all have with our dogs. It's about something much more powerful than that. It's about how the human brain works, how belief shapes attention, and how attention shapes behavior, both our behavior and our dog's behavior. Because the stories we tell ourselves and other people about our dogs doesn't define that relationship. It actually builds that relationship. The story you repeat about your dog, that becomes the lens through which you see your dog. Let me share a story from 2004. I had a young puppy by the name of Encore. She would have been about four months old. And I headed down south to a big dog agility event where I ran into the icons of dog agility, JC and Hazel Thompson. Now they were probably 30 or 40 years older than me. I believe they were in their seventies at that time,
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거리 조절 능력과 정말 잘 훈련된 보더 콜리들로 어질리티라는 스포츠를 완전히 장악하고 계셨죠. 저는 너무 흥분해서 그분들에게 달려가 말했습니다. 새로운 강아지를 데려왔는데 빨리 소개해 드리고 싶다고요. 그때가 토요일 이른 아침이었죠. 물론 우리는 코스를 걷고 달리는 대회 준비로 바빴습니다. 그리고 그분들을 마주칠 때마다 저는 앙코르에 대해 조금씩 더 이야기했죠. 마침내 이틀째 되는 날 마지막에, 두 분께 강아지를 보여드리고 싶다고 했고 앙코르를 데려갔습니다. JC는 즉시 말했어요. '오, 수잔, 이 아이는 챔피언이 될 거야.' 저는 너무 기뻐서 그분께, 그분은 아이의 무엇을 보고 그렇게 말씀하시는 건지 알고 싶어 이렇게 물었죠. '어떤 점을 보고 그런 말씀을 하시는 건가요?' 그분이 대답하시길, '내가 본 게 아니야. 지난 이틀 동안 내가 들은 이야기 때문이지. 네가 아이에 대해, 어떻게 말하는지를 들었거든. 이 개는 분명히 챔피언이 될 거라는 걸 확신했지.' 그리고 어떻게 되었을까요? 정말로 그렇게 되었어요. 앙코르는 캐나다와 미국 어질리티 내셔널 챔피언이 되었습니다. 녀석은 어질리티 스포츠 분야에서 놀라운 경력을 쌓았고 어질리티 세계 선수권 대회에서 금메달을 땄습니다. 그 모든 것은 제가 다른 사람들에게, 그리고 스스로에게 앙코르에 대해 했던 이야기들로부터 시작되었죠. 그녀에게요. 자, 더 진행하기 전에 한 가지 분명히 하고 싶은 게 있습니다. 저는 그 기분을 잘 압니다. 개와 깊은 유대감을 갖는다는 게 어떤 느낌인지요. 사실 제가 평생 함께했던 모든 개들과, 저는 터무니없을 정도로 깊은 사랑을 나눴고, 그 개를 잃었을 때는 가슴이 찢어지는 듯했습니다. 제가 개와 맺은 모든 관계는 저를 변화시켰습니다. 모든 개가 제게 정말 많은 것을 가르쳐 주었죠. 모든 개는 저를 성장시켰고, 저조차 몰랐던 제 새로운 모습을 발견하게 해주었습니다. 물론 어떤 개는 다른 개보다 교감하기 더 쉬웠고, 훈련하기도 더 쉬웠다는 점은 인정합니다. 그건 대부분 그 개가 제 삶에 들어왔을 때 제가 인생의 어느 지점에 있었느냐에 따른 것이었죠. 하지만 저는 개와 맺는 가장 깊은 유대감이 이미 지나갔다고 말한 적이 결코 없습니다. 저는 제 막내 레드 보더 콜리인 '프로핏'을 묘사할 때조차 매우 신중합니다. 혹시라도 제가 스스로에게 '너는 특별한 레드 보이야'라고 말하는 걸 발견하면, 즉시 '너는 내 특별한 레드 보이들 중 하나야'라고 고쳐 말하죠. 제 마음속에서 단 하나라고 확정 지어 한계를 정하고 싶지 않기 때문입니다. 왜냐하면 제가 단 하나라고 믿는 순간, 다른 가능성이 들어설 여지를 조용히 없애버리게 되니까요. 무의식적으로 현재 제 삶에 있는 다른 모든 개들과 앞으로 올 개들을 제가 '그 하나'라고 정의한 그 관계에 비추어 평가하기 시작하거든요. 바로 이 지점에서 신경과학이 반려견 훈련과 매우 밀접한 관련을 갖게 됩니다. 왜냐하면 신경과학은 우리에게 매우 중요한 것을 정의해주기 때문입니다. 우리 뇌는 현실을 수동적으로
but they owned the sport of agility with their distance work and their really well-trained border collies. I ran up to them and I was so excited. I said, I've got a new puppy and I can't wait for you to meet her. And that was Saturday morning early. Of course, we got busy walking courses, running courses. And every time I bumped into them, I'd tell them a little bit more about Encore. Finally, at the end of the second day, I said, I want you to meet her. And I brought her over. JC immediately said, Oh, Susan, she's a winner. And I remember saying to him, I was so excited because I wanted to know what he saw in her. And I said, well, what, what do you see that makes you say that? He said, it's nothing that I see. It's what I've