Reduce Anxiety and Grow Your Dog's Confidence with These Pro Dog Training Tips #79
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 18분
반려견의 자신감은 보호자가 지켜주고 키워줘야 할 소중한 자산이며, 모든 상황에서 일관되게 나타나기보다 환경에 따라 변화하는 상대적인 개념이다. 유전적 기질, 브리더의 초기 교육, 사회화 시기의 경험이 강아지의 자신감 수준을 결정하며, 특정 환경에서의 두려움은 일시적인 현상일 수 있다. 보호자는 반려견이 겁을 먹거나 으르렁거리는 반응을 나쁜 행동으로 오해하여 야단치지 말고, 불안을 표출하는 신호로 이해해야 한다. 강아지가 두려움을 느끼는 상황에서 원하는 보상을 제공하여 둔감화 과정을 거치고, 작은 성공을 경험하게 함으로써 점진적으로 환경에 대한 확신을 심어준다. 매일의 상황을 기록하는 자신감 향상 일지는 반려견이 가장 편안해하는 조건을 파악하고 훈련의 효과를 측정하는 데 효과적인 도구가 된다. 계획적인 둔감화와 꾸준한 연습을 통해 모든 장소에서 차분하고 자신감 넘치는 모습을 나타낼 수 있도록 환경을 확장해 나간다.
이러한 프로 개 훈련 팁으로 불안을 줄이고 반려견의 자신감 키우기 #79
Reduce Anxiety and Grow Your Dog's Confidence with These Pro Dog Training Tips #79
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이 팟캐스트를 꾸준히 청취해 오신 분들, 정말 감사합니다. 이 팟캐스트의 정기 청취자라면 제가 수없이 반복해서 말하는 걸 들으셨을 거예요. 우리가 반려견을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 반려견의 자신감을 보호하고 키워주는 것이라고요. 최근 한 청취자분으로부터 '수잔, 그게 구체적으로 어떤 모습인가요?'라는 질문이 담긴 편지를 받았어요. 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 유튜브로 보고 계신다면, 지금 바로 좋아요 버튼을 눌러주세요. 그동안 제가 크리스틴 H.님께 받은 편지를 읽어 드릴게요. 그분은 '강아지에게 자신감이 정확히 무엇인지 여전히 잘 모르겠어요'라고 쓰셨어요. 이 내용은 반려견이 자신감이 부족하다고 판단했거나 의심되는 보호자들에게는 좋은 팁이 될 수 있지만, 반려견의 자신감을 어떻게 측정하고, 반려견의 자신감을 키우거나 유지하는 데 성공하고 있는지 어떻게 평가하는지 더 자세히 듣고 싶어요. 좋아요. 정말 좋은 질문이에요. 사람과 마찬가지로, 정답은 '상황에 따라 다르다'는 점을 먼저 말씀드리고 싶네요. 몇 가지 짧은 이야기를 들려드릴게요. 첫 번째는 제 소중한 친구인 그렉 루가니스에 대한 이야기예요. 이 이름을 들어보셨다면, 아마 그렉이 제가 알기로 다섯 개의 올림픽 메달을 땄기 때문일 거예요. 그중 네 개가 금메달이었죠. 그러니 그가 역사상 가장 위대한 다이빙 선수라고 해도 과언이 아니죠. 맞아요. 그냥 그렇게만 해두죠. 그럼 그 사람의 자신감은 어느 정도라고 생각하세요? 네. 그가 다이빙대에 서 있을 때의 자신감은 정말 하늘을 찌를 듯했죠. 물론 그렉이 저보다 조금 나이가 많아서 요즘 다이빙대에 자주 오르지는 않지만, 그래도 몇 번은 올라갔었어요. 몇 년 전, 오랫동안 제 학생이었던 그렉이 어떤 것을 탔었는데, 그는 어질리티 훈련을 시켰고 미국 켄넬 클럽 어질리티 챔피언십 결승전에 진출했습니다. 챔피언십 말이죠. 주말 내내 저는 그와 전화로 이야기를 나누고 있었어요. 저는 여기 집에 있었고요. 마지막 경기를 앞두고 그는 결승전에 나가려고 하던 참이었죠. 그는 미국 전체에서 상위 10위 안에 드는 개였어요. 전화로 그와 이야기를 나누고 있었죠. 제가 말했어요. 그렉, 그렉, 목소리가 긴장한 것 같은데요. 오, 정말 겁이 나요. 정말 겁이 나요. 제가 말했죠. 그렉, 당신은 올림픽 메달이 다섯 개나 있잖아요. 그가 말하더군요. 여기 물을 채우고 다이빙대를 주면 괜찮을 거예요. 하지만 이건 달라요. 이런 경험은 처음이라서요. 이렇듯 자신감은 상황에 따라 달라지며, 이는 우리 반려견들에게도 마찬가지입니다. 거실에서는 자신감 넘치는 반려견일 수도 있죠. 자, 그 모습은 어떨까요? 기질에 관해 이야기했던 4화를 참고하시면 좋은데, 반려견의 바디랭귀지를 보면 현재 자신감 수준을 많이 알 수 있습니다. 하지만 방문객 없이 집 거실에서 편안하게 쉬고 있을 때의 모습이, 아마도 반려견이 자신감이 있을 때의 몸 상태를 보여주는 좋은 지표일 겁니다.
