Reduce Your Dog's Stress And Anxiety In Training #167
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 15분
반려견 훈련 시 발생하는 불필요한 스트레스를 최소화하기 위해 핸들러는 정교한 훈련 계획과 효율적인 환경 설정을 갖춰야 한다. 반려견은 스트레스 상황에서 코르티솔 수치가 최대 72시간 동안 유지되어 건강상 문제를 겪을 수 있으며, 무기력함이나 과도한 흥분, 보호자의 지시를 무시하는 고집스러운 행동으로 스트레스를 표출한다. 핸들러는 훈련 세션 도중 보상을 매끄럽게 전달하고, 장비 조정이나 동선 이동으로 인해 반려견이 기다리는 시간을 최대한 줄임으로써 훈련의 효율성을 높이고 불필요한 긴장을 방지한다. 훈련 세션 사이마다 짧은 휴식과 밸런스 브레이크를 배치하여 반려견의 정신적 회복을 돕고, 영상 촬영을 통해 본인의 핸들링 동작을 점검하여 불필요한 지체 상황을 제거한다. 훈련 시 음식 유도 방식을 피하고 강화물로서만 음식을 사용하여 반려견의 능동적인 학습을 유도하며, 명확한 강화 영역 설정과 단계별 스테이션 배치를 통해 훈련의 일관성을 유지한다.
훈련 중 반려견의 스트레스와 불안 줄이기 #167
Reduce Your Dog's Stress And Anxiety In Training #167
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주말에 동료 훈련사와 이야기를 나누던 중, 반려동물 보호자부터 잠재적인 스포츠 독(sport dog)에 이르기까지 모든 대상에게서 얼마나 많은 스트레스와 불안이 나타나고 있는지에 대해 논의했습니다. 그래서 오늘은 반려견의 불필요한 스트레스를 피하는 방법에 대한 팟캐스트를 진행해 보려 합니다. 안녕하세요, 저는 수잔 가렛입니다. Shaped by Dog에 오신 것을 환영합니다. 현실을 직시합시다. 스트레스는 어디에나 있습니다. 스트레스는 개에게도 우리 인간과 동일한 영향을 미칩니다. 우리는 호르몬을 분비하게 됩니다. 코르티솔이 급격히 분비됩니다. 개의 경우 코르티솔이 최대 72시간 동안 몸 밖으로 배출되지 않는다는 사실을 우리는 알고 있습니다. 이러한 코르티솔과 호르몬 분비는 면역 체계를 저하시키는 효과가 있으며, 이는 질병으로 이어질 수 있고 관절 문제로도 이어질 수 있습니다. 우리는 가능하면 불필요한 스트레스를 피하고 싶어 합니다. 많은 스트레스가 존재한다는 것을 알고 있으며, 제 목표는 반려견이 절대 스트레스를 받지 않게 하는 것이 아닙니다. 왜냐하면 저는 어질리티 스포츠 경기에 참가하고 있고, 때로는 개가 실수를 할 때도 있기 때문입니다. 저는 그것이 세상의 끝이 되길 바라지 않습니다. 하지만 그렇다고 해서 굳이 겪지 않아도 될 스트레스를 반려견이 감내하게 하고 싶지도 않습니다. 그러니 첫 번째로 생각해야 할 것은 당신의 반려견이 어떻게 스트레스에 대처하는가입니다. 당신의 개는 스트레스를 적게 받는 편인가요, 아니면 많이 받는 편인가요? 대부분의 개에게 있어, 제가 반려견의 보디 랭귀지인 T-E-M-P에 대해 이야기했던 팟캐스트 4화에서 언급한 스트레스를 생각해보면, 개들은 자신이 조금 불안해한다는 것을 보여줍니다. 귀를 뒤로 바짝 붙인 전형적인 개의 모습을 생각해보세요. 아마 눈의 흰자위가 보일 수도 있고, 헐떡거림이 조금 있으며 몸이 매우 긴장되어 있을 것입니다. 또한 팟캐스트 157화에서는 반려견의 보디 랭귀지에 대해 훨씬 더 자세히 다루었으며 강아지가 100% 컨디션이 아닐 때를 알아차리는 방법입니다. 그래서 보통 우리는 강아지가 스트레스를 받는다고 하면 그저 기가 죽어버린 불쌍한 강아지를 떠올리곤 합니다. 하지만 어떤 강아지들은 점점 더 광분하기도 합니다. 그러면 겉보기에는 아, 정말 즐거운 시간을 보내고 있구나 싶죠. 오, 저것 좀 보세요. 만약 강아지가 실수를 한다면 겉보기에는 아무 관심이 없는 것처럼 보입니다. 그저 내 말을 무시하는 거죠. 그냥 아주 고집을 부리는 겁니다. 하지만 사실 그건 여러분의 강아지가 스트레스를 표현하는 방식일 뿐입니다. 두 유형의 강아지 모두 우리의 도움이 필요합니다. 좋습니다. 그래서 오늘은 스트레스를 최소화하거나 없앨 수 있도록, 특히 강아지에게 불필요한 스트레스를 확실히 없앨 수 있도록 훈련을 설계하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 불필요한 스트레스를 없애기 위해 할 수 있는 몇 가지 중요한 것들이 있습니다. 단연코 가장 중요한 두 가지는 사람의 테크닉(핸들링)과 훈련 환경 설정입니다. 사람의 테크닉에는 훈련 계획을 세우고, 준비하고, 무엇을 할지 알고, 언제 할지 아는 것, 그리고 보상을 어떻게 전달할지 등이 포함됩니다. 강아지가 기다리느라 멍하니 있거나 불안해하지 않도록 강화물을 전달하고 있나요? 예를 들면, '좋아, 내가 제대로 했어'라고 생각하면서 말이죠. 당신이 내가 잘했다고 말했잖아.
I was talking to a fellow trainer on the weekend and we were discussing how much stress and anxiety is showing up in everything from pet owners to potential sport dogs. So today I thought I'd do a podcast all about how to avoid unnecessary stress for our dogs. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. Let's face it. Stress is everywhere. Stress has the same effect on dogs as it does on us humans. We get a hormonal release. We get a flood of cortisol. With dogs, cortisol we know doesn't leave their body for up to 72 hours. That cortisol and the hormonal release has the effect of lowering immune system, which can lead to illness, which can lead to problems with joints. We want to avoid unnecessary stress if we can. I know there is a lot of stress and my goal isn't to never have my dog be stressed because I compete in a sport of agility and sometimes a dog's going to make a mistake. I don't want that to be the end of the world. But nor do I want my dog to endure stress when they don't have to. So, first thing you should think about is how your dog deals with stress. Are they a dog whose stress is low or a dog whose stress is high? For the majority of dogs, when you think of stress in podcast episode number four, where I talk about your dog's body language, the T-E-M-P, that they show you that they're a little bit worried. You think of the typical dog with their ears pinned. Maybe you can see the whites of their eyes and they're panting a little bit and their body is very, very tight. Also in podcast 157, I went into even more details about your dog's body language and how to identify when the dog is not feeling a hundred percent at their best. And so, typically we think of that poor dog that's just shut down when we think of a dog that stresses. But some dogs get more and more frantic. And the appearance is that, oh, they're having a great time. Oh, look at them. And if they're making mistakes, then the appearance is that he doesn't care. He's just blowing me off. He's just being a big jerk. And the truth is that's just your dog's representation of stress. Both dogs need our help. Okay. So today we're going to talk about how to set up your training so that we can minimize or negate stress and definitely negate any unnecessary stress in the dog. There's a few important things that you can do to eliminate unnecessary stress. By far, the two biggies are the human mechanics and your training setup. Now within the human mechanics, I'll include things like having a training plan, having it ready, knowing what you're going to do, knowing when you're going to do it, how you deliver
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내 보상은 어디 있지? 그렇죠? 그러니 당신의 테크닉이 아주 큰 역할을 합니다. 제가 이곳에서 매주 수업을 할 때면, 학생 중 누군가는 일찍 와서 강아지 없이 연습을 하곤 했습니다. 우리는 'X'라는 행동을 연습할 거예요. 그래서 저는 이 손에서 저 손으로 옮겨서 강아지 입에 넣어주는 연습을 할 겁니다. 그럼 훈련 세션이 시작될 때, 강아지에게 간식을 줄 준비가 완벽하게 되어 있겠죠. 강아지가 혼란스러워할 틈을 주지 않는 거죠. 기다려야 할지, 무엇을 해야 할지 고민할 필요가 없도록요. 이것이 바로 제가 말하는 훈련 설정입니다. 로체스터에 사는 치과 의사인 수강생이 있었어요. 그분은 매주 국경을 넘어 수업을 들으러 오곤 했죠. 그리고 강아지 없이 연습하는 것에 아주 성실했어요. 우리가 연습하는 것들은 결국 실력이 늘게 되어 있으니 그 노력은 보답을 받았죠. 그래서 그분의 핸들링 기술이 좋아졌어요. 만약 당신의 핸들링이 느리고 번거로워서 간식을 떨어뜨리거나 준비를 못 한다면, 간식을 꺼내야 하는데, 이 주머니에 있을 줄 알았는데, 아니네요, 이 주머니에 없어요. 저쪽 주머니에 있네요. 이런 모든 상황이 강아지에게 불필요한 스트레스를 줍니다. 아, 수잔, 아주 조금일 뿐이잖아요. 왜 강아지에게 불필요한 스트레스를 주려고 하시나요? 왜요? 왜죠? 전혀 필요 없는 일이에요. 알겠어요. 그래서 당신의 핸들링 기술 말이에요. 그걸 향상하는 첫 번째 방법, 제가 전에도 이야기한 적 있죠? 카메라, 아니 스마트폰이 있어야 해요. 자 보세요. 스마트폰 없는 사람이 어디 있나요? 물론 몇 분은 없으시겠지만, 스마트폰이 없다면 고프로(GoPro)를 구하시면 돼요. 그리고 작은 삼각대도 하나 장만하세요. 제가 가장 좋아하는 삼각대 링크를 드릴게요. 좀 좋은 걸 원하시면 제가 사용하는 제품 링크를 드릴게요. 저는 아마 6개에서 10개 정도의 삼각대를 곳곳에 두고 사용하고 있어요. 어떤 건 건물 안에, 어떤 건 집에 두고, 상황에 맞춰 사용하죠. 가끔은 바닥에서 촬영해야 해서 낮은 삼각대가 필요할 때도 있고요. 때로는 위에서 내려다보는 뷰가 필요하기도 하거든요. 그래서 저는 여러 종류의 삼각대를 가지고 있습니다. 그럼요, 참고하실 수 있게 링크 몇 개를 넣어둘게요. 트레이너로서의 동작을 개선하려면 반드시 훈련하는 모습을 영상으로 찍어야 합니다. 저에게는 그게 준비 과정의 일부거든요. 훈련 세션을 진행할 때는 어디서 촬영할지 아주 세심하게 계획합니다. 그래서 촬영 위치를 정할 때 아주 신경을 많이 써요. 그렇기 때문에 제가 사용하는 삼각대에 대해서도 매우 철저하게 준비합니다. 사실 저는 카메라를 두 대 설치할 때도 있어요. 물론 훈련 내용에 따라 다르기 때문에 항상 그렇게 하지는 않아요. 하지만 훈련 중에 바닥에 앉아서 강아지와 함께해야 하는 부분이 있다면 그렇게 하는 경우가 많죠. 강아지와 함께 바닥에서 진행하는 훈련이 꽤 많거든요.