heard for the past two days. You talking about her, how you talk about her. I know for sure this dog's going to be a winner. And guess what? She was. She was both the Canadian and U.S. national champion of agility. She had an amazing career in the sport of agility. She won a gold medal at the agility world championships. And it all started with the stories that I talked about her to others, to myself, and of course, to her. Now, before I go any further, I want to make something super clear. I understand what it feels like to have a profound connection with a dog. In truth, every dog I've ever shared my life with, I've had a ridiculous, profound love to the point of heartbreak when I lost that dog. Every relationship I've had with a dog has changed me. Every dog has taught me so many things. Every dog has stretched me and every dog has helped disclose a new side of myself to me. I will admit some dogs have been easier to connect with than others, as some dogs have been easier to train than others, mostly because of where I was at that time in my life when that dog came into my life. But I never, ever said the deepest connection I would ever have with a dog was behind me. I'm very intentional about how I even describe my youngest red border collie prophet. If I ever catch myself saying, you're the special red boy, I change myself immediately to, you're one of my special red boys. I never want to limit in my mind what is definitively one. Because the moment I ever believe that I quietly eliminate room for any other possibility. I subconsciously start measuring all the other dogs in my life currently and any dog that may come after to that one relationship that I defined as the one. And this is where neuroscience becomes so relevant to dog training. Because neuroscience defines something super important to us. It tells us that our brain isn't passively
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기록하는 것이 아니라, 능동적으로 정의하고 있다는 사실을요. 뇌는 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지, 무엇에 주의를 기울여야 하고 무엇이 덜 중요한지를 끊임없이 알려줍니다. 그리고 우리를 위해 이런 필터링 역할을 하는 시스템을 망상활성계(RAS)라고 부릅니다. 이는 우리의 신념과 확신, 그리고 우리가 겪는 현실이 RAS에 정보를 공급하여 이것이 중요하다고 알려주는 방식이죠. 그리고 RAS는 반드시 하루 종일 매 순간 모든 것을 파악하고 있죠. 이 방에 있는 모든 것을 생각해 보세요. 저는 이 카메라를 향해 매우 중요한 메시지를 전달하려고 노력하고 있습니다. 하지만 이 방 안에는 수백 가지의 다른 자극들이 있죠. 제 뇌의 망상 활성계(RAS)는 저에게 말합니다. 그 모든 것을 걸러내라고요. 지금 이 순간 그 어떤 것도 중요하지 않다고 말이죠. 유일하게 중요한 것은 이 카메라입니다. 그래요, 아마 이 카메라도 중요하겠지만 그 외에는 아무것도 아니죠. 하루 중 어느 순간에나 우리의 뇌에 전달되는 유일한 것은 우리가 매우 중요하다고 강하게 가중치를 둔 것들뿐입니다. 그러니 우리의 뇌는 반드시 진실을 찾는 것이 아닙니다. 뇌는 관련성을 찾습니다. 우리가 삶에서 무엇을 관련 있다고 정의하는지, 어떻게 사는지, 그리고 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지를 어떻게 정의하는지를 찾는 것이죠. 이미 이런 경험을 해보셨을지도 모릅니다. 새 강아지를 입양하면 갑자기 동네에서 다른 강아지들이 눈에 띄기 시작하죠. 같은 품종이거나 소셜 미디어에서 보게 될 수도 있습니다. '어, 저 강아지도 똑같은 무늬네' 하며 그런 것들이 갑자기 사방에서 나타나는 것 같죠. 그건 갑자기 여러분이 키우는 강아지와 같은 품종이나 같은 무늬의 강아지가 많아졌기 때문일까요? 아닙니다. 여러분의 망상 활성계(RAS)가 '와, 이건 중요해. 왜냐하면 이게 바로 당신이 사랑하는 강아지니까'라고 말했기 때문입니다. 아, 저 품종이 보이네. 아, 저 색깔이 보이네. 아, 저 작은 분홍색 코가 보이네. 똑같아요. 훈련에서도 똑같은 일이 일어납니다. 만약 여러분이 반려견이 공격적이라고 단정 지어 버리면, 다른 개가 지나갈 때마다 리드줄을 팽팽하게 당기게 될 것입니다. 반려견의 몸에서 징후를 찾으려고 하겠죠. 만약 개가 갑자기 몸이 뻣뻣해지거나 무언가로부터 움츠러든다면, 그것은 여러분의 RAS에게 '그래, 네 개가 또 공격적인 반응을 보이는 거야'라고 확신시켜 줍니다. 그리고 하루 중 언제라도 반려견이 다른 개를 보고 살짝 눈길을 돌리는 순간이 있다면, 여러분은 그것을 알아차릴 확률이 더 낮아집니다. 왜냐하면 그것은 좋은 선택을 하는 개의 모습이며, 그것은 여러분이 정의 내린 여러분의 개가 아니기 때문이죠. 여러분은 리액티브한 개를 정의 내렸죠. 하지만 리액티브한 개들이 항상 그런 행동만 하는 것은 아닙니다. 그러니 우리 이 개가 왜 리액티브한지에 대한 모든 이유를 찾아봅시다. 개가 좋은 선택을 하는 그 모든 순간들은 배경으로 사라져 버립니다. 그것이 중요하지 않아서가 아니라, 여러분이, 여러분의 설명이,