If you're a regular listener to this podcast, shout out to you. If you're a regular listener to this podcast, you have heard me say over and over and over again, the best thing that we can do for our dogs is to protect and grow their confidence. Well, recently I got a letter from a listener who asked, what does that look like, Susan? Hi, I'm Susan Garrett. And if you are watching this on YouTube, go ahead and hit the like button right now while I read to you the letter that I received from Christine H. She wrote, I feel like I still don't know precisely what confidence is in a dog. This has some great tips for owners who have identified or suspected their dog of being less confident, but I'd love to hear more on how to gauge a dog's confidence and assess when you're succeeding in building or maintaining your dog's confidence. Okay. Great question. Let me just say, just like people, the answer is it depends. I'm going to tell you a couple of little stories. First one is about a dear friend of mine, Greg Louganis. Now, if that's a name you recognize, it's because Greg has won, I believe five Olympic medals, four of which were gold. So, let's just say he's the greatest diver of all time. Okay. We'll just leave it at that. So, what do you think that man's confidence is? Yeah. It's like through the roof when he's on a diving board. Now, Greg's a little bit older than me, so it's not like he gets on many diving boards these days, but he has gotten on a couple. Now, a few years back, Greg has been a long time student of mine and he was riding one of his dogs in agility and he got to the national finals of the American Kennel Club's Agility Championships. And I was talking to him throughout the weekend by phone. I was here at home. And just before the last event, he's going into the finals. He's one of the top 10 dogs in all of America. And I'm talking to him on the phone. I say, Greg, Greg, you sound nervous. Oh, I'm petrified. I'm petrified. I said, Greg, you've got five Olympic medals. He says, fill this place with water and give me a board and I'll be okay. This is different. I've never been here before. So, confidence is situational and it's the same for our dogs. So, you might have a dog who is confident in your living room. Now, what does that look like? You're going to want to refer to episode number four, where I talk about temp, that your dog's body language will tell you a lot about the level of confidence they have. But in the living room, in your own home with no other visitors around and you're just chillaxing, that probably is a good indication of your dog's body when they're confident.
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불안해할 이유도 없고, 당신에게 도전할 이유도 없으니까요. 좋아요. 이제 그 상황에 손님을 추가해 봅시다. 그럼 반려견이 불안해할 수도 있죠. 그 상황에 아이들을 추가해 보세요. 반려견이 새로운 개를 추가할 수도 있겠네요. 누군가 다른 개를 데려오는 거죠. 덩치가 큰 개일 수도 있고요. 작은 개일 수도 있습니다. 강아지일 수도 있겠죠. 이 세 가지는 모두 다른 상황입니다. 그러니 한 마리의 개를 좋아한다고 해서 모든 개를 다 좋아하는 건 아닐 수 있습니다. 사실, 꽤 흔한 일입니다. 개가 다른 개를 좋아할 것이라고 기대하지 마세요. 그건 일반적인 경우가 아닙니다. 어떤 개는 특정 개 한 마리를 좋아할 수는 있지만, 그렇다고 모든 개를 다 좋아한다는 뜻은 아닙니다. 하지만 이야기가 옆으로 샜네요. 오늘 대화의 주제는 그게 아니니까요. 그러니 상황에 따라 다른 겁니다. 그래서 여러분은 반려견이 어떤 상황에서 자신감이 부족한지 알게 될 것입니다. 개가 그렇지 않을 때, 꼬리, 귀, 눈, 입 등을 통해 신체적 신호를 보여주지 않을 때 말이죠. 자세, 호흡수, 발바닥에 땀이 얼마나 나는지 같은 것들도 포함됩니다. 그런 것들이 모두 반려견이 불안해하거나 자신감이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 자신감이 부족한 개들이 겪는 문제는 무엇일까요? 글쎄요, 사람도 자신감이 부족하면 삶이 더 힘듭니다. 개들도 자신감이 부족하면 삶이 더 힘들어집니다. 그래서 제가 거듭 강조하는 것입니다. 우리의 역할은 개가 가진 자신감을 지켜주고 더 키워주는 것이라고요. 모든 개는 저마다 다른 수준의 자신감을 가지고 시작하게 될 것입니다. 그 차이를 만드는 것은 무엇일까요? 첫 번째는 바로 부모(유전)입니다. 예를 들어, 견종부터 시작되죠. 제가 가장 많이 키워본 두 견종인 잭 러셀 테리어와 보더 콜리는, 둘 다 아주 자신감이 넘치는 견종은 아니지만, 자신감이 부족할 때 나타내는 방식은 서로 다릅니다. 보더 콜리는 복종적인 편이라 겁을 먹으면 배를 뒤집어 보일 가능성이 더 높지만, 잭 러셀은 먼저 물고 나중에 질문하는 스타일의 개에 가깝죠. 꼭 그렇다는 건 아니지만요. 잭 러셀에 대해 헛소문을 퍼뜨리려는 건 아니지만, 아마 그들은 자신감 부족을 그런 식으로 표현할지도 모릅니다. 뒤로 물러나기보다는 으르렁거리는 방식으로 말이죠. 견종에 따라 유전적으로 더 자신감이 넘치는 개들이 있습니다. 원래 그런 것이죠. 우리가 흔히 서비스 도그로 보는 견종 중 상당수는 타고난 성품이 자신감 넘치는 개들입니다. 하지만 골든 리트리버나 래브라도 중에도 자신감이 부족한 개들이 있습니다. 그건 강아지의 부견과 모견, 즉 부모견이 누구냐에 달려 있기 때문입니다. 부모견이 훌륭하더라도 브리더의 역할이 매우 중요한데, 태어나서 8주까지는 브리더로서 강아지의 자신감을 최대한으로 끌어내기 위해 할 수 있는 일들이 많기 때문입니다. 그 후 강아지는 새로운 가정으로 가게 됩니다.