the rewards, how you deliver those reinforcements to your dogs. Are they delivered in a way that the dog doesn't have to wait and start stargazing and get anxious like, okay, I did it right. You said I did it right. Where's my thing? Right? So your mechanics goes a long way. When I used to teach classes here every week, my students would, someone would come in early and just practice without a dog. We're going to be working on behavior X. And so I'm going to do, get it from this hand into that hand, into my dog's mouth. I had a student who was a dentist over in Rochester. He used to come across the border every week and come to class. And he was diligent about practicing without a dog. And it paid off dividends because things that we practice, we get better at. And so his mechanics became good. If your mechanics are slow and cumbersome and you drop the cookie or you don't have the cookie ready and it's not, then you got to break the cookie. And you thought it was in this pocket. No, it's not in this pocket. It's in this pocket. All of that are creating stress in your dog that is unnecessary. Oh, Susan, it's just a little, little bit. Why would you want unnecessary stress in your dog? Why? Why? Not needed at all. Okay. So your human mechanics. In order to improve that, number one way, and you've heard me talk about this before, you've got to have a camera, your phone. Come on. Who doesn't have a smartphone? I know, I know there's a few of you out there that don't have a smartphone, but you can get a GoPro then if you don't have a smartphone. And just a little tripod, or I'll give you a link to one of my favorite setups. If you want to get all posh, I'll give you the link to what I use. I probably have six to 10 different tripods around here that I use. Some are in the building, some are in the house, depending on what I'm doing. Sometimes I'm on the ground, so I'll just want a tripod low. Sometimes I want to get a view from up above. And so, I have a number of different tripods. Heck, I'll throw a few links in there for you. In order to improve your human mechanics, you have got to video your training. And that is part of the setup for me. When I'm going to do a training session, I am very intentional about where I'm going to be videoing. So therefore, I'm very intentional about the tripod that I'm using. And I've actually gone so far that I set up two cameras. So, I don't do that all the time, depending on what I'm training. But if I have set up a training session where I'm going to be sitting on the ground for part of my training and with the puppy, I'm doing a lot of that.