recording reality. Our brain is actively defining reality. It constantly tells us what matters and what doesn't, what we should pay attention to and what is less important. And the system that does all of that filtering for us is called the reticular activation system, your RAS. It's fed by our own beliefs, our own confirmations, our own reality feeds that RAS and tells it this is important. And the RAS has to be on top of things every second of the day. Think of everything that's in this room. I'm trying to share a very critically important message to this camera. Yet there's hundreds of other stimuli in this room. The RAS in my brain tells me, filter all of that out. None of it is important at this moment. The only thing that's important is this camera. Okay. And maybe this camera, but nothing else. The only thing that gets through to our brain at any moment of the day is the things that we have heavily weighted as very important. So our brain isn't necessarily looking for truth. It's looking for relevancy. It's looking for what we define as relevant to us in our life, how we live and how we define what is and isn't important. You may have experienced this already. You get a new puppy. Suddenly you notice other puppies in your neighborhood, maybe of the same breed or on social media. You see things that, oh, that's the same markings and they just pop up everywhere. Is it because there suddenly is this influx of the same breed of puppy that you have or the same markings? No. It's your reticular activation system has said that, wow, this is important because this is the puppy you love. Oh, I see that breed. Oh, I see that color. Oh, I see that little pink nose. It's the same. The same thing happens in training. If you've decided your dog is reactive, then anytime another dog walks by, you're going to tighten your leash. You're going to look for signs in your dog. If they suddenly get stiff or they shy away from something, it's confirming for your RAS, yes, that's your dog being reactive again. And anytime in the day where your dog looks at a dog and maybe glances away, you're less likely to notice that because that's a sign of a dog that is making a good choice. And that's not the dog that you've defined. You've defined a reactive dog. Well, reactive dogs don't do this. So, let's just look for all the reasons why this dog is reactive. All of those moments that the dog is making good choices, they all fade to the background, not because they weren't important, because you, your descriptions,