Nothing to be anxious about, you know, challenge you. Okay. Now, add company to that situation. Now, your dog might get anxious. Add children to that situation. Your dog might add a dog, a new dog. Somebody brings another dog. Maybe it's a big dog. Maybe it's a small dog. Maybe it's a puppy. All those three are different situations. So, a dog who likes one dog might not like all dogs. Actually, it's pretty common. Don't expect dogs to like other dogs. That's not the norm. Some dogs like one dog, but that doesn't mean they're going to like all dogs. But I digress. That's not the topic of today's conversation. So, it's situational. And so, you will know when your dog is lacking confidence in any situation, when they're not showing you those physical signs with their tail, their ears, their eyes, their mouth, their posture, their respiration rate, how sweaty the pads on the bottom of their feet get. Those are all signs that your dog might be anxious or lacking confidence. So, what are the problems with dogs who lack confidence? Well, life is harder for people when they lack confidence. Life is harder for dogs when they lack confidence. So, that's why I say over and over again, our job is to protect the confidence they've got and build on it. You're going to be starting at different levels of confidence with all dogs. What makes the difference? Number one, their parents. So, it will start with the breed of dog, for example. The two breeds of dogs that I have had the most, Jack Russell Terriers and Border Collies, neither one of those breeds are very confident, but they show it in two different ways. The Border Collies tend to be submissive and would be more likely to roll over on their belly if they were upset, where a Jack Russell is kind of like a bite first and ask questions later kind of dog. Not really. I'm not spreading rumors about Jack Russells, but that might be how they would express their lack of confidence by growling rather than retreating. So, the breed of dog, there are dogs that are more confident genetically. That's how they are. And a lot of the breeds that you see as service dogs are the ones that are more confident by nature. However, you're going to get Golden Retrievers and Labradors that aren't confident because it depends on the two parents that are the sire and the dam of your puppy or of that puppy. Now, you could have great sires and dams, but then the breeder plays a big role because from birth to eight weeks old, there's a lot of things that us as breeders can do to bring out the puppy's confidence to a max. And then the puppy goes to the new home.
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그 과정에서 매우 중요한 사회화 시기를 거치게 되는데, 이때 만약 강아지를 데리고 나가서 강아지의 자신감을 보호하고 키워주지 못한다면 자신감이 부족한 개로 성장할 수 있습니다. 솔직히 말해서 지금 우리는 팬데믹 상황 속에 있습니다. 그래서 평소였다면 가졌을 자신감을 갖지 못한 강아지들이 많습니다. 제 강아지도 마찬가지로, 그동안 이곳저곳 데리고 다니지 못했습니다. 제 말은, 제가 키웠던 다른 모든 개들은 어질리티 대회나 플라이볼 토너먼트에 가봤다는 뜻입니다. 플라이볼은 아마 15년이나 20년 동안 해본 적 없지만, 새 강아지를 데려올 때마다 항상 플라이볼 토너먼트에는 갑니다. 이런 곳들은 강아지를 사회화하기에 아주 좋은 장소들이죠. 제 8개월 된 강아지는 거의 평생을 봉쇄 상태로 지냈기 때문에 그런 기회를 갖지 못했습니다. 그렇다고 해서 자신감 있는 개가 될 수 없다는 뜻일까요? 전혀 그렇지 않습니다. 단지 매우 의도적인 노력이 필요하다는 뜻이며, 저는 그렇게 해왔습니다. 이번 팟캐스트에서 그 과정이 어떤 모습인지 조금 공유하려고 합니다. 자신감이 부족한 개들이 있는데, 안타깝게도 그런 개들에게는 꼬리표가 붙곤 합니다. 사실 그런 꼬리표는 사형 선고나 다름없습니다. 꼬리표를 붙이는 건 그게 당신의 전부라고 단정 짓는 것과 같습니다. '확증 편향'이라는 게 있거든요. 