E437: Ashley Escobar - "Impulse Control, Body Awareness, and Precision... Through Conditioning"
FenziFenzi Dog Sports Podcast · 팟캐스트 · 33분
반려견은 스포츠 환경의 높은 흥분도 속에서도 스스로 몸을 조절하고 정밀하게 움직이기 위해 체계적인 신체 인식 및 충동 조절 훈련이 필요하다. 핸들러는 단순한 스포츠 기술 연습을 넘어, 반려견이 자신의 고유 수용성 감각을 이해하고 공간 지각 능력을 갖추도록 돕는 컨디셔닝 게임을 일상 훈련에 접목한다. 이러한 기초 훈련은 반려견이 스트레스 상황에서도 본능적으로 정확한 근육 사용과 자세를 유지하게 함으로써 부상을 방지하고, 흥분 상태에서도 명확하게 생각할 수 있는 능력을 키운다. 훈련 세션은 짧고 의도적인 마이크로 정지 기법과 패턴 게임으로 구성하여 반려견의 집중력을 유지하고, 보호자는 반려견의 성숙도와 반응에 따라 훈련 단계를 유연하게 조정한다. 결국 이러한 체계적인 조건화 과정은 반려견이 스포츠 도중 겪는 혼란을 줄이고, 높은 신체 통제력을 바탕으로 자신감 있게 움직이도록 유도한다.
E437: 애슐리 에스코바르(Ashley Escobar) - "컨디셔닝을 통한 자기 조절, 신체 인식, 그리고 정밀함..."
E437: Ashley Escobar - "Impulse Control, Body Awareness, and Precision... Through Conditioning"
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안녕하세요, 멜리사 브로입니다. 여러분은 펜지 독 스포츠 팟캐스트를 듣고 계십니다. 이 방송은 펜지 독 스포츠 아카데미가 제공합니다. 이곳은 수준 높은 독 스포츠 경기 교육을 제공하는 온라인 학교로, 가장 최신의 진보적인 훈련 방식만을 사용합니다. 오늘 저는 애슐리 에스코바와 함께 충동 조절, 신체 인식, 그리고 컨디셔닝을 통한 정밀함에 대해 이야기해 보려 합니다. 애슐리, 팟캐스트에 다시 오신 것을 환영합니다. 안녕하세요, 다시 불러주셔서 감사합니다. 이런 주제로 이야기하게 되어 기대되네요. 시작하기 전에, 청취자분들을 위해 간단히 자기소개 부탁드려도 될까요? 저는 애슐리이고, 보더 콜리 몇 마리, 오스트레일리안 셰퍼드 몇 마리, 그리고 제 아이들과 함께 살고 있습니다. 도그쇼 컨포메이션부터 독 다이빙까지, 주로 어질리티를 포함해 다양한 스포츠에 참여하고 있습니다. 요즘은 아이들 때문에 정신없이 지내고 있어요. 그럴 만하네요. 그럼 기초부터 시작해 볼까요? 충동 조절, 신체 인식, 그리고 정밀함이란 무엇을 의미하는 걸까요? 제가 보더 콜리들과 함께 새로운 파트너를 맞이하게 되면서 이 요소들의 연결 고리에 대해 고민해 오고 있었거든요. 저의 막내 보더 콜리 '틸'은 어질리티에 살고 어질리티에 죽는 친구예요. 뒷마당 어질리티 훈련장에 갈 때 신는 신발을 제가 신기만 해도 강아지가 바로 알아채거든요. 강아지 머릿속에서 바퀴가 돌아가는 게 다 보여요. 그냥 너무 흥분하기 시작하거든요. 그래서 여러 방법을 시도해 보고 있어요. 어질리티라는 말을 듣자마자 제 몸 위로 올라타려고 하거든요. 반려견이 흥분했을 때 최적의 사고 상태를 유지하도록 돕기 위해 피트니스와 충동 조절을 활용하는 방식을 시도해 보고 있어요. 왜냐하면 저는 스포츠 그 자체보다 모든 스포츠에 담긴 반려견 훈련 과정을 더 좋아하거든요. 그렇지 않나요? 훈련 과정을 세분화해서 필요한 기술들을 가르치는 것이 좋거든요. 제 반려견들과 쉽게 흥분하는 보호자님의 반려견들을 위해 가장 기본적인 충동 조절 놀이부터 다시 시작하며 유치원 시절로 돌아간 기분이에요. 음식 놀이나 손으로 선택하게 하는 간식 게임 같은 것들로 다시 돌아간 셈이죠. 그것들을 가지고 놀면서 기초를 다지고, 거기에 피트니스 요소를 추가하기 시작했어요. 매우 열정적인 워킹 라인 보더 콜리와 단순히 음식 놀이만 하는 것으로는 집중력을 유지하기에 부족하니까요. 그래서 그들에게 다른 방법을 제시해야 합니다. 몸을 움직이게 해야 하는데, 마침 저에게는 재활 배경과 수의학 지식 등이 있었죠. 그래서 정확한 움직임을 결합하려고 노력했는데, 반려견들이 자신의 고유 수용성 감각을 분명하게 이해할 수 있도록 하는 방식이었어요. 제가 반려견들에게 매우 빠른 속도로 도그 워크를 하거나 급커브를 돌도록 요구하는 상황이니까요. 생각을 한번 해볼까요? 정확한 움직임을 구사하고, 공간 지각 능력을 갖출 수 있을까요?
This is Melissa Brough and you're listening to the Fenzie Dog Sports Podcast brought to you by the Fenzie Dog Sports Academy, an online school dedicated to providing high quality instruction for competitive dog sports using only the most current and progressive training methods. Today I'll be talking to Ashley Escobar about impulse control, body awareness, and precision through conditioning. Hi Ashley, welcome back to the podcast. Hello, thanks for having me back. Excited to talk about this stuff. So to start us off, do you want to just remind everybody kind of a little bit about you? I am Ashley and I share my home with a few border collies and a few Australian shepherds and my children and participate in a variety of sports, mostly agility, but we do a little bit of everything from confirmation to dock diving. The kids just have me going in all different directions these days. Fair enough. So let's kind of start with the basics, I guess. So what do we mean when we're talking about, you know, impulse control, body awareness, and precision? This is something that I've been kind of playing around with the connection of since I have gotten some new-ish teammates to me with my border collies. My youngest border collie, Teal, who, like, she lives and dies by agility. So anything that might be agility, like the dog knows when I put on the shoes that I'm going to wear to go to the agility field in the backyard, right? And she just, you can just see the wheels turning in her head, right? She just starts getting so excited. So I've been playing around. She, like, is climbing up on me because she heard the A word, right? Been playing around with using fitness and impulse control to really help kind of keep her in an optimal thinking state whenever she gets aroused. And so I, because I like the dog training part of every sport more than I like the sport itself, right? Like, I like being able to break it down and train the skills involved. I feel like I went back to kindergarten with my dogs and my client dogs that are easily aroused because we've gone back to the most fundamental game of impulse control, right? Like back to the food games and your hand food choice games. And just kind of started playing around with it and building from there and adding in some fitness because playing food games with a very intense working line border collie is just not enough to keep their head in the game. So you have to give them away. They have to move their bodies and having the rehab background and vet med and stuff. So I wanted to make sure that I could try and tie in some precision, like precision movement,
