Helping Dogs Overcome Fear And Grow Confidence Without Flooding
Susan GarrettDogs That · 영상 · 6분
홍수법(Flooding)을 사용하지 않고 반려견이 두려움을 극복하고 자신감을 키우도록 돕기
Helping Dogs Overcome Fear And Grow Confidence Without Flooding
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자신감은 길러줄 수 있습니다. 우리가 먼저 해야 할 일은 현재 어떤 상태인지 파악하는 것입니다. 제 마지막 테리어였던, 디카프는 잭 러셀 4분의 3, 보더 콜리 4분의 1이 섞인 아이였습니다. 제가 키운 모든 개들 중에서, 어렸을 때 가장 자신감이 부족했던 개였죠. 그 아이는 제가 생각하기에 다섯 살이 될 때까지 삶의 모든 장소에 대한 일반화된 자신감을 갖지 못했습니다. 그러니까 일반화라는 것은 여러분의 개가 거실에서 지낼 때 보여주는 차분하고 편안한 모습입니다. 우리는 이것을 모든 상황에서 나타나도록 일반화하고 싶어 합니다. 만약 그것이 여러분의 목표라면, 시간과 인내가 필요하지만 도달할 수 있습니다. 자, 개가 밖에 나갔을 때 자신감 부족이나 두려움을 보일 때, 그 두려움에 대해 둔감화 시킬 수 있습니다. 그리고 여기에는 두 가지 방법이 있죠. 예를 들어, 제 강아지도 제가 키우는 다른 개들처럼 수영을 했으면 합니다. 그런데 제 강아지는 물 근처에서 자신감이 없습니다. 제가 키운 개들 중 처음으로 '음, 이 물은 좀 확신이 안 서는데.' 하는 모습을 보입니다. '정말 수영을 하고 싶은지 잘 모르겠어.' 하고요. 네, 다시 말하지만 운에 맡기면, 어떤 개들은 아예 수영을 하지 않으려 할 겁니다. 수영장 밖을 뛰어다니거나 연못 주변을 짖으며 돌아다니거나 발목만 살짝 적실 뿐, 절대 수영을 하려 하지 않을 겁니다. 저는 제 개들이 수영을 좋아했으면 합니다. 좋은 운동이거든요. 더위를 식히기에도 아주 좋고 개들도 모두 수영을 즐길 수 있습니다. 하지만 저는 운에 맡기지 않습니다. 의도적으로 자신감을 길러줄 겁니다. 그래서 지금 제 강아지는 물에 대해 두려움을 보이고 있습니다. 자, 구글에서 검색해보시면, 존 웨인 식 수영 가르치기 방법이 나올 겁니다. 'John Wayne teaching swimming'이라고 검색해보세요. 그러면 흑백 영화인지조차 모르겠지만, 서부 영화에서 배우 존 웨인이 '전 수영 못해요. 여섯 살이라 수영 못 한다고요.'라고 말하는 어린아이를 집어 던지는 장면을 보게 될 겁니다. 그리고 그는 그것들을 강 한가운데로 던져버립니다. 재미있게도 그것을 플러딩(flooding)이라고 부릅니다. 만약 당신이 뱀을 무서워해서 정신과 의사에게 가서 이렇게 말했다고 해봅시다. 저는 뱀이 무서워요. 그러면 의사가 '플러딩을 통해 공포를 없애 드릴게요'라고 말하겠죠. 그들이 하려는 건 당신이 더 이상 두려워하지 않을 때까지 뱀 구덩이에 넣는 것입니다. 오, 전 싫어요. 하지만 그것이 사람들이 개들의 두려움을 다루는 흔한 방식이기도 합니다. '극복해'라면서 두려워하는 것들로 개를 둘러싸는 거죠. 예를 들어 제가 아이들을 조금 무서워한다면, 아이들에게 더 가까이 오라고 하거나 제 강아지를 안아 올리게 하는 식이죠. 절대 안 돼요. 정말 아니에요. 우리가 해야 할 것은 개가 무서워하는 대상이 있을 때 아주 좋아하는 것을 줌으로써 둔감화(desensitize)를 시키는 것입니다. 단, 두려워하는 대상은 아주,
Confidence can be built. What we have to do is first recognize what we have. My last terrier, Decaf, she was three quarters Jack Russell, one quarter Border Collie. And she was of all my dogs, the one dog that lacked the most confidence as a youngster. And she didn't have what I would say the generalized confidence to all locations in her life until she was five years old. So, generalization is that chill, relaxed way your dog is living in your living room. We want to generalize that so that it happens in every situation. And if that's a goal that you have, it takes time and patience, but you can get there. Okay. So, a dog is out and they show a lack of confidence, a fear. And what you can do is desensitize them to that fear. And there's two ways of doing it. For example, my puppy, I like all my dogs, I want them to swim. So, my puppy is not confident around water. Of all the dogs I've owned, she's the first one that, me, I'm