새 차를 샀을 때 갑자기 도로에서 똑같은 모델이 눈에 띄었던 적 있나요? 와. 다들 그 모델의 그 색상 차를 타는 것 같죠. 아니요, 그저 당신이 그 차 모델을 찾도록 프로그래밍된 것뿐입니다. 확증 편향이죠. 네. 반려견에게 꼬리표를 붙일 때도 마찬가지예요, 그렇죠? 자신감이 부족한 개들은 겁쟁이, 소심함, 수줍음, 불안함, 공격적이라는 딱지가 붙곤 합니다. 네, 수잔? 공격적이라고요? 자신감 부족인데? 공격적이라니? 분명히 그렇습니다. 제가 말했던 잭 러셀 테리어 기억하시죠? 자신감이 부족하면 으르렁거리기 시작할 수 있어요. 물론 그 견종만 그런 건 절대 아닙니다. 지구상의 모든 개는 자신감 부족을 으르렁거림으로 표현할 잠재력이 있다고 생각해요. 모두가 그렇게 하진 않지만, 그럴 잠재력은 가지고 있죠. 그리고 이런 일이 벌어집니다. 개가 처음 으르렁거리면 주인들은 이렇게 말하죠. 리버, 너 지금 뭐 하는 거야? 그러고는 개를 야단칩니다. 그래서 그 개가 자신감을 얻으려고 유일하게 의지하던 사람이 이제 소리를 지르는 상황이 되는 거죠. 우리는 개가 으르렁거리는 걸 나쁜 개라고 연관 짓기 때문입니다. 절대 그렇지 않은데 말이죠. 개가 으르렁거리는 건 이렇게 말하는 거예요. 제발 내 손을 잡고 도와줘, 지금 좀 무서우니까. 그런데 우리는 이렇게 반응하죠. 대체 지금 무슨 짓을 하는 거야? 그러면서 버럭 화를 내는 겁니다. 그러니 자신감이 조금 부족했던 개가 이제는 완전히 겁에 질려 버리는 거죠.
And here, there's some critical socialization periods that if you aren't getting that puppy out in a way that protects and grows the confidence that's there, then you could create a dog who is less confident. And let's face it, we're in a pandemic right now. So, there's a lot of puppies that don't have the confidence that they otherwise may have. My own puppy included that I definitely haven't been able to take her to the number. I mean, every other dog I've ever owned has been to agility trials and fly ball tournaments. I haven't played fly ball in probably 15 or 20 years, but I still go to fly ball tournaments every time I get a new puppy. These are great places to socialize your dog. My eight-month-old puppy has not had that opportunity because we've been in lockdown pretty much her entire life. Does that mean she can't be a confident dog? Not at all. It just means it has to be very, very intentional, which is what I have been. I'm going to share with you on this podcast a little bit about what that looks like. Now, we have our dogs that lack confidence and unfortunately they get labeled. Labels are just a death sentence, really. Labels mean this is all you will ever be because there's something called confirmation bias that like, have you ever noticed if you get a new car that you suddenly notice that same model on the road? Wow. Everybody's getting that model and color of car. No, it's just that now you're programmed more to look for that model of car. Confirmation bias. Okay. Same is true when we label our dog, right? So, dogs that are lacking confidence, they'll be labeled as fearful, scaredy cats, timid, shy, anxious, aggressive. What, Susan? Aggressive? Lack of confidence? Aggressive? Absolutely. Remember, I mentioned that Jack Russell, when they lack confidence, they may start growling. Now, they are by no means the only breed. I would say every single dog on the planet has the potential to express their lack of confidence by growling. They don't all do it, but they have that potential. And here's what happens. When they growl the first time, their owners will go, River, what are you doing? And they'll berate them. And so, the one person on this planet that that dog is looking to, to give them confidence is now yelling at them because we associate a dog growling as being a bad dog. They are not. A dog growling is saying, please take my hand and help me because it's a little scary right now. And we're saying, what the actual are you doing? And we go all spider monkey on them. So, now they were a little bit lacking of confidence and now they're out terrified.