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그러다가 다른 부분에서는 서서 훈련하기도 하고요. 제가 장비를 조정하느라 강아지를 기다리게 하는 것보다 차라리 카메라 두 대를 사용하는 편이에요. 물론 훈련 중간에 카메라를 조정할 수 있도록 의도적으로 휴식 시간을 갖기도 합니다. 그럴 수 있는 시간 말이죠. 하지만 만약을 대비해서 낮은 삼각대와 높은 삼각대를 하나씩 준비해 둡니다. 네. 트레이너로서의 동작, 즉 보상을 어떻게 제공하느냐가 정말 중요합니다. 또 다른 중요한 점이 있는데, 보상 제공 방법보다 더 중요한지는 모르겠지만요, 이 부분은 많은 강아지들에게 큰 스트레스 요인이 됩니다. 보호자가 켄넬에서 나와 훈련을 시작할 때, 혹은 강아지와 놀다가 훈련으로 전환할 때, 그리고 밸런스 브레이크(balance break)로 넘어갈 때의 방식입니다. 밸런스 브레이크에 대해 잘 모르신다면 팟캐스트 57회 에피소드를 확인해 보세요. 거기에 모든 내용이 담겨 있습니다. 어떻게 전환하시나요? 훈련과 훈련 사이의 간격이 중요합니다. 훈련 반복 동작 사이사이의 간격 말이죠. 그게 바로 전환 과정입니다. 만약 그 전환이 매끄러워서 강아지가 아무것도 눈치채지 못한다면, 아주 좋습니다. 당신의 훈련이 효과적이고 효율적일 가능성이 높습니다. 하지만 반복 훈련 사이에 '아, 클릭커를 거꾸로 잡았네'라는 생각이 든다면 말이죠. '클릭커를 돌려야지', '아, 제때 클릭을 못 했네' 이런 상황이요. '어머, 내 큰 가방이 떨어졌네' 같은 상황도 있고요. 그렇다면 그것은 비효율을 만드는 것입니다. 비효율적이라는 것은 반려견이 더 많은 스트레스를 겪게 만든다는 뜻입니다. 우리가 원하는 것은 반려견이 제대로 해낼 때까지 필요한 반복 횟수를 최소화하여 훈련 시간을 극대화하는 것이기 때문입니다. 그리고 그 반복 훈련 사이의 시간을 최소화해야 합니다. 그것이 바로 효율적인 훈련 세션을 만드는 방법입니다. 좋습니다. 두 번째로, 훈련 환경 설정은 전환을 어떻게 하느냐와 큰 관련이 있습니다. 또한 반려견이 정답을 맞히기 전까지 얼마나 많은 반복 훈련을 해야 하는지와도 깊은 관련이 있죠. 그럼 그게 어떤 모습일까요? 훈련 계획 단계에서 미리 오늘 가르칠 행동이 무엇인지 당연히 계획을 세워야 합니다. 그래서 저는 두 가지 중 하나를 합니다. 훈련 공간이 좁다면 소품을 미리 준비해 둘 것입니다. 의자나 소파, 혹은 작업 중에 매끄러운 전환을 위해 바로 손을 뻗어 잡을 수 있는 곳에 둡니다. 그래야 매끄러운 전환이 가능하니까요. 예를 들어 훈련 초반에 크레이트 게임을 한다고 가정해 봅시다. 크레이트 문은 열려 있고요. 저는 반려견을 왔다 갔다 하게 합니다. 반려견이 밖으로 나오면 즉시 터그 놀이를 시작할 겁니다. 그리고 크레이트 위에서 터그 놀이를 하는 동안, 저는 퍼치를 꺼낼 수도 있습니다. 퍼치 워크는 피벗과 스핀 동작입니다. 만약 여러분의 강아지나 반려견에게 아직 이 훈련을 하지 않고 있다면, 유튜브에 가서 그 영상을 확인해 보세요. 네, 좋습니다.