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부상을 당하지 않고 그렇게 할 수 있도록 몸을 움직이는 고유 수용성 감각을 가질 수 있을까요? 물론 그것이 항상 목표죠. 우리는 반려견이 다치는 것을 결코 원하지 않지만, 그렇게 할 수 있도록 우리가 어떤 도구를 제공하고 있느냐가 중요해요. 맞아요. 그리고 저는 잭슨빌과 꽤 가까운 곳에 살고 있습니다. Been playing around with using fitness and impulse control to really help kind of keep her in an optimal thinking state whenever she gets aroused. And so I, because I like the dog training part of every sport more than I like the sport itself, right? Like, I like being able to break it down and train the skills involved. I feel like I went back to kindergarten with my dogs and my client dogs that are easily aroused because we've gone back to the most fundamental game of impulse control, right? 그래서 매년 저희가 갈 때마다 남편을 데리고 축구장에서 훈련하는 모습을 보러 가요. 경기 자체를 보러 가고 싶은 건 아니거든요. 재활 쪽 일을 하는 제 입장에서는 올해는 어떤 운동을 하는지, 어떤 훈련을 하는지 보고 싶어서 훈련하는 모습을 보러 가는 거예요. 왜냐하면 비시즌 기간에 그들이 하는 일이라곤 선수들의 신체 조건을 다듬어서 공간 지각력과 고유 수용성 감각을 갖추도록 만드는 것뿐이니까요. 선수들의 신체 조건을 다듬어서 공간 지각력과 고유 수용성 감각을 갖추도록 만드는 것뿐이니까요. 선수들의 부상을 가장 원치 않기 때문이죠. 그래서 저는 사람과 개에게 이 개념을 접목해서 무슨 일이 일어나는지 지켜보는 게 좋습니다. 무슨 일이 일어나는지 지켜보는 게 좋습니다. 하지만 그 질문에 대해 답변하다가 완전히 삼천포로 빠진 것 같네요. 하지만 충동 조절을 이 모든 것에 연결해야 한다는 의미가 바로 이런 점 때문이에요. 결국 핵심은 개가 흥분하고 각성된 상태에서도 스스로 생각하는 선택을 할 수 있느냐 하는 점이니까요. 그렇다면 어떤 이점이 있을까요? 왜 컨디셔닝을 할까요? 왜 다른 스포츠 훈련에 의존하거나 독립적으로 가르치는 대신, 아니면 다른 방식으로 가르치는 대신 컨디셔닝을 통해 이 두 가지 개념을 가르치는 걸까요? 왜 다른 스포츠 훈련에 의존하거나 독립적으로 가르치는 대신, 아니면 다른 방식으로 가르치는 대신 컨디셔닝을 통해 이 두 가지 개념을 가르치는 걸까요? 왜 다른 스포츠 훈련에 의존하거나 독립적으로 가르치는 대신, 아니면 다른 방식으로 가르치는 대신 컨디셔닝을 통해 이 두 가지 개념을 가르치는 걸까요? 저는 특히 틸(Teal)의 경우 움직임을 추가해야 한다는 것을 알게 되었어요. 그래서 선택 게임(choice games)을 점프나 터널 같은 어질리티 관련 활동에 적용해 봤는데, 선택 게임을 할 때는 100% 생각하면서 하거든요. 그러다가 개가 가장 좋아하는 스포츠를 하게 되면, 어질리티 관련 활동에 적용해 봤는데, 선택 게임을 할 때는 100% 생각하면서 하거든요. 정반대의 도미노 효과가 나타나더라고요. 마치 작은 미터기가 0에서 10, 150으로 순식간에 올라가는 것처럼요. 그 사이에 간극이 존재하는 거죠. 그래서 이 문제를 체계적으로 생각해보려고 노력했어요. 어떻게 하면 틸이 어느 정도 움직이면서도 흥분하지 않도록 그 간극을 메워줄 수 있을까 하고요. 완전하고 흥미진진한 움직임 요소들을 모두 포함하면서도 여전히 통제력을 유지하는 것이죠. 그래서 저에게 있어 피트니스는 생각할 필요도 없는 당연한 일인데, 제가 그들의 워밍업을 매우 많이 포함시키기 때문입니다. 제 말은, 저는 개를 워밍업하고 작은 패턴 게임 같은 것을 하는 데 30분을 투자한다는 뜻이에요.
but in a way that the dogs had clarity with their proprioception, right? Because where I'm asking them to take dog walks at really high rate of speed and make these tight turns. And can you think about it? Can you have precise movement and be like, have the spatial awareness, right? Have the proprioception to maneuver your body in such a way that you can do that without sustaining an injury. So obviously that's the goal always, right? Like we never want our dogs to get injured, but what are the tools that we're giving them to be able to do that? Right. And we live, I live pretty close to Jacksonville. So every year we go, I make my husband go watch the training days at the football field. Like I don't want to actually go see the game. I want to go watch the training stuff because the rehab in me is like, I want to see what exercises they're doing this year and what kind of drills they're doing because all they do in off season is spend time conditioning these athletes to have the spatial awareness and the proprioception because the last thing they want is a player to have an injury. So I like being able just to kind of tie it into people and dogs and kind of see what's happening there. But I think I've totally gone off on a tangent here with that question. But that is what I mean with impulse control being tied into all of this because it really all comes down to, can the dog make the choice to think in that moment of excitement and arousal? So what are the benefits? Like why conditioning? Why are we playing conditioning and to teach these two concepts instead of, you know, relying on our other sports training or relying on maybe teaching them independently or, you know, some other way? I have found, especially with Teal, that giving her, I have to add movement into it. So if I take the choice games and I put it at a jump or I put it at some tunnels or something related to agility, it's like we go from choice games, 100% thinking. And then there's her favorite sport. And it's just a domino effect in the opposite direction. Like the little meter goes from like zero, 10, 150, right? So there's a gap there. So I was trying to think about this methodically. Like how can I bridge the gap for her where she can have some movement, but we're not like full on all the like juicy, fun, exciting movement stuff, but we still have control. And so for me, that's kind of a no brainer with the fitness because I incorporate so much of their warmup. I mean, I'll spend 30 minutes warming up a dog and doing little pattern games and stuff.
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그리고 움직임을 통한 충동 조절로 모든 것을 전환하기 시작했을 때, 저는 개에게서 훨씬 더 많은 명확성을 보기 시작했습니다. 제 개들이 궁금해하는 것이 줄어들었다고 느꼈거든요, 맞죠? 필드에서 개들이 정말 흥분하기 시작할 때 저에게 질문하는 횟수가 줄어들었다는 겁니다. 그리고 제가 알아차린 가장 큰 변화는 개들이 자신의 몸에 대한 공간 지각 능력을 갖게 되었다는 것입니다. 회전 동작이 이전에도 좋았지만 지금은 훨씬 더 타이트해졌고 라인들도 점점 정교해지고 있으며, 접촉 구역에서의 움직임이 저에게 가장 큰 변화였습니다. 왜냐하면 때때로 재생 영상을 보면 '와, 쟤가 도그 워크를 탈 때 왼쪽으로 완전히 체중을 실었네, 그리고 내리막 경사로에 거의 다다를 때까지 몸을 펴지 않았구나'라고 생각하게 되거든요. 그녀가 거의 내려갈 때까지 말이죠. 이제는 제 개가 완전히 생각하면서 움직이는 것이 보입니다. 도그 워크 접근 방식을 고민하고 있어요. 속도는 전혀 느려지지 않았지만, 공간 지각 능력과 고유 수용성 감각이 속도와 조화를 이루게 되었다고 표현하는 게 가장 정확할 것 같습니다. 저는 이 모든 것이 충동 조절에 대한 근본적이고 매우 탄탄한 기초가 있고, 그것을 개가 움직이고 몸을 단련할 수 있는 피트니스 게임과 연결했기 때문이라고 생각합니다. 모든 개는 정말 다르기 때문에, 개가 자신의 몸을 어떻게 움직여야 하는지 알게 하는 거죠. 제 오시(Aussie)들은 제 보더 콜리들과는 매우 다른 방식으로 몸을 움직입니다. 그리고 보더 콜리들끼리도 각자 몸을 사용하는 방식이 매우 다르고요. 꼬리가 있는 개, 없는 개, 짧은 개 등 정말 많은 변수가 존재합니다. 그래서 저는 눈앞에 있는 개에게 어떻게 가르쳐야 할지 시간을 투자하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 개가 편안하게 자신의 몸을 움직이는 방법을 말이죠. 그 부분에 대해 조금 더 자세히 설명해주실 수 있나요? 그러니까 저희가 조건 형성을 사용해서 이러한 기술을 가르치고 있다는 말씀이신가요? 어떤 의미인가요? 실제로는 어떤 모습인지 공유해주실 수 있을까요? 어, 실제로는 어떻게 하냐면요, 예를 들어 급회전, 급회전은 어질리티에서 매우 중요한 요소입니다. 어질리티를 예로 들겠지만, 사실 개가 움직이는 모든 스포츠에 다 해당되는 이야기입니다. 훈련에서도 사용하긴 하지만, 그건 속도가 느려서 개들이 좀 더 생각을 많이 하는 편이죠, 그렇죠? 그렇죠? 왜냐하면 보통 브리드 링에 들어가는 것에 엄청나게 흥분하는 개들은 별로 없으니까요. 하지만 어질리티에서 급회전을 하려면요? 개들이 속도를 줄여서 몸을 모을 수 있어야 합니다. 리드 레그에 체중을 실을 수 있어야 하죠. 뒷다리의 고유 감각이 매우 뛰어나야 하고, 뒷다리를 집어넣고 코어 근육과 복사근을 수축하며 회전할 수 있도록 파고드는 추진력도 필요합니다.