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안타깝게도 많은 개들이 결국 구조 센터로 보내지거나 안락사되는 이유가 바로 그런 문제들이 연쇄적으로 발생하기 때문입니다. 네. 어쩌다 이렇게 안타까운 상황이 되었을까요? 자신감은 길러줄 수 있습니다. 우리가 먼저 해야 할 일은 현재 상태를 파악하는 것입니다. 제 이전 테리어였던 디카페프는 잭 러셀이 4분의 3, 보더 콜리가 4분의 1 섞인 강아지였습니다. 제 모든 개들 중에서 어린 시절에 자신감이 가장 부족했던 개였죠. 그 아이는 다섯 살이 될 때까지 제가 말하는 일상 속 모든 장소에 대한 일반화된 자신감을 갖지 못했습니다. 그렇군요. 즉, 일반화란 여러분의 개가 거실에서 지낼 때처럼 차분하고 편안한 상태를 의미합니다. 우리는 그런 상태를 일반화하여 모든 상황에서 나타나도록 만들고 싶어 합니다. 만약 그것이 여러분의 목표라면 시간과 인내가 필요하지만, 충분히 달성할 수 있습니다. 네. 자, 개가 밖에 나갔을 때 자신감이 부족하거나 두려움을 보인다고 해봅시다. 그럴 때 그 두려움에 대해 둔감화(desensitize)를 시켜줄 수 있습니다. 그 방법에는 두 가지가 있습니다. 예를 들어 제 강아지의 경우, 저는 제 모든 개들이 수영을 하길 원합니다. 그런데 제 강아지는 물 주변에서 자신감이 없어요. 제가 키웠던 모든 개들 중에서 이 아이가 처음이었죠. '음, 물은 좀 자신이 없는데' 하는 반응을 보인 건요. 수영을 정말 하고 싶은 건지 확신이 없는 상태인 거죠. 네. 다시 말하지만, 내버려 두면 어떤 개들은 그냥 수영을 안 할 수도 있습니다. 수영장 주변을 맴돌거나 연못가를 뛰어다니며 짖기만 하겠죠. 아니면 발목 정도만 적실지도 모릅니다. 절대 수영은 하지 않을 겁니다. 저는 제 개들이 수영을 즐겼으면 합니다. 수영은 아주 훌륭한 운동이니까요. 더위를 식히기에도 아주 좋고 개들 모두 수영을 좋아할 수 있지만, 저는 운에 맡기지 않습니다. 저는 의도적으로 그 자신감을 키워줄 것입니다. 지금 상황을 보면 이 강아지는 물을 무서워합니다. 혹시 구글에서 검색해보실 수 있다면, 존 웨인식 수영 교육법이란 게 있습니다. 그냥 '존 웨인 수영 가르치기'라고 검색해보시면 아주 오래된, 뭐 흑백 영화에 나오는 장면인지도 잘 모르겠지만요. 배우 존 웨인이 서부 영화에서 어린아이를 들어 올리며, 아이가 "전 수영 못해요"라고 말하는데 저는 여섯 살이에요. 저 수영 못한다고요. 라고 말해도 그냥 강 한가운데로 던져버리죠. 이걸 '플러딩(flooding, 홍수법)'이라고 부르는데, 재미있는 점은 만약 당신이 뱀을 무서워해서 정신과 의사를 찾아가 "뱀이 무서워요"라고 말한다고 칩시다. 의사가 "플러딩 방식으로 둔감화 치료를 해보죠"라고 하면요. 그 치료 방식은 뱀이 안 무서워질 때까지 당신을 뱀 구덩이 속에 집어넣는 겁니다. 아, 저는 아니라고 봐요. 하지만 이게 사람들이 강아지의 두려움을 다룰 때 아주 흔하게 쓰는 방식이죠. 그냥 극복하게 만들려고 두려움의 대상 속에 몰아넣는 겁니다. 예를 들어 강아지가 아이들을 좀 무서워하면, 아이들에게 더 가까이 오라고 하거나 강아지를 안게 하는 식이죠. 안 될 말이죠. 네, 그래서 안 됩니다.
That's sadly how a lot of dogs end up being put in rescues or euthanized because it all cascades. Okay. How do we get so sad? Confidence can be built. What we have to do is first recognize what we have. My last terrier, Decaf, she was three quarters Jack Russell, one quarter Border Collie. And she was, of all my dogs, the one dog that lacked the most confidence as a youngster. And she didn't have what I would say the generalized confidence to all locations in her life until she was five years old. All right. So, generalization is that chill, relaxed way your dog is living in your living room. We want to generalize that so that it happens in every situation. And if that's a goal that you have, it takes time and patience, but you can get there. Okay. So, a dog is out and they show a lack of confidence, a fear. And what you can do is desensitize them to that fear. And there's two ways of doing it. For example, my puppy, I like all my dogs, I want them to swim. So, my puppy is not confident around water. Of all the dogs I've owned, she's the first one that, me, I'm not sure about this water. I'm not sure if I really want to go swimming. Yeah. And again, if left up to chance, some dogs just won't swim. They'll run around the outside of the pool or they'll run around the outside of the pond barking or maybe getting their ankles wet. They'll never go swimming. I want my dogs to love to swim. It's great exercise. It's a great way to cool off and they can all love to swim, but I don't leave it up to chance. I will intentionally grow that confidence. So, what I've got right now is she shows fear around water. Now, there is, if you can Google this, the John Wayne method of teaching swimming. Just Google John Wayne teaching swimming and you'll see this old, I don't know if it's even in a black and white movie. The actor John Wayne in a Western picking up a small kid and throwing, who said, I can't swim. I'm six years old. I can't swim. And he throws them out into the middle of a river. That's called flooding, funny enough, that if you take something, like if you're afraid of snakes and you went to a psychiatrist and said, I'm afraid of snakes. And they said, we're going to desensitize you by flooding. What they would do is they would put you in a pit of snakes until you weren't afraid anymore. Oh, I don't think so. But that's a way that people deal with fears in dogs quite often. Get over it and they surround them with it. Like if I'm a little afraid of kids, they ask the kids to come closer or pick up my puppy. No. Oh, so no.