And then I'm going to be standing up for another part. Rather than have my puppy wait while I adjust things, I just go with two cameras. Now, I do have intentional breaks in the middle of my training where I can do those sorts of things. But just in case, I'll go with a lower tripod and a higher tripod. Okay. So, your mechanics as a trainer, how you deliver the reinforcement, that's a biggie. But another biggie, I mean, I don't know if it could be bigger than how you deliver reinforcement, but this is a big cause of stress for a lot of dogs. It's how their owner transitions from the crate into work, from playing with the dog to work, to a balance break. And if you're not sure about balance breaks, go to podcast episode number 57. It's all in there. How do you transition? It's the gaps between the training. It's the gaps between each repetition of training. That is a transition. And if the transition is seamless and the dog doesn't notice anything, then there's a very good chance your training is effective and efficient. But if even between repetitions, you've got to go, oh, my clicker was backwards. I got to turn my clicker around and oh, I didn't click at the right time. And oh, my, oh, my big bag just fell. Then that is creating inefficiencies. And inefficiencies means you are setting your dog up to experience more stress. Because what we want is to maximize our training time by minimizing the number of repetitions the dog needs to make before they get it right. And minimize the time between those repetitions. That's what's going to make an efficient training session. Okay. So, the number two thing, your setup has a lot to do with how you transition. It has a lot to do with how many repetitions your dog has to do before they get it right. And so, what does that look like? Ahead of time in your training plan, you're going to obviously, you're going to plan what are the behaviors I'm going to be teaching today. So, I'll do one of two things. If I have a small training area, I will put my props, I'll set them up ahead of time, either on a chair or a couch or somewhere that I could grab them in the midst of working for those seamless transitions. So, it might be I'm working crate games at the very beginning of my training. I've got the crate door open. I'm moving the dog back and forth. When the dog gets out, I will instantly start tugging. And as I'm tugging from the top of the crate, I might take a perch. Perch work pivots and spins. If you're not doing that with your puppy or your dog, go over to YouTube and check out that video. All right.
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그래서 저는 강아지를 위해 적어도 일주일에 몇 번은 반드시 퍼치 작업을 포함합니다. 줄다리기 놀이를 하다가 그 퍼치를 그냥 바닥에 던져두면, 저는 줄다리기에서 전환할 수도 있습니다. 제가 '아웃'이라고 말하면 강아지는 즉시 앞발로 퍼치 위에 올라가고, 저는 장난감을 목 뒤로 던집니다. 간식을 좀 집어 들죠. 아마도 제가 어릴 때 부르던 방식대로 캥거루 주머니라고 부르는 곳에 들어있을 겁니다. 그렇게 불렀거든요. 하지만 많은 사람이 그게 뭔지 모르더라고요. 후드티 앞쪽에 있는 주머니를 말합니다. 그래서 후드티 주머니에서 간식을 꺼내 자연스럽게 강아지 훈련으로 넘어갈 수 있습니다. 강아지 훈련이요. 네. 그래서 저는 훈련하고 싶은 스테이션을 계획할 겁니다. 이제 15주 된 강아지와 함께할 거니까요. 주로 리콜 게임과 피트니스 운동 위주가 되겠죠? 이미 강아지가 피트니스 운동을 배울 기초를 다지고 있습니다. 가끔 점프 그리드를 하기도 하지만, 실제로는 리콜 게임과 피트니스를 합니다. 그게 우리가 연습하는 내용입니다. 그래서 시간과 이벤트에 따라 3개에서 5개의 스테이션을 계획합니다. 좁은 공간에서 작업할 때는 스테이션을 크레이트 위에 쌓아두거나 의자에 두어서 바로 집어 바닥에 놓을 수 있게 합니다. 준비하는 데 시간이 더 걸린다면 강아지를 핫 존으로 이동시키거나 크레이트로 다시 들어가게 합니다. 