And I just kind of started when I shifted it all to impulse with movement, I started to see a lot more clarity from my dog. I felt like my dogs had less questions, right? Like they were asking me less questions on the field when they would start getting really excited. And the biggest thing that I noticed is they had such spatial awareness of their bodies. Like the turns went from being good, but now they're like really tight and the lines are tightening up and the movements on the contacts have been the biggest thing for me. Because sometimes you watch playback video and you're like, man, like she was like totally weight shifting on her left when she took that dog walk and she didn't straighten out until she was almost on the down ramp. And now I see my dog completely think like she thinks about her approach on the dog walk. It hasn't slowed down any, but you can just see that her spatial awareness and her proprioception in speed has leveled out is probably the best way to put it. And I attribute all of that to her having this fundamental, really solid foundation of impulse control and tying it into these fitness games where she gets to move and condition her body so that she knows how to move her body because every dog is so different. So I, you know, my Aussies move their bodies in a very different way than my border collies. And from border collie to border collie, they move their bodies in a very different way. And dogs with tails and no tails and short tails and just so many variabilities go into that. So I think it's so important that we spend the time to teach the dog in front of us how to move their body and what ways they're comfortable doing that. Can you kind of dive a little deeper into that? So like how, what do you mean you're saying we're kind of using conditioning to teach these skills? Can you share what it really kind of looks like in practice? Uh, so what it looks like in practice, let's say the, so tight turns, tight turns are a big thing on agility. We'll just use agility for an example, but it, it fits into every sport that you do that your dog is actually moving. Confirmation, we use it for that too, but it's such a slow, like they tend to have a little more thought in that, right? Cause it's not, you normally don't get a dog that gets over the charts excited about going into this breed ring, but for tight turns and agility, right? I need my dog to be able to collect. I need them to be able to load a lead leg. I need extreme rear end proprioception and drive to be able to tuck their rear and contract
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몸을 기울일 줄도 알아야 하고요. 그 과정에서 목 근육도 함께 사용됩니다. 어깨 근육도 활성화되는데, 안쪽 어깨는 낮아지고 바깥쪽 어깨는 체중을 실어 몸을 회전 방향으로 밀어줍니다. 그래서 우리는 개가 완전히 집중한 상태에서 매우 느리고 통제된 방식으로 콘이나 카발레티 폴 주변을 돌게 하고 지면의 상태를 변화시킴으로써 이 동작을 재현할 수 있습니다. 변화시킴으로써 말이죠. 바닥에 흔들리는 장비를 놓아서 개들이 그것을 움직이게 하고 몸을 중앙면이 아닌 방향으로 움직이게 하는 거죠, 맞죠? 앞뒤로 움직이는 게 아니죠, 그렇죠? 실제로 개들이 몸을 돌려야만 하는 상황이에요. 쓰레기통 주위를 돌며 이런 회전을 할 수 있을까요? 내가 가진 게 그것뿐이라고 가정해 봅시다. 개들이 이런 회전을 할 수 있을까요? 이제 개들은 무작정 도는 게 아니에요, 맞죠? 다리를 꼬지 않고 의도적으로 발을 정확히 딛길 원해요. 안쪽 다리에 체중을 싣고 바깥쪽 다리로 밀어내며 균형을 잡길 바라죠. 바닥에 닭고기 한 그릇을 두거나 손에 닭고기 한 줌을 쥐고, 혹은 바닥에 장난감을 두고 내가 닭고기를 조각내어 밥그릇에 떨어뜨릴 때 개들이 그것을 할 수 있을까요? 몸의 자세와 형태를 잃지 않고 그릇을 향해 달려들거나, 혹은 그릇으로 달려들지 않더라도 여전히 그 순간에 가장 맛있는 간식이 그릇에 떨어지는데도 운동에 집중할 수 있을까요? 개들이 그것을 하지 못하는 경우가 얼마나 많은지 알면 놀라실 거예요. 무언가 하나가 잘못되면 끝이죠, 그렇죠? 머리가 위로 홱 올라가 버릴 수도 있고, 머리가 올라가면 복근이 더 이상 수축되지 않게 되죠. 그러면 앞다리와 뒷다리의 뻗음과 추진력을 잃게 되고, 고유 수용 감각을 잃어 쓰레기통에 어깨를 부딪치게 돼요. 말하자면, 도미노처럼 하나씩 무너져 내리는 결과가 초래되는 거죠. 그리고 이건 제가 생각하기에 안전한 공간에서 일어나는 일이에요, 맞죠? 집에서 컨디셔닝을 하는 중이니까, 그 순간에는 아무것도 다치거나 삐끗할 일이 없으니까요. 하지만 스튜디오 안에서도 자세를 유지하지 못한다면, 어떻게 밖에서도 자세를 유지할 수 있겠어요? 어질리티 필드 위에서 가장 흥분되는 소음과 소리가 가득한 상황에서 30초도 채 되지 않는 시간 동안 모든 각도에서 엄청난 압박이 가해지는 상황이라면 어떨까요? 그것이 바로 둘이 연결되는 방식입니다. 알겠습니다. 이제 그 안에서의 정밀함에 대해 조금 이야기해 보죠. 벌써 몇 번 마무리했지만, 정밀함과 컨디셔닝을 생각할 때 움직임, 균형, 그리고 정신적 집중력 측면에서 그것이 어떤 모습일까요?
their core muscles and their obliques and dig in and make that turn. They also have to lean. We get some neck muscles involved in that as well. We get shoulders being activated as the inside shoulder is going to kind of drop down and the outside shoulder is going to load and push the body around to the turn. So we can replicate that in a very slow controlled manner with having the dog in full thought go around some, around a cone or around some Cavaletti poles and changing the surface of that, putting some unstable equipment on the floor that the dogs are moving around and getting them to move their bodies, not in a medial plane of motion, right? Not forwards and backwards, right? They're actually having to make the turn. And can they make this turn around a garbage can? Let's say that's all I have. Can they make this turn? Now they're not wrapping blindlessly, right? Like I want intentional foot placement, no cross stepping with their limbs. I want them loading the inside leg and pushing off with the outside leg to balance. And can they do that with a bowl of chicken on the ground or a handful of chicken in my hand or toys all on the ground and me breaking up pieces of chicken and dropping it into the dinner bowl and not lose their form of their body carriage and their posture and go dive over for the bowl or not even dive for the bowl, but can they still keep their head in that exercise in that moment with their most delicious treat being dropped into a bowl? You'd be surprised how many dogs cannot do that. Something, something goes out the window, right? Like it might be their head flies up and when their head goes up, then their abs are no longer contracted. And now we don't have the reach and the drive with the front and the rear limbs and they lose proprioception, they bump their shoulder into the trash can. I mean, it becomes a trickle domino effect of wheels falling off, if you will. And that's in what I consider a safe space, right? Because that's our, that's at home, that's in conditioning, like nothing's going to get torn or tweaked in that moment. But if you, if you can't hold it together in a studio, how can you hold it together for less than 30 seconds on an agility field when you've got the most exciting noises and sounds and all angles and so much pressure happening? So that is how they are connected. Gotcha. So we're talking a little bit about precision in there. We've finished it kind of a couple of times, but when we're thinking about precision and conditioning, what does that look like in terms of like movement and balance and mental focus