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우리가 할 일은 강아지가 두려워하는 대상이 있는 곳에서 강아지가 좋아하는 것을 제공하며 둔감화시키는 겁니다. 단, 두려워하는 대상은 아주 아주 아주 멀리 떨어뜨려 놓아야 합니다. 멀게요. 자신감을 키워주고 싶을 때 아주 좋은 방법은 신호를 만드는 것인데, 즉 뭔가 멋진 일이 일어날 것임을 암시하는 단어를 쓰는 거죠. 무언가 놀라운 일이 생길 거라는 신호 말입니다. 그러니 "우리 용감한 강아지 누구지?"라고 말하면서 강아지가 짖도록 가르쳐보세요. 왜냐하면 우리 강아지들이 조금 겁을 낼 때 우리가 어떻게 행동하냐면요, 보통 아이고 괜찮아, 얘야. 오, 이리 와. 왜 그래, 얘야? 괜찮아. 옳지. 그리고 우리는 감상적이 되어버려서, 아, 그걸 바꿔보자고 하죠. 그래서 만약 여러분의 반려견이 두려워할 만한 것이 있다면, 예를 들어, 저는 이것을 집에 있는 수영장으로 가져와서 그저 수영장 주변에서 터그 놀이를 했어요. 그리고 저는 그 물건을 가져왔죠. 그 녀석은 터그 놀이를 정말 좋아하거든요. 그래서 그 녀석을 물 근처에 데려오기 훨씬 전부터, 그냥 물 근처에서 터그 놀이를 해보는 거예요. 아, 알겠어요. 그럼 여기가 좋은 장소구나. 맞아요, 여기 있어도 괜찮겠네. 그래요, 여기 있는 거 괜찮아요. 네. 그래서 저는 그 자극을 '여기 좀 불안한데'에서 저건 물이네. 내가 여기 있어도 되는지 모르겠어. 그게 '잠깐, 여기는 터그 놀이하는 곳인가?'로 바뀌게 하는 거죠. 세상에, 여기 너무 좋아요. 그래서 여러분은 반려견에게 '누가 이렇게 용감한 강아지야?'라고 말하며 짖게 가르칠 수도 있어요. 그러면 강아지는 여러분을 향해 짖겠죠. 강아지가 주변 환경을 걱정할 때 사용할 수 있는 한 가지 방법일 수 있는데, 다른 개들이 있는 상황에서는 하지 않을 거예요. 하지만 새로운 환경에 있어서 걱정하는 상황이라면, '누가 이렇게 용감한 강아지야?'라고 물어보세요. 멍, 멍, 멍. 좋아, 터그 놀이하자. 아니면 강아지가 뛰어오르게 하거나 핸드 터치를 하게 할 수도 있어요. 움직임은 강아지의 흥분을 자극하고 실제로 자신감을 갖도록 도와주죠, 맞나요? 그래서 저는 터그 놀이를 하거나, 뛰어오르게 해서 핸드 타겟을 하게 하거나, 여러분의 다리 사이를 지나가게 하는 걸 좋아해요, 그렇죠? 만약 강아지가 정말 겁을 먹었다면, 여러분은 소위 '역치 초과' 상태에 놓이게 하는 큰 실수를 범한 거예요. 그게 역치 초과라고 불리는 것이죠. 때로는 이런 일이 갑자기 닥치기도 해요. 예를 들어, 산책을 하다가 유치원 근처로 가고 있는 줄도 몰랐는데 반려견이 아이들을 무서워하는 경우 같은 거죠. 그러다 갑자기 아이들이 강아지를 만나고 싶어서 당신 뒤를 졸졸 따라오게 되는 상황이 벌어집니다. 당신의 강아지 말이죠. 그게 최악의 시나리오예요. 알겠죠? 그러면 강아지는 즉시 역치(threshold)를 넘어서게 될 겁니다. 역치를 넘는다는 것은 곧 극심한 공포의 징후를 즉각적으로 보인다는 뜻이에요. 알겠죠? 우리는 강아지가 두려워하는 대상에 대해 역치를 넘지 않도록 예방해야 합니다. 그래야 그 두려움 앞에서도 자신감을 키워줄 수 있으니까요. 가능한 일입니다. 그저 인내심을 가져야 할 뿐이에요. 그리고 가장 중요한 건, 일지를 써야 한다는 점입니다. 66화에서 제가 겪었던 상황에 대해 이야기했었죠. 당시 우리 개가 자원 지키기(resource guarding) 문제를 보였거든요. 집에 있는 다른 개들에게 공격성을 보일 때였죠.