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여러분의 대화가 이미 이런 상황이라고 단정 지었기 때문입니다. 제 삶의 모든 것은 이 상황이 그렇다는 것을 증명할 증거를 찾아야 합니다. 자, 만약 이 에피소드가 여러분의 반려견을 조금 다르게 보는 데 도움이 된다면, 그것이 바로 우리가 매주 여기서 하는 일입니다. 그러니 구독하고 그 관계를 계속 발전시켜 봅시다. 자, 여러분의 망상활성계(RAS)는 현실을 바꾸지 않습니다. 그것은 여러분이 주목하려는 현실의 일부분을 바꿉니다. 그리고 그것은 우리를 확증 편향으로 이끕니다. 확증 편향이란 우리가 이미 믿고 있는 것을 확인시켜 주는 것들에 주목하는 경향을 말합니다. 따라서 만약 이 개가 내 일생에 다시없을 개라고 반복한다면, 여러분의 뇌는 그 모든 특별한 순간들을 반복할 것입니다. 반려견이 놀라운 일을 해냈거나, 감동적인 일을 했거나, 반려견이 진심 어린 감정을 보여주었거나, 그 믿음을 확인하기 위해 여러분의 뇌가 제공할 수 있는 무엇이든 말이죠. 네, 바로 이 개가 그런 개라는 것을요. 반대로, 만약 이 개가 다른 개들보다 다루기 힘들다고 믿는다면, 이 개와는 교감이 안 된다고 생각한다면요. 이 개는 너무 느리고, 예전의 개들만큼 재능이 없거나, 이 개는 점프를 잘 못한다고 믿는다면, 여러분의 뇌 역시 그것을 뒷받침할 정보를 수집하기 시작할 것입니다. 그것은 그 꼬리표가 사실이기 때문이 아닙니다. 여러분의 뇌가 객관적으로 여러분을 지지할 데이터를 수집하고 있기 때문입니다. 그래서 지난 'Shaped by Dog' 에피소드에서 저는 꼬리표의 위험성에 대해 경고했습니다. 꼬리표는 관계를 정의하지 않기 때문입니다. 꼬리표는 관계 속에서 여러분의 주의를 유도할 뿐입니다. 이러한 꼬리표들, 우리가 반려견에게 붙이는 정의들은 자기충족적 예언이 됩니다. 그렇지 않나요? 바로 여기서 개별 반려견의 성과에 대한 우리의 기대치가 달라지기 시작합니다. 만약 여러분이 이 개가 정말 특별하다고 진심으로 믿는다면, 여러분은 다르게 행동할 것입니다. 만약 여러분이 다른 개는 기대에 미치지 못한다고 생각하거나, 왜 그런지 모르겠지만 교감이 잘 안 된다고 느낀다면, 여러분은 다른 개를 대할 때와는 매우 다르게 행동할 것입니다. 어쩌면 더 인내심을 가질 수도 있고, 더 적극적으로 참여할 수도 있겠죠. 더 즐겁게 임하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 더 신중하게 강화물을 사용할 수도 있고요. 아니면 두 번째 개를 훈련할 때 허리에 손을 얹고 한숨을 쉬며 더 조급하게 굴지도 모릅니다. 어쩌면 좌절을 겪더라도 더 기꺼이 헤쳐 나가려 할지도 모르죠. 그리고 어쩌면 여러분이 기대를 거는 개에게서 더 작은 발전의 단계들을 발견할 수도 있을 겁니다. 그 모든 작은 차이들이 합쳐져 서로 다른 관계를 만들어냅니다. 한 반려견은 더 자신감 넘치고, 더 성공적이며, 더 일관되고, 더 뛰어난 능력을 갖추게 됩니다. 그 개가 원래 어떤 개라서가 아니라,
your conversations has already decided this is the way it is. Everything in my life needs to find evidence to prove that this is the way it is. Hey, if this episode is helping you to see your dog a little differently, well, that's what we do here every week. So, subscribe and let's keep that relationship growing. So, your reticular activation system, it doesn't change your reality. It changes the part of reality that you tend to notice. And that takes us to confirmation bias. And confirmation bias is the tendency for us to notice things that confirm the things that we already believe. So, if you repeat that this dog is my once in a lifetime dog, your brain will repeat all of those special moments where your dog did amazing things, or your dog did touching things, or your dog showed genuine emotion, or anything that your brain is going to serve up to you to confirm that belief, yeah, this is the one. And likewise, if you believe this dog is tougher than other dogs, this dog I just can't connect with. This dog is just slower. This dog just isn't as talented as my past dogs, or this dog just isn't a good jumper. Your brain will too start gathering information to support that. And it's not because the label is true. It's because your brain is objectively gathering data to support you. And that's why in past episodes of Shaped by Dog, I have warned of the dangers of labels. Because labels don't define relationships. Labels direct your attention within a relationship. These labels, these definitions we have for our dogs, they become self-fulfilling prophecies, don't they? This is where our expectations