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작은 부분들로 나누어 보면 어떨까요? 저는 정밀함을 몇 가지 측면에서 봅니다. 개에게는 정신적인 책임감이 따르는데, 다시 말해, 자, 우리 이제 '회전'에 대해서만 이야기해 봅시다. 그렇죠? 개가 정신적으로 회전을 끝까지 수행할 수 있을까요? 회전 중에 정신적으로 당황하거나 흥분해서 리드를 바꾸지는 않나요? 마치 닭이 튀어나온 것처럼요? 물리적인 자세가 완전히 무너지나요? 우리로 치면 어깨가 축 처지는 것 같은 상태가 되나요? 개가 구부정한 자세를 취하나요? 앞으로 뻗어 나가는 힘이 부족하진 않나요? 앞다리만 내밀고 뒷다리로 추진력을 내지 못하는 건 아닐까요? 그러면 무릎에 너무 많은 토크와 부담이 가해지겠죠. 어떤 일이 벌어지고 있는 걸까요? 개가 움직임에 있어 명확하고 날카로운가요? 아니면 흐트러진 움직임을 보이고 있나요? 보통 이런 경우 개들은 매우 정신없어 보이는 모습을 보입니다. 보통 사람들은 '와, 우리 개는 정말 빨라요'라고 말하는 개들이죠. 하지만 그 개들은 회전할 때 생각할 수 없고 항상 바를 떨어뜨리거나 윙을 건드려요. 그게 정말 개가 빨라서일까요, 아니면 정신없이 날뛰어서일까요? 왜냐하면 그들은 점프 윙 주위를 270도로 도는 것과 같은 동작을 수행할 만큼 정신적으로 집중력을 유지할 수 없기 때문입니다. 네. 네. 그럼 초기 훈련 단계에 대해 생각해보면, 어린 개나 이런 종류의 훈련을 처음 접하는 개들에게 재미와 몰입감을 유지하면서도 정지 상태와 통제를 어떻게 균형 있게 훈련할 수 있을까요? 개에게 동기를 부여하고 싶을 것입니다. 훈련이 지루하게 느껴지길 바라지는 않을 테니까요. 그렇다면 이 두 가지 요소를 어떻게 조율하시나요? 저 역시 가만히 앉아 있는 것을 좋아하지 않습니다. 그저 가만히 있는 것 자체를 좋아하지 않아요. 저는 그게 어리석고 지루한 일이라고 생각합니다. 저는 무엇을 하든 직접 몸을 움직이며 능동적으로 참여하는 것을 좋아하거든요. 그래서 개의 관점에서 충분히 이해가 갑니다. 훈련 장비 위에 올라가서 그저 가만히 있는 건 개 입장에선 따분한 일이죠. 그래서 저는 훈련 세션을 매우 의도적으로 진행합니다. 세션을 진행할 때 명확한 목적을 가지고 임합니다. 그리고 개가 먼저 손을 들고 휴식을 요청할 정도로 세션을 길게 끌지 않습니다. 그렇지 않나요? 저는 훈련을 재미있고 가볍게 유지할 것입니다. 특히 어린 개나, 훈련을 시작하는 어린 개, 스포츠견, 그리고 가만히 있는 것을 어리석다고 여기는 의욕이 넘치는 개들을 위해 제가 '마이크로 정지'와 '짧은 성공의 순간들'이라고 부르는 방식을 사용합니다. 저는 개가 원하는 행동을 보일 때 그것을 적극적으로 포착하고 마킹할 것입니다. 그리고 개의 성숙도에 맞춰 단계적으로 발전시켜 나갈 것입니다. 어떤 개들은 다른 개들보다 성숙이 더디기도 하죠. 틸처럼요.
when you kind of break it down into those little parts? I look at precision for a few things. There's the dog has some mental responsibility to, again, be able to, let's follow, we're going to talk about just the turn, right? Can the dog mentally follow through with the turn? Are they changing leads on me in that turn because they got mentally flustered or mentally excited because the chicken came out kind of a thing? Do they completely lose their physical posture? Are we now having a soft, like for us, it would be like slump shoulders, right? Are they slumping? Are they not reaching and driving? Are they reaching with their front and not driving with their rear, right? Putting too much torque and strain on their knees. Like what's happening? Are they being crisp and sharp in their movements? Or are we seeing sloppy movements? And usually what it looks like in dogs for this is you'll see a dog that looks very frantic. And those are usually the dogs like, man, my dog is so fast. They cannot think when they take this turn and they always pull down the bar and take down the wing. And it's like, is it because your dog is so fast or is it because your dog is frantic? Because they mentally cannot keep their head screwed on tight enough to even move their body in a 270 degree around a jump wing kind of a thing. Okay. Okay. So thinking about, you know, the early training phases, like how do you balance for maybe a younger dog or a dog that's kind of new to this type of work, you know, that stillness and control while still maybe keeping things fun, keeping things engaging. You want to keep the dog motivated. You don't want the work to feel boring. So how do you kind of balance those two pieces? I also do not like to sit still. And I do not like just being still. And I think it's dumb and I think it's boring. I'm a very hands-on, active participant in everything I do. So I get it from the dog's perspective. Like it's dumb to get on a piece of equipment and just be still. So I am very intentional with my sessions. So I'm very intentional with sessions. And I don't ever let a session go so long that my dog is raising their hand and asking for a break. Right? I'm going to keep it fun and lighthearted. And I'm going to do what I call micro stillness and micro moments of success, especially for the young dogs and the young working dogs and the sport bred dogs and these drivey dogs that also think that being still is dumb. I'm going to capitalize and mark behaviors when I get them. And we're going to grow them as the dog's maturity allows us to do that. And some dogs mature slower than others. Teal.
14:26
실명을 거론하려는 건 아닙니다만. 결국 눈앞에 있는 개를 그대로 받아들이고, 상황에 따라 훈련 계획을 조정할 준비가 되어 있어야 합니다. 저의 경우, 그것은 주로 먹이 게임을 통해 이루어집니다. 제 강아지들과 훈련 중인 개들은 훈련 세션 중에 밥을 먹기 때문에 밥그릇으로 밥을 먹는 경우가 거의 없습니다. 그들은 사료나 간식을 훈련 중에 받게 되죠. 그래서 저는 쿠키 토스(간식 던져주기)를 많이 합니다. 강아지들이 가만히 서 있는 것을 지겨워한다는 것을 알 수 있기 때문에 패턴 무브먼트 게임을 많이 합니다. 저도 그걸 눈으로 확인하니까요. 저도 '그래, 너 충분히 했구나' 싶죠. 이제 움직일 시간이에요. 밖으로 완전히 나갈 수도 있고, 그 순간에 쿠키 몇 번 던져주는 정도로 움직였다가 다시 돌아올 수도 있어요. 왜냐하면 충동 조절의 또 다른 핵심은 움직이다가 에너지를 조절해서 멈췄다가 다시 움직일 수 있느냐 하는 것이니까요, 맞죠? 그런 식으로 계속 반복해야 해요. 저는 정지 상태가 에너지가 없는 상태라고 보지 않습니다, 그렇죠? 제가 이걸 느낀다고 말할 때, 진짜로 체감한다는 뜻이에요. 어릴 때부터 저는 앉아서 가만히 있어야만 하는 전통적인 학교 교육을 정말 싫어했어요. 저한테는 그게 정말 힘들거든요. 저는 정지 상태가 에너지가 없는 게 아니라, 에너지가 조절된 상태라고 생각합니다. 그래서 개들도 그런 관점에서 바라보는 게 중요하다고 생각해요. 그건 에너지가 부족한 게 아니에요. 지금 이 순간, 몸을 움직이지 않기 위해 얼마나 에너지를 조절할 수 있느냐의 문제죠. 그리고 우리는 그 순간을 얼마나 더 길게 늘릴 수 있을까요? 조절된 에너지에 대한 가치를 높여줄 수 있을까요? 왜냐하면 피트니스 장비를 활용해 고유 수용성 감각, 부상 방지, 신체 인지 능력을 키우는 피트니스 상황에서 조절된 에너지의 가치를 높일 수 있다면, 어질리티 코스에서 개가 팽팽한 라인을 그리며 달릴 때, 허둥대지 않고 발 위치를 정확히 잡아서 바를 떨어뜨리거나 컨택 구간에서 떨어지지 않게 하는 등, 그 조절된 에너지를 완벽하게 활용하도록 만들 수 있기 때문입니다. 무슨 일이든 일어날 수 있다는 말을 하려고 이렇게 말씀드린 거예요, 그렇죠? 우리 모두 실수하죠. 실패 없는 훈련 방식 같은 건 없잖아요, 그렇죠? 개들은 로봇이 아니니까요. 어떤 일이든 일어날 수 있죠. 하지만 기초부터 차근차근 다져서 움직일 때 공간 지각력과 신체 인지력을 갖추게 된다면 확실히 더 유리한 고지를 점할 수 있습니다. 그래서 그 점과, 우리가 이야기할 수 있는 또 다른 요소인 반복과 리듬의 차이에 대해 생각해보면 어떨까요? 그저 무작위로 훈련을 하거나 무작정 나누어서 하는 것보다는 말이죠. 딱히 떠오르는 단어가 없어서 하는 말이지만, 중구난방식으로 하는 것보다는요, 그렇죠?