not sure about this water. I'm not sure if I really want to go swimming. Yeah. And again, if left up to chance, some dogs just won't swim. They'll run around the outside of the pool or they'll run around the outside of the pond barking or maybe getting their ankles wet. They'll never go swimming. I want my dogs to love to swim. It's great exercise. It's a great way to cool off and they can all love to swim, but I don't leave it up to chance. I will intentionally grow that confidence. So, what I've got right now is she shows fear around water. Now, there is, if you can Google this, the John Wayne method of teaching swimming, just Google John Wayne teaching swimming. And you'll see this old, I don't know if it's even in a black and white movie, the actor John Wayne in a Western picking up a small kid and throwing, who said, I can't swim. I'm six years old. I can't swim. And he throws them out into the middle of a river. That's called flooding funny enough, that if you take something like if you're afraid of snakes and you went to a psychiatrist and said, I'm afraid of snakes. And they said, we're going to desensitize you by flooding. What they would do is they would put you in a pit of snakes until you weren't afraid anymore. Oh, I don't think so. But that's a way that people deal with fears in dogs quite often. Get over it and they surround them with it. Like if I'm a little afraid of kids, they ask the kids to come closer or pick up my puppy. No. Oh, so no. What we're going to do is desensitize it by giving them something they love in the presence of something they're afraid of. But we keep what they're afraid of a long,
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아주 멀리 떨어뜨려 놓아야 합니다. 자신감을 키워주려고 할 때 정말 좋은 방법은 신호를 만드는 것입니다. 엄청나게 좋은 일이 생길 것이라는 의미의 단어들이죠. 그래서 '누가 용감한 강아지야?'라고 말하며 짖도록 가르치세요. 왜냐하면 반려견이 약간 두려움을 보일 때 우리는 보통 '오, 괜찮아, 얘야. 자, 이리 와'라고 하기 때문이죠. 허니가 뭐죠? 그냥 괜찮다고요. 우리는 너무 감정적으로 변해요. 자, 그걸 바꿔 봅시다. 그래서 만약 반려견이 무서워할 만한 것이 있다면, 예를 들어 제가 집에 있는 수영장으로 이것을 가져와서 수영장 주변에서 터그 놀이를 계속 하는 거예요. 그 아이는 터그 놀이를 정말 좋아하거든요. 그래서 물 근처에 데려가기 훨씬 전부터, 그냥 물 주변에서 터그 놀이를 하는 거죠. 아, 그래요. 그럼 여긴 좋은 장소네. 그래, 여기 있어도 되겠어. 이 장소 나쁘지 않아. 그래서 저는 그 트리거(자극)를 '이곳은 좀 자신이 없어, 저건 물이야, 여기 있어도 될지 모르겠어'라는 생각에서 '잠깐, 여기는 터그 놀이를 하는 곳이네. 세상에, 나 여기 너무 좋아'로 바꾸는 겁니다. 그래서 '누가 용감한 강아지야?'라고 말하면서 강아지가 짖도록 가르칠 수 있습니다. 그러면 강아지가 당신을 보고 짖겠죠. 그리고 그것은 어쩌면... 다른 개들 주변에서는 이렇게 하지 않겠지만, 만약 개가 걱정하고 있다면 새로운 환경에 있어서 겁을 먹은 경우라면, 누가 용감한 강아지일까? 멍, 멍, 멍. 자, 줄다리기 놀이하자. 아니면 뛰어오르게 해서 손 터치를 시킬 수도 있습니다. 움직임은 개의 흥분도를 자극하고 실제로 더 자신감을 갖도록 도와줍니다. 그렇죠? 그래서 저는 줄다리기 놀이를 하거나 뛰어오르게 하고 손 타겟을 연습시키는 것을 좋아합니다. 다리 사이를 통과하게 하는 것도 좋고요. 만약 개가 정말 두려워한다면, 당신은 이미 소위 '역치 초과(over threshold)' 상태로 만드는 큰 실수를 범한 것입니다. 때로는 이런 상황이 갑자기 닥치기도 하죠. 예를 들어 산책하다가 유치원 근처에 다가가는 줄 몰랐는데 당신의 개가 아이들을 무서워한다면요. 갑자기 아이들이 강아지를 보고 싶어서 당신 뒤를 쫓아오는 상황이 발생할 수 있습니다. 그게 최악의 시나리오죠. 그러면 당신의 개는 즉시 역치를 초과하게 될 것입니다. 역치를 초과했다는 것은 즉각적으로 극심한 두려움의 징후를 보인다는 뜻입니다. 알겠죠? 그래서 우리는 개가 무서워하는 대상에 대해 역치를 넘지 않도록 예방해야 합니다. 그래야 그 두려움 앞에서도 자신감을 키워줄 수 있으니까요. 가능한 일입니다. 그저 인내심을 가져야 합니다. 그리고 가장 중요한 것은, 일지를 써야 한다는 점입니다.