of outcomes of individual dogs start to change. If you truly believe that this dog is extraordinary, you're going to show up different. If you believe this other dog doesn't quite measure up, you don't know why you just can't connect, you are going to show up very differently than for the other dog. Maybe it's you're going to be more patient. Maybe you'll be more engaged. Maybe you'll just seem to have more fun. Maybe you'll be more thoughtful with your reinforcement. Maybe you'll be more impatient with your hands on your hips and your size when you're training that second dog. Maybe you'll be more willing to work through setbacks. And maybe you'll notice the smaller steps of progress in the one that you expect it from. And all of those little things add up to a different relationship. One dog becomes more confident, more successful, more consistent, more talented. Not because of who that dog is, but because of how
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그 개에 대한 우리의 믿음이 그 개를 형성했기 때문입니다. 마치 앙코르(Encore)에 대한 제 믿음이 그녀를 형성했듯이 말이죠. 그리고 저는 그것이 제가 키웠던 모든 반려견들이 내셔널 챔피언이나 월드 챔피언이 되고, 세계 선수권 대표팀에 선발되었던 이유라고 믿습니다. 단 한 마리도 빠짐없이요. 왜냐하면 저는 제 반려견들을 제 개인적인 믿음의 틀에 가두지 않으려 의도적으로 노력했기 때문입니다. 저는 항상 가능성을 열어두었습니다. 여러분이 무엇을 기대하느냐가 여러분이 어떻게 행동하느냐에 영향을 미칩니다. 그리고 여러분의 행동 방식이 그 반려견이 어떤 존재로 성장할지를 결정합니다. 아마 여러분 중 일부는 이미 개들은 영어를 이해하지 못한다고 생각하셨을 겁니다. 제가 하는 말의 의미를 개들은 모르니까요. 맞습니다. 몇몇 단어는 알아들을지 몰라도, 개들은 영어를 이해하지 못합니다. 하지만, 그들은 바디 랭귀지, 어조, 억양, 에너지, 우리가 지닌 열정, 그리고 우리가 느끼는 실망감을 파악하는 데는 달인입니다. 우리가 말하거나 걸을 때 배어 나오는 미세한 분노나 경직된 태도까지도 말이죠. 우리가 그들을 훈련할 때 그들은 그 모든 것을 이해합니다. 그리고 그것은 그 어떤 말보다 훨씬 더 강력합니다. 우리 개들이 우리의 말을 이해하지 못할 수도 있지만, 그들은 우리가 매일 그들과 공유하는 감정적 진실 안에서 살아갑니다. 그리고 바로 그 지점에서 미묘한 변화가 일어납니다. 한 마리의 개, 과거의 개든 현재의 개든 그 개를 당신의 '하트 도그(마음의 개)', '소울 도그(영혼의 개)'의 위치로 격상시키는 것, 당신의 '일생에 단 한 번뿐인 개'로 만드는 것 말입니다. 제가 단순히 그런 표현을 싫어하는 것이 아닙니다. 저는 당신에게 최선을 바랄 뿐입니다. 저는 개들에게도 최선을 바랍니다. 저는 개와 보호자가 최고의 삶을 살기를 바랍니다. 당신의 최고의 삶이란 한계가 없는 삶, 특히 스스로 부과한 한계가 없는 삶을 의미합니다. 왜냐하면 그런 개들 중 하나가 우리의 기준이 되어 다른 모든 개들이 그 개와 비교되기 때문입니다. 우리가 그것을 말로 내뱉느냐 아니냐는 중요하지 않습니다. 우리가 두 개 모두에게 결코 말하지 않는다 해도 중요하지 않습니다. 저는 누구도 불공평하려고 의도하지 않는다는 것을 압니다. 당신이 그 모든 개들을 사랑한다는 것도 알지만, 차이는 분명히 존재합니다. 그리고 다른 개들도 그것을 압니다. 왜냐하면 비교는 의식적이지 않아도 영향력을 미치기 때문입니다. 그것이 바로 라벨이 가지는 대가입니다. 그것이 제가 두 번째 'Shaped by Dog' 에피소드를 만드는 이유이며, 여러분이 라벨로 개를 제한하는 방식에 대해 주의하고 의식하도록 독려하려는 이유입니다. 네, 좋은 라벨이라 할지라도 말이죠. 당신이 한 마리의 개를 역대 최고라고 결정하는 순간, 뒤따르는 다른 모든 개의 잠재력을 즉시 낮추게 됩니다. 당신은 당신의 가정에서 함께 사는 다른 모든 개의 한계를 즉시 제한하게 됩니다. 그리고 그것이 바로 제가 페이스북에 올린 게시물이 그렇게 감정적인 분출을 일으킨 이유입니다. 그 게시물에 700개가 넘는 댓글이 달렸습니다. 광란과도 같았죠. 사람들은 단지 내 게시물에서
our belief in that dog shaped them. Just like my belief in Encore shaped her. And I believe that's why every single dog I have ever owned has become a national or world champion, has been on a world team. Every single dog. Because I've been very intentional about never limiting my dogs with my own beliefs. I've always left the opening for what's possible. What you expect affects the way you show up. How you show up affects who that dog gets to become. And some of you may have already said, dogs don't