Not to mention any names. So you have to really just embrace the dog that you have in front of you and be prepared to adjust your agenda and your training as that goes. And what that looks like for me is a lot of food games. My puppies and my dogs in training, they very rarely eat from a bowl because they'll get it in training sessions. They'll get their foods and stuff. So I do a lot of cookie tosses. I do a lot of pattern movement games with the puppies because you can tell when something is just tired of standing still. Like I see it. Like I'm like, yep, you've had enough. We're going to move. We might move and go all the way outside. We might just move to a couple of cookie tosses in that moment and then come back because the other big piece to impulse control is can you have some movement and then control the energy to have no movement and then go back and have some movement, right? Like you have to have that back and forth. And I really don't look at stillness as a lack of energy, right? And I like when I say I feel this, like I feel it. I even as a kid, like I hated traditional schooling where you just had to sit and be still. Like it's really hard for me. And I really feel like stillness is controlled energy, not a lack of energy. And so I think that looking at it from that perspective for the dogs, too, like it's not a lack of energy. It's how much can you control your energy to not move anything right at this moment? And how long can we grow that moment? Can we grow the value for that controlled energy? Because if I can grow the value for controlled energy in a fitness situation with some fitness equipment and working on proprioception and injury prevention and body awareness, then I can totally grow that controlled energy for a very precise dog on an agility course running tight lines and not having frantic movements and feet out of place and bars coming down and falling off of contacts and stuff. And I say that just to say that anything could happen, right? We all trip. Like it's not a fail-proof type of training, right? They're not robots. Like anything could happen. But it definitely gives you the upper hand to have that sort of spatial awareness and body awareness in motion if you can build it from the ground up. So thinking about that and kind of the difference between that and maybe the idea of like repetition and rhythm, which I know are kind of like also things you can talk about, right? Rather than just, you know, random drills or rather than just like kind of breaking things out. Not for lack of a term, willy-nilly, right?
17:29
반복과 리듬이 여기서 어떻게 작용할까요? 그것이 자기 통제와 정신적 조절을 위한 기초를 다지는 데 어떻게 도움이 될까요? 어떤 개들은 본능적으로, 그러니까 태어날 때부터 충동 조절 능력을 갖추고 나오는 것 같아요. 내 앞에 있는 28마리의 개들이 내가 정말 좋아하는 어질리티를 하는 걸 지켜보라고 해도, 그냥 여기 앉아서 차분하게 기다릴 수 있는 거죠. 그러다가 출발선에 서면 아주 멋지게 해내고요. 모든 개가 다 그런 건 아닙니다. 많은 개가 그런 것도 아니고요. 음, 그래서 패턴을 만들어주는 것이 개들의 이해도를 높일 뿐만 아니라 우리가 무엇을 원하는지에 대한 명확성을 제공하는 데 도움이 된다고 생각합니다. 왜냐하면 자신감이 충분하지 않은 개들에게 패턴을 추가해 줄 수 있다면, 쉽게 흥분하고 매우 산만해지며 움직임이 흐트러지는 개들 사이에는 연관성이 있다고 생각하거든요. 그런 개들은 자신이 가장 좋아하는 것을 할 때조차 쉽게 흥분하지 않는 개들보다 자신감이 부족한 경향이 있습니다. 그래서 저는 그런 성향과 움직임에 관한 패턴 게임 사이에 매우 강한 상관관계가 있다는 것을 발견했습니다. 그래야 다음에 무슨 일이 일어날지 이해하게 되니까요. 그래서 이제 그들에게서 놀랄 만한 요소를 완전히 제거한 셈이죠. 켄넬에서 꺼내서 배변 활동을 시키고, 본 적도 없는 코스를 그냥 바로 링에 올려서 뛰게 하지는 않잖아요, 그렇죠? 이제 크레이트에서 나오자마자 일어나는 일들에 대해 아주 구체적인 일과를 추가할 수 있게 된 거죠, 맞죠? 그러니까 '그것'을 하기 전의 '그것' 같은 거죠. 그러면 개들은 '그래, 이제 무슨 일이 일어날지 정확히 알아'라고 생각하게 돼요. 이 특별한 리드줄을 매면 화장실에 가는구나. 그리고 나면 저기서 원을 그리며 도는 훈련을 하겠구나 하는 걸 알죠. 개들도 정말 그걸 알기 시작해요. 때때로 사람들은 '그런데 이제 우리 개는 루틴을 시작하면' 하고 말하곤 하죠. 그리고 제가 몇 번 반복할지도 다 안다는 거예요. 나쁜 일은 아니에요, 특히 자신감이 별로 없는 개라면 더욱 그렇죠. 왜냐하면 개들도 알고 있으니까요. 그들에게는 아주 예측 가능한 일인 거죠. 그래서 이제 안정감을 느끼는 거예요. 6개월 전이었다면 정신을 못 차리고, 출발선에 마음을 다 두고 몸만 허둥지둥 뛰어다녔을 법한 상황에도, 이제는 차분한 마음으로 임할 수 있는 강아지가 된 거죠. 누구도 그런 상황을 원하진 않으니까요. 그렇죠, 맞아요. 그럼 이런 요소들 중 몇 가지를 생각해 볼까요? 그러니까 신체 인지 능력과 충동 조절 말이에요. 그 과정에서 흥분도에 대해서도 조금 이야기했던 거 기억해요. 자기 통제에 대해서도 조금 다뤘고요.
Like how do you – how does repetition and rhythm fit in here? How does that maybe help build the foundation for self-control and mental regulation? I find that a lot of these dogs that just innately – you know, some dogs just come, I feel like, pre-programmed with impulse control. They're like, cool, you want me to watch this 28 dogs in front of me do agility that I love so much? Yeah, I'll just sit right here and chill. And then they go to the line and they just tear it up. It's not all of them. It's not a lot of them. Um, so I think that building in some patterns for dogs not only helps their understanding, but I think it helps with clarity of what it is that we're wanting. Because if I can add in some patterns for dogs that maybe don't have just an exuberant amount of confidence, and I do think that there's a connection there between dogs that can easily spiral up and become very frantic and become very sloppy in their movements, they tend to not have as much confidence as my dogs that are just not that easily excited over even the things that they love the most. And so I have found a very strong correlation between that and pattern games with dogs with regards to movement, because then they understand what's coming next. And so now you've taken out this whole element of surprise for them. Like you're not going to pull them out of the kennel, take them for a potty break, and then just put them in the ring and run a course they've never run before, right? Like now you can add in very specific routine things into what happens the moment they come out of the crate, right? Like the thing before the thing. And the dog's like, yeah, I know exactly what's going to happen now. I have this fancy leash on where I'm going to go potty. And then she's going to make me, you know, we're going to do these circles over here. And they really, they start to know it. And sometimes people are like, but now my dog is just like, they're starting the routine, and they know how many reps I'm going to do. Not a bad thing, especially if you have a dog that does not have a ton of confidence, because they know. It's very predictable for them. And now they feel safe. And now you've got a clear-headed dog going into something that six months ago would just blow their mind, and their mind would just be left on the start line as their body just ran around frantically, which no one wants. Right, right. So thinking about a couple of these pieces, right? So body awareness and impulse control. And I know we talked a bit of arousal in there. We talked a little bit about self-control.