좁은 공간에 핫 존과 크레이트를 놓을 자리가 없다면 환경을 조정해서 공간 크기에 따라 스테이션을 두 개 정도 더 설치할 수 있습니다. 그리고 그것은 제 개에게 잠시 휴식 시간을 주는 효과도 있습니다. 그래서 저는 3분에서 5분 정도 훈련을 하곤 합니다. 그 3분에서 5분 동안 저는 장비로부터 개를 떨어뜨려 놓는 밸런스 브레이크를 여러 번 수행합니다. 그냥 터그 놀이를 하거나, 앉아-터그-앉아를 하거나, 혹은 앉아를 한 뒤 제가 돌아서 달려가면 개가 저를 쫓아오게 하는 식이죠. 그래서 저는 그렇게 합니다. 그런 다음 다음 스테이션을 준비하는 동안 개를 핫 존(hot zone)에 올라가 있게 합니다. 다음 스테이션 준비가 완료되면 개는 학습하게 됩니다. 그게 무엇인지 아시나요? 제가 스테이션을 준비하는 동안 개는 저와 떨어져서 편안히 쉬는 통제 행동을 배우게 되고, 준비가 끝나면 저는 개를 해방시켜 줄 수 있습니다. 다음 스테이션을 설정한 뒤에 말이죠. 만약 3분에서 5분간의 훈련 세션을 마친 후처럼 더 긴 휴식을 원한다면 말입니다. 저는 개를 핫 존에 올라가게 하거나 크레이트에 넣어서 그냥 쉬게 할 것입니다. 저는 기록장에 가서 메모를 시작할 것입니다. 개가 어느 정도의 휴식이 필요하다고 판단되는지에 따라, 즉석에서 영상을 다시 돌려보며 영상을 검토할 수도 있습니다. 제가 생각하기에 개가 얼마나 휴식이 필요한지에 따라 다르죠. 그것이 바로 훈련 세션을 구성하는 모습입니다. 매우 의도적이죠.
And so, I'll always include perch work at least a few times a week for my puppy. As I'm tugging, that perch is just thrown on the floor and I might then transition from my tugging. I'll just say out and she will instantly go for the perch with her front feet and I'll throw the toy around my neck. I'll grab some cookies. Probably they're in what I've always referred to as my kangaroo pouch because that's what we used to call it when I was a kid. But a lot of people didn't know what that was. It's the pouch in the front of my hoodie. So, I'll grab the cookies for my hoodie and I can seamlessly start to transition to train my dog. Okay. So, I will plan the stations that I want to train. So, always will be with my puppy who's only 15 weeks old. It will be predominantly recolor games and fitness exercises, right? I'm already just doing the foundation for her to learn fitness exercises. Occasionally it might be a jump grid, but really it's recolor games and fitness. That's what we're working on. And so, I will plan depending on the time and depending on the events, three to five stations. So, if I'm working in a small space, those stations are stacked either on top of the crate or on a chair where I can just grab them and throw them on the floor. If they take longer to set up, then what I'll do is I will have my puppy hop it up on a hot zone or have her pop back in her crate. If I don't have room in my small space for a hot zone and a crate, then I can manipulate my environment, set up maybe two more stations depending on how much room I have. And what that also does is it gives my dog a little bit of a break. So, I might train for three to five minutes. In that three to five minutes, I've done several balance breaks where I'm taking her away from the equipment and we're just doing some tugging, maybe some sit-tug-sit, maybe some sit and I turn and run away and she chases me. So, I'll do that. Then I'll hop her up in the hot zone while I set up the next station. When the next station's ready, she's learning. Guess what? You can chillax away from me and she's just learning that control behavior while I set up the next station and then I can release her. If I want a bigger break, like let's say I've just done a three to five minute training session. I will have her hop it up in the hot zone or put her in her crate and just let her chill. I'll go to my record keeping book and I'll start taking notes. I may review a video, just scrub back in my video right then and there, depending on how much of a break I think she needs. So, that is what setting up a training session looks like. It's intentional.