What we're going to do is desensitize it by giving them something they love in the presence of something they're afraid of, but we keep what they're afraid of a long, long, long way away. What's really good if you're trying to build confidence is to create cues, words that mean something amazing is going to happen. So, teach your dog to bark by saying, who's a brave dog? Because what happens is when we show, our dogs show that they're a little afraid, we go, oh, it's okay, honey. Oh, it's come on. What, honey? It's okay. Yay. And we get all gushy and, oh, let's change that. So, if there's something that your dog might be afraid of, for example, I brought this into the pool that we have here in the house and I just played tug all around the pool. And I get that thing. She loves to tug. And so, long before I ever brought her near the water, let's just tug around the water. Oh, okay. This is a good place then. Yeah, I could be here. Yeah, I don't mind this place. Yeah. So, I change the trigger to, I'm not sure about this place. That's water. I don't know if I'm being here. To, wait, this place means tug? Oh my gosh, I love this place. So, you might teach your dog to bark by saying, who's a brave dog? And the dog barks at you. And that may be just one way that if they're worried around, I wouldn't do this around other dogs though. But if they're worried because they're, you know, they're in a new environment, who's a brave dog? Bark, bark, bark. Okay, let's tug. Or you might get them to jump up and hand touch. Motion stimulates their arousal and actually helps them to be more confident, right? So, I like tugging, getting them to jump up and hand target, getting to weave between your legs, right? That if a dog is really fearful, then you've made the big mistake of putting them what's called over threshold. Now, sometimes this just comes up upon us. Like we didn't know that, you know, as we're out walking that we're getting near a preschool and your dog's afraid of kids. And all of a sudden, all these kids are kind of running after you because they want to meet your puppy. That's worst case scenario. All right? So, your dog instantly is going to go over threshold. And over threshold means that they are instantly going to show massive signs of fear. Okay? So, we want to prevent our dogs from going over threshold of anything that they're afraid of so that we can grow confidence in the face of that fear. And it is possible. You just have to be patient. And most important, you have to write a journal. In episode 66, I spoke about a period where this was going through some resource guarding
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그때 가장 중요한 해결책은 바로 일지를 쓰는 것이었습니다. 여러분은 반려견의 자신감을 길러주고 싶을 겁니다. 자, 만약 유기견을 입양했거나 팬데믹 기간에 새 강아지를 데려왔다면, 반드시 일지를 쓰기 시작하세요. 자신감 향상 일지를 말이죠. 강아지가 언제 가장 자신감 넘치는지, 그리고 그때의 모습이 어떤지 기록하는 겁니다. 그때 누구와 함께 있었나요? 주변 환경은 어땠나요? 주변에 어떤 소음이 있었나요? 예를 들어, 제 개들은 집에 있을 땐 아주 차분하지만, 밖에 천둥이라도 치면 테이터 샐러드(Tater Salad)와 스웨거(Swagger)는 차분하지 않을 겁니다. 자신감도 없을 거고요. 원하는 게 없겠죠. 아, 스웨거는 항상 터그 놀이는 하겠지만, 결코 기분 좋은 상태는 아닐 겁니다. 알겠죠? 자, 여러분의 강아지가 가장 자신감 넘치는 때는 언제인가요? 강아지의 모습이 어떤지, 그리고 당시 환경에 무엇이 있는지 최대한 많은 정보를 기록하세요. 자, 어떠신가요? 당신의 강아지는 어디에서 가장 자신감을 보이나요? 강아지의 모습이 어떠한지, 주변 환경에는 무엇이 있는지에 대한 정보를 상세히 기록해 보세요. 집 안의 모든 방에서 똑같나요? 똑같이 만들어 주세요. 뒷마당에서도 똑같나요? 아, 그렇지 않을 수도 있겠네요. 앞마당은 어떤가요? 아, 분명히 그렇지 않을 겁니다. 그럼 집에 손님이 오면 어떻게 되나요? 그때도 똑같은가요? 손님이 아이나 강아지를 데려오면 무슨 일이 생기나요? 아니면 언제 상황이 변하나요? 자, 그럼 공원에 갈 때는 어떤가요? 강아지를 새로운 장소에 데려갔을 때 그 강아지가 대담하고 자신감 넘치는 모습일 거라고 기대하지 마세요. 들어보세요, 당신이 음, 아주 뛰어난 회계사라고 가정해 봅시다. 아, 누군가 회계에 대해 질문을 하면 전 정말 제 실력을 발휘할 수 있죠. 네. 좋아요. 제가 당신에게 우리 영상 스튜디오에 와서 조명을 켜고 카메라 앞에서 촬영을 해달라고 한다면요. 회계에 대해 이야기해 보세요. 아, 잘 모르겠는데요. 카메라 때문에 좀 긴장될 것 같아요. 못 하겠어요. 아, 그렇군요. 그러니까 당신은 새로운 환경에 있는 거죠. 실제 당신의 모습이 나오지 않는 거예요. 그럼 이런 건 어떨까요? 저는 만 명 앞에서 강연을 해본 적이 있는데, 당신도 그렇게 해보시겠어요? 회계사님? 음. 글쎄요, 제가 회계를 그 정도로 좋아한다고 생각하진 않아요. 아니요, 저는 그렇게 하지 않을 것 같아요. 그런데 우리는 강아지들에게는 그런 모습을 기대하죠. 그러니 여러분 스스로에게 관대함을 베푸는 것처럼 강아지에게도 관대함을 보여주세요. 강아지들도 모든 환경에서 자신감을 가질 수는 없다는 점을 인정하세요. 그들도 우리와 똑같은 생명체니까요. 알겠습니다. 물론 정말로 사람은 아니라는 거 알죠? 우리는 반려견의 자신감을 키워줘야 하며, 그 방법으로 저널을 활용할 수 있습니다. 이제 새 강아지나 새로운 반려견, 혹은 자신감이 부족한 반려견을 데려올 때가 되었죠. 그리고 강아지가 가장 좋아하는 것들을 활용해 자신감을 조금씩 주입해 줄 거예요. 계획하세요. 저는 제 반려견이 핸드 터치를 아주 자신 있게 한다는 점을 활용할 거예요.