20:15
거기에는 몇 가지 요소들이 얽혀 있어요. 그런데 우리가 스트레스나 방해 요소 같은 것들을 생각할 때 말이죠, 신체 인지 능력과 충동 조절 능력이 더 좋아지면, 좀 더 직관적으로 받아들일 수 있게 된다고 생각해요. 하지만 신체 인식 능력은 스트레스를 관리하는 데 있어 어떤 요소로 작용할까요? 그리고 스포츠나 일상생활에서 발생하는 방해 요소를 피하거나 무시하고, 대처하는 능력과는 어떤 관련이 있을까요? 네. 저는 이렇게 생각합니다. 만약 수영을 배운 적이 있다면, 수영을 할 줄 아는 거잖아요? 만약 무슨 일이 생겨서 갑자기 예고도 없이 수영장에 밀쳐진다면 말이죠, 신경학적으로 처음에 일어나는 반응은 '아, 물속에 들어왔구나' 하는 거죠? 생각할 겨를조차 없을 거예요. 물속에서 숨을 크게 들이마시지 않을 거고요. 몸이 본능적으로 팔을 움직이기 시작할 겁니다. 생각할 필요조차 없죠. 우리에게는 그런 스트레스와 압박이 가해지는 순간에도 신체에 대한 뛰어난 공간 지각 능력이 있어서, 본능적으로 스스로를 구해낼 수 있잖아요, 그렇죠? 저는 개들도 자기 몸을 어떻게 움직여야 하는지 완전히 이해하고, 그 패턴을 익히고 나면 말이죠, 자신의 몸을 어떻게 움직여야 하는지 알게 된다고 생각합니다. 뒷다리를 어떻게 모아야 하는지 알고 있죠. 어떤 발을 내딛고 체중을 어떻게 실어야 하는지, 또 목을 어떻게 돌려야 하는지도 압니다. 그렇게 되면 더 이상 그런 문제들이 뇌를 복잡하게 만들지 않게 됩니다. 생각할 필요가 없게 되는 거죠, 맞죠? 마치 수영장에 밀쳐졌을 때와 같습니다. 이제 그들은 신경학적으로나 근육적으로 완전히 새로운 프로그래밍 된 기술을 갖게 된 셈이죠, 근육학적으로 말해서 말이에요, 그렇죠? 그들의 근육 구조가 높은 스트레스와 압박의 순간에 본능적으로 반응하게 되고, 그들의 몸은 그 상황을 어떻게 헤쳐 나가야 할지 스스로 알게 되는 것입니다. 그게 우연히 일어나는 일은 아니죠, 그렇죠? 저는 그게 우리가 집에서 하는 아주 작은 조각들, 즉 훈련, 고유 수용성 감각, 컨디셔닝, 그리고 패턴화를 통해서 일어난다고 생각해요. 하지만 그들이 굳이 생각하지 않아도 되게끔 만드는 능력을 길러주는 것이 중요하죠. 왜냐하면 제가 보기엔, 물론 저는 개가 아니지만, 문제는 그들의 뇌에서 너무 많은 일이 일어나고 있다는 거예요. 어질리티나 독 다이빙을 본 적이 있다면 분명히 알 수 있죠. 마치 그 순간 개가 자신의 앞부분이 어디에 있는지, 뒷부분이 어디에 있는지조차 모르는 것 같아요. 개들은 엄청난 압박과 스트레스를 받고 있고, 여러 가지 요소가 복합적으로 작용하는 거죠, 그렇죠? 단지 한 가지 이유 때문이 아니에요.
We talked, you know, there's a couple of pieces in there. But when we're thinking about like stress and distraction and, you know, some of those pieces, how does having better body awareness and having better impulse control, I feel, is a little more intuitive. But maybe especially the body awareness piece, how does that factor in to being able to manage stress and being able to avoid, ignore, deal with distractions and kind of those things that come about in both sports and life? Yeah. So I like to look at it in this manner. However, if you've learned how to swim, right, you know how to swim. So if something were to happen and you just got pushed in the pool, just out of the blue, had no idea it was coming, the initial response that happens neurologically to you is like, oh, like I'm underwater, right? Like you just, you don't even have to think about it. You're not going to take a big deep breath in under the water. Your body is not, you naturally will start to move your arms. You don't even have to think about it. You have such, we have such good spatial awareness of our bodies in a moment where that kind of stress and pressure has happened that we naturally can get ourselves out of it, right? And I feel like the dogs, when they fully understand how to move their bodies and how to, they've got this pattern going into it, right? But they know how to move their bodies. They know how to collect with their rear. They know when to load which lead and how to offload and how to turn their neck. So now that no longer is clouding up their brain. They don't have to think about it, right? It's like being pushed in the pool. They just now have a new neurologically programmed skill set muscular wise, like neurologically muscular speaking, right? Their muscular structure can kind of just take over second nature in those moments of high stress and pressure and their bodies just know how to move through it. It's not an accident that it happens, right? I think that it happens through all of the tiny little pieces that we do at home with the training and the proprioception and the conditioning and the patterning. But being able to give them that ability to not have to think about it. Because I think part of the picture, and obviously I'm not a dog, but part of the issue is there's so much happening in their brain. If you've ever watched agility or dock diving, it's clear. It's like that dog does not know where their front end is, where their rear end is in that moment. Like the dog is under so much pressure and stress and it's like a combination of things, right? Like it's not just one thing.
23:16
하늘이 파랗다거나 왼쪽에 개가 짖고 있다는 이유만은 아니라는 거죠. 그 순간에 일어나는 모든 것들이 합쳐진 거예요. 마치 물속으로 떠밀려 들어가는 것과 같죠. 그래서 그들이 좋은 공간 지각 능력과 고유 수용성 감각, 그리고 자신의 몸을 어떻게 움직여야 하는지에 대한 이해가 부족하면, 모든 압박이 밀려오기 시작할 때 그 압박을 느끼게 되고, 그러면 허둥대는 개가 되는 거예요. 움직임이 흐트러지는 개가 되는 거죠. 사람들은 '왜 저 개는 분명히 왼쪽 리드로 가야 하는데 오른쪽 리드를 쓰고 있지?'라고 생각하죠. 개들이 일부러 그러는 건 아니에요. 개들은 솔직히 자신의 몸을 어떻게 움직여야 할지 모르는 거예요. 그저 A 지점에서 B 지점으로 가고 싶을 뿐이죠. 그리고 자신의 몸과 근육에 대한 공간 지각력을 잃어버린 상태인 거죠. 제 말은, 정말 말도 안 되는 상황이라는 거예요. 저는 항상 수영장에 밀쳐지는 상황을 생각해요. 이걸 설명할 때 항상 제가 드는 대표적인 예시거든요. 왜냐하면 수영하는 법을 전혀 모른다면 말이죠. 절대로 하지 않을 한 가지 행동은 바로 물속에서 숨을 크게 들이마시는 것일 겁니다. 물속에서 말이죠. 뇌가 본능적으로 제어하게 되니까요. 우리에게는 신경학적으로 미리 프로그래밍된 몇 가지 본능이 있거든요. 개들도 숨 쉬기를 멈추지 않죠, 그렇죠? 그러니 비슷한 비유라고 할 수 있어요. 하지만 그들은 정말로 몸을 어떻게 움직여야 할지 잠시 잊어버리는 것뿐이에요. 네. 네. 이에 대해 깊이 생각해보는 것, 그리고 우리가 동시에 스트레스에 어떻게 반응하는지 생각해보는 것은 매우 흥미로운 일이죠. 그런 부분들을 차근차근 생각해보는 겁니다. 네, 그런 부분들을 생각해 보는 거죠. 좋습니다. 우리가 이런 이야기를 나누는 이유 중 하나는 당신이 새로운 수업을 시작하기 때문입니다. 수업명은 '디테일에 강한 개들: 충동 조절, 신체 인식, 그리고 컨디셔닝을 통한 정밀함'입니다. 오는 12월에 진행될 예정이죠. 수업에 대해 조금 더 설명해주시겠어요? 어떤 분들이 신청하면 좋을까요? 네. 이 수업은, 다시 말하지만, 제가 하는 모든 것들은 저에게 많은 것을 가르쳐 주는 사랑스러운 반려견들과 직접 겪은 경험에서 비롯되었습니다. 이 수업은, 다시 말하지만, 저에게 많은 것을 가르쳐 주는 사랑스러운 반려견들과 함께한 제 직접적인 경험에서 비롯되었습니다. 이 수업은 어떤 스포츠를 하든 상관없이, 극심한 스트레스나 압박 상황 속에서도 차분하게 생각할 수 있는 반려견을 만들기 위한 기본 토대를 다루는 수업입니다. 그리고 어떤 스포츠를 하든 상관없이, 고도의 스트레스나 압박 상황 속에서도 차분하게 생각할 수 있는 반려견을 키우는 것이 목표입니다. 충동 조절에서 시작해 신체 공간 인식 능력으로 이어지는 일련의 놀이를 통해 이를 만들어나가는 것이죠. 충동 조절에서 시작해 자신의 몸에 대한 공간 인지 능력으로 나아가는 일련의 게임들을 통해 이것을 구축해 나가는 것이죠. 재활 분야에서 온 스포츠 독들을 위해 우리가 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는, 우리가 선택한 스포츠 안에서 반려견들이 스스로 몸을 움직이는 방법을 가르치는 것이라고 생각합니다. 맞죠? 재활 관점에서 스포츠 독들을 위해 우리가 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는, 우리가 그들을 위해 선택한 스포츠에서 스스로 몸을 움직이는 방법을 가르치는 것이라 생각합니다, 그렇죠? 개들은 우리에게 '이봐요, 저는 이걸 하고 싶어요'라는 팻말을 들고 오지 않았으니까요. 저는 당신의 스포츠를 하고 싶어요, 이런 식으로 말이죠. 그래서 우리가 그들을 위해 해줄 수 있는 최선은, 만약 수영장에 빠지더라도 최소한 헤엄치는 법을 가르쳐주는 것입니다. 그렇죠?