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스테이션들이 갖춰져 있고요. 이제, 공간이 조금 더 넓은 곳에서 한다면, 저는 다섯 개의 스테이션을 모두 아치형으로 배치하고 아치 끝부분이나 하단에 핫 존이나 크레이트, 또는 둘 다를 둘 것입니다. 그렇죠? 그래서 제가 출발 지점에서 각 스테이션으로 이동했다가 다시 그 지점으로 돌아올 수 있게 하는 것입니다. 제 계획의 일부는 카메라를 어디에 설치할지 알고 있다는 것입니다. 그래서 첫 번째 훈련 세션을 위해 강아지를 데리고 나오기 전에 카메라를 미리 켜둡니다. 그렇게 하는 것이죠. 말씀드렸듯이 강아지를 위한 의도적인 스테이션은 피트니스나 리콜 게임이 될 수 있습니다. 그리고 중간중간 강아지가 크레이트에서 더 오래 머물게 하는 시간을 갖는 것은 문을 열어두거나 핫존에서 머물게 하는 것인데, 이때 제가 메모를 하거나 영상을 복습할 시간을 갖습니다. 그런 다음 다시 돌아가죠. 그래서 저에게 훈련 세션은 3분에서 5분 정도가 될 수도 있고, 3분에서 5분짜리 세션을 여러 번 합친 것이 될 수도 있습니다. 그래서 제가 20분이나 30분 동안 밖에서 활동할 수는 있지만, 강아지가 20분이나 30분 내내 훈련하는 것은 아니라는 거죠, 그렇죠? 강아지가 5개의 스테이션을 수행할 때 만약 연속으로 훈련했다면 총 12분에서 15분 정도 걸릴 수 있지만, 결코 그 시간 동안 계속해서 훈련하는 건 아니잖아요, 맞죠? 그것이 바로 밸런스 브레이크가 필요한 이유입니다. 알겠습니다. 그러니까 핵심은 여러분의 메커닉입니다. 준비 과정이 중요하죠. 효율적으로 움직임으로써 강아지의 대기 시간을 최소화할 수 있습니다. 그것은 곧 훈련 세션 동안 강아지가 감내해야 할 스트레스를 줄여준다는 의미입니다. 자, 만약 강아지가 지나치게 흥분하는 편이라면 밸런스 브레이크를 간식을 활용해 진행할 수도 있습니다. 너무 흥분되는 터그 놀이보다는 두뇌 게임을 할 수도 있겠죠, 그렇죠? 그러니 여러분의 반려견을 잘 파악하고 무엇이 필요한지 알아야 합니다. 네. Shaped by Dog에 새로 오신 분들을 위해, 앞으로 팟캐스트가 끝날 때마다 청취자의 질문에 답변하는 시간을 갖기로 했습니다. 첫 번째 질문은 팟캐스트 53화에 대해 질문해주신 Lori Clothier님의 질문입니다. 간식을 사용하지 않고 힐(Heel)을 가르친다면 어떤 보상 방법을 사용하시나요? 영상에서 음식으로 보상하지 않는다고 언급하신 적이 있어서요. Lori님, 혼란을 드렸다면 사과드립니다. 저는 분명히 저의 반려견들을 위한 보상 중 하나로 음식을 사용하고 있습니다. 개에게 강화가 되는 것을 사용하는데, 제 모든 개들은 음식을 매우 큰 강화물로 여깁니다. 그래서 장난감이나 터그 놀이와 더불어 저희에게 음식은 아주 큰 강화제입니다. 그 두 가지가 가장 큰 강화 요인입니다. 제가 말씀드린 것은, 저는 개를 훈련할 때 음식 유도(food lure)를 사용하지 않는다는 것입니다. 그래서 제 옆에서 힐(heel)을 하도록 유도하거나, 엎드려 자세를 취하게 하거나, 앉은 자세로 돌아오게 하거나, 오라고 유도하기 위해 음식물을 눈앞에 내밀지 않습니다. 저는 그런 방식으로 음식을 사용하지 않습니다. 저는 오직 음식을 강화물로만 사용합니다.