understand English. They don't know the meaning of the words that I'm saying. And you are true. Well, except for maybe a handful of words, they don't understand English. However, they are the masters at understanding body language, tone, inflection, energy, the passion that we carry, and the disappointment that we carry. The hint of anger or the rigidness of how we talk or walk when we're training them. They understand all of that. And that is far more powerful than any spoken word ever could be. Our dogs may not understand our words, but they live inside of the emotional truth that we share with them every single day. And that's where the subtlety happens. The elevation of one dog, either a past dog or a current dog to the status of your heart dog, your soul dog, your once in a lifetime dog. It isn't that I just don't like the phrasing. It's that I want the best for you. I want the best for dogs. I want dogs and their people to live their best lives. And your best lives means a life without limits, especially self-imposed limits. Because one of those dogs becomes our gold standards and every other dog is measured up to that dog. It doesn't matter if we say it, we never say it out loud. It doesn't matter if we never speak to either dog. And I know nobody intends on being unfair. And I know you love all of those dogs, but there's a difference. And the other dogs know it. Because comparison doesn't have to be conscious to be influential. And that's the cost of labels. And that's why this is the second Shaped by Dog episode I'm making, encouraging you to be careful and conscious of how you limit your dogs with labels. Yes, even the good ones. The moment you decide one dog is the best one ever, you immediately lower the ceiling for any other dog that follows. You immediately limit the ceiling of any other dog that lives in your household. And that's exactly why the post I created on Facebook created such an emotional outburst. Over 700 comments on that post. It was a frenzy. People weren't just reacting to the words that they
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읽은 단어들에 반응하는 것이 아니었습니다. 그들은 자신의 마음속에 가지고 있던 신념들과 그 단어들이 어떻게 자신의 신념과 맞지 않는지에 대해 반응하고 있었습니다. 왜 댓글들이 그렇게 감정적이었을까요? 그것은 그들이 느꼈던 것 때문이었습니다. 마치 여러분이 가진 정체성에 대한 공격처럼 느껴질 수 있습니다. 신념이란 바로 그런 것이기 때문이죠. 신념은 우리가 누구인지에 대한 정체성을 형성합니다. 한 댓글 작성자는 제가 슬픔을 폄하했다고 생각했습니다. 왜냐하면 제가 2년 전 반려견을 떠나보낸 후 새로 맞이한 반려견이 이전만큼 채워주지 못한다고 말한 제 수강생의 이야기를 듣고 이 글을 쓰게 되었다고 했기 때문입니다. 또 다른 사람은 제가 사랑을 비판한다고 생각했고, 저에게는 그들이 느낀 것만큼 반려견을 깊이 사랑해 본 경험이 결코 없을 것이라고 단정 지었습니다. 또 어떤 사람은 제가 자기 이야기를 쓴 것이라며 우기기도 했습니다. 똑같은 글을 읽고도 사람마다 제각각 완전히 다른 의미로 받아들였습니다. 그것은 그 글을 읽은 사람들이 어리석어서가 아닙니다. 뇌의 프로그래밍 때문입니다. 망상 활성계와 우리 각자의 뇌에서 작용하며 신념을 확증하는 확증 편향 때문이죠. 우리는 결코 단순히 단어에 반응하는 것이 아닙니다. 그 단어가 우리에게 의미하는 이야기에 반응하는 것입니다. 한 가지 차이점을 말씀드릴게요. 이 반려견이 내 삶을 변화시켰다고 말하는 것과 이 반려견이 나의 유일한 반려견이라고 말하는 것 사이에는 아주 큰 차이가 있습니다. 전자는 놀라운 존재에 대한 감사함이지만, 후자는 여러분 자신과 여러분의 반려견 모두에게 한계를 긋는 것입니다. 전자는 여러분이 가졌던 것을 기리는 것이고, 후자는 앞으로 일어날 수 없는 일을 단정 짓는 것이죠. 하나는 가능성의 문을 열어두고, 하나는 그 문을 영원히 조용히 닫아버립니다. 이것이 제가 감사를 축하하는 것을 좋아하는 이유입니다. 