It's not because the sky is blue and there's a dog to the left barking. Like it's all of the things that are happening in that moment. It's like being pushed in the water. So when they don't have good spatial awareness and proprioception and understanding of their self as to how to move their bodies, when all those pressures start coming in and they start feeling it, then you get the frantic dog. You get the dog that moves. They're like, why is that dog on the right lead when they should definitely be on the left lead? They don't do it on purpose. They just honestly, they don't know how to move their body. All they want to do is get from point A to point B. And they have lost sense of spatial awareness of their body and their muscles. I mean, it's insane. And I think about the pushing in the pool. That's always been my like go-to example of this because if you didn't know how to swim, the one thing for sure that you would not do is just take, just inhale a big breath of air underwater. Like your brain would take over because there's just some things that we neurologically have pre-programmed in us. And the dogs, they don't quit breathing, right? So similar type analogy there. But they really, they just forget how to move their bodies. Yeah. Yeah. Super interesting to think about that and think about how we respond to stress at the same time, you know, just kind of like thinking through those pieces. All right. So part of the reason we're talking about all this stuff is because you've got a new class, Patients in the Details, Impulse Control, Body Awareness, and Precision Through Conditioning. That is taking place this December. So do you want to share a little more about the class? Maybe who might want to sign up? Yes. So the class original, again, all of the things that I do originate from my own firsthand experience with my lovely dogs who teach me so much. And the class is all about laying the fundamental foundational base for building a dog that is thoughtful in those high stress, in those pressure situations, no matter what your sport might be, and building it through a series of games that start with impulse control and then move to spatial awareness with their bodies. I think one of the best things that we can do for our sports dogs coming from rehab is teaching them how to move their bodies in the sport that we have chosen for them, right? Like they didn't come to us with the little sign saying, hey, this is what I want to do. I want to do your sport, right? So the best thing we can do for them is to at least teach them how to swim if they get pushed in the pool, right?
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우리는 그들이 최소한 안전한 방식으로 몸을 움직이고, 자신의 몸을 움직이는 것에 편안함과 자신감을 느끼길 바랍니다. 그러니 이 수업은 바로 그것을 가르치는 것에 관한 것입니다. 우리는 기본으로 돌아갈 것입니다. 다시 배우는 것은 아니지만, 만약 여러분의 반려견이 처음 배우는 것이라면 음식 선택 게임이나 충동 조절 같은 것들을 처음부터 기초부터 다시 가르칠 것입니다. 그리고 우리는 또한 조건화의 가장 기본적인 기초를 즉시 통합할 것이며, 어떻게 하면 반려견이 스포츠에 대한 의욕을 가질 때 사려 깊은 반려견이 되도록 일상에 조건화를 통합할 수 있는지 알려줄 것입니다. 저는 새로 온 보더콜리 강아지를 위해 금색 실까지 준비해 두었습니다. 그래서 그 강아지도 참여할 예정인데, 이게 제가 강아지들을 훈련하는 방식입니다. 여러분은 이 수업에서 강아지가 모든 구성 요소를 배우는 과정을 볼 수 있을 것입니다. 우리가 하는 다양한 게임들과 강아지가 어떻게 반응하는지, 그리고 제가 강아지에게 어떻게 반응하는지도 볼 수 있습니다. 왜냐하면 강아지는 아직 이런 행동들을 익히지 못했을 테니까요. 강아지에게는 이것들을 처음 보고 배우는 것과 같을 것입니다. 그래서 저는 훈련사들이 어떻게 훈련하는지 보는 것이 항상 멋지다고 생각합니다. 여러분도 거기서 많은 것을 얻을 수 있다고 생각합니다. 그리고 만약 강아지나 어린 반려견이 있다면, 제가 이미 이 놀이를 해온 반려견들과는 달리 다른 한 마리가 모든 과정을 거치는 것을 볼 수 있어서 아주 좋습니다. 비록 이 수업을 위해 준비된 오래된 영상들도 있지만, 다시 말하자면, 이 모든 것은 좋은 옛 친구 Teal 덕분입니다. 그래서 우리가 할 수 있는 최선은 적어도 그들이 수영장에 빠졌을 때 어떻게 수영하는지를 가르치는 것입니다. 그렇지 않나요? 그들이 적어도 안전하게 몸을 움직이고, 자신의 움직임에 편안함과 자신감을 느끼기를 원합니다. 그래서 이 수업은 바로 그런 내용을 가르치는 것입니다. 기초로 돌아갈 것입니다. 재학습이 아니라, 여러분의 반려견이 처음 배우는 것이라면, 음식 선택 게임이나 충동 조절 같은 것들을 처음부터 가르칠 것입니다. 그럼 이게 강아지를 위한 기초 수업인가요, 아니면 2~4년 정도 훈련을 받아왔지만 다시 기초 기술을 배워야 하는 개들에게도 적합한가요? 그럼 이게 강아지를 위한 기초 수업인가요, 아니면 2~4년 정도 훈련을 받아왔지만 다시 기초 기술을 배워야 하는 개들에게도 적합한가요? 다시 돌아가서 기술을 배워야 하는 개들에게도 적합한가요? 네, 그렇습니다. 나이 제한은 없습니다. 나이 든 개에게도 새로운 재주를 가르칠 수 있다고 생각해요. 저는 충동 조절이 정말 중요하다고 생각해요. 그건 전체적으로 다 해당되는 내용이라서, 저는 여러 곳에 있는 많은 분들과 함께 일하고 있어요. 전반적으로 가장 간과되는 개념이에요. 어떤 스포츠를 하든 상관없어요. 95%의 사람들이 '맞아, 나도 처음에 그거 했었지'라고 말하는 바로 그 한 가지예요. 그런데 왜 그게 사라지는지 모르겠어요. 그렇죠. 단순하거나 시시해 보이거나 너무 쉬워 보여서 그냥 넘어가고 다시는 돌아보지 않게 되는 것 같아요. 단순하거나 시시해 보이거나 너무 쉬워 보여서 그냥 넘어가고 다시는 돌아보지 않게 되는 것 같아요. 그냥 넘어가고 다시는 돌아보지 않죠. 그러니까 이건 절대 훈련에서 퇴보하는 게 아니에요. 훈련의 일부분일 뿐이죠. 맞아요. 저는 이걸 뒤로 물러나는 거라고 전혀 생각하지 않아요. 이제 더는 필요 없을 정도로 발전했다고 생각할 수도 있죠. 마치 안전벨트 같은 거예요. 맞아요. 저는 절대 안전벨트를 매지 않는 일은 없을 거예요. 항상 필요할 거니까요.
Like we want them to be able to at least maneuver their body in a safe manner and be comfortable and confident in moving their bodies. So this class is all about teaching just that. We're going to go back to the basics. We're going to go not relearn, but I guess if it's your dog's first time learning, like food choice games, like impulse control and stuff, we're going to go back and teach it from the ground up. And then we are also going to be immediately incorporating the most fundamental bases of conditioning and how you can incorporate conditioning into your routine to help build a thoughtful dog when we introduce the drive component to their sport. I even set up a gold thread because I have a new Border Collie puppy. And so she's going to be going, right, this is what I do with my puppies, right? So you'll be able to see a puppy learning all of these components to this class as well in the class and all of the games, different games that we play and kind of how she responds to it and how I respond to her because obviously she's not going to have these behaviors down. It's going to be like first time she's seeing them and learning them too. So I always think that's cool to see like how the trainers train. I think you can get a lot from that too. And if you have a puppy or a young dog, it's like great because then you can kind of see another one go through all the process versus my dogs that have kind of been playing this. Although I have some older videos and stuff lined up for this class because again, this is all thanks to good old Teal. So is it just kind of a foundation class for puppies or is it also like really appropriate for dogs who maybe have been down this path for two or three or four years and need to go back and learn the skills? It is. There is no age limit. I feel like you can teach, you know, you can teach an old dog new tricks. I really think impulse control. It's it is collectively and I work with a lot of folks from all over. It is the most overlooked concept across the board. I don't care what sports are doing. It is the one thing that I would say 95% of the people are like, yep, I did that in the very beginning. And then I don't know where it goes. Right. We just we it seems it seems dumb or it seems silly or it seems so easy that we just move on and we never revisit it. And so it definitely is not a step back in training. It's just part of training. Right. Like I don't ever view it as moving backwards. Like I've progressed to like not needing it anymore. It's kind of like my seatbelt. Right. I'm never going to not put it on. Like I'm always going to need it.