It's got stations. Now, if I'm doing it in an area where it's a little bit bigger, I might set up all five stations kind of in a arc and I'll put the hot zone or the crate or both of them at the bottom at the end of the arc, right? So, that I can go from those points of starting to each of those stations and then back to those points. Which part of my plan is I know where I'm going to set up my camera. And so, my camera is turned on before I ever get the puppy out to do that first training session. So, intentional stations, like I said, for the puppy might be fitness and recaller games. And then breaking that up with her having some longer durations back in her crate might be with the door open or on the hot zone where I get to take some notes and review my video and then go back. So, for me, a training session can be three to five minutes or it can be several three to five minute sessions brought together. And so, I might be out there for 20 minutes or 30 minutes, but the puppy isn't working for 20 or 30 minutes, right? So, the puppy might do five stations and they might take total if she worked them continuously for 12 to 15 minutes, but she's never ever worked them continuously, right? That's what balance breaks are for. Okay. So, it's your mechanics. It's your setup. By being efficient, we minimize the downtime that that puppy has. That means that we decrease the stress the puppy has to endure during their training sessions. Now, if you have a dog that gets overexcited, you might do your balance breaks with maybe some food. You might do some brain games rather than some high exciting tug games, right? So, you have to know your dog and know what they need. Okay. New here on Shaped by Dog, I'm going to, from time to time at the end of the podcast, I'm going to answer a listener's question. So, the first question is from Lori Clothier who asks on podcast episode number 53, if you don't use food to get them to heal, what reward method do you use? You mentioned in a video, you don't use food as a reward. So, Lori, I apologize if I confused you. I absolutely use food as one of my rewards for my dogs. You use what the dog finds reinforcing and all of my dogs find food very, very reinforcing. So, that is a big reinforcer for us along with toys, tugging. Those are the two biggest reinforcements. What I said was, I do not use food lures when I train my dog. So, I do not present the food to them and guide them into a behavior like a heel at my side or lure them into a down or lure them back into a sit or lure them to come. I don't use food in that way. I only use food as a reinforcement.
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제가 어떻게 하는지, 어쩌면 이 주제로 팟캐스트 하나를 다 채울 수도 있겠네요. 음식 유도를 사용하지 않고 어떻게 행동을 형성(shape)하는지 더 알고 싶으시다면, 유튜브로 오셔서 댓글을 남겨주세요. 왜냐하면 타겟을 사용하는 방법에 관한 것이기 때문입니다. 예를 들어, 개를 제 옆에 두고 싶다면 저는 이 영역을 타겟팅할 것입니다. 제가 '강화 영역(reinforcement zone)'이라고 부르는 곳이죠. 강화 영역입니다. 대회 복종 훈련처럼 아주 구체적인 행동을 원한다면, 저는 먼저 머리 위치를 형성할 것입니다. 그런 다음 그것을 강화 영역 내에서의 신체 형성 훈련과 함께 진행할 것입니다. 제 개들 중 몇몇에게는 실제로 물리적인 타겟을 사용하기도 했는데, 종이 클립에 붙인 덕트 테이프 조각부터 다양한 타겟을 사용해 왔습니다. 저는 모든 훈련에 타겟을 사용합니다. 하지만 관심이 많으시다면 나중에 이 주제를 더 깊이 다루는 팟캐스트를 진행할 수 있습니다. 좋습니다. 오늘은 여기까지입니다. 질문해 주셔서 감사합니다. 앞으로 더 많은 내용이 준비되어 있습니다. 팟캐스트 마지막에 답변해 드렸으면 하는 질문이 있다면 유튜브로 오시거나 shapebydog.com에 남겨주세요. 팟캐스트에 댓글을 남길 수 있는 곳이라면 어디든 저희가 확인할 것입니다. 이상입니다. 다음 이 시간에 Shaped by Dog에서 다시 뵙겠습니다.
What I do, and maybe that there's a whole podcast here. If you'd like to know more about how I shape behaviors when I don't food lure, just jump over to YouTube and leave me a comment because it's about using targets. So, for example, if I wanted my dog at my side, I would be targeting this zone, what I call reinforcement zone. If I wanted a really specific behavior, like for competition obedience, I would first shape a head position. And then that would go along with the shaping of the body in reinforcement zone. For some of my dogs, I've actually used a physical target and we've used various targets from just a piece of duct tape on a wingback paper clip. Everything I do, I use targets. But we can do a podcast that digs a little deeper into that if there's enough interest. Okay. That's it for today. Thank you for your questions. I've got lots more to come. And if you have a question you'd like to hear me answer at the end of the podcast, then jump over to YouTube or leave it on shapebydog.com. Wherever you can leave a comment on the podcast, we will find it. That's it. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.