long, long way away. What's really good if you're trying to build confidence is to create cues, words that mean something amazing is going to happen. So, teach your dog to bark by saying, who's a brave dog? Because what happens is when our dogs show that they're a little afraid, we go, oh, it's okay, honey. Oh, come on. What honey? I said, okay. And we get all gushy. Oh, let's change that. So, if there's something that your dog might be afraid of, for example, I brought this into the pool that we have here in the house and I just play tug all around the pool. And I get that thing, she loves to tug. And so, long before I ever brought her near the water, let's just tug around the water. Oh, okay. This is a good place then. Yeah. I could be here. Yeah. I don't mind this place. Yeah. So, I change the trigger to, I'm not sure about this place. That's water. I don't know if I'm being here to wait, this place means tug. Oh my gosh, I love this place. So, you might teach your dog to bark by saying, who's a brave dog? And the dog barks at you. And that may be just one way that if they're worried around, I wouldn't do this around other dogs though. But if they're worried because they're, you know, they're in a new environment, who's a brave dog? Bark, bark, bark. Okay. Let's tug. Or you might get them to jump up and hand touch. Motion stimulates their arousal and actually helps them to be more confident. Right? So, I like tugging, getting them to jump up and hand target, getting to weave between your legs. Right? That if a dog is really fearful, then you've made the big mistake of putting them what's called over threshold. Now, sometimes this just comes up upon us. Like we didn't know that, you know, as we're out walking that we're getting near a preschool and your dog's afraid of kids. And all of a sudden, all these kids are kind of running after you because they want to meet your puppy. That's worst case scenario. All right? So, your dog instantly is going to go over threshold and over threshold means that they are instantly going to show massive signs of fear. Okay? So, we want to prevent our dogs from going over threshold of anything that they're afraid of so that we can grow confidence in the face of that fear. And it is possible. You just have to be patient. And most important, you have to write a journal.