그것은 가능성을 영원히 열어두니까요. 제가 가진 철학은 우리 삶에 오는 모든 반려견은 우리의 삶을 깊이 있게 변화시킬 가능성을 지니고 있다는 것입니다. 각 반려견은 서로 다른 교훈을 가져오고, 서로 다른 선물과 서로 다른 웃음, 그리고 서로 다른 아픔을 가져옵니다. 어떤 반려견은 마치 전생에도 함께였던 것처럼 느껴져 우리가 또 다른 삶을 다시 사는 것처럼 느껴지기도 합니다. 어떤 반려견은 더 어렵게 느껴지거나 다른 도전을 안겨주기도 하죠. 각기 다른 선물과 우리를 성장하게 할 각기 다른 기회죠. 하지만 비범함이 꼭 일회성 사건일 필요는 없습니다. 한 마리의 개에게만 국한될 필요도 없고요. 우리가 그 가능성에 마음을 열어둔다면 언제든 다시 나타날 수 있는 특별함입니다. 왜냐하면 우리가 그런 이야기에 마음을 열기만 한다면 모든 개는 비범한 존재가 될 가능성을 가지고 있기 때문입니다. 자, 이제 여러분에게 질문 하나를 던지며 마무리하려 합니다. 여러분은 스스로 만들어낸 이야기로 반려견의 가능성을 제한하고 있지는 않나요? 그 이야기가 여러분에게 어떤 도움이 되었나요? 그리고 그 이야기를 놓아줌으로써 어떻게 성장할 수 있을까요? 그것은
read on my post. They were reacting to the beliefs that they had in their own minds and how those words didn't fit with their own beliefs. And why were the comments so emotional? Because it was what felt like an attack on an identity that you hold. Because that's what beliefs are. Beliefs are what create the identity of who we are. One commenter thought I was dismissing grief because I said I was motivated to write this when one of my students said their newest dog just didn't measure up since they lost their soulmate dog two years ago. Another person thought I was criticizing love and made the assumption that I just have never loved a dog deeply like they have. And yet another person insisted that I wrote the post about them. The same words were read by many different people, yet wildly different meanings were assigned to those words. It's not because the people that were reading the post were foolish people. It's because of the programming of the brain. It's because of the reticular activation system and the confirmation bias that's running in each of our brains, confirming our beliefs. We're never reacting to just words. We're reacting to the story that those words represent to us. Let me make a distinction. There's a very big difference between saying this dog changed my life and this dog is my one and only. The first is gratitude for an amazing soul. The second is a limitation for both yourself and for your dogs. The first honors what you've had. The second predicts what can never happen again. One keeps a door of possibility open. One quietly closes that door forever. And that's why I love celebrating gratitude. It keeps possibility open forever. The philosophy I hold is that every dog that comes into our lives has a possibility to change our lives profoundly. Each dog brings different lessons, different gifts, different laughter, different pain. Some dogs feel like they've been here before, like we're living another life over again. Some dogs may feel more difficult, different challenges, different gifts, different opportunity for us to grow. But extraordinary doesn't need to be a one-time event. It doesn't have to be reserved for one dog. It's a specialness that can emerge over and over again if we leave our heart open to that possibility. Because every dog has the possibility of being extraordinary if we leave ourselves open to that story. So, I'm going to leave you with a question. Have you been limiting what's possible for your dogs by a story that you've been telling yourself? How has this story served you and how by letting that story go can you grow? It could be