when she was showing aggression towards the other dogs in the house. And the most important part of that was creating a journal. You want to grow your dog's confidence. And listen, if you've got a rescue dog or a new puppy here in the pandemic, absolutely start a journal, a confidence building journal. And you're going to write down where your dog is the most confident and what that looks like. Who's there? What's the environment like? Are there any noises around? For example, my dogs are so chill when they're in the house, but if it was to thunder outside, Tater Salad and Swagger would not be chill. They would not be confident. They would not want to, well, Swagger will always play tug, but they are not happy campers. All right? So, where's your dog most confident? And write as much information about what your dog looks like and what's in that environment. Is it the same in every room of your house? Make sure it is. Is it the same in your backyard? Oh, it might not be. What about in your front yard? Oh, definitely not. And then what happens if visitors come to your house? Are they the same? What happens if visitor brings the children or the dogs or when does it change? Now, what about when you go to a park? Just don't expect your dog to be this brave, confident dog when you take them to new places. Listen, let's say you are, I don't know, you are an amazing accountant. Oh man, I am in my wheelhouse when I'm, you know, somebody asked me a question about accounting. Yeah. Okay. What if I asked you to, you know, come to our video studio here and we turn on the lights and camera and you shoot in front of the camera. You tell me about accounting. Oh, I don't know. The cameras might make me a little nervous. I can't. Oh, okay. So, you're in a new environment. You're not actually yourself. What about, so I've spoken to groups of 10,000 people and would you like to do that? Accountant person. Hmm. I don't, I don't think I, I don't think I like accounting quite that much. No, I don't think I'd do that. But we expect our dogs to be that. So, show your dogs the same grace that you're extending to yourself and recognize they aren't going to be confident in all environments. They are humans just like us. Okay. I know they're really not humans, right? We need to grow their confidence and the journal is the way to get there. And you're going to take that new puppy or that new dog or that dog that's not really confident. And you're going to give them micro injections, bring all the things they love best of all. Plan. I'm going to do, my dog's really confident with hand touches.
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집 안, 뒷마당, 앞마당 등 모든 환경에서 핸드 터치 연습을 시킬 겁니다. 그리고 "우리 강아지 정말 용감하네!"라고 말해줄 거예요. 반려견이 달려와 제 손을 터치하게 하세요. 그다음 야구장으로 가서 상태를 평가해 볼 겁니다. 아마 처음에는 어깨 너머로 쳐다보거나 으르렁거릴지도 모르지만, 똑같은 자신감을 보일 때까지 계속 연습해야 합니다. 자신감은 키워나가는 것이며, 모든 반려견은 자신감을 키워줄 자격이 있습니다. 그러니 시간을 내서 저널을 하나 장만하세요. 멋진 일들이 다 그렇듯이 말이죠. 저널을 새로 사는 즐거움을 누려보세요. 새 저널 사는 걸 싫어할 사람이 누가 있겠어요? 이제 반려견의 자신감을 기록하고 키워나가기 시작하세요. 다음 시간에 뵙겠습니다. Shared by Dog.
I'm going to get hand touches in all environments, in the house, in the backyard, in the front yard. And I'm going to say, who's a brave dog? And get my dog, jump up and touch my hand. Then I'm going to go to a baseball diamond and I'm going to evaluate. You're probably not going to get, you might get a look over your shoulder and grow it there until you get that same confidence. Confidence is something that you grow and confidence is something every dog deserves to have grown. So, please take the time, grab a journal. Like all the most awesome things. You get to buy a journal. Who doesn't love buying a journal? And start tracking your dog's confidence and start growing your dog's confidence. See you next time. Shared by Dog.