29:00
특정 기초 훈련 기술은 그냥 안전벨트 같은 존재라고 생각해요. 절대 필요하지 않을 수 없는 그런 거죠. 언제 꺼내서 개에게 상기시키고, 또 언제 새로운 개념에 다시 도입하느냐의 문제일 뿐이에요. 언제 새로운 개념에 다시 도입하느냐의 문제일 뿐이죠. 이 수업은 개에게 적절하게 압박을 가하고, 여러분이 개에게 요구하는 기준을 유지하며 충족시키는 방법에 대해 좋은 관점을 제공한다고 생각합니다. 여러분이 개에게 요구하는 기준을 유지하고 충족시키는 방법에 대해 좋은 관점을 제공한다고 생각합니다. 그렇죠. 집 안에서 먹이 선택 게임을 할 수 있다면 아주 좋습니다. 앞마당에서도 할 수 있을까요? 당연하죠. 아무도 훈련하지 않는 어질리티 링 밖으로 가져가도 될까요? 완벽합니다. 점프대나 터널, 또는 위브 폴 바로 옆으로 가져가도 될까요? 거기선 문제가 좀 생길 수도 있습니다. 그렇죠. 그러니까 흥미를 끄는 것들에 얼마나 가까이 다가가야 반려견이 '어라?'라고 생각하기 전에 모든 기준을 충족하며 게임을 계속할 수 있을지 확인하는 겁니다. 반려견이 '이 게임 어떻게 하는지 잊어버렸어'라고 하면 그게 바로 한계점이니까요. 맞아요. 그저 정보를 수집하는 과정일 뿐입니다. 어느 순간에 방해 요소가 발생하는지, 압박감이 너무 심해지는 건 아닌지 확인하는 거죠. 그때가 바로 반려견과 정말 멋진 경험을 할 수 있는 기회입니다. 이제 반려견이 어느 지점에서 도움을 필요로 하는지 알 수 있게 되니까요. 더 많은 지시가 필요한지, 더 많은 안내가 필요한지를요. 그리고 피트니스를 여기에 접목하는 게 정말 좋은데, 왜냐하면 놀랍기 때문이죠. 반려견과 함께 직접 경험해보면 반려견의 완전히 다른 면을 보게 되거든요. 그렇지 않나요? 이전에는 반려견이 너무 흥분해서 정신없이 날뛰고, 평소라면 충분히 할 수 있는 위브 진입을 못 하거나, 바를 떨어뜨리거나, 롱 점프를 실패하는 모습을 보셨을 겁니다. 하지만 반려견의 루틴과 패턴에 피트니스를 포함하게 되면, 마치 반려견이 스포츠를 위한 안경을 새로 맞춘 것 같은 느낌을 받게 됩니다. 그렇죠? 전혀 다른 시각을 갖게 되고, 정신이 아주 맑아진 상태로 훈련에 임하게 되어 허둥대는 모습이 사라지게 되는 겁니다. 그렇죠. 이제 여러분은 아주 정밀하게 움직이고 정확도가 매우 높은 반려견을 갖게 된 겁니다. 그런 노력을 통해 그 반려견이 실제로 어떻게 변화하는지 보게 된다면 정말 놀라울 거예요. 이 모든 훈련의 결과로 말이죠. 그래서 정말 멋진 일입니다. 정말 근사하죠. 정말 흥미롭게 들리네요. 마지막으로 청취자분들께 꼭 전하고 싶은 생각이나 핵심 포인트가 있을까요? 분명히 말씀드리고 싶은 건, 이게 어린 강아지만을 위한 것은 아니라는 점이에요. 충동 조절을 한 번도 배워본 적 없거나, 자기 몸을 어떻게 움직여야 할지 전혀 모르는 강아지들에게만 적합한 훈련은 아니라는 거죠. 성견도 충분히 할 수 있습니다. 성견에게도 몸을 자유자재로 움직이는 법을 가르칠 수 있고, 강아지든 성견이든 모든 반려견의 여정은 다 다르니까요.
I feel like certain foundation training skills are are just that they're like a seatbelt. Like it's not something that you're ever not going to need. It's just a matter of when do you pull it out and remind the dog about this and when do you reintroduce it into new concepts. And this class really gives, I think, a good perspective of how to appropriately build pressure on your dog to and and maintain and meet criteria that you have for your dog. Right. If I am able to play some food choice games in the house, that's great. Am I able to play it in the front yard? A hundred percent. Can I take it outside the agility ring with no one working? Perfect. Can I take it right next to a jump or a tunnel or a set of weave poles? Might have some issues there. Right. Like how close can you get to the exciting thing and still have criteria being checked off all the boxes before your dog says, you know what? I forgot how to play this game because that's all you need. Right. It's just you're just gathering information. Like at what moment is the is the distraction? Is the pressure too much? And then that's where you get to have this amazing experience with your dog, because now you see this is where my dog says I need help. I need more direction. I need more guidance. And I love tying in the fitness to that because it's crazy. And when you experience it with your dog, it's like you get to see a whole other side of your dog, right? Because before you see your dog get so worked up and get so frantic and they're unable to make a weave entry or keep a bar up or make the long jump that you know that they can make on the dock. And then you build in some fitness into their routine and their pattern. And you get to see this dog like it's almost like they get a pair of glasses for their sport, right? Like they have a different perspective and they're able to work so clear minded that you lose the frantic movement. And now you have this very precise moving dog who's super accurate. And it's just it'll just blow you away when you get to see that dog actually kind of unfold from all of this work. So it's really pretty cool. Very neat. It sounds very interesting. Any final thoughts or maybe key points that you kind of want to leave folks with on that? Definitely that it's not a young dog situation, right? Like this is not something that's only suitable for puppies that have never been introduced to impulse control or they, you know, they've never learned how to maneuver their body. Like you can do it for adult dogs. You can certainly teach adult dogs how to maneuver their bodies and every dog's journey,
31:47
그렇죠? 조금씩 차이는 있습니다. 어떤 개는 다른 개보다 더 오래 걸리기도 하니 그 과정을 받아들이세요. 반려견에게는 인생에서 단 한 번뿐인 기회니까요. 정말 딱 한 번뿐이잖아요. 그럼요. 알겠습니다. 그럼 애슐리 님, 오늘 팟캐스트에 출연해 주셔서 정말 감사합니다. 네. 초대해 주셔서 감사합니다. 천만에요. 그리고 청취해 주신 모든 분께도 감사드립니다. 다음 주에는 에린 라이너스 님과 함께 반려견의 자신감을 키워주는 방법에 대해 이야기 나눌 예정입니다. 다음 주에도 함께해 주세요. 아직 구독하지 않으셨다면 아이튠즈나 즐겨 쓰는 팟캐스트 앱에서 구독해 주세요. 그러면 다음 에피소드가 공개되는 즉시 자동으로 휴대폰에 다운로드됩니다. 오늘 방송은 펜디 도그 스포츠 아카데미의 후원으로 제작되었습니다. 이 팟캐스트를 후원해 주시는 데니스 펜디 님께 특별한 감사를 드립니다. 음악은 bensound.com에서 로열티 프리로 제공받았습니다. 여기에 삽입된 트랙의 제목은 'Buddy'입니다. 오디오 편집은 크리스 랭이 맡았습니다. 다시 한번 청취해 주셔서 감사합니다. 즐거운 훈련 되세요. 오늘 방송은 펜디 도고의 후원으로 제작되었습니다.
regardless if they're a puppy or an adult, right? It's a little bit different. Some take longer than others and just embrace that because it's the only, they only get, they only get one go. So yeah. All right. Well, thank you so much for coming on the podcast, Ashley. Yeah. Thanks for having me. Absolutely. And thanks to all our listeners for tuning in. We'll be back next week, this time with Erin Linus to talk about building confidence in our canine companions. If you haven't already, subscribe to the podcast in iTunes or the podcast app of your choice and of our next episode automatically downloaded to your phone as soon as it becomes available. Today's show is brought to you by the Fendi Dog Sports Academy. Special thanks to Denise Fendi for supporting this podcast. Music provided royalty free by bensound.com. The track featured here is called Buddy. Audio editing provided by Chris Lang. Thanks again for tuning in. Happy training. Today's show is brought to you by the Fendi Dogo pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense pense