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여러분이 행동상의 특이점이라고 보는 것을 정의하는 것일 수도 있습니다. 여러분이 하는 스포츠에서 개가 가진 재능이라고 인식하는 것을 정의하는 것일 수도 있죠. 한계라고 생각하는 견종의 특성을 정의하는 것일 수도 있습니다. 혹은 그 개를 특별한 존재, 유일무이한 존재, 다시는 경험하지 못할 사랑이라고 정의하는 것일 수도 있죠. 이제 스스로에게 물어보세요. 이 이야기가 계속 붙들고 있을 가치가 있을까요? 그 이야기를 놓아준다면 내 삶에는 어떤 가능성이 열릴까요? 그 이야기를 바꾸는 것은 바로 인식이며, 감사와 가능성을 향한 열린 마음입니다. 과학은 우리에게 계속해서 흥미로운 사실을 보여줍니다. 우리가 믿는 것이 우리가 무엇을 주목하는지를 결정합니다. 우리가 주목하는 것이 우리의 행동 방식을 결정합니다. 우리의 행동 방식은 우리가 누리는 삶을 결정하죠. 우리가 누리는 관계를 결정합니다. 우리가 삶 속에서 사람들과 반려견을 어떻게 대하는지를 결정합니다. 그래서 제가 그 게시물에서 제안했고 이 에피소드에서 제안하는 바는 반려견을 덜 사랑하라는 것이 아닙니다. 모든 개를 제한 없이 사랑하라는 것입니다. 모든 가능성을 열어두고 사랑하라는 것이죠. 끊임없이 호기심을 가지라는 것입니다. 만약 이것이 한계라고 생각된다면, 스스로에게 물어보세요. '그게 사실이 아니라면, 또 다른 진실은 무엇일까?' 나와 반려견 모두를 성장하게 할 수 있는 또 다른 이야기는 무엇일까 하고 말이죠. 그것이 우리 둘 모두가 가능한 최고의 삶을 누리는 데 도움이 되기 때문입니다. 왜냐하면 우리가 모든 개에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나는 우리 삶에 들어온 개가 얼마나 비범해질 수 있는지에 대해 한계를 두지 않는 것이기 때문입니다. 왜냐하면 우리가 우리 개들에 대해 스스로에게 들려주는 이야기가 우리가 그들과 맺는 관계를 만드는 것이 아니기 때문입니다. 그 이야기는 우리가 그들과 함께 살아가는 관계를 만드는 것입니다. 오늘 함께해주셔서 감사드리며, 언제나 그렇듯 계속 호기심을 갖고, 겸손하며, 리드줄 양쪽 모두에서 삶을 놀랍게 만들어 가시길 바랍니다. 다음 시간에 다시 뵙겠습니다. 바로 여기, Shaped by Dog에서요.
defining what you see as a behavioral quirk. It could be defining by what you perceive as the dog's talent in a sport that you have. It could be defining a breed trait that you think is a limitation. And it could be defining the dog as the special one, the one and only, the love you will never ever have again. And then ask yourself, is this a story worth hanging on to? What could be possible in my life if I let go of that story? Awareness is what changes that story and the openness for gratitude and what's possible. Science continually shows us something fascinating. What we believe shapes what we notice. What we notice shapes how we behave. How we behave shapes the life we get to have. It shapes the relationships we enjoy. It shapes how we show up for people and our dogs in our lives. So, what I was suggesting in that post and what I'm suggesting in this episode isn't to love your dogs less. It's to love every dog without limits. It's to love with full possibilities. It's to constantly be curious about if you think this might be a limitation, ask yourself, if that wasn't true, what else could be true? What's another story that I could be telling myself that helps raise that dog up, which helps raise me up, which helps both of us have the best life possible. Because one of the greatest gifts we can give every dog that comes into our lives is to refuse to put a ceiling on how extraordinary they could become. Because the stories we tell ourselves about our dogs don't create the relationships we have with them. They create the relationships we live with them. Thank you for joining me today and as always, stay curious, stay humble, and keep making life amazing at both ends of the leash. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.